Загрузить PDF
Загрузить PDF
Ежедневные прокладки — это тонкие миниатюрные подушечки, которые впитывают небольшое количество выделений, влаги или крови. Некоторые девушки и женщины начинают носить прокладки перед самым началом нового менструального цикла, а также в качестве вспомогательного средства гигиены для дополнительной защиты — вместе с тампоном или менструальной чашей) . Часто девушки носят ежедневные прокладки на протяжении нескольких дней в конце периода менструации, когда выделения совсем незначительные, но все же присутствуют. Если у вас вот-вот наступит первая менструация, скорее всего, вас уже мучает вопрос о том, стоит ли начать носить ежедневные прокладки. Итак, попробуйте понаблюдать за признаками того, что первая менструация уже на подходе. А затем, как только начнутся месячные, воспользуйтесь ежедневной прокладкой для дополнительной защиты, а также в качестве менее громоздкой альтернативы обычным гигиеническим прокладкам в те дни, когда выделения совсем незначительны.
Шаги
-
Обычно первой менструации стоит ожидать в возрасте от 10 до 15 лет. Конечно, мы все разные, поэтому если у кого-то из ваших подруг, знакомых или родственниц уже начались месячные, а у вас — нет, это вовсе не значит, что с вами что-то не так. Первая менструация может начаться в совершенно любое время в возрасте от 10 до 15 лет — и это совершенно нормально. На самом деле, в некоторых случаях менструация может начаться даже чуть раньше или чуть позже указанного периода, и это тоже в порядке вещей. [1] X Источник информации
- Если вам уже 15 лет, а первая менструация пока что не наступила, стоит поговорить об этом с врачом. На самом деле в большинстве случаев в этом нет никакой патологии, но иногда это является признаком определенных проблем со здоровьем. Например, это может говорить о недоедании, особенно если у вас недостаточный вес.
Совет : если первая менструация началась у вас чуть позже, чем у других девочек из вашего окружения, можете считать себя везунчиком! Конечно, период менструации не так ужасен, но в это время требуется выделять больше времени и прилагать больше усилий на поддержание личной гигиены. Поэтому наслаждайтесь этим временем до наступления первой менструации. Помните, что менструация наступит, когда ваш организм будет к этому готов.
-
Если вы заметили, что у вас начала расти и набухать грудь, стоит ожидать наступления первой менструации в течение двух лет. Если вы носите тренировочный (спортивный) бюстгальтер или же просто заметили, что у вас начала расти и увеличиваться грудь, скорее всего, первая менструация уже не за горами. У большинства девочек первая менструация наступает в течение двух лет после того, как они заметили усиленный рост и развитие груди. [2] X Источник информации
- Время начала первой менструации не зависит от размера вашей груди. У вас может быть маленькая грудь, но при этом менструация начнется в скором времени, а может быть довольно большая грудь, но менструация все равно начнется лишь спустя год или два.
-
Стоит ожидать менструации также в том случае, если вы заметили выделения из влагалища. Если в один прекрасный день вы обнаружили на трусиках не очень обильные выделения, которые напоминают сгустки слизи, значит, первая менструация наступит уже в течение полугода. Чаще всего такие выделения можно заметить, когда вы вытираетесь после душа, а также вы можете обнаружить их на трусиках. [3] X Источник информации
- Если вас беспокоят выделения, попробуйте воспользоваться ежедневной гигиенической прокладкой. Кроме того, это послужит вам дополнительной подстраховкой на тот случай, если менструация начнется совершенно неожиданно.
-
Если у вас начался предменструальный синдром (ПМС), скорее всего, месячные наступят в течение 1 недели. ПМС — самый явный признак того, что менструация уже на подходе. На самом деле далеко не у всех девушек проявляется предменструальный синдром, поэтому перед началом месячных вы можете даже не заметить никаких значительных изменений. Итак, вот несколько признаков, на которые стоит обратить внимание: [4] X Источник информации
- спазмы в нижней части живота или в пояснице;
- вздутие живота;
- появление прыщей на лице;
- набухание груди и болезненность в ней;
- усталость;
- значительные перепады настроения, например, внезапный приступ злости, грусти или беспокойства.
Реклама
-
Начните носить ежедневные прокладки за несколько дней до ожидаемого начала менструации. Если у вас уже начали проявляться явные «предвестники» месячных или же вы примерно знаете, когда они начнутся (исходя из опыта прошлого месяца), начните пользоваться ежедневными прокладками. Благодаря этому у вас будет подстраховка на тот случай, если месячные начнутся чуть раньше планируемого срока или вы не сразу заметите, что началась менструация. Затем, как только у вас появится возможность, смените ежедневную прокладку на тампон или обычную гигиеническую прокладку. [5] X Источник информации
Совет : попробуйте отслеживать свой менструальный цикл с помощью специального приложения или по календарю. Так вам будет легче подсчитать, в каких числах ждать менструацию в следующем месяце, и можно будет начать пользоваться ежедневными прокладками за день или два до начала месячных.
-
Ежедневной прокладкой можно пользоваться в качестве дополнительной защиты и подстраховки вместе с тампоном или менструальной чашей. Тампоны, как и менструальные чаши, помещаются внутрь влагалища и впитывают (либо собирают) менструальную кровь и выделения. Но время от времени эти средства гигиены могут протекать. (Например, если у вас слишком обильные выделения, а также если тампон или чаша вставлены во влагалище неправильно.) Чтобы подстраховаться и предотвратить протекание, рекомендуется пользоваться ежедневными прокладками вместе с тампоном или менструальной чашей. [6] X Источник информации
- Имейте в виду, что тампоны и менструальные чаши эффективны только в том случае, если их правильно ввести. Если вы новичок в этом деле, ежедневная прокладка будет для вас дополнительной подстраховкой — она обеспечит спокойствие и уверенность.
-
В те дни, когда выделения совсем незначительны, попробуйте вместо обычных гигиенических прокладок носить ежедневные прокладки. Чем ближе окончание менструации, тем менее обильными становятся выделения. Это нормально. Но даже если выделения стали совсем незначительными, все равно важно пользоваться средствами женской гигиены. Поэтому ежедневная прокладка — отличный выбор для последних дней месячных, ведь они менее плотные, чем обычные гигиенические прокладки, но при этом все равно впитывают выделения. [7] X Источник информации
- Например, если обычно месячные у вас длятся около 5 дней, на 4 и 5 день можно надевать ежедневные прокладки вместо обычных гигиенических.
-
Меняйте ежедневные прокладки каждые 3–4 часа. Это позволит предотвратить появление неприятного запаха и избежать протеканий. Просто отклейте использованную ежедневную прокладку от трусиков, затем скатайте ее трубочкой (использованной стороной внутрь), оберните в туалетную бумагу и выбросьте в мусорное ведро. Затем достаньте новую ежедневную прокладку, отклейте защитную пленку, клейкой поверхностью приложите прокладку к трусикам и слегка ее прижмите. [8] X Источник информации
- Если выделения стали более обильными, возможно, стоит воспользоваться тампоном или гигиенической прокладкой. Если выделения совсем незначительны или вовсе закончились, возможно, ежедневная прокладка вам больше не понадобится.
- Прежде чем вы решите перестать носить ежедневные прокладки, стоит убедиться в том, что менструация полностью закончилась. На самом деле можно пользоваться ежедневными прокладками еще на протяжении пары дней после окончания месячных. Например, если у вас обычно менструация длится 6 дней, на 7 и 8 день стоит пользоваться ежедневными прокладками просто для подстраховки.
Реклама
Советы
- Если у вас возникнут вопросы по поводу менструального цикла, поговорите с кем-нибудь из взрослых, кому вы доверяете: с кем-то из родителей, с учителем или старшей сестрой.
- Положите пару ежедневных прокладок к себе в сумочку, в кошелек или в карман. Они очень маленькие и тонкие, поэтому их намного проще спрятать, чем тампон или обычную гигиеническую прокладку. Таким образом, если вам вдруг неожиданно понадобится дополнительная прокладка, она будет у вас под рукой.
Реклама
Предупреждения
- Не стоит пользоваться одной лишь ежедневной прокладкой в те дни месячных, когда выделения довольно обильны. Поверьте, в такие дни ежедневная прокладка не обеспечит достаточной защиты, и вы рискуете испачкать одежду просочившимися через прокладку менструальными выделениями.
- Никогда не выбрасывайте использованную ежедневную прокладку в унитаз! Структура прокладки не предназначена для смывания в унитаз, поэтому она может запросто забить санузел.
Реклама
Источники
- ↑ https://kidshealth.org/en/teens/menstruation.html
- ↑ https://kidshealth.org/en/teens/menstruation.html
- ↑ https://kidshealth.org/en/teens/menstruation.html
- ↑ https://www.plannedparenthood.org/learn/teens/puberty/whats-periods
- ↑ https://www.plannedparenthood.org/learn/teens/puberty/whats-periods
- ↑ https://www.girlshealth.gov/body/period/pads.html
- ↑ https://www.girlshealth.gov/body/period/pads.html
- ↑ https://kidshealth.org/en/kids/pads-tampons.html
Реклама
