如何在一年内每天写日记并使之有趣

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写日记是保存记忆的一种方式。当然还有其它好处，比如对人的创造力和精神健康都有很大益处。记日记还可以锻炼写作能力，说不定可以让你成为一个作家！要想让写日记成为生活中的一部分，就要养成写作的习惯，同时保持创造性也非常重要！

方法 1
方法 1 的 3:

养成每天写作的习惯

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    写日记最难的部分就在于养成每一天都写。想要养成习惯，一个简单的技巧就是让日记本转眼即见，触手可及。 [1]
    • 有些人习惯随身携带日记本，像是放在口袋、钱包或背包里。这样无论走到什么地方，只要灵光一现，就可以马上记录下来。 [2]
    • 而有些人则喜欢把日记本放在家里的就手处，比如床边。将日记本放在经常看到的地方，可以帮助提醒自己每天要写作。
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    许多人认为在每天特定时间写作，对于长期坚持很有帮助。多数人选择在睡前或是早上睡醒时写，这两种方式都是回顾前一天所见所闻的好时机。 [3]
    • 在固定的时间写作，有助于养成每天写作的习惯，使你不至于那么容易忘记这件事，并逐渐让大脑形成在特定时间写作的条件反射。你慢慢会发现一旦到了每天的特定时间，脑海中的只言片语会越来越容易形成完整的内容。
    • 当然，写日记这件事不一定要在特定时间才做。养成固定时间写作，并不意味着就不能在其它时候写东西。一旦灵感来了，就马上写下来。如果你乐意，一天多写几次更好。
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    写日记这件事是为了自己，而非别人。因此，当你在写日记的时候，不要过于担心拼写和语法规则等问题，当然也不必担心别人会怎么评判你写的东西。
    • 因为所谓的规则而束手束脚，只会分散注意力，造成拖延，还会影响创造性。 [4]
    • 个人写作只为自己。通过这种方式，帮助自己更好地了解自己，减轻压力，解决与他人的争端，缓解困顿的情绪，从而对身心健康产生积极的影响。 [5]
    • 假如日记里有希望和别人分享的东西，因此而担心拼写和语法问题，可以写完日记之后再抽时间检查。
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    有的时候，当灵感袭来，写日记就会像行云流水般流畅。也有的时候，即使绞尽脑汁，都不知该如何下笔，这时候可以利用一些预先想好的问题，通过回答这些问题，构成一篇日记的模板。这样再来开始写就容易得多了。以下是一些建议： [6]
    • 我昨天或今天做了什么？
    • 我学到了什么？
    • 我此刻的感觉如何？
    • 我应该感谢什么？
    • 我昨天或今天读了什么？
    • 我今天或明天的计划是什么？
    • 今天、明天或本周必须要完成的最重要的事情是什么？为什么？
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    有些时候，你可能没有足够时间写日记，或者纯粹是不想写。这种情况下，把当天的事情或想法简短地列出来，这样也是可以的。 [7]
    • 例如，你可以这样记录：
      • 与莎拉在意大利卡萨餐厅共进午餐。
      • 对新工作项目的担忧——资金会到位吗？
      • 开始读《罪与罚》，目前为止都挺有趣，就是偶尔有点难读懂。
    • 这些简短的日记要点可以在你有时间了，想详细写日记的时候提供一些记忆帮助。就算不再扩充篇章，这样的简短日记还是比直接跳过不写更好。
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    不管出于什么原因，可能总有那么一两天没法坚持写日记。即使是这样，也不能气馁。日记是为自己而写的，并没有什么硬性规定，非要每天都写。 [8]
    • 话虽如此，还是尽量不要超过两天不写日记。一旦超过了两天，就很容易破坏每天写作的习惯养成。 [9]
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方法 2
方法 2 的 3:

让写日记变得有趣

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    有的时候，可能并没有什么有趣的事情发生，导致无法每天都写出有趣的日记。要解决这个问题，其中一种方法就是把写日记这件事与某个特定目标联系在一起，然后每天都记录这个目标实现过程中发生的一些事。例如，可以试试： [10]
    • 项目日记，不管是私人的还是工作方面，都可以记录一些正在进行中的项目进展。
    • 感恩日记，每天都写一些让你感激的事情。
    • 自然日记，在日记里写植物、动物、天气或其它每天看到的自然事物。
    • 梦境日记，每天早上醒来时，在日记里写下夜里做过的梦。如果记不得，就在日记里写回想不起来。
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    养成详细记录的写作习惯，会让日记内容变得更加有趣，也会让日后回忆起某些事情变得更加容易。 [11]
    • 即使是非常有趣的事物，如果在描述时过于简洁，也会变得平淡无奇。例如，如果这样写：’’今晚，我看了最喜欢的乐队的一场演奏音乐会。’’这样就未免显得太没有说服力了。
    • 相反，描述一下当时观众此起彼伏的掌声，乐队吉他手令人叹为观止的独奏，主唱俯身亲吻前排某个观众脸颊的时刻等等，这段回忆就变得生动起来。这样写不仅更有趣，也让以后再次阅读时更加身临其境。
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    同样地，如果描述某件发生在自己身上的事件时，除了事件本身和自己的情绪反应，还可以再加上个人当时的想法，这样写作就会更显有趣。 [12]
    • 还是前面那个例子，你可以在日记里描述在最喜欢的乐队走上舞台之前，你内心的无比期待，现场的音箱低音炮如何让你整个身体都感觉到震动。当乐队演奏你最喜欢的曲目时，你又是多么兴奋和快乐等等。
    • 日记也可以用来帮助自己度过情绪低落的困难时期。
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    记住，写日记是为了自己。如实描述自己的感受和经历，才能对自身成长有所益处，同时也会让日记更显趣味。 [13]
    • 在日记里压抑自己的感觉，会让写作体验大打折扣。既然写日记是为了自己，就应该以一种深入而真实的方式，记录和探索自己的想法和感受，大胆地述说，而不必害怕被谁评判。
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    大部分人都认为日记写作是很私人的事情，而事实上也是如此。所以，不要害怕在日记里创新，尤其是当你认为自己的日常乏善可陈时，更是可以勇敢地创作。 [14]
    • 有些人在日记里写短篇小说，或者其它类型的小说作品。
    • 你可以写下读过的诗或能够激发灵感的歌词， [15] 甚至可以写下自己因此创作的诗或歌曲。
    • 这些匆匆写下的初稿，说不定可以成为日后酝酿而成的作品。当然，也可能只是日记本里普通的一篇。
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    除了书写有趣的内容以外，另一种让日记保持有趣的方法，是给日记添加别的属性，来点视觉效果让日记生动起来吧！ [16]
    • 在日记里加上各种好看的剪贴纸或简笔画，甚至是在边缘随性涂鸦。
    • 在日记本里保存所描述事件中的小纪念品。 [17] 例如，看了最喜欢的乐队演奏会后，可以在记述演奏会的日记里粘贴当天的门票票根。
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方法 3
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选择鼓舞人心的素材

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    有的人认为用什么样的本子来写日记不重要，也有的人认为用一本自己喜欢的本子来写日记，会让写日记这件事变得更加容易坚持。 [18]
    • 到商店里去选购日记本，这样就可以把它们拿在手上，感觉它们的不同手感，从而做出令自己满意的选择。
    • 本子要选择自己喜欢的，但又不会过于精致，以至害怕在上面涂写。写日记并不要求有多整洁有序，况且好的日记往往都是随性涂写的。
    • 选择大小合适的日记本。许多人喜欢随身携带日记本，如果你也是这样，那么一个小巧玲珑的日记本可能更适合你。 [19] 另外，如果希望在日记本画画或贴剪贴纸，那你可能需要一本大一点的日记本。
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/08\/Write-a-Diary-Every-Day-for-a-Year-and-Make-It-Interesting-Step-14.jpg\/v4-460px-Write-a-Diary-Every-Day-for-a-Year-and-Make-It-Interesting-Step-14.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/08\/Write-a-Diary-Every-Day-for-a-Year-and-Make-It-Interesting-Step-14.jpg\/v4-728px-Write-a-Diary-Every-Day-for-a-Year-and-Make-It-Interesting-Step-14.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    与上述同理，不同的人倾向于用不同类型的笔来写字。如果用便宜的一次性笔感觉舒服，那就尽管用。如果精美的签字笔写起字来让你觉得更流畅，那就花点钱买，别舍不得。
    • 到商店里慢慢选购，甚至到艺术用品商店去，尝试不同类型的笔，看看什么笔最适合自己。选一支合适的笔，让自己“想要’’写，这样才能培养每天都写作的习惯。 [20]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1b\/Write-a-Diary-Every-Day-for-a-Year-and-Make-It-Interesting-Step-15.jpg\/v4-460px-Write-a-Diary-Every-Day-for-a-Year-and-Make-It-Interesting-Step-15.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1b\/Write-a-Diary-Every-Day-for-a-Year-and-Make-It-Interesting-Step-15.jpg\/v4-728px-Write-a-Diary-Every-Day-for-a-Year-and-Make-It-Interesting-Step-15.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    虽然不少人认为自己在实质的本子上写作时会更具创造力、更专注，但并非每个人都是在纸质日记本上写日记的，有的人更喜欢写网络日记。 [21]
    • 网络日记避免了丢失的风险，但另一方面，又存在被黑客入侵或服务器崩溃的风险。充分权衡利弊，选择适合自己的日记保存方式。 [22]
    • 如果选择网络日记，那可供选择的网站就有很多，比如网易博客、腾讯博客或新浪微博。这些网站允许你自行设置日记的公开或私密状态。 [23]
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小提示

  • 添加个人元素，让日记更有吸引力。在日记封面或内页粘贴照片，比如个人生活照、喜欢的男女演员、宠物、朋友的照片，或者任何你喜欢的照片。
  • 如果哪天实在不知道写什么，还可以试着写当天听过最好听的歌的歌词，或者那一天吸引到你眼球的东西，甚至可以写写让你生气的事情。随便写点什么都好。
  • 尝试写一些去过的地方发生的故事。对去过的地方做点资料搜集，然后把这些写到日记里。假如实在不知道写什么，还可以写写家里某件物品的来历故事等。
  • 在日记本里加上绘画、涂鸦甚至是连环画，使它变得更加有趣。
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警告

  • 把日记本放在安全的地方。如果不想别人偷瞄你的日记本，又不想藏得连自己都忘记放在哪，那就要把日记本放在一个既容易记得又避免窥视的地方。
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如何
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如何
编写APA格式的参考文献页
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寄明信片
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参考

  1. ↑ http://zenhabits.net/journal/
  2. ↑ http://thenewsprint.co/2015/02/27/a-reflection-on-one-year-of-daily-journaling/
  3. ↑ http://zenhabits.net/journal/
  4. ↑ http://writetodone.com/how-to-journal-5-tips-for-capturing-your-best-ideas-part-1-of-2/
  5. ↑ http://psychcentral.com/lib/the-health-benefits-of-journaling/
  6. ↑ https://michaelhyatt.com/daily-journal-template.html
  7. ↑ http://www.everything-about-scrapbooking.com/scrapbooking-journaling.html
  8. ↑ https://www.writediary.com/howtowriteadiary
  9. ↑ http://zenhabits.net/journal/
  1. ↑ http://www.darktea.co.uk/blog/15-different-types-of-journals-to-keep
  2. ↑ https://www.writediary.com/howtowriteadiary
  3. ↑ http://www.executivestyle.com.au/the-benefits-of-using-a-thought-journal-10fb3k
  4. ↑ https://www.writediary.com/howtowriteadiary
  5. ↑ http://thinkwritten.com/365-creative-writing-prompts/
  6. ↑ http://www.everything-about-scrapbooking.com/scrapbooking-journaling.html
  7. ↑ http://www.everything-about-scrapbooking.com/scrapbooking-journaling.html
  8. ↑ http://www.unitedplanet.org/blog/2014/04/23/how-to-keep-a-travel-journal
  9. ↑ http://writetodone.com/how-to-journal-5-tips-for-capturing-your-best-ideas-part-1-of-2/
  10. ↑ http://thenewsprint.co/2015/02/27/a-reflection-on-one-year-of-daily-journaling/
  11. ↑ http://thenewsprint.co/2015/02/27/a-reflection-on-one-year-of-daily-journaling/
  12. ↑ http://zenhabits.net/journal/
  13. ↑ http://www.najowrimo.org/paper-or-digital-what-type-of-journal-should-you-keep/
  14. ↑ http://www.freemake.com/blog/top-5-free-websites-to-keep-diary-online/

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