ดาวน์โหลดบทความ
ดาวน์โหลดบทความ
ผมของคุณแห้ง เปราะขาดง่าย ไม่มีชีวิตชีวาและหวียากหรือเปล่า ไม่ว่าผมคุณจะเป็นทรงใด ถ้าใช้เวลาและความพยายามก็สามารถฟื้นฟูเส้นผมของคุณได้ ดูแลผมของคุณอย่างอ่อนโยน หลีกเลี่ยงการทำผมที่ทำร้ายเส้นผม และการบำรุงเส้นผมอย่างล้ำลึกจะช่วยเผยเส้นผมเงางามสุขภาพดีอย่างเป็นธรรมชาติของคุณ
ขั้นตอน
-
สัมผัสเส้นผมอย่างอ่อนโยนขณะที่สระผมและเป่าผม. ถ้าคุณมีผมแห้งแสดงว่าผมของคุณนั้นบอบบาง ถ้าคุณสัมผัสผมอย่างแรงจะทำให้ผมแตกปลายและอาจทำให้ผมหักได้ ขณะที่คุณสระผม เป่าผมและสัมผัสผม ให้คุณคิดว่าผมของคุณคือผ้าไหมอันอ่อนนุ่มที่ต้องการการดูแลเป็นพิเศษ นั่นคือคุณต้องไม่ถู ดึง หรือบีบคั้นผมของคุณ
- เมื่อคุณสระผม ให้ใช้ปลายนิ้วสางแชมพูให้ทั่วผมแทนการถูอย่างแรง
- ล้างผมด้วยน้ำเย็นหรือน้ำอุ่น น้ำร้อนนั้นทำร้ายผมแห้ง
- เมื่อคุณสระผมเสร็จให้บีบน้ำที่เหลือออกจากผมอย่างอ่อนโยนแทนที่กว่าม้วนและบีบน้ำออกมา จากนั้นเช็ดเบาๆ ให้แห้งด้วยผ้าขนหนู
-
ใช้แชมพูให้น้อยลง. ผมจะแห้งเมื่อน้ำมันตามธรรมชาติซึ่งถูกผลิตโดยหนังศีรษะไม่มีโอกาสได้ไปบำรุงเส้นผม การสระผมที่แห้งทุกวันจะทำให้ผมยิ่งแห้งขึ้นไปอีกและเปราะบางมากขึ้นเพราะแชมพูจะขจัดน้ำมันธรรมชาติเหล่านั้นออกไป ดังนั้นใช้แชมพูเพียง 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อให้ผมได้รับการบำรุงด้วยน้ำมันธรรมชาติเหล่านั้น [1] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ในการไม่ใช้แชมพูครั้งแรก คุณจะสังเกตได้ว่าหนังศีรษะผลิตน้ำมันออกมามากเนื่องจากหนังศีรษะคุ้นเคยกับการผลิตน้ำมันออกมาทีละมากๆ เพื่อทดแทนน้ำมันที่ถูกสระออกไป คุณต้องให้เวลาประมาณ 1-2 อาทิตย์และคุณจะพบว่าปริมาณน้ำมันจะน้อยลง และคุณจะสามารถคงความสะอาดได้หลายวันแบบไม่สระผมด้วยแชมพู
- ถ้ารากผมเริ่มมัน การใช้สเปรย์สระผมเป็นวิธีการรักษาที่ดีโดยไม่ต้องสระผม
-
ปล่อยให้ผมแห้งตามธรรมชาติ. คุณเสพติดการเป่าผมหรือไม่? ถึงเวลาแล้วที่ต้องวางไดร์เป่าลงและปล่อยให้ผมแห้งตามธรรมชาติ การเป่าลมร้อนไปที่ผมแห้งโดยตรงจะไม่เปิดโอกาสให้ผมได้มีสุขภาพดี แม้การเป่าจะทำให้ผมคุณดูเงางาม แต่จริงๆ แล้วความร้อนนั้นค่อนข้างทำลายเส้นผม และจะก่อให้เกิดการแตกหักและการแตกปลายเมื่อเวลาผ่านไป
- เมื่อคุณเริ่มปล่อยให้ผมแห้งตามธรรมชาติเป็นครั้งแรก คุณอาจจะยังไม่รู้สึกถึงผลลัพธ์ คุณต้องให้เวลากับมัน หลังจาก 1 เดือนหรือมากกว่า ผมสวยสุขภาพดีจะมีโอกาสให้เผยความเงางามให้คุณเห็น
- ถ้าคุณจำเป็นต้องแต่งผมด้วยไดร์เป่าผม (ซึ่งควรจะทำเฉพาะเวลาออกงานสังคม) ลองปรับใช้ลมอุ่นหรือลมเย็นบนไดร์เป่าผมและใช้ให้ห่างจากเส้นผม
-
หวีผมแทนการแปรงผม. การแปรงผมฉีกผมที่พันกันออก ทำให้เกิดความเสียหายต่อผม และเนื่องจากผมแห้งนั้นแตกหักง่าย นี่สามารถทำให้ผมคุณดูชี้ฟูและหยาบกระด้างได้ ดังนั้นหวีผมขณะที่ยังเปียกด้วยหวีซี่ห่าง นี่เป็นวิธีที่ดีกว่าและจะไม่ทำให้คุณต้องดึงผมหรือทำให้ผมขาด
- ถ้าผมของคุณพันกัน ลองหวีผมที่พันกันบริเวณใกล้ปลายผมก่อน จากนั้นค่อยๆ หวีปมอื่นๆ ขึ้นไปสู่รากผม ถ้าคุณหวีจากรากถึงปลายผมคุณจะทำให้ผมขาด
- คุณสามารถใช้นิ้วค่อยๆ คลายผมที่พันกันออกได้ ลองใช้ตัวปรับสภาพเส้นผมและนวดลงบนผมที่พันกันจนผมคลายออก
-
หยุดการทำผมที่ทำร้ายเส้นผม. การยืด การม้วน การย้อมหรือการทำผมอื่นๆ สามารถก่อให้เกิดความเสียหายในระยะยาวได้ แม้ว่าคุณจะทำเพียงครั้งเดียวก็ตาม ถ้าผมคุณแห้งและคุณพยายามจะฟื้นฟูสภาพผมนั้น คุณจะไม่เห็นผมของคุณกลับมามีสุขภาพดีจนกระทั่งคุณหยุดการทำผมที่ทำร้ายเส้นผม หลีกเลี่ยงการกระทำเหล่านี้ [2] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- การใช้อุปกรณ์จัดแต่งที่ใช้ความร้อนเช่น แกนม้วนผม ที่ม้วนผมไฟฟ้าหรือที่ยืดผม (คุณอาจลองดูวิธีการที่ไม่ใช้ความร้อน)
- การย้อมผม การกัดสีผมหรือการทำไฮไลท์ (ลองทางเลือกจากธรรมชาติ)
-
หลีกเลี่ยงการทำทรงผมที่ดึงเส้นผม. การถักผม การทำเดรดล็อคและทรงผมอื่นๆ ที่ต้องดึงผมจากรากจะทำให้ผมแห้งเสียหายมาก การเลือกทำผมทรงใดทรงหนึ่งนี้อาจทำให้ผมขาดหรือเกิดจุดที่ผมร่วงจนหัวล้านได้ การปล่อยให้ผมอยู่เป็นทรงตามธรรมชาติเมื่อคุณต้องการฟื้นฟูสุขภาพเส้นผมนั้นเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดโฆษณา
-
ใข้ตัวปรับสภาพและบำรุงเส้นผมทุกครั้งที่สระผม. ใช้ปริมาณหนึ่งส่วนสี่ของเหรียญบาท ชโลมลงตามความยาวของเส้นผม คุณต้องใช้ในปริมาณที่พอจะเคลือบเส้นผมของคุณโดยไม่ถ่วงให้ผมของคุณตกลง จากนั้นค่อยๆ นวดให้เข้าเส้นผมตรงบริเวณปลายผม ล้างออกด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำเย็น
- ถ้าผมของคุณแห้งมาก คุณอาจต้องใช้ตัวปรับสภาพแบบไม่ต้องล้างออกร่วมด้วย นี่จะช่วยปกป้องเส้นผมของคุณจากการแห้งระหว่างวัน ทำให้ผมนั้นเงางามและจัดทรงง่าย
- ถ้าผมของคุณดูทื่อและไร้ชีวิตชีวิตหลังการฟื้นบำรุง คุณอาจต้องการเปลี่ยนตัวปรับสภาพเส้นผม ลองหายี่ห้อที่ทำด้วยน้ำมันธรรมชาติและไม่ใส่ซิลิโคน
-
ใช้ครีมบำรุงเส้นผมอย่างล้ำลึกบ่อยครั้ง. การฟื้นฟูผมที่เสียอาจต้องการการบำรุงมากกว่าปรกติ เพื่อให้ผมเงางาม ลองบำรุงเส้นผมอย่างล้ำลึกสัปดาห์ละครั้ง คุณอาจใช้ครีมบำรุงเส้นผมที่ซื้อมาจากร้านหรือใช้น้ำมันที่มีอยู่ที่บ้านอย่างน้ำมันมะพร้าว น้ำมันอัลมอนด์และน้ำมันโจโจบาเพื่อบำรุงและปรับสภาพผมอย่างล้ำลึก [3] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ทำให้ผมหมาดและลงครีมบำรุงเส้นผมประมาณ 1-2 ช้อนโต๊ะ คุณต้องแน่ใจว่าเส้นผมทุกเส้นถูกเคลือบด้วยตัวปรับสภาพเส้นผมด้วยการใช้หวีซี่งห่างหรือนิ้วมือสางจากรากผมจนถึงปลายผม
- คลุมผมด้วยหมวกอาบน้ำหรือพลาสติกห่ออาหาร
- ปล่อยไว้อย่างน้อย 1 ชั่วโมงหรือข้ามคืน
- สระผมตามปรกติเพื่อล้างออก คุณอาจต้องสระผมสองครั้งเพื่อกำจัดสิ่งตกค้างออก
-
ทำมาส์กหมักผมเองที่บ้าน. ถ้าคุณต้องการจะทำให้ผมเป็นประกายและลดผมชี้ฟู ลองทำมาส์กหมักผมที่บ้านที่สามารถใช้ได้ก่อนสระผม เมื่อคุณอาบน้ำ ทำให้ผมหมาด จากนั้นทามาส์กลงไป เมื่อคุณอาบน้ำเสร็จให้สระออกให้หมด คุณอาจลองมาส์กหมักผมสูตรนี้ดู
- น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
- กล้วยบดหรืออะโวคาโด้บด 1 ผล
- โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 2 ช้อนโต๊ะ
- ไข่ที่ตีแล้ว 1 ฟอง
- ส่วนผสมใดๆ ที่มีส่วนผสมด้านบน
-
ใช้น้ำมันใส่ผมเพื่อปกป้องเส้นผม. สำหรับผมแห้งเป็นพิเศษ การใช้น้ำมันใส่ผมจะช่วยรักษาเส้นผมไม่ให้ชี้ฟูระหว่างวัน ลองใช้น้ำมันประมาณ 1 เหรียญ เทลงบนนิ้วมือ จากนั้นทาลงบนปลายผม หลีกเลี่ยงบริเวณรากผม คุณอาจลองใช้น้ำมันเหล่านี้
- น้ำมันอาร์แกน
- น้ำมันมะกอก
- น้ำมันมะพร้าว
- น้ำมันโจโจบา
-
ใช้แปรงขนหมูป่า. ในขณะที่คุณหลีกเลี่ยงการใช้แปรงชนิดอื่นๆ แปรงขนหมูป่านั้นเป็นข้อยกเว้น แปรงชนิดนี้มีขนพิเศษจากธรรมชาติที่ทำเลียนแบบเส้นผมของคุณ เเปรงชนิดนี้ใช้เพื่อดึงน้ำมันจากเส้นผมจากรากผมลงไปสู่ปลายผมโดยไม่ทำให้เกิดความเสียหาย ถ้าผมของคุณแห้งมากและคุณต้องการเอาสิ่งที่ทำให้ผมของคุณมีสุขภาพไม่ดีออก การซื้อแปรงขนหมูป่าก็ดูเป็นสิ่งที่คุ้มค่า แปรงขนหมูป่ามีวิธีใช้ดังนี
- รอจนกระทั่งคืนก่อนที่คุณวางแผนจะสระผม เนื่องจากตอนนั้นจะเป็นช่วงที่รากผมมีน้ำมันมาก
- หวีผมที่พันกันออกด้วยหวีซี่ห่าง.
- ใช้แปรงหวีผมจากหนังศีรษะลงมาที่ปลายผม ทำซ้ำหลายๆ ครั้งบนผมช่อเดียวกันก่อนที่จะทำช่อถัดไป
- แปรงต่อไปเรื่อยๆ จนกระทั่งคุณแปรงผมจนทั่ว ผมคุณจะนุ่มและลื่นหลังจากที่แปรงเสร็จ รอประมาณ 1 หรือ 2 ชั่วโมงก่อนจะไปสระผม
โฆษณา
-
นวดหนังศีรษะ. การนวดหนังศีรษะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนบริเวณใกล้เส้นผม ทำให้ผมคุณงอกขึ้น นวดบ่อยๆ ทุกครั้งเมื่อคุณสระผมจนเป็นกิจวัตร ให้คุณใช้ปลายนิ้วค่อยๆ นวดหนังศีรษะเป็นวงกลมให้ทั่วทั้งศีรษะ
- ผลพลอยได้ของการนวดศีรษะก็คือ ช่วยลดอาการเครียดและปวดหัวได้ด้วย
- ลองการนวดด้วยน้ำมันเพื่อเพิ่มการกระตุ้น นวดน้ำมันมะพร้าว น้ำมันอัลมอนด์ น้ำมันมะกอก หรือน้ำมันโจโจบาลงบนหนังศีรษะ จากนั้นล้างออกเมื่อคุณนวดเสร็จ
-
ใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ. มีผลิตภัณฑ์มากมายที่โฆษณาว่าจะทำให้ผมของคุณมีสุขภาพดี แต่ผลิตภัณฑ์เหล่านั้นมีส่วนประกอบที่น่าจะทำลายผมเสียมากกว่า แชมพู ตัวปรับสภาพเส้นผมและผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมของคุณอาจทำให้ผมของคุณยิ่งแห้งและเปราะขาดง่ายกว่าปรกติ ลองเปลี่ยนมาใช้ผลิตภัณฑ์ที่ผลิตจากธรรมชาติและหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบอันตรายดังต่อไปนี้
- ซัลเฟต: พบในแชมพูและผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดอื่นๆ ซัลเฟตขจัดน้ำมันตามธรรมชาติและทำให้ผมแห้ง [4] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ซิลิโคน: พบในตัวปรับสภาพเส้นผม สิ่งนี้จะก่อตัวขึ้นในเส้นผมของคุณ ทำให้ผมของคุณดูไม่มีชีวิตชีวาเมื่อเวลาผ่านไป
- แอลกอฮอล์: พบในผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม ทำให้ผมแห้ง
-
บำรุงเส้นผมจากภายในสู่ภายนอก. สิ่งที่เรารับประทานและดื่มมีส่วนสำคัญต่อลักษณะของเส้นผม ถ้าคุณต้องการให้ผมของคุณดูสวยงาม สิ่งสำคัญคือการบำรุงร่ายกายเพื่อให้ผมของคุณโตอย่างแข็งแรงและมีสุขภาพดี ทำตามคำอธิบายด้านล่างเพื่อเสริมให้ผมสุขภาพดี [5] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- รับประทานอาหารที่มีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อเส้นผม รับประทานจำพวกโปรตีน กรดโอเมก้า3 และเหล็กให้มาก เลือกทานปลาแซลมอน ปลาซาดีน ถั่ว อะโวคาโด และเมล็ดแฟล็กซ์
- ดื่มน้ำมากๆ เพื่อให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ นี่จะช่วยป้องกันไม่ให้ผมของคุณแห้ง
- หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ ควันบุหรี่สามารถทำร้ายผมคุณได้
-
ปกป้องเส้นผมจากเเสงแดดและสิ่งอื่นๆ . การใช้เวลานานในแสงแดดโดยไม่มีการป้องสามารถทำให้ผมแห้งกรอบได้ ดังนั้นการปกป้องเส้นผมจึงเป็นสิ่งสำคัญเหมือนกับที่คุณปกป้องผิวหนัง คุณสามารถปกป้องผมด้วยการคลุมผมเมื่อรู้ว่าต้องออกไปโดนแสงอาทิตย์เป็นเวลานาน
- ใส่หมวกมีปีกเพื่อปกป้องผมถ้าคุณต้องอยู่กลางแดดตลอดทั้งวัน
- เมื่ออยู่ในสระน้ำ ปกป้องผมจากสารเคมีด้วยการใส่หมวกว่ายน้ำ
- เมื่ออยู่ในอากาศเย็น ปกป้องเส้นผมจากความเย็นและอากาศแห้งด้วยการใส่หมวกที่อุ่น
-
เล็มผมเป็นประจำ. การทำตามขั้นตอนต่างๆ จะทำให้ผมใหม่ที่มีสุขภาพดีเติบโต เล็มผมทุกๆ 2 หรือ 3 เดือน เพื่อกำจัดปลายผมที่แห้งเสียออกไป หลังจากเวลาหลายเดือน ผมเก่าที่แห้งเสียจะถูกแทนที่ด้วยผมสลวยที่งอกขึ้นมาใหม่โฆษณา
เคล็ดลับ
- วิธีทำให้ผมเงางามและนุ่มคือผสมน้ำส้มสายชูขาวและน้ำอย่างละครึ่ง ใช้ล้างผมก่อนที่จะใช้แชมพูสระ
- ทิ้งตัวปรับสภาพและฟื้นบำรุงเส้นผมไว้บนผม 2-3 นาทีก่อนล้างออก
โฆษณา
ข้อมูลอ้างอิง
- ↑ http://www.fitnessmagazine.com/beauty/hair/healthy-hair/
- ↑ http://www.stylelist.com/read/10-easy-ways-get-shiny-healthy-hair/
- ↑ http://health.usnews.com/health-news/articles/2012/08/08/dos-and-donts-of-healthy-hair
- ↑ http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2010/07/13/sodium-lauryl-sulfate.aspx
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/hair-styling/top-10-foods-for-healthy-hair
เกี่ยวกับวิกิฮาวนี้
มีการเข้าถึงหน้านี้ 27,686 ครั้ง
โฆษณา
