ดาวน์โหลดบทความ
ดาวน์โหลดบทความ
การตั้งใจอ่านหนังสือเตรียมสอบอาจเป็นเรื่องที่ยากและเครียด หลายคนอาจคิดว่าการตั้งใจทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งเป็นเรื่องยาก อย่างไรก็ตามคุณสามารถทำบางสิ่งเพื่อช่วยให้การตั้งใจอ่านหนังสือเตรียมเป็นเรื่องง่าย เช่น การหาที่เงียบๆ เพื่ออ่านหนังสือและเลี่ยงการฟังเพลง
ขั้นตอน
-
หาที่ๆ เหมาะกับการอ่านหนังสือ. ห้องนอนหรือห้องเรียนอาจจะไม่ใช่ที่ๆ เป็นไปได้ที่สุดเสมอไป คุณควรหาที่เงียบๆ ที่มีเก้าอี้นุ่มๆ ใหญ่ๆ เช่นห้องนั่งเล่นที่ไม่มีโทรทัศน์ คอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์มือถืออยู่ใกล้ๆ
- ห้องสมุดเหมาะกับการอ่านหนังสือเพราะมันเงียบ บางทีห้องทำงานของพ่อแม่อาจเป็นหนึ่งที่ๆ เหมาะกับการอ่านหนังสือเพราะมันเงียบและไม่ค่อยมีตัวทำลายสมาธิ
-
รวบรวมอุปกรณ์สำหรับทบทวนก่อนเริ่มการอ่านหนังสือ. คุณคงไม่อยากมัวแต่หาปากกา ปากกาเน้นข้อความ ไม้บรรทัดหรืออื่นๆ ระหว่างการอ่านหนังสือเพราะมันจะทำลายสมาธิมากๆ เพราะฉะนั้นเตรียมทุกอย่างให้พร้อม
-
หาคู่หูอ่านหนังสือ. เลือกคนที่ตั้งใจอยากอ่านหนังสือเหมือนคุณ อย่าเลือกแต่เพื่อนรักของคุณเสมอเพราะคุณทั้งคู่จะไม่มีสมาธิในการอ่านหนังสือด้วยการคุยเล่น การมีคู่หูอ่านหนังสือเป็นความคิดที่ดีเพราะคุณสามารถแลกเปลี่ยนความคิดระหว่างกันและมองสิ่งต่างๆ จากมุมที่ต่างกัน
- บางคนคิดว่าการมีคู่หูอ่านหนังสือนั้นทำให้เสียสมาธิ หากคุณเป็นคนเปิดเผย ชอบผู้อื่นและชอบพูด การมีคู่หูอ่านหนังสืออาจจะไม่ใช่ความคิดที่ดีสำหรับคุณ แต่หากคุณเป็นคนไม่ค่อยแสดงออก ชอบอยู่เงียบๆ กับตัวเอง การมีคู่หูอ่านหนังสืออาจจะเป็นวิธีที่ดี อย่างไรก็ตามหากคุณมีคู่หูอ่านหนังสือที่เป็นคนเปิดเผย เขาก็จะพยายามชวนคุณคุยเวลาที่คุณพยายามอ่านหนังสือ
- เลือกคนที่ฉลาดกว่าคุณ มันเป็นเรื่องธรรมดาที่หลายคนมักจะมองข้าม หากคุณต้องการเรียนรู้ คุณควรเลือกคู่หูอ่านหนังสือที่ฉลาด ทุ่มเทและไม่หวงความรู้ การอ่านหนังสือของคุณก็จะมีประสิทธิภาพมากขึ้น
-
เตรียมขนมสำหรับการอ่านหนังสือ. คุณไม่ควรดื่มเครื่องดื่มบำรุงกำลังหรือกาแฟเพราะไม่ช้าก็เร็วคุณจะหมดแรง คุณควรเตรียมกราโนล่าแบบแท่ง ผลไม้และน้ำดื่มเพราะมันเรียบง่ายและมีประสิทธิภาพในการให้พลังงานจากคาร์โบไฮเดรต
-
พักสั้นๆ. พัก 10 นาทีและไปทำอย่างอื่นหลังจากอ่านหนังสือ 45 นาที พยายามกลับมาอ่านหนังสือหลังจากพักและการพักไม่ควรนานเกิน 20 นาที
- ตั้งเวลาสำหรับพัก หากคุณวางแผนที่จะพักคุณก็จะไม่พลาดมันตั้งแต่แรกและคุณจะไม่พักเกินเวลาที่วางแผนไว้
- ทำไมต้องพัก? สมองของคุณต้องการเวลาเติมพลังหลังจากที่ประมวลข้อมูลเยอะๆ งานวิจัยแนะนำว่าการพักและการเดินไปรอบๆ ช่วยพัฒนาการจดจำและคะแนนสอบในหลายๆ วิชา [1] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
กระตุ้นตัวเอง. หากคุณทบทวนและเตรียมตัวสอบอย่างดีคุณก็จะทำได้ดี ทบทวนให้ตรงจุดเพื่อที่คุณจะได้สนุกไปกับข้อสอบเมื่อมันมาถึง อย่าคิดว่าข้อสอบคือเรื่องใหญ่ เพียงแค่คิดว่ามันคือสิ่งที่ท้าทายการเรียนรู้
- ตั้งเป้าหมายให้ตัวเองแม้มันจะไม่ค่อยเป็นจริง ผลักดันตัวเองให้ทำได้ดีกว่าที่คิดและคุณอาจจะประหลาดใจกับสิ่งที่ได้
- ตอบแทนตัวเองด้วยรางวัล สิ่งนี้ต้องใช้การควบคุมตัวเองเล็กน้อยเพราะฉะนั้นคุณควรขอให้คนที่สามารถช่วยคุณหากคุณต้องการความช่วยเหลือ ตอบแทนตัวเองด้วยรางวัลหากคุณตั้งใจอ่านหนังสือ เตรียมตัวอย่างดีและทำข้อสอบได้
- บอกตัวเองว่าทำไมการอ่านหนังสือถึงสำคัญ สิ่งนี้แตกต่างกันไปสำหรับแต่ละคน คุณอาจจะใส่ใจกับการได้เกรดเฉลี่ย 4.0 หรือสนใจในเนื้อหาหนังสือของวิชานี้จริงๆ คุณอาจจะพนันกับพ่อของคุณไว้และไม่อยากเสียพนัน ไม่ว่ามันจะเป็นอะไรก็ตาม คุณควรเตือนตัวเองว่าทำไมคุณต้องพยายามอย่างหนักและบอกตัวเองว่ามันคุ้มค่า
-
นั่งลงและอ่านหนังสือ. คุณมีทุกสิ่งที่ต้องการวางไว้ข้างหน้าและไม่มีข้ออ้างในการผัดวันประกันพรุ่ง มีแค่คุณกับหนังสือแล้วจะรออะไรอยู่?
- ใช้แฟลชการ์ดและกระดาษโน้ตให้เป็นประโยชน์ แฟลชการ์ดมีประโยชน์สำหรับบางคนเพราะมันเก็บข้อมูลสำคัญไว้ในที่เล็กๆ ซึ่งคุณสามารถใช้มันหากคิดว่าจะเป็นประโยชน์โดยจัดเรียงตามลำดับหรือตามหัวข้อต่างๆ หากคุณอยากให้มันมีความหมายมากขึ้น
- ใช้เครื่องมือช่วยการจำ นำข้อมูลไปทำเนื้อร้องของเพลงตลกๆ หรือทำเป็นตัวย่อ (จำ VIBGYPR ได้ไหม?) เพื่อช่วยให้คุณจำสิ่งที่อยากจะจำ
- คุณต้องรู้ก่อนว่าข้อมูลอันไหนสำคัญที่สุดและเรียงตามลำดับ อ่านและทำความเข้าใจแนวคิดสำคัญก่อนจะแตกข้อมูลย่อยๆ ออกไปเพื่อที่คุณจะได้มีระดับความเข้าใจเบื้องต้นในการสานต่อ
โฆษณา
-
อย่าตกใจ. คุณมักทำพลาดเมื่อคุณตกใจ เพราะฉะนั้นใจเย็นๆ หากคุณวางแผนการทบทวนอย่างมีประสิทธิภาพ คุณจะไม่ต้องตกใจเมื่อถึงเวลาสอบ สูดหายใจลึกๆ บอกตัวเองว่า “ฉันทำได้” และใจเย็น
-
ลดการใช้คอมพิวเตอร์. โดยเฉพาะอินเตอร์เน็ต คุณจะเรียนรู้ได้ดีขึ้นหากคุณเขียนสิ่งเหล่านั้นด้วยตัวเอง หลีกเลี่ยงการใช้โทรศัพท์มือถือเพราะคุณจะมัวแต่ตอบข้อความตลอดเวลาซึ่งเป็นการทำลายสมาธิ
- ปิดอินเตอร์เน็ตหากคุณรู้ว่าคุณจะเสียสมาธิ ปิดคอมพิวเตอร์หรือขอให้เพื่อนใช้มัน พยายามเตือนสติตัวเองไม่ให้เสียเวลาไปกับอินเตอร์เน็ตในขณะที่คุณควรจะอ่านหนังสือ
-
อย่าฟังเพลงนอกจากว่ามันช่วยในการอ่านหนังสือ. บางคนต้องการเสียงเพลงเพื่อช่วยในการอ่านหนังสือ แต่พยายามอย่ามุ่งความสนใจไปที่สิ่งอื่นในขณะที่อ่านหนังสือเพราะสมองของคุณต้องประมวลข้อมูลเพิ่มจากสิ่งที่กำลังเรียนรู้ ถึงแม้จะเป็นเสียงเพลงบรรเลงเบาๆ ก็ตาม
-
อย่าออกนอกประเด็น. เราต่างก็ชอบออกนอกเรื่องเป็นบางครั้งเพราะข้อมูลที่เราควรจะเรียนรู้นั้นสุดแสนจะน่าเบื่อหรือข้อมูลที่เราไม่จำเป็นต้องรู้นั้นน่าสนใจมากกว่า ไม่ว่าจะอย่างไร คุณควรรอจนกว่าจะอ่านหนังสือเสร็จก่อนที่จะขุดคุ้ยหัวข้ออื่นๆ
- ถามตัวเองเสมอ: ข้อมูลเหล่านี้จะไปปรากฏในข้อสอบหรือไม่? หากคุณตั้งใจจริงๆ คุณก็จะสามารถเรียงลำดับข้อมูลที่สำคัญมากไปถึงน้อยเพื่อจะได้จัดสรรเวลาในการเรียนรู้อย่างถูกต้อง
-
อย่าเสียความตั้งใจ. การอ่านหนังสือสอบอาจเป็นเรื่องที่ยากโดยเฉพาะในช่วงแรกๆ คุณควรจัดการสิ่งต่างๆ พร้อมๆ กันและอย่ากังวลเกี่ยวกับการทำทุกอย่างให้สมบูรณ์แบบในครั้งแรก จำไว้ว่าคุณมีหน้าที่ “เรียนรู้” ไม่ใช่ทำข้อสอบให้ถูกทุกข้อ พยายามเข้าใจ “ภาพรวม” หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับแนวคิดเพราะมันจะช่วยให้เข้าใจรายละเอียดได้ง่ายขึ้นโฆษณา
เคล็ดลับ
- นอนให้พอและจัดเวลาของวันนั้นให้ดี การรู้ว่าคุณสามารถพักหลังจากอ่านหนังสือหนึ่งหรือสองชั่วโมงสามารถกระตุ้นให้คุณตั้งใจอ่านหนังสือและการตั้งใจอ่านหนังสือจะทำให้เวลาผ่านไปเร็วขึ้น
- ลองนึกถึงความสุขของพ่อแม่หลังจากที่คุณได้ผลสอบที่ดี
- อย่าคิดลบ ลองนึกถึงความสุขของทุกคนหลังจากที่คุณได้ผลสอบที่ดี
- ลองถามตัวเองสามข้อก่อนอ่านหนังสือว่าฉันทำสิ่งนี้ทำไม คะแนนสอบจะเป็นอย่างไรและฉันจะทำสำเร็จหรือไม่ เริ่มอ่านหนังสือหลังจากที่คุณคิดลึกๆ และหาคำตอบที่น่าพอใจให้กับคำถามเหล่านี้ได้แล้ว
- อย่าตกใจ! มุ่งความสนใจไปที่ก้าวข้างหน้าของคุณและทำมันให้สำเร็จแล้วจึงข้ามไปอีกก้าว คิดบวกและตั้งใจทำคะแนนให้ดี
- อ่านหนังสือในห้องเงียบๆ เสมอ
- ฝึกทำข้อสอบด้วยตัวเองหลังจากอ่านจบหนึ่งหัวข้อ
- อย่ากังวลจนเกินไป หากคุณประหม่าขณะที่อ่านหนังสือคุณควรสูดหายใจลึกๆ อ่านบันทึก พยายามประมวลผลและทำเข้าใจข้อมูล
- จดบันทึก อ่านหนึ่งย่อหน้า ทำความเข้าใจและจดบันทึกข้อความสำคัญในย่อหน้านั้นๆ เพราะมันจะช่วยให้คุณจำได้ดีขึ้น
- อย่าคิดถึงเพื่อนหรือเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น คุณควรคิดว่าการอ่านหนังสือเป็นเรื่องแฟนตาซีที่ควรใช้จินตนาการหรือความใฝ่รู้
- หากเสียงเพลงช่วยในการอ่านหนังสือของคุณ ลองฟังเพลงที่มีแต่ทำนองเพื่อที่คุณจะได้ไม่ร้องตามแต่ยังมีเพลงโปรดช่วยในการตั้งใจอ่านหนังสือ
- การอ่านหนังสือในห้องที่ปิดช่วยให้การอ่านมีประสิทธิภาพมากขึ้นและปลอดจากสิ่งรบกวนสมาธิ
- จำไว้ว่าคะแนนสอบไม่สามารถเพิ่มขึ้นได้ด้วยตัวเองและเวลาที่คุณใช้ในการอ่านหนังสือจะมีผลอย่างมากต่อการสอบหรือเป้าหมายในอนาคต
- จัดตารางเวลาสำหรับอ่านหนังสือและช่วงเวลาสำหรับแต่ละวิชา (เช่น คณิตศาสตร์ 6.30น. ภาษาอังกฤษ 7.30น. เป็นต้น)
- ลองนึกว่าเพื่อนๆ หรือคู่แข่งของคุณอ่านหนังสือได้มากกว่าคุณเท่าไหร่แล้วเพราะมันอาจช่วยเรียกความตั้งใจของคุณกลับมา!
- ทานอาหารที่ดีต่อสมองเพื่อช่วยให้คุณตั้งใจอ่านหนังสือ
โฆษณา
คำเตือน
- อย่ารอจนใกล้สอบแล้วจึงทบทวนบทเรียน วางแผนล่วงหน้า จำไว้ว่ายิ่งคุณเริ่มอ่านเร็วเท่าไหร่คุณจะเครียดน้อยลงเท่านั้น ทบทวนบทเรียนเมื่อกลับมาจากโรงเรียนทุกวันทีละเล็กทีละน้อย
โฆษณา
โฆษณา
