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如果肌腱、韧带或半月板损伤了,膝盖就可能会肿大。别的情况如关节炎或过劳都会造成膝盖肿胀。肿胀可能是膝盖关节或其他附近的组织中发生的,后者人们称为“膝盖上进水”。软组织上强力的碰撞伤害可能会让组织液或血液积蓄、肿胀。治疗膝盖肿胀的方法要根据是急性膝盖伤还是慢性的来选择。这篇文章会告诉你在两种情况下分别要怎么治疗。
步骤
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放松膝盖,尽量不要走动。
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如果伸直膝盖会感到疼痛,用副拐杖。
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在患处直接敷上冰块,敷大约20分钟。 然后拿下20分钟。重复两次,每天做三次来消除肿胀。
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那个湿热的毛巾或热水瓶敷,或者洗个热水澡,来减轻肿胀后带来的疼痛。
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把膝盖用弹性绷带绑住,来施加压迫力。 可以用个带扣件的绷带,这样就不用夹子固定了。
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躺下的时候让膝盖抬到心脏以上。 把膝盖和脚放在枕头上或沙发扶手上。
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用非处方镇痛药减轻疼痛。 如果还有疼痛,去看医生,医生可能会给你开非固醇类的消炎药,或肌肉松弛剂。
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根据医嘱,适当涂上局部止痛药。 也可以用利多卡因镇痛药贴来缓解疼痛。
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如果肿的太大,如果膝盖变得太重,或者严重变形,或者有发烧、膝盖发红现象(可能是感染症状),都要去看医生。 如果大概4天后还没好,要去看医生。这时你的韧带可能已经损伤了。广告
小提示
- 要冷敷膝盖,可以用一袋冰冻豌豆、冰袋,或者冰冻的米饭。
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警告
- 阿司匹林和布洛芬等等的消炎药可能可以缓解疼痛,但是长期使用也有一些副作用。
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参考
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