कैसे पहली बार किस करें (Kaise Pahli Baar Kiss Kare, First Make Out)

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सहयोगी लेखक द्वारा Imad Jbara

रेफरेन्स

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अगर आपने पहले कभी मेक आउट नहीं किया है, तब शायद आपके मन में यह विचार उठ सकता है कि सेशन (session) की शुरुआत कैसे करें, शुरू करने के बाद क्या करें, और क्या आप उसे बढ़िया तरीके से कर भी पाएंगे या नहीं। इतनी चिंता मत करिए! पहली बार में ही महारथी की तरह से मेक आउट करने के लिए आपको बस सहज रहना है, अपने पार्टनर को समझ लेना है, और बहुत हड़बड़ी नहीं करनी है। अगर आप दिखाना चाहते हैं कि आपने पहले भी, लाखों बार, ऐसा किया है, तब बस इन चरणों को फॉलो (follow) करिए।

भाग 1
भाग 1 का 3:

शुरू करना

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    आप शायद थोड़े घबराए होंगे कि कहीं गड़बड़ न हो जाये, इसलिए अपने ऊपर से दबाव हटाने के लिए यह सुनिश्चित करिए कि कोई दर्शक आसपास न हो। सिनेमा हॉल या ग्रुप डेट्स (group dates), की जगह कोई ऐसी परिस्थिति चुनिये, जहां आप लोग अकेले हों, जैसे कि शांति पूर्वक घर पर फिल्म देखते हुये बिताई जाने वाली रात, शहर से बाहर कोई पिकनिक, या वैसी ही कोई सुनसान जगह।
    • पूरी तरह अंधेरा करने की इच्छा पर लगाम लगाइए। आप सोच सकते हैं कि बिलकुल अंधेरा होने से आपकी घबराहट कम हो जाएगी और आप गड़बड़ियाँ छिप सकेंगी। मगर, पहली बार करने वाले के लिए, इससे चीज़ें और कठिन हो जाएंगी – आपको दिखेगा नहीं कि आप किधर को बढ़ रहे हैं, और आप अपने पार्टनर की प्रतिक्रिया भी नहीं देख पाएंगे। पूरी तरह अंधेरा, बाद के सेशन्स के लिए ठीक रहेगा, जब आप दोनों एक दूसरे को अच्छी तरह जान चुके होंगे।
    • अगर आप बेडरूम या बेसमेंट (basement) में अकेले हों, तब बहुत दिखावा किए बिना, आप लाइट्स (lights) को थोड़ा धीमा कर सकते हैं।
    • अगर आप चाहें, तब मूड को सेट (set) करिए। अगर आपको पहले से पता हो कि आपके मेहमान बाद में अकेला आयेगा, और इसकी काफी संभावना भी है कि आप बाद में मेक आउट करेंगे, तब आप सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपका कमरा थोड़ा साफ़ सुथरा हो, बाधा डालने के लिए आपके माता-पिता या रूम मेट के आने की संभावना नहीं रहे, और सुगंध फैली रहे जिससे कि मेक आउट करने का माहौल तैयार हो सके।
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    अगर आपको लगे कि मेक आउट होने वाला है, तब कोशिश करके अच्छे लगिए और सुगंधित रहिए। इससे आपका आत्मविश्वास बढ़ेगा और आप बहुत सम्मोहक हो जाएँगे। इसमें बहुत गहन परिश्रम करने की ज़रूरत नहीं है, वरना आप परेशान हो जाएंगे, मगर अगर आप सुंदर दिखेंगे और अच्छा महसूस कर रहे हाँग, तब आपके मेक आउट सेशन के शानदार होने की संभावना बढ़ जाएगी। यह एक चेकलिस्ट (checklist) जिसे आप देख लीजिये: [१]
    • जल्दी से सफ़ाई कर लीजिये। चाहे आपके पास पूरी तरह नहाने धोने का समय नहीं भी हो, तब भी आप छोटी छोटी चीज़ें, जैसे नाक साफ़ करना, दांतों को ब्रश करना, और शरीर के बदबूदार हिस्सों पर पानी छिड़क कर पोंछना जैसे काम कर सकते हैं। जब आप कर ही रहे हैं, तब थोड़ा ड्योडोरेंट (deodorant) भी फिर से लगा लीजिये।
    • हल्का सा सेंट (scent) लगा लीजिये। लड़कों के लिए, गले और सीने के आस पास कोलोन (cologne) के एक या दो स्प्रे कर लीजिये। (बहुत मत लगाइएगा क्योंकि स्ट्रॉंग (strong) सेंट की ख़ुशबू करीब से असहनीय होती है।) लड़कियों के लिए, अपने गले, छाती, हाथों और पैरों पर परफ़्यूम (perfume) या खुशबूदार बॉडी लोशन (body lotion) लगाइए।
    • अपने मुंह को खुशबूदार बना लीजिये। पूरी तैयारी के लिए, मेक आउट से पहले च्युइंग गम या ब्रेथ मिंट्स को (breath mints) को मुंह में डाल लीजिये – अगर आप इसको चुपचाप कर सकते हों, तब। अगर आपके पास इनमें से कुछ भी उपलब्ध न हो, तब मुँह में पानी भर कर कुल्ला कर लीजिये। जब आप कर ही रहे हों, तब फटे हुये होठों से निबटने के लिए लिप बाम (lip balm) या चैपस्टिक (chap stick) का इस्तेमाल कर लीजिये। अगर आपको लगता है कि मेक आउट से पहले आप डेट पर होंगे, तब बहुत तीखी महक वाले भोजन खाने से बचिए।
    • अपना मेकअप थोड़ा टच अप (touch up) कर लीजिये। (लड़कियां) जल्दी से पल भर में यह देख लीजिये कि आपका मस्कारा फैल तो नहीं गया है या फ़ाउंडेशन अनईवेन (uneven) तो नहीं हो गया है। बहुत अधिक लिपस्टिक या ग्लॉस मत लगाइए वरना इसका स्वाद आपके पार्टनर को मिल जाएगा।
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    अगर आप पहले ही से किसी को किस्स (kiss) करने में सहज हैं, तब केवल भाग दो में दी गई कुछ तकनीकों के प्रयास करके, इसी तरह से किस्स करने को मेकिंग आउट में ज़ारी रखिए। अगर आपने इस व्यक्ति को पहले कई बार किस्स नहीं किया है, तब, मेक आउट सेशन शुरू करने में कुछ अतिरिक्त प्रयास लग सकता है। ये कुछ तरीके हैं जिनसे आप उस व्यक्ति को संकेत दे सकते हैं कि आपकी दिलचस्पी इसमें है: [२]
    • निकट आने के बहाने ढूंढिए। अपने शरीर को दूसरे व्यक्ति के जितने निकट हो सके लाना, एक स्ट्रॉंग संकेत होता है। अगर आप किसी काउच (couch) या कार में हों तो सट कर बैठिए या हाथ पकड़े रहिए और अपना शरीर उनसे पूरी तरह टिका कर खड़े होइए। उनकी आँखों की गहराई में झांक कर अपनी नीयत और भी स्पष्ट कर दीजिये।
    • थोड़ा शरीर प्रदर्शन करिए। अगर आप कार्डिगन या जैकेट पहने हों, तब उसे सहज रूप से उतार दीजिए। आप अपनी कमीज़ का ऊपर वाला बटन खोल सकती हैं, बाँहें चढ़ा सकती हैं, बाल खोल सकती हैं, ताकि आपकी गर्दन और छाती थोड़ी दिख सके। अपनी इच्छा से कुछ अधिक अंग प्रदर्शन करना यह दिखाता है कि आपको दूसरे व्यक्ति के साथ सहज लग रहा है, और आप उसके निकट अधिक एक्सपोज्ड (exposed) रहने को तैयार हैं।
    • थोड़े हैंडसी (handsy) हो जाइए: किस्सिंग शुरू करने से पहले, निकटता लाने के लिए हाथों का इस्तेमाल करके अपनी नीयत स्पष्ट कर दीजिये। हाथों में हाथ लीजिये, कंधों पर या पैरों में मालिश का प्रस्ताव दीजिये, दूसरे व्यक्ति के बालों से खेलिए, या कोमलता से अपनी उँगलियाँ उनके चेहरे और गले पर फिराइए।
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    क्या वह किस्सिंग शुरू करने केलिए बहुत उत्सुक है और किस्स करने के मामले में बहुत अनुभवी है? या यह उसका भी पहला अनुभव है, और वह आपसे भी अधिक घबराया हुआ या हुई है? अगर आपका या आपकी पार्टनर वास्तव में बात को और आगे बढ़ाना चाहते हैं, तब रिलैक्स करिए और उन्हें लीड (lead) लेने दीजिये। परंतु, यदि आपको लगता है कि आप ही अधिक संकेत दे रहे हैं, छू रहे हैं, और बातें कर रहे हैं तब गहरी सांस लीजिये और जितनी हिम्मत बटोर सकते हैं उतनी बटोर लीजिये।
    • जब तक सचमुच न होने लगे तब तक उसका ढोंग करिए। अगर आप ऐसे व्यवहार करेंगे जैसे कि आपको पता है कि क्या करना है, तब आपके पार्टनर को लगेगा कि आप माहिर हैं।
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    आँखों में आँखें डाले हुये अपना चेहरा दूसरे व्यक्ति के इतने क़रीब लाइये, कि बस कुछ इंचों की दूरी रह जाये। फिर अपनी आँखें बंद कर लीजिये और किस्स शुरू कर दीजिये। अगर उसकी दिलचस्पी लगे, तब शायद आप मेकिंग आउट की ओर बढ्ने को तैयार हैं; अगर आपको लगे कि उसमें कुछ हिचकिचाहट है, तब बेहतर होगा कि बात को कभी और के लिए टाल दिया जाये। अगर यह आपका पहला किस्स होगा, तब शायद आप थोड़े घबराए होंगे, मगर गहरी सांस लीजिये और अपने होठों को अपने पार्टनर के होठों से एक ऐंगल (angle) पर मिलने दीजिये। जब आप दोनों तैयार होंगे तब ज़बान का इस्तेमाल करना आपके लिए कुछ और आसान हो जाएगा। [३]
    • गहरी सांस लीजिये, थोड़ा सा मुस्कुराइए, और धीरे से अपने पार्टनर की ओर झुक जाइए। ज़रूरी नहीं कि पहली बार में ही सब सही हो जाये, और याद रखिए कि वह भी उतना ही घबराया हुआ होगा या होगी, जितने आप हैं!
भाग 2
भाग 2 का 3:

मेक आउट करना

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    आप कैसे किस्स करते हैं उसमें अदला बदली करके चीजों को दिलचस्प बनाए रखिए। तकनीकों को बहुत जल्दी-जल्दी मत बदलिये, मगर जैसे ही आपको लगे कि दूसरे व्यक्ति की दिलचस्पी कम हो रही है, आप उसको अक्सर बदलते रहिए। ये कुछ वेरिएबल (variable) हैं जिनमें आप अदला बदली करने का प्रयास कर सकते हैं:
    • दबाव: सॉफ्ट, कोमल किस्स और कठोर और ज़िद्दी किस की अदला बदली करिए।
    • स्पीड (Speed): मेकिंग आउट की शुरुआत के लिए धीमे किस्स अच्छे होते हैं, और बीच में रुक कर सांस लेने के लिए भी ये बढ़िया हैं। हालांकि, और अधिक पैशन (passion) दिखाने के लिए आप थोड़े तेज़ और गहरे किस्स तक जा सकते हैं।
    • ज़बान: फ़्रेंच किस्सिंग (French kissing) का प्रयास करिए, या इंटेंसिटी (intensity) बढ़ाने के लिए, कोमलता से अपने पार्टनर की ज़बान से अपनी ज़बान छुआइए। किसी भी और बात से अधिक ज़रूरी यह है कि आप अपनी ज़बान चलाते रहें – उसे बस एक निर्जीव नूडल की तरह अपने पार्टनर के मुंह के अंदर पड़ा मत रहने दीजिये। या तो उसको तेज़ी से अंदर बाहर करते रहिए या उसे अपने पार्टनर के मुंह के अंदर लगातार, गोल-गोल घुमाते रहिए।
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    आगे बढ़ते समय, पार्टनर के शरीर के और क्षेत्रों में भी किस्स करने का प्रयास करिए। अगर आपको लगता है कि किसी ख़ास जगह पर किस्स किया जाना आपके पार्टनर को अधिक पसंद आता है, तब उसे अपने ध्यान में रख लीजिये ताकि आप दोबारा वहाँ जा सकें। कुछ लोकप्रिय क्षेत्र इस प्रकार हैं: [४]
    • जबड़ा
    • इयरलोब्स (Earlobes)
    • गर्दन
    • गला
    • कॉलरबोन (Collarbones)
    • कंधे
    • कलाई के अंदर की ओर, या हथेलियाँ
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    पैशन के लिए थोड़े समय और सम्मान की ज़रूरत होती है और आपको कभी भी पहला मौका बरबाद नहीं करना चाहिए! ध्यान रहे कि आपके हाथ लगातार चलते रहें और अपने पार्टनर के शरीर को लगातार छूते रहिए ताकि आप सचमुच में कनेक्ट (connect) हो सकें। ये कुछ विशेष टच (touch) हैं जिनको आप करके देख सकते हैं:
    • अगर आपका पार्टनर पुरुष है: उसका सिर पकड़िए, और धीमे से और कोमलता से अपना हाथ उसके सिर के पीछे की ओर ले जाइए। अपने हाथ उसके बालों में फिराइए और फिर उसे उसकी कमीज़ के अंदर ले जाइए। अगर आप कॉन्फिडेंट (confident) महसूस करें तब किस्स करते समय उसकी बाइसेप्स (biceps) को दबाइए। बात को कुछ और स्टीमी (steamy) और सेक्सी बनाने के लिए आप उसे अपने हाथ अपने पीछे ले जाने दे कर अपने को करीब खींचने दे सकती हैं।
    • अगर आपकी पार्टनर लड़की है, तब उसे कोमलता, मगर दृढ़ता से अपनी बाँहों में भर लीजिये और अपना हाथ उसकी पीठ को (अगर वह खुशी से रिसपॉण्ड करे तब पीठ के निचले हिस्से में) सहलाइए। अगर आप अपने पार्टनर के साथ सहज हों तब उसको कमर से पकड़ सकते हैं या उसकी बट्ट (butt) दबा सकते हैं। इसकी कोशिश करिए, मगर यदि वह इसे नापसंद करे, तब तुरंत रुक जाइए। अगर लगे कि वह इससे खुश है, तब करते रहिए। आप उसके चेहरे को भी हाथों में ले सकते हैं, और कोमलता से अपने अंगूठे से उसकी चीकबोन्स (cheekbones) को सहला सकते हैं।
भाग 3
भाग 3 का 3:

समाप्त करना

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    यह मत सोचिए कि आप जितनी देर भी साथ हैं उतनी देर आपको पैशनेटली (passionately) होंठ सटाये रहना या किस्स करते रहना चाहिए। ब्रेक लेने में कोई बुराई नहीं है, साथ में थोड़ा हंसी मज़ाक करिए, एक ग्लास पानी पी लीजिये, या बस थोड़ी देर सहज हो जाइए। इसका मतलब यह भी नहीं है कि आपको रुक कर गणित के होमवर्क की कठिनाई की बातें शुरू कर देनी चाहिए या बातचीत के विषय को सेक्स से हट कर किसी और विषय पर ले जाना चाहिए। मगर, अगर आपको लगता है कि आपको सांस लेने की ज़रूरत है, तब चिंता मत करिए। संभावना यह है कि, आपके पार्टनर को भी उसकी ज़रूरत होगी।
    • दूर हटिए, मुस्कुराइए, अपनी उँगलियाँ दूसरे व्यक्ति के बालों में फिराइए (यह लड़कों और लड़कियों दोनों में काम करता है), और अपने हाथ उसके शरीर पर रखिए।
    • पार्टनर के कानों में कुछ सेक्सी बात फुसफुसा कर भी आप ब्रेक ले सकते हैं। उसके कानों पर पड़ने वाली आपकी गर्म सांसें बेशक मामले की गर्मी को बढ़ा ही देंगी।
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    अपने पार्टनर की किस्सिंग कौशल में महारत के लिए सराहना करिए: याद रखिएगा कि वह भी उतना ही घबराई या घबराया हुआ होगी या होगा, जितने आप! आपकी सराहना से न केवल उनका आत्मविश्वास बढ़ेगा, बल्कि शायद वे और अधिक किस्सिंग के लिए प्रेरित भी होंगे। [५]
    • अगर आपका पार्टनर किस्सिंग में उतना बढ़िया नहीं हो, तब धैर्य रखिए। जो तरकीबें आपने सीखी हैं उनका इस्तेमाल जारी रखिए और अपने पार्टनर को समय दीजिये कि वो आपकी लीड (lead) को फॉलो कर सके।
    • अगर आपका पार्टनर आपकी पसंद का कुछ करे, तब मूस्कुराते हुये यह कह कर उसे प्रेरित करिए, “मुझे अच्छा लगता है जब तुम....”; किस्सिंग के इन बेहतर पक्षों को सुदृढ़ करना ज़ारी रखने के लिए, इन पलों को उन्हें कस कर पकड़ कर, हल्की सी “म्मम्म” की आवाज़ निकाल कर, रिसपॉण्ड करिए। जब तक आप एक दूसरे के साथ बिलकुल ही सहज न हों, पार्टनर की किस्स करने की क्षमताओं की कभी भी आलोचना मत करिए।
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/2a\/Make-Out-for-the-First-Time-Step-11.jpg\/v4-460px-Make-Out-for-the-First-Time-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2a\/Make-Out-for-the-First-Time-Step-11.jpg\/v4-728px-Make-Out-for-the-First-Time-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    जब आप गुडबाय कहने को तैयार हों, तब बातों को पॉज़िटिव बनाए रखिए ताकि आपको जल्दी ही भविष्य में भी किस्स करने का मौका मिले। आपके अंदर भावनाओं का मिश्रण उमड़ रहा हो सकता है, मगर उन्हीं भावनाओं पर फ़ोकस (focus) करिए, जिनसे आपको, अभी जो हुआ उससे अद्भुत लगा हो। ये कुछ चीज़ें हैं जो रात के लिए गुडबाय कहने से पहले कही जा सकती हैं:
    • अपने पार्टनर को पता लगने दीजिये कि आपको मज़ा आया। सीधा सादा "यह बहुत शानदार था" उसे उतना ही अच्छा लगेगा जितना पहले से तैयार किया कोई बना बनाया कॉम्प्लिमेंट (compliment)। जो भी आप महसूस करें वही कह दीजिये, और उसके बहुत खास या सजीला होने की चिंता मत करिए।
    • एक और किस्स के साथ समापन करिए। अगर आपका मेकिंग आउट आखिर में बहुत गंभीर और इंटेन्स रहा हो तब इसे बस एक छोटा सा, हल्का और कोमल किस्स ही रहने दीजिये।
    • उसके हाथ को किस्स करिए। अगर आपने अभी अपनी मनचाही लड़की के साथ मेकिंग आउट समाप्त किया हो, तब उसकी आँखों में आँखें डालिए, और धीरे से उसके हाथ के पीछे का हिस्सा अपने होठों तक लाइये और उसके जाने से पहले, वहाँ हल्के से किस्स करिए। यह एक पुराने ज़माने का शाही अंदाज़ है जिसे अधिकांश लड़कियां बहुत रूमानी समझती हैं।
    • अपने पार्टनर को अधिक की इच्छा करते रहने दीजिये। उनसे कहिए कि आप फिर से उनका साथ पाना चाहते हैं और यह भी स्पष्ट कर दीजिये कि आपका मतलब है कि आप फिर से मेक आउट करने को बेचैन हैं। दूसरी बार, बेशक पहली बार से बेहतर ही होगी।

सलाह

  • जोखिम उठाने को तैयार रहिए। जैसे कि, अपने पार्टनर के शरीर की थोड़ी और पड़ताल करिए और देखिये कि मेक आउट करते समय वे किस चीज़ में अधिक सहज रहते हैं! आप यह काम अपने हाथ की स्थिति, शरीर के विभिन्न भागों को किस्स करके, और दोनों के शरीर की स्थिति को बना कर, कर सकते
  • अगर कोई अटपटा पल आ ही जाये तब उस पर टिके मत रह जाइए। ग़लतियाँ सबसे हो जाती हैं, और संभावना यही है कि आपके पार्टनर के साथ पहले वह हो चुकी होगी।
  • पहला किस्स अटपटा लग सकता है, इसलिए उसके लिए सबसे बढ़िया समय चुन लीजिये। अपने मुंह में गम (gum) मत रखिए, तुरंत सिगरेट या कॉफी पी कर मत जाइए वगैरह। दूसरे का ध्यान रखिए।
  • आगे बढ्ने से पहले बाथरूम हो आना अच्छा होता है।
  • सुनिश्चित हो जाइए कि उस व्यक्ति के साथ आप सहज हों। आगे बढ्ने के लिए तैयार होने से पहले पॉज़िटिव रहिए।
  • अगर आपका पार्टनर हिचकिचाये तब भी धैर्य बनाए रखिए और उसे अटपटा मत होने दीजिये। आप दोनों को जो भी करना सहज लगे उसके बारे में बातें करने में हिचकिचाइए मत।
  • अगर आपके मुंह में अतिरिक्त सैलाईवा (saliva) आ जाये तब उसे निगलना मत भूल जायेगा वरना आप ग़लती से उसे अपने पार्टनर के मुंह में डाल सकते हैं।
  • अगर आपका पार्टनर दूर जाने लगे, तब परेशान मत हो जाइयेगा। वे शायद अभी तैयार न हों, इसलिए अगली बार कोशिश करिएगा।
  • कोशिश करिएगा कि आप दोनों की नाक न लड़ें, वह जिस ओर अपना सिर झुका रहा या रही हो आप उसके विपरीत ओर अपना सिर झुकाइएगा।
  • अगर किस्स की शुरुआत आप कर रहे हों, तब सदा यह सुनिश्चित कर लीजिये कि आपका पार्टनर सहज महसूस करे और उसके मन में भी वही भावनाएँ हों जो आपके मन में हैं। यह दुर्भाग्य ही होगा कि आप तो अटपटी तरह से आगे झुकें और वह आपको दूर धकेल दें।
  • किस्स करना एक अंतरंग क्रिया है, इसलिए इसमें उत्तेजना महसूस करना या झटका लगना सामान्य बात है। अगर इसका आपके मन पर निगेटिव (negative) प्रभाव बना रहता है, तब अपनी भावनाओं के बारे में किसी दोस्त से बातें करिए।
  • अगर ज़रूरी हो, तब इस बारे में निश्चित जान लीजिये कि ब्रेसेज़ के साथ किस्स कैसे किया जा सकता है।

चेतावनी

  • पहले यह सुनिश्चित कर लीजिये कि आप इसमें सहज हैं। यह कोई ऐसी चीज़ नहीं है जिसके बारे में सभी लोग पहली बार करने का ज्ञान रखते हैं, और अगर दूसरा व्यक्ति थोड़ा शर्मीला या परेशान हो, तब उन्हें आश्वस्त करिए कि कि न तो कोई जल्दी है और न ही कोई दबाव।
  • मेक आउट करना किसी भी प्रकार से सेक्स का वादा नहीं है। केवल इसलिए कि आपने मुंह मिलाया है, अपने पार्टनर पर दबाव मत डालिए (या ऐसे पार्टनर को बर्दाश्त करिए जो आप पर दबाव डाले)। [६]

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रेफरेन्स

  1. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-attraction-doctor/201111/being-beautiful-or-handsome-is-easier-you-think
  2. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-attraction-doctor/201111/why-we-kiss-and-how-do-it-right
  3. ↑ https://www.dmarge.com/2018/12/how-to-be-a-good-kisser-science.html#gsi2
  4. ↑ https://www.cosmopolitan.com/sex-love/a26008076/neck-kiss-meaning/
  5. ↑ https://psychcentral.com/blog/why-compliments-are-powerful/
  6. ↑ http://teenhealthsource.com/sex/sexual-consent/

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