Cómo comprar zapatos

Los zapatos que usas todos los días pueden afectar la salud de tus pies, rodillas, espalda y todo el camino hasta la columna vertebral. Debes tratar de elegir un par de zapatos de calidad que le brinden el apoyo que necesitan tus arcos.

Pasos

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El uso regular de zapatos de baloncesto o de tapas altas podrían debilitar tus tobillos.
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Las suelas de los zapatos para correr se parecen a una huella; que no proporciona estabilidad.
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Selecciona un estilo de zapatos que tenga un material que permita respirar o que tenga un diseño con perforaciones para que no atrapen la humedad.
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Sólo el primer tercio se debe doblar. Los dos tercios traseros restantes del zapato deben ser fuertes y difíciles de doblar.
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El zapato no se debe deformar fácilmente.
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Presiónalos sobre el mostrador (la parte trasera del zapato) y aprieta los lados del mostrador que apoyan el talón para que compruebes que son fuertes y que no se deforman fácilmente.
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Para comprobarlo, retira la plantilla y compárala con tu pie. La plantilla debe ser más larga -aproximadamente al ancho de la uña de tu pulgar-. Si un pie es ligeramente más grande que el otro, debes medirte el pie más grande.
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Comprueba la calidad de la costura, especialmente a lo largo de la línea de base del zapato, tanto por dentro como por fuera. (Los pares de demostración son normalmente de baja calidad.)
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Rechaza el diseño si tu pie gira hacia afuera o si se te levanta el talón. Aunque algunos materiales como el cuero se estiran con el tiempo, el que te queden en exceso apretados puede causarte molestias durante largos períodos de tiempo.
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Camina con cautela sobre una superficie de linóleo o vinilo fuera de la tienda para asegurarte de que los zapatos no rechinan o se resbalan. El que los zapatos rechinen depende de la textura y el material de la suela exterior y es un resultado de la fricción con el suelo laminado. En contraste, la fricción insuficiente es peligrosa. Un buen par de zapatos pueden ofrecer tanto seguridad como tranquilidad.

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Consejos

Mide tus pies una vez al año. El tamaño de tu pie va a cambiar a lo largo de toda tu vida.
El calzado debe ser flexible o tu pie tendrá que luchar contra ellos cada vez que da un paso.
El tiempo óptimo para probarte los zapatos nuevos es en la media tarde, ya que en general, es cuando los pies se hinchan al máximo.

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