步骤
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首先确认你是否有分叉。 头发分叉的学名叫做毛发纵裂，是指毛发纤维纵向断裂的现象，头发分叉有好几种情况：
- 一般的发梢分叉
- 同一缕头发反复分叉
- 头发中部分叉
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自己剪分叉时一定要用美发剪刀，即使只是剪一小缕头发。 一般的手工剪刀会磨损发梢，引起更多分叉。
- 发丝上出现结点其实不算真正的分叉，干性的卷发特别容易打结。
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勤剪头发，每6-8周就要剪一次。 头发随着时间的推移都会或多或少受损。每次将头发剪短6毫米至2.5厘米就能有效防止分叉，使你的头发健康、有力。
- 注意只有放分叉出现时，你才真正有必要剪头发，所以剪发的频率还是要根据自身头发的类型、造型及护理情况适当调整。
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自己用美发剪刀剪分叉。 剪分叉时，要剪到分叉处6毫米以上的位置，分叉头发上可能还会有个小结，也要一并剪掉，如果你剪到受损部位以下，那么头发还会继续分叉。
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不要依赖那些号称能“治疗”分叉的护发产品。 这些护发产品的作用是把分叉处合并起来，但没有真正治愈发部损伤，不过它们有助于打造健康发质，防止以后再出现分叉。广告
下面会为你介绍导致头发分叉的原因及相应的防止分叉的措施。
大多数化学物质都不会不同程度地损伤秀发。烫发、亮发、染发所接触的化学物质，甚至是洗澡或游泳时接触到的水中的氯，都会损伤头发。
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避免接触化学物质。 自然就是美。如果你一定要染发，就要用最温和的染发剂。在头发上使用化学产品后，一定要注意勤加护理。
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游泳前要采取防护措施。 使用免冲洗护发素、给头发上油或者戴泳帽都是有效的防护措施。游泳前彻底清洗头发也能防止头发吸收有害物质。游泳后也要用洗发水彻底清洗头发。
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注意洗发的水是否有害。
- 清水中也可能含对头发有害的物质，主要是氯。可以使用过滤器减少水中氯的含量。
- 碳酸钙浓度过高会使水变“硬”。如果你居住在美国，可以查查地图 this map ，看你所居住的地区的水有多“硬”。如果你住在硬水区，买个软水槽是很有用的。
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许多人不知道，其实发梢很脆弱，梳头太用力或次数过多会损伤头发。
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梳到发结时梳不下去时，梳子不能往回撤，再拼命往下梳。 这种梳头方式最容易损伤秀发，因为当梳子往回撤时，头发上的纤维就会被掀起，当你再往下梳到那个部位时，头发就会断裂。
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使用不损伤秀发的梳子和发刷。 如果你的头发比一般人厚，那你可能需要用齿比较稀疏的梳子。一般来说，梳子比发刷的伤害要小。总之要记住梳头是要把头发梳通，而不是使劲拉扯造成损伤。
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不要梳太多次。 梳100次是完全没有必要的，这样只会带来分叉。
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轻轻梳头。 先将发梢梳通，再从上往下梳。当你梳到发结的时候，不要硬生生地用梳子往下拉，先停下来，然后用手将打结处理顺，再用梳子梳。如果这时头发是湿的，你就要尤其小心。如果你是卷发，就要趁还是湿的时候梳理。
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戴不伤害头发的发饰
• 那种带金属圈的黑色发带是最不好的，因为金属接口处会损伤头发，那种细的黑色发带则更伤头发。 • 还有种宽宽的绿色发带接口处用的是胶水一样的东西，这就比黑色发带好得多。• 比绿色发带小一点的是黄色发带，这种发带适合较细的头发。这两种发带也有用透明塑料制成的，它们都很适合用来固定辫子的末梢。• 那种大大的蓝色发圈对头发是最好的，自己做这种发带也很容易，不过几乎所有美发用品店里都有卖。广告
要防止阳光伤害头发，因为紫外线不但伤害皮肤，也会损伤秀发。
不正确的洗头方式，及用刺激性过强或含有损头发的成分的洗发水也是对头发有害的。用毛巾搓头发会对头发造成极大伤害，经常用电吹风吹也会损伤秀发。
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要用最适合你的头发的洗发水和护发素。 当然不要天天洗头，每天护理一下就足够了。
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正确洗头。 洗发水只需抹在贴近头皮的头发上，不要把垂下来的头发都堆在头皮上一起揉搓，因为当你洗掉头皮上的洗发水时，洗发水会顺着水流流到下面的头发上，其实你的发梢只需要那么多洗发水。护发素要抹在垂下来的头发上，过一会后再清洗掉。注意热水会使头皮表面失水，所以你能忍受多低的水温，就用多低的水温。
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有规律地进行深层护理。 如果一般的护发素不起作用，那你每月就要做一到两次深层护理。做深层护理时，将护发素、荷荷芭油或椰子油抹在头发上，过一段时间后洗掉。
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轻轻挤干头发。 用毛巾狠狠地搓干头发对头发损伤是很大的。湿漉漉的头发最好是用毛巾包起来挤干，然后让头发自然干。
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不宜过烫。 如果你经常用电吹风或烫发器，那么你的头发很可能受损，因为高温会蒸干头发上的水分。吹头发时电吹风温度过高或太靠近头发都会使秀发受损。广告
小提示
- 如果你的头发到处都是分叉（即使没有也可以考虑），那你可以用用修复蜜（就是发廊用的那种），修复蜜可以修复各种秀发毛糙、卷曲及分叉问题r.
- 多喝水。
- 头发湿的时候不能用发刷，因为头发湿的时候很脆弱，容易断裂。头发少的要用齿较密的梳子，头发多的则要用齿较疏的。
- 饮食平衡。注意补充各种维生素和蛋白质，这样才能长出健康的秀发。药店里出售的维生素还可以加速头发生长。
- 卷发尤其要温柔对待。如果天气暖和，一定要让头发自然干。如果天气比较寒冷潮湿，则可以在电吹风上装一个散风器，然后将风调到中档或低档。头发若打结，要在淋浴的时候趁头发上还有护发素的时候梳理。
- 发梢不能用洗发水洗，即使是天然不含硫酸盐的洗发水也有洗去油脂的功能，而发梢不像发根有那么多油脂保护。同样，护发素只能用在发梢上，如果用在发根上，发根就会很快变油。
- 干性头发做深层护理时，可以将椰子油、鳄梨油或荷荷芭油抹在头发上，隔一夜后洗掉。
- 保持健康。多喝水，要用适合自己的护发产品。
- 油性头发要用温和的洗发水洗，每天在发梢上用少许护发素。
- 对头发吹热风或烫发时，可以用一些隔热喷剂。
- 睡觉时头发要扎成辫子或盘成发髻，这样可以防止打结和分叉。也可以戴睡帽或睡在丝制的枕头上。
- 蜂蜜可以提亮秀发，还能保持秀发健康，防止受损。所以如果你想要有一头柔亮的秀发，就用蜂蜜吧，不要去用那些有刺激性的化学产品了。
- 护发素要抹在头发里面，然后用毛巾包起来，隔一夜后洗掉。
- 试用不同的洗发水和护发素，看哪一款最能使你的头发看起来健康有力。
- 卷发多洗会变得干燥。
- 使用有机护发产品，它们含有的护发元素通常是自然无害的，而不像化学产品一样*具有刺激性。
- 不宜每天烫发。
- 勤洗头。
- 定期剪头发。
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警告
- 剪头发要用正确的工具。大多数人用来剪头发的剪刀都不够快，建议去买一把美发剪刀，而且不要用它来剪其他东西。钝剪刀剪头发只会使分叉更严重。
- 有人会将马尾辫分成两股使劲一勒来使辫子紧一点，千万不要养成这样的坏习惯，因为这和逆着刷头发给头发带来的损伤没有两样。
- 不要每天使用直发器或卷发器，每半个月一次或每个月一次对头发比较好，每次烫发时都要用隔热剂。
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你需要准备
- 定期理发
- 发膜（每周做一次）
- 护发素
- 免洗式护发素和头发柔顺剂
- 疏齿梳
- 合适的发带
- 美发剪刀
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