Cómo regenerar tu cabello después de la pérdida de pelo (mujeres)

PDF download Descargar el PDF
Coescrito por Courtney Foster

PDF download Descargar el PDF

La pérdida del cabello puede ocurrir por muchos motivos, como las enfermedades (tales como la alopecia), los tratamientos médicos o tan solo el envejecimiento. El cabello escaso o la pérdida del cabello son comunes en las mujeres posmenopáusicas y pueden ser angustiantes. [1] Afortunadamente, con prácticas simples en casa o tratamientos médicos, podrás hacer que el cabello vuelva a crecer hasta el largo que quieras.

Método 1
Método 1 de 2:

Promover la regeneración del cabello en casa

PDF download Descargar el PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/35\/Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-1-Version-4.jpg\/v4-460px-Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-1-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/35\/Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-1-Version-4.jpg\/v4-728px-Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-1-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Practica un buen cuidado del cabello . En algunos casos, el mal cuidado del cabello puede ocasionar su caída o evitar la regeneración. Tener hábitos buenos y saludables para el cuidado del cabello puede ayudarte a regenerarlo.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/ce\/Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-2-Version-4.jpg\/v4-460px-Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-2-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/ce\/Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-2-Version-4.jpg\/v4-728px-Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-2-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Limpia tu cabello y tu cuero cabelludo regularmente y con suavidad usando champú y acondicionador. Esto puede ayudarte no solo a regenerar tu cabello, sino también a prevenir daños que podrían ocasionar una mayor caída del cabello.
    • Lávate el cabello dejando un día o lo menos posible. Los lavados frecuentes pueden dañar los mechones.
    • Masajea el champú en tu cuero cabelludo y por toda la longitud de tu cabello.
    • Enjuágate el cabello dejando que el agua fluya desde el cuero cabelludo hasta las puntas. No frotes tu cabello al enjuagarlo, lo cual puede ocasionar daños o la caída del cabello.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5d\/Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-3-Version-4.jpg\/v4-460px-Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-3-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5d\/Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-3-Version-4.jpg\/v4-728px-Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-3-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Después de terminar de lavar y enjuagar tu cabello, aplica un acondicionador por toda su longitud, desde las puntas hasta el cuero cabelludo. Esto puede ayudar a prevenir una mayor caída del cabello debido a los daños, incluida la ruptura del cabello.
    • Asegúrate de usar acondicionador cada vez que te laves el cabello.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/74\/Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-4-Version-4.jpg\/v4-460px-Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-4-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/74\/Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-4-Version-4.jpg\/v4-728px-Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-4-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Secarte el cabello con toallas y secadoras de cabello puede ocasionar daños e impedir el crecimiento. Sécate el cabello con cuidado para ayudar a prevenir la ruptura y promover la regeneración.
    • Después de lavarte el cabello, usa una toalla para frotar o palmear los mechones para secarlos. Evita la tentación de envolver tu cabello en una toalla, lo cual puede dañar tu cabello y ocasionar rupturas.
    • Deja que tu cabello se seque al aire si es posible.
    • Si usas una secadora de cabello, utiliza la configuración más baja de calor. Reducir el número de veces a la semana que usas la secadora de cabello también puede promover el crecimiento del cabello.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8a\/Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-5-Version-4.jpg\/v4-460px-Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-5-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8a\/Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-5-Version-4.jpg\/v4-728px-Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-5-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Si te cepillas o peinas, trata de hacerlo con la menor frecuencia y lo más suavemente posible. Reducir la frecuencia con la que te cepillas o peinas y cambiar la forma en la que lo haces puede ayudar a promover el crecimiento del cabello y prevenir los daños.
    • Solo cepíllate el cabello cuando vayas a arreglarlo. Es un mito que debes darte 100 cepilladas al día.
    • Deja que tu cabello se seque al aire un poco antes de cepillarlo o peinarlo después de lavarlo.
    • Usa un peine de dientes anchos para desenredar el cabello húmedo. Esto ocasionará menos daño que un cepillo.
    • Si tu cabello está enredado , elimina los nudos suavemente y usa un acondicionador para ayudarte si es necesario.
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/72\/Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-6-Version-3.jpg\/v4-460px-Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-6-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/72\/Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-6-Version-3.jpg\/v4-728px-Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-6-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Muchas personas arreglan su cabello o usan productos como planchas de rizado que a menudo son más calientes que una secadora. Si tienes que arreglar tu cabello, elige peinados sueltos, evita los productos fuertes y utiliza herramientas de menor calor.
    • Amarrar el cabello de forma ajustada en colas de caballo o peinados como las trenzas africanas no solo puede romper o dañar el cabello, sino que también puede ocasionar la pérdida del mismo. Amárrate el cabello de forma suelta y prueba diferentes peinados todos los días para dejar que tu cabello y tu cuero cabelludo se relajen.
    • Usa bandas elásticas cubiertas para amarrarte el cabello. Las ligas pueden jalar y romper tu cabello.
    • Evita los productos para peinar que estén etiquetados como "fijación duradera". Estos pueden dañar el cabello y ocasionar rupturas.
    • Si usas herramientas para peinar como planchas de rizado o peines calientes, mantenlos en la configuración más baja.
    • Si usas un postizo o extensiones para el cabello, asegúrate de que sean livianas de forma que no jalen tu cabello ni tu cuero cabelludo.
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b5\/Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-7-Version-3.jpg\/v4-460px-Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-7-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b5\/Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-7-Version-3.jpg\/v4-728px-Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-7-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Si tratas tu cabello químicamente con tintes, permanentes o relajantes, espera más tiempo entre tratamientos o evítalos del todo si puedes. Esto puede no solo promover el crecimiento, sino también prevenir los daños y las rupturas.
    • Espera de 8 a 10 semanas entre retoques.
    • Solo ten un servicio a la vez. Si tienes múltiples servicios, espera dos semanas entre ellos.
  8. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/35\/Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-8-Version-3.jpg\/v4-460px-Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-8-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/35\/Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-8-Version-3.jpg\/v4-728px-Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-8-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Si sales con frecuencia, usa protector solar o un sombrero grande. Esto no solo puede proteger tus mechones y tu cuero cabelludo de los rayos dañinos del sol, sino que también puede ayudar a promover el crecimiento del cabello y prevenir las rupturas.
    • Cualquier tipo de sombrero de ala ancha puede proteger tu cabello.
    • Puedes usar un protector solar formulado específicamente para el cabello o un acondicionador en seco con óxido de zinc para proteger tu cabello y tu cuero cabelludo.
  9. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/03\/Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-9-Version-3.jpg\/v4-460px-Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-9-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/03\/Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-9-Version-3.jpg\/v4-728px-Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-9-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Estimula el crecimiento con masajes al cuero cabelludo . Frotar tu cuero cabelludo estimula e incrementa el flujo de sangre. Trata de recibir un masaje profesional o frota tu propio cuero cabelludo para ayudar a prevenir la caída del cabello y promover el crecimiento. [2]
    • Algunos masajistas están específicamente capacitados para ayudar a incrementar el flujo de sangre al cuero cabelludo con el masaje. [3]
    • El incremento en el flujo de sangre da como resultado la absorción de los nutrientes, la cual a su vez puede estimular el crecimiento del cabello. [4]
    • El masaje puede ayudar a acondicionar el cuero cabelludo y fortalecer las raíces del cabello. [5]
  10. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/bf\/Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-10-Version-3.jpg\/v4-460px-Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-10-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/bf\/Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-10-Version-3.jpg\/v4-728px-Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-10-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Existe evidencia de que el aceite de lavanda puede ayudar con la pérdida del cabello. Masajea una pequeña cantidad en tu cabello y cuero cabelludo para ayudar a promover el crecimiento y disminuir la caída del cabello. [6]
    • Puedes conseguir aceite de lavanda en tiendas de productos saludables y en algunos supermercados.
    • Frota una pequeña cantidad en tu cuero cabelludo una vez al día. [7]
    • Puedes mezclar el aceite de lavanda con otros aceites esenciales, incluyendo tomillo, romero y madera de cedro. [8]
  11. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5a\/Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-11-Version-3.jpg\/v4-460px-Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-11-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5a\/Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-11-Version-3.jpg\/v4-728px-Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-11-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Tu cabello es una señal externa de tu salud general y determinadas vitaminas y minerales contribuyen a la salud de tu cabello. Incrementa tu consumo de determinados nutrientes para ayudar a tu cabello a crecer y mantenerse fuerte. [9]
    • La proteína es uno de los componentes del cabello. Obtener suficiente proteína magra de la carne, los productos lácteos, el pescado, los huevos y las nueces puede ayudar a tu cabello a fortalecerse y crecer.
    • El hierro previene la pérdida del cabello. Puedes obtener hierro adicional de la carne roja, el pescado y el pollo, así como de opciones como las lentejas, la col rizada y el brócoli. [10]
    • La vitamina C ayuda al cuerpo a absorber hierro, así como a producir colágeno que puede fortalecer los mechones del cabello. Prueba comer arándanos, brócoli, naranjas y fresas para obtener suficiente vitamina C. [11]
    • Los ácidos grasos omega 3 ayudan a mantener los aceites en tu cuero cabelludo, los cuales a su vez mantienen a tu cabello hidratado. Obtén omega 3 de pescados como el salmón y la trucha y de otras fuentes, incluidos el aguacate y las semillas de calabaza. [12]
    • Una falta de zinc o selenio puede conducir a la caída del cabello. Come productos integrales fortificados, ostras, carne de res y huevos para obtener suficiente zinc a fin de prevenir la caída del cabello. [13]
    • La biotina ayuda a mantener el cabello fuerte y flexible. Muy poco de ella puede ocasionar un cabello quebradizo o la caída del mismo. Puedes obtener biotina de los productos integrales, el hígado, los huevos y la levadura. [14]
  12. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/73\/Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-12-Version-3.jpg\/v4-460px-Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-12-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/73\/Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-12-Version-3.jpg\/v4-728px-Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-12-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Si estás muy angustiada por tu caída del cabello, considera usar una peluca mientras tu cabello crece. Esto puede hacerte sentir más cómoda en público o entre tus amigos y familiares. [15]
    Anuncio
Método 2
Método 2 de 2:

Usar tratamientos médicos

PDF download Descargar el PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/09\/Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-13-Version-3.jpg\/v4-460px-Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-13-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/09\/Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-13-Version-3.jpg\/v4-728px-Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-13-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Si has experimentado caída del cabello, es importante ver a tu doctor para encontrar la causa. Es posible que tengas una enfermedad subyacente que ocasione la caída del cabello y esto podría requerir un tratamiento para regenerarlo.
    • Tu doctor puede pedir exámenes de sangre para evaluar los niveles hormonales que podrían ocasionar la caída del cabello. [17]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ed\/Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-14-Version-3.jpg\/v4-460px-Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-14-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ed\/Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-14-Version-3.jpg\/v4-728px-Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-14-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    El minoxidil es un líquido o espuma sin prescripción médica que masajeas en tu cuero cabelludo dos veces al día. Este medicamento puede ayudar a promover el crecimiento del cabello o disminuir la caída del mismo, o incluso ambas cosas. [18]
    • Los hombres y las mujeres pueden usar minoxidil, y no necesitas una prescripción médica. [19]
    • La regeneración alcanza su punto más alto a alrededor de las 16 semanas. [20] Tienes que volver a aplicar continuamente el minoixidil para mantener los beneficios. [21]
    • Es posible que experimentes algunos efectos secundarios, como irritación del cuero cabelludo y ritmo cardiaco acelerado, y es posible que incluso te crezca un poco de cabello en el rostro y las manos. [22]
    • Puedes comprar minoxidil en la mayoría de las farmacias y algunos supermercados.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7f\/Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-15-Version-3.jpg\/v4-460px-Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-15-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7f\/Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-15-Version-3.jpg\/v4-728px-Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-15-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Si los medicamentos y los tratamientos caseros no ayudan a la regeneración del cabello, recibe una cirugía de trasplante o restauración de cabello. Esto puede ayudar inmediatamente a rellenar el adelgazamiento del cabello y puede estimular la regeneración. [23]
    • Los trasplantes o las restauraciones de cabello son procedimientos en los que tu doctor toma pequeños tapones de cabello de diferentes partes del cuero cabelludo y los implanta en secciones más ralas o calvas. [24]
    • Es posible que tengas que tomar medicamentos para la caída del cabello antes de la cirugía. [25]
    • Los trasplantes de cabello pueden ser muy dolorosos, y ocasionar infección y cicatrización. [26]
    • Ten en cuenta que los trasplantes y restauraciones son costosos y es posible que el seguro no los cubra. [27]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/87\/Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-16-Version-2.jpg\/v4-460px-Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-16-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/87\/Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-16-Version-2.jpg\/v4-728px-Regrow-Hair-After-Hair-Loss-%28Women%29-Step-16-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Algunos estudios han demostrado que el tratamiento con dispositivos láser de nivel bajo puede ayudar a disminuir la caída del cabello y mejorar el grosor. [28] Aunque se necesita más investigación, el tratamiento con láser puede ser una buena opción para ti si los medicamentos no funcionan y no quieres someterte a un doloroso trasplante de cabello.
    Anuncio

wikiHows relacionados

Cómo
fingir síntomas de estar enfermo
Cómo
eliminar las hemorroides rápidamente
Cómo
interpretar los resultados de exámenes de la tiroides
Cómo
reconocer los síntomas del VIH
Cómo
identificar una erupción por VIH
Cómo
colocar una chata o bacinica
Cómo
curar un herpes labial
Cómo
bajar la fiebre sin medicamentos
Cómo
librarte de un absceso
Cómo
tratar una lesión de la ingle
Cómo
revisar si tienes una hernia
Cómo
tratar la tiña crural
Anuncio

Referencias

  1. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hair-loss/diagnosis-treatment/drc-20372932
  2. ↑ http://www.pacificcollege.edu/news/blog/2015/02/01/benefits-scalp-massage-hair-loss
  3. ↑ http://www.pacificcollege.edu/news/blog/2015/02/01/benefits-scalp-massage-hair-loss
  4. ↑ http://www.pacificcollege.edu/news/blog/2015/02/01/benefits-scalp-massage-hair-loss
  5. ↑ http://www.pacificcollege.edu/news/blog/2015/02/01/benefits-scalp-massage-hair-loss
  6. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hair-loss/basics/treatment/con-20027666
  7. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hair-loss/basics/treatment/con-20027666
  8. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hair-loss/basics/treatment/con-20027666
  9. ↑ http://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/what-eat-healthy-hair
  1. ↑ http://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/what-eat-healthy-hair
  2. ↑ http://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/what-eat-healthy-hair
  3. ↑ http://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/what-eat-healthy-hair
  4. ↑ http://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/what-eat-healthy-hair
  5. ↑ http://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/what-eat-healthy-hair
  6. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hair-loss/basics/treatment/con-20027666
  7. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hair-loss/basics/treatment/con-20027666
  8. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hair-loss/basics/treatment/con-20027666
  9. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hair-loss/basics/treatment/con-20027666
  10. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hair-loss/basics/treatment/con-20027666
  11. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hair-loss/basics/treatment/con-20027666
  12. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hair-loss/basics/treatment/con-20027666
  13. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hair-loss/basics/treatment/con-20027666
  14. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hair-loss/basics/treatment/con-20027666
  15. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hair-loss/basics/treatment/con-20027666
  16. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hair-loss/basics/treatment/con-20027666
  17. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hair-loss/basics/treatment/con-20027666
  18. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hair-loss/basics/treatment/con-20027666
  19. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hair-loss/basics/treatment/con-20027666
  20. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hair-loss/basics/treatment/con-20027666

Acerca de este wikiHow

En otros idiomas
Esta página ha recibido 22 745 visitas.

¿Te ayudó este artículo?

Anuncio