胃溃疡指的是胃部、食道或小肠前段(十二指肠)生“疮”。 [1] X 可靠来源 Mayo Clinic 前往来源 最常见的症状是胃痛,可能轻微或严重,急性或慢性。胃溃疡可以是严重的疾病,又或许只是短暂的不适。下面会说明如何缓解胃溃疡引起的疼痛。
步骤
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了解胃溃疡的症状。 每个人的症状都不一样。如果你认为自己得了胃溃疡,但是还没有获得确切的诊断,一定要去看医生。胃溃疡的症状包括: [2] X 研究来源
- 胸部正中间的肋骨下方部位灼痛。某些食物可能加重或缓解疼痛。
- 恶心、呕吐和胀气。恶心和呕吐比较罕见,但是它们的出现表示问题很严重。感到恶心和呕吐时,一定要去看医生。
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服用无刺激性的止痛药。 非甾体抗炎药会损害胃壁,引起溃疡,而扑热息痛(泰诺)则不会引起溃疡。如有必要,可以服用扑热息痛来止痛。 [4] X 研究来源
- 非甾体抗炎药包括布洛芬(Motrin、Advil)、阿司匹林(Bayer)、萘普生(Aleve、Naprosyn)、酮咯酸(Toradol)和奥沙普秦(Daypro)。Alka-Seltzer、安眠药等复方药也可能含有非甾体抗炎药。
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服用抗酸剂。 非处方抗酸剂有助于缓解胃溃疡引起的疼痛。它们能中和胃酸,有液体和片剂两种形式。
- 常见的非处方抗酸剂包括氢氧化镁(Philips镁乳)、碳酸氢钠(Alka-Seltzer)、碳酸钙(Rolaids、Tums)、氢氧化铝结合氢氧化镁(Maalox、Mylanta)。
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一旦出现危险信号,马上联络医生。 如果胃溃疡除了引起疼痛,还伴随着其它危险信号,一定要联络医生。虽然这些征兆或症状的出现未必是医疗紧急事故,但还是必须立刻联络医生或者前往急症室。 [5] X 研究来源 这可能是出血性溃疡的迹象,也就是溃疡的胃壁受感染或穿孔了。伴随着胃痛而来的危险信号有:
- 发烧
- 剧痛
- 持续恶心或呕吐
- 腹泻持续超过两三天
- 持续便秘超过两三天
- 便血,粪便可能呈血红色或黑色柏油样
- 吐血或咖啡渣样物质
- 腹部严重触痛
- 黄疸,皮肤和眼白发黄
- 腹部肿胀或明显胀气
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确认引起溃疡部位疼痛的原因。 首先,找出引起溃疡部位疼痛的原因,可能是任何加剧胃痛的食物或饮料。弄清楚原因后,尽量避开它们。
- 你可能需要记录会引起问题的食物和饮料。先从常见的刺激物开始,比如辛辣食物、酸性强的食物、酒精、咖啡因或高脂肪食物,以及会使你过敏的食物或饮料。只需要把吃的东西写下来,并记录吃后一小时的感受。如果一小时前吃的食物让你感觉不适,应该从饮食中剔除它们。
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减少食量,不要一下子吃太多。 想要缓解溃疡引起的疼痛,其中一个方法是减少自己一次摄入的食物。这能减轻胃部负担,减少任何时候的胃酸分泌,并减轻胃痛。
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停止抽烟。 戒烟 有助于缓解溃疡引起的疼痛。抽烟会引起许多负面影响,包括胃酸增加和胃痛加剧。只要停止抽烟,就能避免不必要的胃酸和胃痛。
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如果疼痛持续,要去看医生。 如果自我治疗、处方药或改变生活方式都无法减轻疼痛,你应该再次就医。医生可以检查疼痛是不是潜在疾病或并发症造成的。广告
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向医生咨询药草疗法。 有许多不同的药草用于治疗溃疡引起的疼痛,不过在尝试之前,一定要先问过医生。虽然这些药草通常非常安全,但是最好还是向医生确认它们真的对你无害。 [9] X 研究来源 Pizzorno, JE., Murray, MT., Joiner-Bey, H. The Clinician’s Handbook of Natural Medicine, pg.392-397, 2002.
- 同时使用药草疗法和改变生活方式,应该能大大改善身体的感受。
- 如果症状恶化或出现新的症状,马上停止使用药草疗法,并联络医生。
- 孕妇在使用下面列出的任何药草之前,一定要先咨询医生。
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服用苹果醋。 这个方法通过身体对酸的感应让它停止分泌胃酸。将1汤匙有机苹果醋和180毫升水混匀。每天喝一次。 [12] X 研究来源 Johnston, CS. Vinegar: Medicinal Uses and Antiglycemic effect. MedGenMed (2006) 8 (2), 61.
- 只需要每天喝一次,长此以往,缓解效果会更好。
- 不一定要用有机产品,但必须是苹果醋。其它醋没有这样好的效果。
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自制柠檬水。 自制柠檬水、青柠水或柠檬青柠水。将数茶匙纯正柠檬和(或)青柠汁和水混匀,水的用量视你的喜好而定,也可以加一点蜂蜜。在进食之前、期间和之后喝。 [13] X 研究来源 Johnston, CS. Vinegar: Medicinal Uses and Antiglycemic effect. MedGenMed (2006) 8 (2), 61.
- 柑橘类水果是酸性的,吃太多会加重胃溃疡。不过,用水稀释过的少量柑橘汁或许对你有帮助。比如说,将1汤匙柠檬汁和240毫升水混匀,进食前20分钟喝下能预防胃痛。 [14] X 研究来源
- 柠檬和青柠汁里的酸性物质通过“反馈抑制”告诉身体停止分泌胃酸。
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吃苹果。 溃疡部位疼痛时,吃一个苹果。苹果皮含有的果胶是天然抗酸剂。 [15] X 研究来源 Petry JJ, Hadley SK. Medicinal herbs: answers and advice, Part 2.Hosp Pract (1995). 2001 Aug 15;36(8):55-9.
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泡药草茶。 药草茶有助于舒缓胃部,减轻溃疡引起的疼痛。姜茶、茴香茶和甘菊茶都是很好的选择。 [16] X 研究来源 Petry JJ, Hadley SK. Medicinal herbs: answers and advice, Part 2.Hosp Pract (1995). 2001 Aug 15;36(8):55-9.
- 姜有抗炎和舒缓胃部的作用,也有助于缓解恶心和呕吐。你可以买姜茶茶包,或者自己用鲜姜泡茶。大概切出1茶匙鲜姜,把它放进沸水中泡5分钟。倒入杯子喝下。白天随时都能喝,尤其是进食前20到30分钟。
- 茴香有助于舒缓胃部和减少胃酸。碾碎约一茶匙茴香籽。将它们倒入一杯沸水中,按口味添加蜂蜜。进食前20分钟喝,每天大概两三杯。
- 甘菊茶有抗炎作用,可以舒缓胃部,减少胃痛。你可以在任何卖茶的店买到甘菊茶茶包。
- 孕妇也能安全饮用姜茶。
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服用蔓越莓。 蔓越莓或许能阻止 幽门螺旋菌 在胃部生长。你可以从蔓越莓食物、蔓越莓汁或蔓越莓提取物中获益。
- 蔓越莓含有水杨酸。如果你对阿司匹林过敏,不要吃蔓越莓。
- 蔓越莓可能影响一些药物的作用,比如华法林(Coumadin)。服用蔓越莓提取物之前,应该先咨询医生。
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服用甘草。 去甘草甜素甘草(DGL)能有效治愈胃部,控制胃酸过多和溃疡引起的疼痛。它是咀嚼片,可能需要一些时间来适应它的味道。 [17] X 研究来源 Glick, L., Deglycyrrhizinated liquorice for peptic ulcer. Lancet. 1982 Oct 9;2(8302):817
- 遵循生产商的指示,通常是每4到6小时吃2到3片。
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服用滑榆。 它能覆盖和舒缓受刺激的胃部组织。喝90到120毫升的滑榆水,或是按生产商的指示服用片剂。
- 它会引起严重副作用,孕妇或哺乳期妇女不得服用。
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参考
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/peptic-ulcer/basics/definition/con-20028643
- ↑ http://patients.gi.org/topics/peptic-ulcer-disease/
- ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Peptic-ulcer/Pages/Treatment.aspx
- ↑ http://www.webmd.com/digestive-disorders/features/everyday-pain-relief-ulcers?page=2
- ↑ http://patients.gi.org/topics/abdominal-pain/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4743227/
- ↑ http://www.webmd.com/heartburn-gerd/features/28-tips-for-nighttime-heartburn-relief
- ↑ http://www.webmd.com/heartburn-gerd/america-asks-9/nighttime-heartburn-sleep-tips
- ↑ Pizzorno, JE., Murray, MT., Joiner-Bey, H. The Clinician’s Handbook of Natural Medicine, pg.392-397, 2002.
- ↑ http://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/aloe/dosing/hrb-20058665
- ↑ http://healthcare.utah.edu/healthlibrary/related/doc.php?type=19&id=Aloe
- ↑ Johnston, CS. Vinegar: Medicinal Uses and Antiglycemic effect. MedGenMed (2006) 8 (2), 61.
- ↑ Johnston, CS. Vinegar: Medicinal Uses and Antiglycemic effect. MedGenMed (2006) 8 (2), 61.
- ↑ http://www.healthline.com/health/gerd/lemon-water-for-acid-reflux#Research3
- ↑ Petry JJ, Hadley SK. Medicinal herbs: answers and advice, Part 2.Hosp Pract (1995). 2001 Aug 15;36(8):55-9.
- ↑ Petry JJ, Hadley SK. Medicinal herbs: answers and advice, Part 2.Hosp Pract (1995). 2001 Aug 15;36(8):55-9.
- ↑ Glick, L., Deglycyrrhizinated liquorice for peptic ulcer. Lancet. 1982 Oct 9;2(8302):817
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