Загрузить PDF
Загрузить PDF
Во многих историях и религиях, богини — это женщины невероятной красоты, которые олицетворяют такие идеалы, как чистота, мир и обаяние. Сегодня быть богиней означает найти внутренний покой, вести настоящую и честную жизнь, а также развивать и проявлять свое женское “я”.
Шаги
-
Примите силу женственности. Для многих мужественность является символом абсолютной власти, а женственность очень часто рассматривают как форму слабости или подчинения. Однако вы должны смотреть сквозь эти стереотипы и отмечать множество уникальных, сильных сторон женственности.
- Божественная женственность: многие считают, что стать богиней означает пробудить в себе божественную женственность или соблюдать женские принципы воспитания, любви, сострадания, проницательности, интуиции, творчества, прощения, исцеления и мудрости. [1] X Источник информации
-
Создайте для себя безопасное место, где вы сможете расслабиться и почувствовать себя комфортно. [2] X Источник информации Создайте пространство, в котором вы сможете отключаться от занятости и требований вашей социальной жизни.
- Этим пространством может быть уютная комната, уголок для чтения или просто тихий уголок.
- Наполните свое безопасное пространство вещами, что символизируют богиню, которой вы хотите быть. Это может быть изображение или объект, который представляет вашу богиню.
- Добавьте предметы для релаксации, такие как свечи, ладан, водный фонтан, растения и цветы, или духовные кристаллы и камни.
- Делайте записи в дневнике, молитесь или мечтайте в этом пространстве. Делайте то, что расслабляет вас, а также позволяет вам поразмышлять и развивать себя.
-
Принимайте свои собственные чувства и эмоции и прислушивайтесь к ним. Чтобы найти свою внутреннюю богиню, важно найти внутреннее умиротворение.
- Не пытайтесь заполнить вакуум или пустоту с помощью внешних средств (например, одержимостью тщеславием, жадностью или похотью, чтобы самоутвердиться).
- Не зацикливайтесь на том, чего вы не можете изменить. Вместо этого принимайте все как есть, и вы сможете избавиться от стрессов и беспокойства за ситуацию, которую вы не в силах изменить.
- Не отрицайте своих эмоций. Признайте, что они важны и стоят того, чтобы их испытывать и изучать.
-
Медитируйте. Медитация приносит много психологической и физиологической пользы. Цель медитации — очистить свой ум от отвлекающих факторов и дать вам больше контроля над своим собственным умом и телом. Это может уменьшить уровень стресса, снизить сердечный ритм, повысить уверенность в себе и креативность. [3] X Источник информации Многие женщины медитируют, чтобы соединиться со своей внутренней богиней.
- Для начала попробуйте простую дыхательную медитацию. Сядьте, скрестив ноги, или в любом другом удобном положении. Закройте глаза наполовину, и сосредоточьтесь исключительно на естественном дыхании. Осознайте, как воздух входит и выходит из вашего тела. [4] X Источник информации
- Сопротивляйтесь соблазну отвлечься на множество разных мыслей, которые возникают в вашем уме. Лучше сосредоточьте все свое внимание на дыхании.
- Если у вас возникают проблемы с медитацией, попробуйте медитацию с инструктором. При такой медитации от человека требуется меньше усилий, при этом все преимущества медитации сохраняются. Она может также привести вас в места, которые вы бы никогда не подумали визуализировать. [5] X Источник информации
- Попробуйте йогу как альтернативную форму медитации. Йога заимствовала большую часть своих принципов из медитации. Это может помочь улучшить ваше физическое здоровье и технику дыхания.
-
Соединитесь с матушкой-природой. Скорее всего, вы проводите большую часть своего времени в здании и вдали от природы. Важно напоминать себе, откуда мы пришли, и насколько невероятна вся красота природы, чтобы найти свою внутреннюю богиню.
- Пройдитесь босыми ногами по земле и почувствуйте, как ваши ноги стабилизируют и удерживают вас.
- Катайтесь на велосипеде, плавайте или ходите в походы, чтобы оценить красоту природы и порадоваться ей.
-
Заботьтесь о своем теле и балуйте его здоровой пищей. Ваше тело заслуживает того, чтобы вы ухаживали за ним с помощью техник, которые улучшат ваше физическое и психическое здоровье.
- Примите ванну с морской солью или с молоком, окружив ее сладкими ароматическими свечами, слушая при этом успокаивающую музыку. Это успокоит ваш ум, а также смягчит и улучшит вашу кожу.
- Сделайте себе дни умственного здоровья, когда вы проводите время наедине, расслабляясь или занимаясь тем, что поднимает вам настроение.
- Сократите употребление нежелательных продуктов и придерживайтесь хорошо сбалансированной диеты.
Реклама
-
Одевайтесь в стиле вашей богини. Богини бывают разные, поэтому есть большая свобода в выборе собственного стиля. В популярных представлениях богинь изображены женщины, которые носят красивую, но скромную одежду классического и романтического стиля.
- Носите одежду, подходящую к вашему типу тела, чтобы подчеркнуть ваши лучшие качества.
- Попробуйте пастельные и естественные оттенки.
- Носите натуральные ткани, такие как кожа или шелк.
-
Укладывайте волосы. Попробуйте различные прически, вдохновленные греческими или римскими богинями. Поддерживайте естественный и здоровый вид волос, используя специальную косметику для волос или натуральные домашние средства. [6] X Источник информации [7] X Источник информации
- Для роста более густых волос: стимулируйте ваши волосяные фолликулы, втирая слегка нагретое кокосовое масло массажными движениями в кожу головы. Потом оберните волосы горячим влажным полотенцем, чтобы повысить эффективность масла.
- Чтобы возобновить слабые или ломкие волосы: пиво — один из популярных способов придать волосам объема. Сделайте маску для волос, смешав 15 мл пива без пены (которое настаивалось несколько часов) с 1 чайной ложкой маргарина или подсолнечного масла и сырого яйца. Нанесите его на влажные волосы на 15 минут и тщательно смойте. Можно также обрызгивать пивом волосы с помощью пульверизатора. Пиво помогает укрепить тонкие волосы и создать структуру.
- Для укладки вьющихся волос: только авокадо или авокадо в сочетании с другими ингредиентами, такими как бананы, яичные желтки, майонез или сметана — отличный способ увлажнить сухие или вьющиеся волосы. Пюре из авокадо или равных частей других увлажняющих ингредиентов нанесите на кожу головы массирующими круговыми движениями. Оставьте на 15 минут, прежде чем промыть прохладной водой.
-
Делайте натуральный макияж. Если вы решили ходить с макияжем, делайте такой, который улучшает вашу естественную красоту. [8] X Источник информации
- Кожа: скрывайте все недостатки, такие как пятна и темные круги, с помощью легкого консилера. Не наносите его слишком много или же на тональный крем.
- Щеки: чтобы придать себе легкий и естественный румянец, используйте розовый цвет или цвета теплого персика.
- Глаза: выбирайте палитру теней для век, которая подчеркивает ваши глаза. Попробуйте цвет немного темнее, чем ваша кожа, чтобы создать естественные контуры вокруг глаз. Избегайте резких переходов цвета, растушевывая тени для век.
- Ресницы: для лучшего внешнего вида, ресницы должны быть натуральной длины. Положите 1–2 слоя туши, но не наносите слишком много, так как получится эффект паутины.
- Губы: подчеркните губы цветом, соответствующим вашему естественному цвету губ, или попробуйте блеск, создающий соблазнительное сияние.
-
Всегда следите за своей внешностью. Найдите то, что будет нетрудно делать каждый день. Это могут быть такие простые действия:
- Разработайте процедуры по уходу за кожей , которая будет полезна именно вашему типу кожи.
- Избегайте агрессивных химических веществ, которые могут повредить ваше тело, кожу или волосы. [9] X Источник информации
Реклама
-
Отстаивайте свою женскую силу. Как женщину, вас, должно быть, учили сохранять спокойствие, быть вежливой и не вмешиваться. Это часто приводит ко многим упущенным возможностям, недоразумениям, сдерживанию гнева и тревоги, которые приводят к депрессии. Быть богиней означает проявлять решимость в том, во что вы верите, и жить по-настоящему. [10] X Источник информации
- Делайте то, что хотите. Не чувствуйте себя виноватой или обязанной делать то, что вы не хотите делать. Потому что эти вещи могут отнять время от того, что важно для вас, или могут идти против ваших собственных ценностей.
- Пусть ваше присутствие или энергия говорят другим, что вы отдаете все свое сердце и разум в каждой ситуации. Это принесет вам уважение и силу, не прибегая к принудительным или неприятным способам.
-
Будьте лидером, вдохновляя других. Объединяйте людей и ведите их к более высокому благу. Покажите им, что вы заботитесь, и ведите их своим примером. Богиня должна действовать в общих интересах. [11] X Источник информации
- Харизма помогает лучше вдохновлять других следовать за вами.
- Будьте доступной и дружелюбной, улыбаясь всем и проявляя заботу, особенно когда больше никто этого не делает.
- Отдавайте, даже если человек этого не заслуживает. Это проявление сопереживания, которое вдохновляет других быть лучше.
- Будьте понимающей, и подходите к недоразумениям с позитивом и непредвзятостью.
- Предоставляйте возможности и ресурсы другим, когда они в этом нуждаются.
-
Доверяйте своей внутренней богине. Иногда для этого нужно отпустить то, что вы не в силах контролировать, и довериться, что любой результат будет для вас лучшим решением.
- Будьте благодарны за то, что у вас уже есть в жизни. Ничто не воспринимайте как должное.
- Проживайте каждый день так, будто это подарок. Используйте шансы и изучайте новые возможности.
- Придерживайтесь позитивного взгляда на жизнь, верьте в свою ценность и способности для достижения своей мечты и целей.
Реклама
Советы
- Изучайте все о богине или богинях, которыми вы хотите стать. Найдите пример для подражания, на который вы будете ориентироваться.
- Выберите богиню, которой вы хотите быть!
Реклама
Источники
- ↑ http://www.theharmonyproject.org/feminine.html
- ↑ http://flourishinglotus.com/how-to-be-a-goddess-every-day/
- ↑ http://www.ineedmotivation.com/blog/2008/05/100-benefits-of-meditation/
- ↑ http://www.how-to-meditate.org/breathing-meditations.htm/
- ↑ http://www.the-guided-meditation-site.com/benefits-of-guided-meditation.html
- ↑ http://www.womansday.com/style/beauty/advice/a1853/8-homemade-hair-treatments-110251/
- ↑ http://www.searchhomeremedy.com/hair-thickening-home-remedies/
- ↑ http://www.realsimple.com/beauty-fashion/makeup/makeup-face/barely-there-makeup
- ↑ http://www.naturalhealthyconcepts.com/infographic-toxic-skin.html
Об этой статье
Эту страницу просматривали 15 171 раз.
Реклама
