手或手指被门夹到的时候,那种感觉真让人痛到飙泪。根据伤势的严重程度,处理的方式也不一样。严重时,你需要上医院治疗伤口,缓解疼痛。如果不需要看医生,你也可以在家尝试下面这些方法来减轻疼痛。
步骤
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冰敷。 [1] X 研究来源 手被门夹伤后,你要做的第一件事就是冰敷。这一点可以用下一个部分的医学原因来解释。另外,伤口长时间接触冰袋,低温会让你的手感到麻木。刺骨的低温一开始会让你感觉不适,甚至疼痛,但是一定要咬牙坚持,不要移开冰袋。最终,冰敷部位的皮肤会失去包括痛感在内的一切感觉。
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分散注意力。 不要去想你的手此刻有多疼,而是把注意力转移到其它感官刺激上。播放你最爱的音乐专辑。看一部吸引人的电影或电视节目,找人聊天,进行散步等不会给手带来压力的低强度运动。研究表明五种感官的参与能够让疼痛感更容易控制。 [5] X 研究来源 Hoffman, H.G., Richards, T.L., Bills, A.R., Van Oostrom, T., Magula, J., Seibel, E.J., and Sharar, S.R. (2006). “Using FMRI to study the neural correlates of VR analgesia”, CNS Spectr., Jan, 11(1), 45-51. [6] X 研究来源 Cepeda, M.S., Carr, D.B., Lau, J., and Alvarez, H. (2006). “Music for pain relief”, Cochrane Database Syst Rev., Apr 19, (2), CD004843
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确保甲床没有受伤。 [12] X 研究来源 如果指甲盖下方颜色变深,说明指甲和甲床部分分离了。颜色的改变表示指甲下聚集了淤血,你需要向医生咨询处理方法。如果只是少量淤血,伤口会自己痊愈。但是,大量淤血会给伤者带来极大的痛苦,所以不能置之不理。医生会帮助你将淤血排出,或者告诉你自己在家放血的方法。
- 如果淤血累积不超过24小时,医生可以放血退淤。如果超过48小时,血液会凝结成血块,到那个时候就没法放血了。医生会检查伤者手部的神经血管,同时检查手指关节能否正常屈伸。
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在医生的指导下释放淤血。 [13] X 研究来源 伤者必须咨询医生,获得同意后才能自行放血,一定要在医生的指导下操作。放血前后都要将手指洗干净。
- 准备一个图钉或回形针,将针尖在蜡烛或打火机上烧红,以达到消毒的目的。为了避免烫伤,建议戴上隔热手套或者使用镊子。
- 用烧热的针尖接触指甲上淤血聚集的地方。就算不用力,高温也会在指甲盖上烧出一个小洞。这个过程并不会很疼,多数情况下,你只会感到不适。
- 随着淤血从洞里流出,你的疼痛感也会减轻。
- 医生可能会开一些抗生素。
小提示
- 割伤、撕裂伤或者骨折都需要第一时间处理。
- 用袋装的冰冻豌豆敷伤口。
- 如果你觉得骨折了,立即去医院或者急诊室接受治疗。
警告
- 如果手指持续疼痛,建议你立即上医院。也许问题远不止单纯的疼痛这么简单。
参考
- ↑ http://www.webmd.com/pain-management/try-heat-or-ice
- ↑ http://www.health.harvard.edu/newsletter_article/pain-anxiety-and-depression
- ↑ http://www.fda.gov/Drugs/DrugSafety/InformationbyDrugClass/ucm165107.htm
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3000182/
- ↑ Hoffman, H.G., Richards, T.L., Bills, A.R., Van Oostrom, T., Magula, J., Seibel, E.J., and Sharar, S.R. (2006). “Using FMRI to study the neural correlates of VR analgesia”, CNS Spectr., Jan, 11(1), 45-51.
- ↑ Cepeda, M.S., Carr, D.B., Lau, J., and Alvarez, H. (2006). “Music for pain relief”, Cochrane Database Syst Rev., Apr 19, (2), CD004843
- ↑ http://prc.coh.org/GuidImg.pdf
- ↑ http://abcnews.go.com/Health/PainManagement/story?id=5475061&page=1&singlePage=true
- ↑ http://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=4483
- ↑ http://www.md-health.com/Smashed-Finger.html
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000018.htm
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/bleeding-under-nail?page=2
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000018.htm
- ↑ http://www.md-health.com/Smashed-Finger.html
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/symptoms-of-infection-after-a-skin-injury