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虽然说我们每个人的脸都不是完全对称的,但是有一部分人笑起来,嘴会歪得更加明显。如果你笑起来嘴角一高一低,可能有点不太对称,但这不是什么坏事。你可以用许多非侵入性方法来掩饰自己的缺点,建立对自己外表的自信。

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常见问题

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  1. 笑容不对称是什么原因造成的?许多因素会导致笑起来嘴歪,包括长期单侧咀嚼、牙齿拥挤或不齐、受伤、软组织损伤、贝尔氏麻痹症或遗传。 笑容不对称的原因有很多,但有些原因只是暂时性的。 [1]
    • 你当下的情绪也可能是造成笑容不对称的原因之一。
  2. 如何知道自己是否笑起来嘴歪?你或许会在拍照或照镜子时发现这一点,可能会因此抗拒微笑、大笑甚至自拍。 [2]
    • 你的自我认知可能有点偏差。即使你的笑容没有问题,但是在自拍、网络摄像头拍摄的视频和照片中,往往会看起来有点扭曲。
  3. 如何改善笑容不对称的问题?不改善也没关系!每个人的脸都不是完全对称的,笑起来有点嘴歪能给你增添个人魅力。 只有在这个问题影响到你的自信或自尊心时,才有必要解决它。 [3]
    • 如果是牙齿拥挤或不齐,长久下来可能会损害健康。要是你有任何疑虑,建议咨询牙医。
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良好习惯

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  1. 长期单侧咀嚼会造成下颌偏向一方。试着左右两侧轮流咀嚼,而不是只用其中一侧。 [4]
    • 你可以先用右侧咀嚼,然后换左侧,如此交替,养成习惯。
  2. 长期朝一个方向侧睡会导致下颌肌肉失衡。试着左右侧交替着睡。 [5]
    • 如果你一向仰卧着睡,那就不需要担心这个问题。
  3. 如果你的嘴巴比较大,闭嘴微笑会使笑容看起来更不对称。试着咧嘴大笑,展示你的牙齿,完美衬托自己的整张脸。 [6]
    • 露齿而笑没有精确的标准,你可以不断调整,看看哪一种笑容让你看起来和感觉最好。
  4. 如果你有薄嘴唇和小嘴巴,闭嘴微笑或许更好看。拍照或自拍时,嘴巴可以完全紧闭或是微微张开。 [7]
    • 对着镜子不断调整,找出最适合自己的笑容。
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面部运动

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  1. 把“e”音拉长,做出一个夸张的微笑,保持15秒。然后收紧嘴唇,仿佛在吹口哨一样,发出“o”的声音,保持15-20秒。 [8]
    • 每天重复10次,锻炼嘴巴周围的肌肉。
    • 这些面部运动或许有助于改善笑容不对称的问题,但是没有明确的科学依据。
  2. 将脸颊内侧吸进去,直到它们在口腔里面互相触碰。上下移动嘴唇,保持10秒。 [9]
    • 这有助于锻炼脸颊肌肉。
  3. 张嘴,将一支笔放到虎牙后面,然后尽量合上牙齿,好将铅笔牢牢咬着。头转向右边,然后转向左边,往上看,再往下看。整个过程都要牢牢咬着铅笔。 [10]
    • 每天重复3次,可以锻炼下颌肌肉。
  4. 尽量紧闭嘴唇,用舌头轻扫上排牙齿,首先向右扫,接着朝左扫。重复数次,以锻炼舌头和面部肌肉。 [11]
    • 每天最多可以做10次。
  5. 将勺子的握柄放入嘴巴,另一端则往外伸直。用嘴唇夹住勺子5-10秒,或是直到自己撑不住。 [12]
    • 勺子的重量可以进一步锻炼肌肉。
    • 慢慢地增加时长,直到可以保持1分钟。
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改善嘴唇

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  1. 将遮瑕膏或粉底均匀地拍到整个嘴唇上。准备一支比你的天然唇色更深一点的哑光唇笔,在不对称的部位画好唇线。然后在唇线内涂口红,使嘴唇看起来对称、丰满。 [13]
    • 下手不要太重。把嘴唇涂得太大或太丰满都会显得非常突兀,尤其是在自然光下。
    • 你不需要每天这样做,化全妆或华丽的妆容时涂一涂就很好。
  2. 和整形外科医生讨论注射唇部填充剂来丰唇。你可以要求采用少量多次的方法,这样效果更自然。 [14]
    • 注射过程很快,通常一次只要15-30分钟。
    • 如果你打算注射唇部填充剂,一定要找正规的整形外科医生。
    • 唇部填充剂的作用不是永久的,日后需要重复注射来维持效果。
  3. 半永久纹唇给嘴唇填入色素,增添色泽,显得更加丰满。和专业纹身师讨论你想做的项目和期望的效果。 [15]
    • 纹唇和传统的纹身不同,效果不是永久性的。纹唇久了会褪色,所以每2-3年要重新做一次。
    • 大部分纹唇都做得非常巧妙、自然,不会太显眼。
  4. 如果你真的很讨厌自己不对称的嘴唇,可以用一些方法永久地解决问题。向整形外科医生咨询假体植入、脂肪移植或是组织移植。假体植入指的是将细长的硅胶假体植入嘴唇,让它们变得丰满、对称。脂肪移植是抽取腹部脂肪植入嘴唇,而组织移植则是抽取身体其它部位的皮肤植入嘴唇。 [16]
    • 这些都是侵入性手术,各有各的风险。决定走这条路之前,一定要向正规的整形外科医生询问详情。
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改善牙齿

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  1. 如果笑容不对称是牙齿不齐造成的,向整牙医生咨询你是否需要矫正牙齿。牙套不能快速解决问题,需要戴1年或更久才能矫正牙齿。不过,效果非常明显。 [17]
    • 如果不想戴传统金属牙套,可以向牙医或整牙医生询问隐形牙套。
  2. 如果你的牙齿有缺口或太短了,可以向牙医咨询牙齿贴面。将这些陶瓷薄壳贴在牙面上,轻轻松松地就能让你的牙齿看起来又直又白。 [18]
    • 做牙齿贴面之前,必须确保牙齿和牙龈健康,所以一定要坚持刷牙和使用牙线。
    • 牙齿贴面是永久性的,不过可能会随着时间逐渐松脱。必要时可以补一补或替换新的。
  3. 如果只有几颗牙齿不齐或有缺口,考虑戴牙冠。将人造牙冠套在你自然的牙齿上,让它看起来完整、健康。 [19]
    • 牙冠也能保护脆弱或断裂的牙齿。
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拍照技巧

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  1. 笑之前,将舌头往上推到上颚,抵着上排牙齿。这样笑起来露出的牙龈刚刚好,不会太多或太少。 [20]
    • 名人经常在红地毯拍照时使用这招来保持完美笑容。
  2. 笑之前,稍微撅嘴,仿佛要接吻一样。在笑的时候保持这种感觉,可以拍出自然的丰唇效果。 [21]
    • 不需要整容,就能让嘴唇显得更丰满。
  3. 和相机距离太近,拍出来的照片会有点扭曲,比例也有些失衡。至少离相机0.9-1.2米远,之后再不断调整,找出最适合自己的角度。 [22]
    • 站得离相机太远,也会让你的五官看起来模糊或有点好笑。不断调整自己的位置,找出拍得最好看的合适距离。
  4. 如果使用专业的相机,你选择的镜头对拍出来的效果有很大的影响。70或100毫米的镜头有着最小的光学失真,能保持比例不变。 [23]
    • 最适合你的镜头可能稍有不同,不断尝试各种镜头,直到找出让你最满意的镜头。
  5. 在编辑软件打开自己的照片,用变形工具高亮显示嘴巴部位。轻轻地拉高或拉低嘴唇其中一侧,解决不对称的问题。 [24]
    • 小心编辑照片。编辑得太夸张会显得不自然。
    • 如果是专业摄影师给你拍照,可以要求对方通过后期修饰来美化你的笑容。
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小提示

  • 每个人的笑容都不是完全对称的,你的问题也许根本不明显。
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警告

  • 如果你选择整容,一定要找有执照的正规整形外科医生。
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