Загрузить PDF
Загрузить PDF
Ваша личность изменяется много раз в течение вашей жизни. [1] X Источник информации Хотя вы можете не заметить, как это происходит, когда вы становитесь старше, ваш способ поведения укореняется. Ключ к улучшению вашей личности заключается в изменении поведения так, чтобы укрепить хорошие черты личности и ограничить негативные черты личности. Хватайте ручку и бумагу и приготовьтесь заняться самоанализом.
Шаги
-
Сядьте и запишите ваши положительные черты личности. Попробуйте пронумеровать их в порядке, насколько вы уверены, что у вас они есть. Например, черты могут включать в себя умение быть хорошим слушателем, коммуникабельность, умение выражать чувства, самоанализ, задумчивый или умный.
-
Составьте список ваших негативных черт личности. Это те вещи, на которые люди, как правило, реагируют, или то, что, по вашему мнению, стоит на вашем пути. Например, застенчивость, сердитость, разговорчивость, осуждение или нервозность.
- Имейте в виду, что положительные и отрицательные черты – субъективны при этом плане действий. Кто-то может думать, что он слишком коммуникабельность или чрезмерная разговорчивость является положительным моментом. Изменения личности должна основываться на ваших мнениях и желаниях к самосовершенствованию.
- Его, скорее всего, труднее сделать, чем первый список. Не торопитесь и подумайте, как вы взаимодействуете с другими людьми и с самим собой, так как эти негативные черты, возможно, самое главное, что нужно изменить.
-
Подчеркните все, что вы не хотите менять. Вы не сможете, возможно, изменить все в вашей личности.
-
Поставьте звездочку рядом с тем, что вы хотите улучшить или изменить. Возможно, вы умны, но хотели бы стать еще умнее.
-
Расставьте в порядке приоритета все пункты со звездочкой. Изменение поведения лучше всего делать медленно, меняя одну черту характера за раз, с помощью практики и преданности делу. [2] X Источник информацииРеклама
-
Выберите вашу черту характера, которую вы хотите изменить. Например, представьте, что вы хотите быть менее стеснительным.
-
Составьте список того, что вы делаете, когда показываете вашу застенчивость с другими людьми. Вы можете перечислить, например, ранний уход с вечеринки, неспособность перебить кого-то, не умение высказывать ваше мнение, избегание людей или отказ быть добровольцем.
-
Выберите противоположное поведение для себя. Например, добровольно взять новое задание на работе или принять больше приглашений на общественные мероприятия.
-
Подумайте о том, кем вы восхищаетесь, кто имеет эту черту характера, и скопируйте их поведение. Это лучше сделать с помощью одной черты характера, чем всем набором черт, так как личность позволяет нам быть уникальным. Тем не менее, вы можете многому научиться у людей, которые практикуют положительное поведение в повседневной жизни. [3] X Источник информации
-
Постоянно напоминайте себе придерживаться этих новых моделей поведения. Придумайте новую мантру, например, «Меня услышат». Оставьте напоминание на ваш мобильный телефон, чтобы более активно взаимодействовать с людьми.Реклама
-
Придерживайтесь позитивного отношения. Негативное отношение снижает уверенность и заинтересованность в вашем улучшении.
-
Изучайте что-то новое. Присоединитесь к новой организации, классу, клубу, команде или группе. Легко вернуться к старым привычкам с людьми, которые уже знают вас; Однако, новые знакомые не будет иметь каких-либо ожиданий, и у вас может успешнее получится с началом нового поведения.
-
Легко перестраивайтесь на себя. Личность не изменится в одночасье. Дайте себе достаточно времени и пространства, чтобы заставить ваше поведение усовершенствовать личность.
-
Попробуйте думать так: «Играй это, пока это не станет правдой». В некоторых случаях, если человек ведет себя, как другой, это может привести к новым друзьям, поведению и успеху. Убедитесь, что это «игра» человека выравнивает вас с вашими целями, так что вы не закончите в итоге, развивая негативную черту.
-
Через месяц сядьте вместе с вашим списком и решите, насколько успешны вы были до сих пор. Переходите к новой черте, как только вы находитесь на пути овладения первой. Например, если вы нашли несколько новых друзей и начали делиться вашим мнением на работе, возможно, пришло время поработать над большей отрицательной чертой.Реклама
Что вам понадобится
- Ручка
- Бумага
Источники
Реклама
