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天堂七分钟 是一种在青少年间比较流行的派对游戏。游戏的玩法就是选出两个人一起进入黑暗的封闭空间共度七分钟。这期间,他们可以做任何想做的事情。很多玩家会利用这七分钟来说些悄悄话,或者展开更加亲密的互动,比如亲亲抱抱。 [1] 不论选择哪种玩法,你都必须尊重对方的界限,并且绝对不做任何让自己感到不舒服的事情。

方法 1
方法 1 的 3:

玩游戏

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  1. 你需要在自己家里找一个狭小的密闭空间作为游戏的场地。通常,这片区域应该是阴暗无光的,但是你也可以选择灯火通明的地方。你还可以在游戏场地摆放一些椅子供玩家使用,但椅子并非必不可少。 [2]
    • 衣帽间、卫生间、洗衣间等都是适合的场地。
    • 如果你想房间一直保持黑暗的状态,那就把灯具上的灯泡摘下来。
    • 游戏场地一定要清理干净,不可摆放任何危险的障碍物。如果你打算把房间里的灯泡都摘掉,那就更要注意这一点。
    • 为避免玩家不停查看时间,建议将房间墙上的挂钟拿走。玩家的手机和手表也要收走。
  2. 通常,这个游戏的玩家应该是相等数量的男孩和女孩,但是如果玩家有别的要求,也可以改变男女人数的比例。这个游戏正常情况下需要10到14个玩家,人少的时候6个人也能玩。
    • 你可以和学校的朋友、邻居一起玩。你在露营的时候也可以和别的成员一起玩。
  3. 现在游戏房间找好了,玩家也聚齐乐,接着你就该向大家解释游戏的规则了。这一步非常重要,因为天堂七分钟有很多的玩法。一般说来,游戏的规则包括:
    • 随机选出两个人。
    • 把选出的两个人“发配”到小房间里呆上七分钟。别忘了关上门哦!
    • 时间一到就把两个人放出来。
    • 你也可以针对玩家制定一些规则,比如规定房间的灯必须开着或关着,或者规定不能将手表和手机带入房间。
    • 为了不让大家感到尴尬,游戏还可以规定被选中的玩家必须是自愿进入房间。 [3]
  4. 如何决定哪两个人进入房间玩天堂七分钟的游戏呢?你们可以通过转瓶子或者从帽子里抽取姓名随机选择玩家。如果大家希望被选中的是一男一女,那就男生女生各为一组,分开抽选。 [4]
    • 为了选出不同性别的玩家,你可以转两次瓶子——一次男生参加,一次女生参加。每次瓶子停止转动时,瓶口对准的那个人将会被送入小房间。
    • 从帽子或容器里抽签的时候,将男生和女生的名字分开放。每轮游戏都要分别从代表男女的容器中抽取一个姓名。
  5. 每轮游戏都需要两个人在房间里呆满7分钟。游戏玩几轮都可以。其他人在等待的时候最好玩玩桌游或扑克牌等别的游戏,这样才不会感到无聊。 [5]
    • 设置定时器,帮助玩家记录时间。定时器的提示音最好设置成警笛之类夸张的声音,这样游戏才更有气氛。
    • 定时器响起时,大家去房间敲门,提醒里面的人时间已到,可以出来了。接着,随机再抽取两个新的玩家。
    • 你可以让游戏结束得具有戏剧性。如果你想让里面的人大吃一惊,就在时间到的时候突然打开门。
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方法 2
方法 2 的 3:

尊重对方的界限

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  1. 被选中的两个人最好先将自己的界限设置好,这样大家才清楚这个游戏可以玩到哪种程度。如果不设置界限,对方可能会误解你发出的信号,做出一些出格的事情。 [6]
    • 你可以说,“咋们只聊天可以吗?”或者“我们先聊聊。你可以吻我,但是我觉得慢慢来比较好。”
    • 你也可以告诉对方自己有一个绝对不可冒犯的底线,“我能接受亲吻,但是你绝对不可以动手动脚。” [7]
  2. 对方的某些行为可能让你感到不适或反感,而你事先根本意识不到。当这种情况发生时,你应该直截了当地告诉对方玩家你的感受,并要求终止游戏。 [8]
    • 如果他摸你时让你觉得很不舒服,你可以说,“停手。别摸那个地方。”
    • “不”有时很难说出口,但是如果你沉默不语,事情更是会朝着你意想不到的方向发展。当事情变得让人感到不适或反感时,你应该立即抽身而出,而不是继续参与其中。 [9]
  3. 这些举动包括牵手、抚摸或者其它任何可能超越对方界限的接触。只有先征得对方的同意,你才不会在毫不知情的情况下破坏对方的个人界限。
    • 你可以问,“我能牵你的手吗?”或者“我这样摸你你不介意吧?”只花两秒钟,你就能得到答案。 [10]
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方法 3
方法 3 的 3:

反抗来自同龄人的压力

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  1. [11] 深吸一口气,镇定情绪 。当同龄人对你施加压力时,你会情绪失控,说出或做出一些违背自己意愿的事情。暂停片刻,认真考虑是为了避免仓促地做出回应,同时更好地理解自己此刻真实的想法。 [12]
    • 也许你应该问自己,“我想成为什么样的人?我想成为的那个人会迫于压力玩这个游戏吗?”如果答案是否定的,就别参与这个游戏。
  2. 人往往有从众的心理,但只要真实地表达出自己的感受,你就能找到理解你的人。这么做能将大家的注意力从集体转移到个人,让你的感受更容易得到认可。 [13]
    • 你可以说,“我喜欢和你们一起玩,我也不想当老古板,但这个游戏真的让人很不舒服。”
  3. 虽说诚实待人才能走遍天下,但是如果你的朋友或者其他玩家非要强迫你加入游戏,那就找个借口脱身吧。你不用挖空心思想多么周密的理由,一个简单的借口就能解决问题: [14]
    • "我最近有点喉咙痛,还是别传染给其他人吧。"
    • "说起来有些不好意思,我得了口腔溃疡,所以不能参加。"
  4. 你可以找到很多适合一群人玩的游戏。相比天堂七分钟,也许有些玩家更愿意玩别的游戏。这样的游戏包括扭扭乐、比手划脚、 猜猜画画 、优诺牌等。 [15]
    • 你最好提议玩其他玩家喜欢的游戏。如果别人也对你的提议感兴趣,你才更有可能玩别的游戏。
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小提示

  • 营造有趣和轻松的氛围。天堂七分钟不是一个粗俗的游戏,不应该以羞辱人为乐趣。每个玩游戏的人都应该享受其中。
  • 询问刚刚结束游戏的男女这7分钟过得怎么样,或者让他们稍后把说了什么话写下来。
  • 当两个人走出房间时,其余人不应该给他们压力。暂时别去打听他们之间发生了什么。
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警告

  • 不要在衣帽间里做出任何让对方感到不舒服的事情。任何互动都应该在双方的许可下进行。
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你需要准备

  • 黑暗的房间
  • 秒表或手机

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