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如果你忘记了自己的Apple ID密码，可以用iPhone、Mac电脑或和Apple ID关联的电话号码来重置它。如果已经知道当前的Apple ID密码了，也可以更改密码或电子邮件地址。
步骤
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输入用作Apple ID的电子邮件地址。 在页面中间的"name@example.com"文本框中，输入你用来登录Apple ID帐户的电子邮件地址。
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点击 继续 。 这个蓝色按钮就在页面底部。
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输入电话号码。 输入你当初设置Apple ID时所用的电话号码。
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点击 继续 。
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等待设备上出现通知。 收到的通知将为你提供指示，让你能够使用iPhone或Mac电脑来重置Apple ID密码。
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解锁iPhone。 如果iPhone处于锁定状态，输入密码后按下主屏幕键，或是扫描触控ID所用的指纹。
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当屏幕出现提示时，轻触 允许 。 这样会打开“设置”应用中的iCloud密码部分。
- 如果出于某种原因，这一步行不通，那就打开 设置 ，轻触你的名字，轻触 密码与安全性 ，轻触 更改密码 再继续。
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输入iPhone密码。 输入用来解锁iPhone的密码。
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输入新密码。 在顶部的文本框中，输入你想用给Apple ID设置的新密码，并在下一个文本框重复输入一遍。
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轻触屏幕右上角的 更改 。
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等待密码完成整合。 整个过程需要几分钟，中途可能被要求再次输入密码。一旦靠近屏幕顶部的位置出现 更改密码 一行字，说明密码已经成功更新。广告
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输入用作Apple ID的电子邮件地址。 在页面中间的"name@example.com"文本框中，输入你用来登录Apple ID帐户的电子邮件地址。
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点击 继续 。 这个蓝色按钮就在页面底部。
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输入电话号码。 输入你当初设置Apple ID所用的电话号码。
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点击 继续 。
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单击“你没有其他可使用的iOS设备？”链接。 这个选项会使用你的电话号码和其他信息来验证Apple ID帐户，但是可能需要几天才能完成。
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当屏幕出现提示时，点击 仍然继续 。 点击此按钮会让你开始帐户恢复过程。
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获取验证码。 打开使用上述电话号码的手机，点击“消息”应用，打开Apple发送的信息，查看里面的6位数验证码。
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输入验证码。 将6位数验证码输入到网页浏览器页面中间的文本框。
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点击 继续 。
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等待来自Apple的信息。 一旦Apple验证了你的帐户，会发送短信到你提供的电话号码，详细指导你重置Apple ID密码。广告
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登录帐户。 在顶部文本框输入Apple ID的电子邮件地址，在底部文本框输入密码，然后点击 → 。
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往下滚动到页面中间的“安全性”部分。
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点击 更改密码… 。 它就在“安全性”部分中的“密码”标题底下。
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输入当前密码。 在弹出的菜单中，把当前的Apple ID密码输入到顶部文本框。
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输入新密码。 在中间的文本框输入你想使用的新密码，然后在底部文本框重新输入一遍，确保两次密码拼写相同。
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点击菜单底部蓝色的 更改密码… 按钮。 这样会更新你的Apple ID密码，可能需要在所有关联的手机、平板电脑和（或）电脑退出Apple ID帐户，再重新登录，更改才会生效。
- 点击 更改密码 之前，也可以勾选“退出设备”方框，退出所有使用旧密码登录了Apple ID帐户的手机、平板电脑、电脑和网站。
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登录帐户。 在顶部文本框输入Apple ID的电子邮件地址，在底部文本框输入密码，然后点击 → 。
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找到页面顶部的“帐户”部分。
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点击“帐户”部分右上方的 编辑 选项。
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点击 更改Apple ID… 链接。 它就在“帐户”左上方当前Apple ID所用的电子邮件地址下面。屏幕上会出现一个下拉菜单。
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输入新的电子邮件地址。 把你想使用的电子邮件地址输入到下拉菜单中的文本框。
- 新的电子邮件地址不能和接收通知的电子邮件一样。
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点击菜单底部蓝色的 继续 按钮。 网站会测试新电子邮件地址是否兼容。如果可以使用，就会将它作为你新的Apple ID电子邮件地址。
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点击Apple ID页面右上方蓝色的 完成 按钮。 这样会保存更改，关闭Apple ID的 编辑 菜单。
- 可能需要在所有关联的手机、平板电脑和（或）电脑退出Apple ID帐户，再用新的Apple ID重新登录，更改才会生效。
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小提示
- 如果Apple ID帐户启用了双重认证，登录后需要将手机上显示的验证码输入到网页浏览器中，然后才能做任何更改。
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警告
- 更改密码时，不能使用过去12个月内用过的密码。
- 如果关联的电子邮件以@icloud.com、@me.com或@mac.com结尾，可能无法更改Apple ID。 [1] X 研究来源
- 在同一个设备使用多个Apple ID，会导致某些应用程序出现登录问题。尝试 清除浏览器的Cookie ，或者删除Apple ID的Cookie。 [2] X 研究来源
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参考
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