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在腹腔镜手术中，医生透过带有微型摄像镜头的细长工具观察腹部器官，可用于诊断和治疗。在手术过程中，医生会在腹部做一个切口插入腹腔镜，并将二氧化碳注入腹腔内，所以会引起术后便秘、胀气和不适。你可以通过各种家庭疗法、药物和适当的饮食来缓解不适。
步骤
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起身走动，促进肠道蠕动。 如果身体情况允许，不妨在屋子周围散步15分钟。这样会促使肠道肌肉蠕动，有助于缓解便秘和胀气，促进排气。
- 术后头几天避免做比走路更剧烈的体力活动。
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做抬腿运动帮助身体排气。 身体仰卧，在膝盖底下垫一个枕头。慢慢将右腿往腹部方向抬起，屈起膝盖，保持10秒。10秒后放下右腿，换边重复。 [1] X 研究来源
- 抬腿运动会使腹部肌肉收缩和扩张，帮助排出消化道里的气体。
- 每天重复这项运动2-3次，直到不适感消失。
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在医生允许下喝一些热胡椒薄荷茶。 热胡椒薄荷茶已知有助于促进肠胃活动，缓解胀气引起的腹部疼痛。不过，一定要先咨询医生，确认它适合你的身体。
- 你可以喝具备天然通便作用的茶，促进肠胃蠕动。
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术后第一周只吃流食和软食。 这类食物比较容易吞咽和消化。过了第一周，接下来的4-6周内逐渐将更多软食纳入饮食中。 [11] X 研究来源
- 术后第一周的理想饮食选择包括肉汤、清汤、奶昔、布丁和土豆泥。
- 不要吃很难消化的食物，比如硬皮面包、贝果、难嚼的肉、生的蔬菜和坚果。
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参考
- ↑ https://patienteducation.osumc.edu/Documents/how2get.pdf
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gas-and-gas-pains/diagnosis-treatment/drc-20372714
- ↑ https://patienteducation.osumc.edu/Documents/how2get.pdf
- ↑ https://www.healthdirect.gov.au/abdominal-pain
- ↑ https://www.hopkinsmedicine.org/healthlibrary/test_procedures/gastroenterology/laparoscopy_92,p07779
- ↑ http://endometriosis.org/resources/articles/laparoscopy-before-and-after-tips/
- ↑ https://www.verywellhealth.com/passing-gas-after-surgery-3156880
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gas-and-gas-pains/diagnosis-treatment/drc-20372714
- ↑ https://www.hopkinsmedicine.org/healthlibrary/test_procedures/gastroenterology/laparoscopy_92,p07779
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