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动脉粥洋硬化是动脉阻塞或硬化的医学术语。动脉被脂肪性物质堵塞，导致血液无法轻顺利流动，将富氧血液运输到身体各个部位，是引发心脏病的常见原因。 [1] X 研究来源 心脏、大脑、肾脏、肠道和四肢的动脉都有可能阻塞。 [2] X 研究来源 学会识别动脉阻塞的症状，尤其是如果你的风险很高，这样才能尽快获得治疗。
步骤
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识别肾动脉阻塞的症状。 这些症状和其它部位动脉阻塞的症状不同。高血压很难控制、疲倦、恶心、食欲不振、皮肤发痒或是难以集中精神，都有可能是肾动脉阻塞的迹象。 [4] X 研究来源
- 如果动脉完全被阻塞，你可能会发烧、恶心、呕吐，后腰或下腹一直感到酸痛。
- 如果是肾动脉小范围堵塞，身体其它部位可能也会有类似的阻塞情况，比如手指、双腿、大脑或肠道。
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出现这些症状，请尽快就医。 也许你不完全肯定自己的动脉是否受阻，但是宁可事先谨慎有余，也不要事后追悔莫及。联络医生，把你的症状告诉他。他会让你来见他，或是立刻前往最近的急诊室。
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等待治疗期间，尽量保持不动，不要做任何事情。 静静休息，直到救护车到来。这样可以降低心肌所需的氧气，减轻它的负担。
- 如果你认为自己心脏病发作，拨打紧急求助电话后，马上服用一颗325毫克全强度阿司匹林。如果你只有低剂量阿司匹林，那就服用4颗81毫克的药丸。嚼碎后才吞下可以让阿司匹林更快发挥作用。
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测试肾功能，确认肾动脉是否阻塞。 医生可能会检查血清肌酸酐水平、肾小球滤过率和血尿素氮水平，评估肾脏功能。这些测试通过解析尿液进行。他也可能让你进行超声波和电脑断层扫描，让堵塞的动脉或钙沉淀物显影。 [8] X 研究来源
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检查你是否患有外周动脉疾病。 这是一种循环系统疾病。动脉变窄会减少四肢的血液循环，进而引发外周动脉疾病。 [9] X 可靠来源 Mayo Clinic 前往来源 其中一个简单的测试方法是在例行体检中，让医生检查双脚两条动脉的脉搏。下面的因素会增加患病风险： [10] X 研究来源
- 50岁以下，患有糖尿病和以下至少1种状况：抽烟、高血压和高胆固醇。
- 年过50岁，并患有糖尿病。
- 50岁或以上，而且是烟民。
- 70岁或以上。
- 有以下一个或多个症状：休息时脚或脚趾疼痛，以致影响睡眠；脚或腿部皮肤上的伤口愈合得很慢，通常超过8周；进行活动时，脚、小腿或臀部肌肉感到疲倦、沉重或很累，休息后就会消退。
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了解动脉阻塞的原因。 许多人认为体内胆固醇水平高，导致脂肪性物质堵住了动脉。但是，这个解释过于简单了。身体需要胆固醇来制造维生素、激素和其它化学传递物质。胆固醇分子大小的差异性十分复杂。研究员发现尽管某些胆固醇分子对心脏有害，会导致动脉堵塞，但是糖和碳水化合物引发炎症反应，才是导致动脉粥样硬化的重要前提条件。 [11] X 研究来源
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摄取健康饱和脂肪，减少糖、果糖和碳水化合物的摄入。 身体会将碳水化合物代谢成糖，增加炎症反应。大量糖、果糖和碳水化合物会提高糖尿病患病风险。而糖尿病则会增加动脉阻塞的风险。
- 这也包括了只能适量饮酒。
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将体重维持在正常范围。 体重增加会提高你患上糖尿病的风险，进而使动脉更容易阻塞。
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减压。 压力大也可能是动脉阻塞的其中一个原因。记得休息，让自己好好放松。虽然量血压无法告诉你胆固醇水平有多坏，但是绝对能反映出你是否应该关注这方面的问题。
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7向医生咨询药物。 医生可能会给你开他汀类药物，减少动脉斑块积累。 [21] X 可靠来源 Mayo Clinic 前往来源 这类药物促使身体停止产生胆固醇，并希望它会吸收动脉现有的胆固醇。 [22] X 可靠来源 Mayo Clinic 前往来源广告
小提示
- 想要预防或延缓动脉阻塞，就得改变饮食和生活方式。从长远来看，这些改变对身体有好处，可以改善健康，让你更好地享受生活。
- 如果你认为自己长期饮食不当，没有摄取很好的营养，患上动脉粥样硬化的风险很高，请密切留意动脉阻塞的症状，并要求医生做进一步检查。及早诊断和治疗，可以降低出现严重症状的几率。
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参考
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- ↑ http://my.clevelandclinic.org/services/heart/disorders/coronary-artery-disease/cadsymptoms
- ↑ https://www.merckmanuals.com/home/kidney-and-urinary-tract-disorders/blood-vessel-disorders-of-the-kidneys/blockage-of-the-renal-arteries
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/magazine/issues/fall10/articles/fall10pg26-27.html
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/coronary-artery-disease/basics/tests-diagnosis/con-20032038
- ↑ http://lowncenter.org/testing-for-blocked-heart-arteries/
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