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Wenn du noch nie herumgeknutscht hast, wirst du dich vielleicht fragen, wie man die Sache ins Rollen bringen kann und ob du es gut oder schlecht machen wirst. Mache dir nicht zu viele Sorgen darüber! Um gleich beim ersten Mal wie ein Profi loszulegen, musst du dich nur entspannen, deinen Partner lesen und die Dinge nicht überstürzen. Wenn du wissen willst, wie du so knutschst als hättest du es schon eine Millionen Mal gemacht, folge einfach diesen Schritten.
Vorgehensweise
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Sorge für ein wenig Privatsphäre. Du machst dir wahrscheinlich Sorgen, du könntest es versauen, deshalb reduziere den Druck, indem du sicherstellst, dass du keine Zuschauer hast. Vergiss lieber das Kino oder ein Gruppendate und ziele stattdessen auf ein lauschiges Szenario, wie einen ruhigen Filmabend zu Hause, ein Picknick im Freien oder einen anderen ruhigen, einsamen Ort.
- Widerstehe dem Verlangen, das Licht vollständig auszuschalten. Du magst denken, dass totale Finsternis deine Nerven beruhigen und Fehler verbergen wird. Tatsächlich macht dies die Sache für einen Anfänger jedoch wesentlich schwieriger – du kannst nicht sehen, wo du deinen Partner anfasst und es ist besser, wenn du die Reaktionen deines Partners abschätzen kannst. Spare dir die vollständige Dunkelheit für spätere Treffen auf, wenn ihr euch schon besser kennt.
- Wenn ihr alleine in einem Schlafzimmer oder Keller seid, kannst du die Lichter ein wenig dimmen, ohne es zu offensichtlich zu machen.
- Wenn du willst, sorge für ein wenig Stimmung. Wenn du weißt, dass jemand, den du gerne hast, später noch vorbeikommen wird und die Chancen gut stehen, dass ihr mit einander herummacht, dann sorge für ein ordentliches und aufgeräumtes Zimmer, dafür, dass deine Eltern oder deine Mitbewohner euch nicht stören, und dafür, dass alles gut duftet und zum Rumknutschen einlädt.
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Style dich rechtzeitig auf. Wenn du das Gefühl hast, dass Rumknutschen angesagt sein könnte, strenge dich ein wenig an und versuche, so gut auszusehen und zu riechen wie möglich. Das wird dein Selbstvertrauen steigern und dich unwiderstehlich machen. Mache dir aber keine zu großen Gedanken darüber, ansonsten wirst du nur noch nervöser, aber wenn du dich so gut es geht fühlst und aussiehst, steigerst du deine Chancen auf eine großartige Rumknutsch-Session. Hier eine kurze Checkliste, die du durchgehen kannst:
- Richte dich noch schnell her. Selbst wenn du keine Zeit mehr für eine Dusche hast, kannst du noch kleinere Verschönerungen vornehmen, wie deine Nase zu säubern, die Zähne zu putzen und dir Wasser an Stellen zu spritzen, die schon ein wenig überreif duften. Trage auch noch mal Deodorant auf, wenn du schon dabei bist.
- Trage einen dezenten Duft auf. Jungen sollten einen oder zwei Spritzer Eau de Toilette auf ihren Hals- und Brustbereich auftragen. (Tragt nicht zu viel auf, weil starke Düfte auf sehr nahe Distanz kaum erträglich sind). Mädchen sollten wenige Spritzer Parfüm oder eine parfümierte Bodylotion auf Hals, Brust, Arme und Beine auftragen.
- Frische deinen Mund auf. Gehe auf Nummer sicher und kaue kurz vor dem Rummachen einen Kaugummi oder lutsche ein Pfefferminz. Wenn du nichts Derartiges zur Hand hast, spüle deinen Mund mit Wasser und spucke es danach aus. Wenn du schon dabei bist, bekämpfe gleich etwaige spröde Lippen mit Lippenbalsam oder einem Fettstift. Wenn du auf einem Date bist und die Hoffnung hast, dass noch etwas mehr gehen könnte, vermeide sehr penetrant riechendes Essen.
- Bessere dein Make-up nach (Mädchen). Nimm dir eine Sekunde Zeit und stelle sicher, dass dein Mascara nicht verschmiert oder dein Puder ungleichmäßig aufgetragen ist. Vermeide übermäßig viel Lippenstift oder Lippgloss, sonst wird dein Kusspartner ihn schmecken.
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Gib einen Hinweis darauf, dass du Interesse hast. Wenn du schon jemanden regelmäßig küsst, gehe einen Schritt weiter, indem du das Küssen fortsetzt und einige der im zweiten Teil beschriebenen Techniken ausprobierst. Wenn du aber die Person noch nicht häufig geküsst hast, kann der Übergang zum Rummachen etwas mehr Aufwand erfordern. Es gibt verschiedene Arten, um einer Person zu zeigen, dass du interessiert bist:
- Finde eine Ausrede, um der Person näher zu kommen. Wenn du mit deinem Körper so nahe wie möglich an die andere Person heranrückst, ist dies ein starkes Signal. Setze dich sehr nahe zu ihr, wenn ihr auf einer Couch oder im Auto sitzt oder halte Händchen und stehe mit deinem Körper möglichst eng an dem ihren. Mache es besonders offensichtlich, indem du ihm oder ihr tief in die Augen schaust.
- Zeige etwas mehr Haut. Wenn du eine Weste oder Jacke trägst, ziehe sie beiläufig aus. Du kannst auch den obersten Knopf deines Hemds aufmachen, deine Ärmel zurückrollen oder deine Haare hochstecken, sodass dein Hals und deine Brust deutlicher zum Vorschein treten. Freiwillig mehr Haut zu zeigen, signalisiert, dass du dich mit der anderen Person wohlfühlst und du bereit dazu bist, gegenüber ihm oder ihr offenherziger zu sein.
- Lasse deine Hände wandern. Bevor du mit dem Küssen beginnst, mache deine Absichten deutlich, indem du mit deinen Händen näheren Kontakt suchst. Haltet Händchen, biete eine Nacken- oder Fußmassage an, spiele mit dem Haar der anderen Person oder fahre mit den Fingern leicht über Gesicht und Hals.
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Lies deinen Partner. Ist er oder sie versessen darauf dich zu küssen und schon ziemlich erfahren, wenn es um Lippenkontakt geht? Oder ist es auch sein oder ihr erstes Mal und er oder sie ist noch nervöser als du? Wenn dein Partner wirklich zum nächsten Schritt bereit ist, entspanne dich und überlasse ihm oder ihr die Führung. Wenn du aber feststellst, dass du derjenige bist, der einen Großteil der Andeutungen und Berührungen macht und den Hauptteil des Redens übernimmt, atme einmal tief durch und sammle all dein Selbstvertrauen.
- „Tu so, dann wirst du so“. Wenn du dich so verhältst als wüsstest du genau, was du tust, wird dein Partner davon überzeugt sein, dass du alles unter Kontrolle hast.
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Lehne dich zum Küssen vor. Nähere dein Gesicht langsam dem der anderen Person an und halte dabei Augenkontakt, bis du nur noch wenige Zentimeter entfernt bist. Dann schließe deine Augen und beginne mit einem Kuss. Wenn er oder sie interessiert ist, ist der Weg zum Rumknutschen höchstwahrscheinlich frei. Wenn du aber ein Zögern bemerkst, wird es das Beste sein, es ein anderes Mal zu versuchen. Wenn es dein allererster Kuss ist, bist du wahrscheinlich ein wenig nervös. Atme tief durch und versuche, deine Lippen in einem leichten Winkel auf die Lippen deines Partners zu legen. Dadurch kannst du leichter deine Zunge ins Spiel bringen, wenn ihr beide dafür bereit seid.
- Atme tief durch, lächle ein wenig und lehne dich langsam in Richtung deines Partners. Du musst nicht gleich beim ersten Mal alles richtig machen; denke daran, er oder sie ist wahrscheinlich genauso nervös wie du!
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Variiere deine Küsse. Halte die Dinge interessant, indem du verschiedene Küsse ausprobierst. Wechsle deine Technik nicht zu oft, aber lege einen Gangwechsel ein, wenn du fühlst, dass die andere Person das Interesse verliert. Spiele mit folgenden Variablen herum:
- Druck: Wechsle zwischen weichen, zärtlichen Küssen und härteren, beharrlicheren.
- Geschwindigkeit: Langsame Küsse sind ein guter Beginn zum Rumknutschen und sie sind angenehm, um zwischendrin ein wenig Luft zu holen. Um jedoch mehr Leidenschaft zu zeigen, kannst du die Geschwindigkeit erhöhen und zu schnellerer und tieferer Lippenarbeit übergehen.
- Zunge: Probiere Zungenküssen oder berühre die Zunge deines Partners sanft mit deiner Zunge, um die Intensität zu steigern. Achte dabei vor allem darauf, deine Zunge in Bewegung zu halten – lasse sie nicht einfach im Mund deines Partners herumliegen wie eine schlaffe Nudel. Vollführe kleine Schleuderbewegungen oder streiche sie in weichen, kreisenden Bewegungen um die Zunge deines Partners.
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Bewege dich von den Lippen weg. Während du fortfährst, versuche deinen Partner an anderen Stellen zu küssen. Wenn es danach aussieht, dass dein Partner an einer bestimmten Stelle geküsst werden will, merke sie dir und kehre dorthin zurück. Einige beliebte Stellen sind:
- Wange
- Ohrläppchen
- Kehle
- Hals
- Schlüsselbein
- Schultern
- Innenseite von Hand und Handgelenk
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Halte deine Hände in Bewegung. Leidenschaft verdient ein wenig Zeit und Respekt und man sollte niemals das erste Mal vergeuden! Stelle sicher, dass deine Hände aktiv sind und den Körper deines Partners berühren, damit ihr eine echte Verbindung herstellt. Hier sind ein paar besondere Berührungen, die du ausprobieren kannst:
- Wenn dein Partner männlich ist: Halte seinen Kopf und bewege deine Hände leicht zu seinem Hinterkopf. Streichle mit deinen Hände durch sein Haar und weiter sein Shirt hinunter. Greife nach seinem Bizeps, wenn du dir sicher genug bist und drücke ihn leicht, während du ihn küsst. Du kannst dich auch näher zu ihm heranziehen und ihm erlauben, seine Hände etwas fester um deinen Rücken zu schließen, um es heiß und sexy zu machen.
- Wenn dein Partner weiblich ist, schließe deine Arme fest, aber zärtlich, um sie und streiche ihr zärtlich über den Rücken (oder auch ihren unteren Rücken, wenn sie darauf positiv reagiert). Du kannst auch ihr Gesicht in deine Hände nehmen und mit deinen Daumen zärtlich über ihre Wangenknochen streichen.
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Nimm dir eine Verschnaufpause, wenn du musst. Du musst nicht denken, dass ihr die gesamte Zeit mit den Lippen leidenschaftlich aneinander hängen oder euch küssen müsst. Eine Pause zu machen ist vollkommen in Ordnung. Lacht ein wenig zusammen, hol dir ein Glas Wasser oder macht es euch ein wenig gemütlicher. Das bedeutet nicht, dass ihr komplett aufhören und über eure Mathe-Hausaufgaben sprechen sollt, oder über etwas anderes, was ähnlich „unsexy“ ist. Aber wenn du das Gefühl hast, einmal tief durchatmen zu müssen, dann mache dir deswegen keine Gedanken. Die Chancen stehen gut, dass es deinem Partner genauso geht.
- Ziehe deinen Kopf zurück und lächle, lass deine Finger durch die Haare der Person laufen (das funktioniert großartig bei Mädchen und Jungs) und halte deine Hände allgemein auf dem Körper des anderen.
- Du kannst sogar eine kleine Pause machen, indem du deinem Partner etwas besonders Heißes ins Ohr flüsterst. Das Gefühl deines Atems auf seinem oder ihrem Ohr wird die Stimmung zusätzlich anheizen.
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Mache deinem Partner Komplimente darüber, wie gut er oder sie küsst. Denke daran, sie oder er ist vielleicht genauso nervös wie du! Deine Komplimente werden nicht nur sein oder ihr Selbstvertrauen stärken, sondern auch zu weitere Küsse ermutigen.
- Wenn dein Partner nicht gut küsst, sei geduldig. Setze die Techniken fort, die du gelernt hast und gib deinem Partner Zeit, deinem Beispiel zu folgen.
- Wenn dein Partner etwas macht, das dir gefällt, lächle und sage, „Ich mag es, wenn du…“; Um die bessere Aspekte seines oder ihres Küssens zu stärken, reagiere auf diese Momente, indem du deinen Partner fester hältst, ein kurzes „Mmm“ von dir gibst, um deine Zustimmung auszudrücken, usw. Außer, wenn ihr bereits außerordentlich vertraut miteinander seid, solltest du nie die Kuss-Fähigkeiten deines Partners kritisieren.
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Beende es erfolgreich. Wenn es Zeit ist, für heute Schluss zu machen, versuche, die Dinge positiv zu halten, damit die Wahrscheinlichkeit höher ist, dass ihr euch bald wieder küsst. Du fühlst vielleicht eine ganze Mischung aus Emotionen, aber konzentriere dich zunächst auf diejenigen, die dir ein großartiges Gefühl über diese Erfahrung geben. Hier sind ein paar Dinge, die du ausprobieren kannst, wenn du dich für diesen Abend verabschiedest:
- Lasse deinen Partner wissen, dass du eine tolle Zeit hattest. Ein einfaches „das war unglaublich“ wird ihm oder ihr wahrscheinlich ein genauso gutes Gefühl bereiten, wie ein ausgefeiltes und vorher aufgesetztes Kompliment. Sage einfach, was du fühlst und mache dir keine Sorgen, zu elegant oder abgehoben zu klingen.
- Beendet den Abend mit einem letzten Kuss. Dieser soll schnell, leicht und zärtlich sein, vor allem wenn euer Rumknutschen gegen Ende schwer und intensiv wurde.
- Küsse ihre Hand. Wenn du gerade damit aufgehört hast, mit einem Mädchen zu knutschen, das dir gefällt, blicke ihr in die Augen und führe, gerade wenn sie gehen will, ihren Handrücken für einen leichten Kuss langsam an deinen Lippen. Es handelt sich dabei um eine alte Höflichkeitsgeste, die die meisten Mädchen romantisch finden.
- Sorge dafür, dass dein Partner sich auf mehr freut. Sage ihm oder ihr, dass du es kaum erwarten kannst, wieder Zeit zusammen zu verbringen, und lass auch durchblicken, dass du dich vor allem auf ein weiteres Rumknutschen freust. Das zweite Mal wird immer noch besser als das erste Mal.
Tipps
- Vergiss nicht zu schlucken, um überschüssigen Speichel loszuwerden, ansonsten läufst du Gefahr, dass er aus Versehen in den Mund deines Partners läuft.
- Stelle sicher, dass du dich mit der Person wohl fühlst. Denke darüber nach, ob du bereit bist mit ihr den nächsten Schritt zu wagen.
- Es ist eine gute Idee, noch einmal auf die Toilette zu gehen, bevor du die Initiative ergreifst.
- Sei dazu bereit, ein Risiko einzugehen. Erkunde zum Beispiel den Körper deines Partners und finde heraus, wie weit er oder sie während eures Rumknutschens gehen will. Du kannst das entweder mit deinen Händen tun oder indem du verschiedene Stellen küsst oder deinen Körper entsprechend bewegst.
- Falls es notwendig sein sollte, stelle sicher, dass du weißt, wie man mit Spange küsst.
- Mache dir keinen Stress. Übung macht den Meister.
- Der erste Kuss kann sich ein wenig seltsam anfühlen, also versuche, die beste Zeit dafür zu finden. Du solltest keinen Kaugummi im Mund, nicht gerade geraucht oder Kaffee getrunken haben usw. Sei rücksichtsvoll.
- Das Küssen ist ein intimer Akt, es ist also ganz normal, wenn du dich im Nachhinein aufgeregt oder nervös fühlst. Wenn es dir negativ im Kopf herumgeht, sprich mit einer Freundin über deine Gefühle.
- Denke daran, wenn dein Partner zögert, versuche locker zu bleiben und die Stimmung nicht unangenehm zu machen. Habe keine Angst davor, mit deinem Partner darüber zu sprechen, womit ihr euch beide wohlfühlt.
- Wenn dein Partner sich zurückzieht, fühle dich deswegen nicht bloßgestellt. Er oder sie ist vielleicht einfach noch nicht bereit dazu. Versuche es zu einem späteren Zeitpunkt noch einmal.
Warnungen
- Rumknutschen ist in keinster Weise ein Versprechen auf Sex . Bedränge deinen Partner nicht damit oder lasse dich nicht von einem Partner dazu überreden, der dich bedrängt, nur weil ihr ein Bisschen Spucke ausgetauscht habt.
- Stelle vorher sicher, dass du dich bei diesem Schritt wohlfühlst. Nicht jeder weiß, wie es beim ersten Mal geht und falls dein Partner etwas schüchtern oder verschämt ist, versichere ihm, dass ihr nichts überstürzen müsst und er sich keinen Druck machen soll.
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