Artikel ini disusun bersama Jason Polk, LCSW, LAC
. Jason Polk adalah Konselor Hubungan dan Pemilik Colorado Relationship Recovery. Berpengalaman lebih dari 12 t ahun sebagai terapis, dia spesialis membantu pasangan membangun hubungan yang sehat dan penuh gairah melalui konseling. Jason meraih gelar MSW dari Newman University, Colorado Springs. Dia juga adalah terapis Level II Psychobiological Approach to Couple Therapy (PACT), terapis Healing Our Core Issues (HOCII) Certified, dan pernah mengikuti pelatihan Relational Life Therapy (RLT).
Ada 11 referensi
yang dikutip dalam artikel ini dan dapat ditemukan di akhir halaman.
Artikel ini telah dilihat 43.517 kali.
Hubungan tergantung pada komunikasi yang jujur. Ketika merasa pasangan telah berselingkuh, Anda pasti sangat kecewa. Sebelum mengambil kesimpulan, ambilah napas dalam-dalam dan berpikirlah. Hal terbaik yang bisa Anda lakukan adalah menilai apa yang terjadi dan memperhatikan tanda-tandanya. Dengan demikian, Anda bisa membicarakan hal ini dengan pasangan secara jujur dan terbuka. Kami siap membantu Anda dan telah menyusun daftar tanda-tanda yang menunjukkan jika pasangan telah tidur dengan pria lain. Baca terus artikel ini untuk mempelajari apa yang perlu diwaspadai dan langkah-langkah yang harus dilakukan jika dia berselingkuh.
Langkah
-
Apakah dia menjadi mudah marah atau menunjukkan sikap bermusuhan? Perilaku yang berubah merupakan tanda nyata bahwa ada sesuatu yang terjadi. Jika pasangan Anda menjumpai seseorang, mungkin dia akan memulai pertengkaran acak dengan Anda atau bertingkah aneh tidak seperti biasanya. Ini dapat menjadi tanda bahwa dia telah memutuskan hubungan atau sedang berupaya untuk menutupi kesalahan secara berlebihan. [1] X Teliti sumber
- Pikirkan perilakunya sebelum ini. Metode terbaik untuk mengetahui kebohongan seseorang adalah mengamati perubahan perilaku yang tidak seperti biasanya. [2] X Teliti sumber
- Perubahan perilaku tidak selalu menunjukkan jika dia tidur dengan pria lain. Jika Anda menyayanginya, ajak dia duduk dan berbicara jujur mengenai apa yang terjadi. Perubahan suasana hati secara tiba-tiba bisa menjadi tanda adanya masalah emosional dan fisik yang serius.
Iklan
-
Apakah bahasa tubuhnya berubah saat dia bersama Anda? Gerakan tangan dengan cepat, menggaruk tanpa sebab, dan menghindari kontak mata bisa menjadi tanda bahwa dia telah berbohong. Perhatikan cara tubuhnya bereaksi saat Anda bertanya. Dia mungkin dapat berbohong dengan sangat meyakinkan, tetapi tubuhnya bisa mengatakan hal sebaliknya. Beberapa petunjuk bahasa tubuh yang perlu diperhatikan di antaranya adalah: [3] X Teliti sumber
- Menggerakkan tangan sesudah berbicara.
- Menggoyangkan tubuh ke depan dan belakang.
- Menyeret kaki.
- Memainkan rambut.
- Mengalihkan pandangan dari Anda.
- Mengatupkan dua bibir.
-
Pasangan yang berselingkuh akan kehilangan minat terhadap diri Anda. Dia mendadak lebih tenang saat berada di dekat Anda dan tidak menanyakan hal-hal yang dahulu selalu dia tanyakan. Dengan kata lain, dia telah menjauh dari Anda. Sebagai contoh, dia mungkin tidak memperhatikan Anda yang kesal dan lelah saat pulang dari tempat kerja (ini tidak seperti biasanya), atau tidak mendengarkan perkataan. Ini mungkin tanda bahwa dia sedang memikirkan seseorang dan mengabaikan Anda tanpa dia sadari. [4] X Teliti sumber
- Dengan mengabaikan Anda, dia akan menutup diri untuk menyembunyikan emosi atau menekan perasaan bersalah ketika berada di sekitar Anda.
- Dia mungkin juga akan memberi perhatian secara berlebihan. Ini bisa menjadi tanda bahwa dia merasa bersalah dan berusaha menebus perselingkuhannya.
- Cobalah memperhatikan ini secara lebih saksama dan tanyakan kepada diri sendiri apakah hubungan kalian masih baik-baik saja.
Iklan
-
Apakah Anda sulit menghubunginya akhir-akhir ini? Jadwal kegiatannya menjadi padat, dan dia membatalkan rencana kalian secara tiba-tiba. Mungkin dia mulai pulang terlambat dari tempat kerja, keluar rumah lebih sering daripada biasanya, atau mengarang alasan yang tidak masuk akal. Ini dapat menjadi tanda bahwa dia menghabiskan waktu bersama orang lain. [5] X Teliti sumber
- Jika dia sering pulang terlambat dari tempat kerja atau selalu menelepon untuk mengubah rencana makan malam, ini mungkin bukan kebiasaannya. Amati perilakunya pada saat ini, lalu bandingkan dengan perilakunya dahulu.
- Percayai pasangan sebelum Anda mengambil kesimpulan. Ada kemungkinan dia memang sibuk bekerja atau sedang berkumpul bersama teman-teman lama.
- Apabila dia selalu berkata jujur sebelumnya, tidak ada alasan untuk tidak memercayainya. Namun, jika Anda mulai menjumpai beberapa hal yang tidak beres dan perilakunya membuat Anda menduga jika dia telah berbohong, mungkin dia telah memanfaatkan kepercayaan Anda.
-
Apakah dia keluar ruangan untuk menggunakan ponsel? Jika memang berselingkuh, mungkin dia akan lebih sering menggunakan ponsel daripada biasanya. Dia merasa waswas jika harus menunjukkan sesuatu di ponselnya kepada Anda dan dia akan membawa ponsel setiap saat. Ini tanda bahaya besar, terutama apabila sebelumnya dia tidak pernah menyembunyikan ponsel dari Anda. [6] X Teliti sumber
- Perhatikan apakah dia menghapus chat atau riwayat penelusuran internet. Mungkin dia melakukan ini untuk menghilangkan bukti perselingkuhan.
- Cobalah meminjam ponselnya. Jika dia tidak memberikannya, kemungkinan besar dia telah menyembunyikan sesuatu.
- Jika tidak ada hal lain yang membuat Anda curiga bahwa dia tidak setia, berilah sedikit kepercayaan. Siapa tahu dia sedang merencanakan pesta kejutan terhadap Anda.
Iklan
-
Perubahan mendadak bisa menjadi tanda bahwa dia telah berselingkuh. Tidak masalah jika pasangan merawat tubuh atau berdandan, tetapi jika dia mengubah penampilan tanpa ada alasan, ini jelas mencurigakan. Jika pasangan tiba-tiba mulai berolahraga secara teratur, mengenakan pakaian yang bagus, atau merias wajah dan rambut secara lebih baik, kemungkinan besar dia ingin memperbaiki penampilan untuk pria lain. [7] X Teliti sumber
- Tanyakan kenapa dia tiba-tiba berubah. Dia mungkin ingin memperbaiki diri sendiri dan ingin merasa lebih percaya diri. Ini hal yang sangat wajar.
- Namun, jika dia hanya mengangkat bahu ketika ditanya, dan hanya beralasan bahwa dia ingin "melakukan sesuatu yang berbeda", mungkin sudah saatnya Anda mengajukan pertanyaan yang lebih keras.
-
Apakah pasangan Anda lebih sering mandi atau ganti pakaian? Lebih sering mandi atau berganti pakaian bisa digunakan untuk menyembunyikan aroma orang lain agar Anda tidak curiga. Jika tinggal serumah dengannya, mungkin Anda akan menyadari bahwa dia bertingkah tidak biasa. Jika dia tiba di rumah dan langsung berganti pakaian atau mandi tanpa alasan selain untuk menyegarkan diri, ini bisa menjadi tanda bahwa dia telah berselingkuh. [8] X Teliti sumber
- Perubahan rutinitas kebersihan tidak selalu berarti dia telah tidur dengan pria lain. Mungkin dia ingin merawat tubuh secara lebih baik atau sekadar ingin membersihkan kotoran dan kuman yang terbawa dari tempat kerja agar Anda tidak sakit.
Iklan
-
Pasangan yang berselingkuh pasti ingin tahu keberadaan Anda setiap saat. Jika dia secara tiba-tiba sangat ingin tahu di mana Anda berada, ini bisa menjadi tanda bahwa dia akan menjumpai seseorang. Apakah dia meminta pembatalan jadwal? Apakah dia sangat ingin bertemu dengan Anda di saat-saat tertentu, dan di lokasi tertentu? Dia ingin mengetahui keberadaan Anda setiap saat agar bisa menjadwalkan pertemuan rahasia dengan selingkuhannya dalam waktu yang tepat. [9] X Teliti sumber
- Dia takut ketahuan, yang membuatnya harus memperhatikan jadwal Anda dengan saksama.
- Orang yang berselingkuh sering kali terburu-buru. Dia ingin merasa lebih baik, dan kesenangan yang didapatkan ketika bermain di belakang Anda dan lolos dari itu membuat dia lupa dengan kecerobohannya.
- Duduklah dengannya dan tanyakan kenapa dia ingin mengetahui jadwal Anda di setiap detik. Lihat, apakah dia mau mengatakan yang sebenarnya dan bersikap terbuka.
-
Dia mungkin menyiapkan dirinya untuk orang lain. Apakah dia sengaja menghindar saat diajak berhubungan intim, atau berguling ke samping ketika Anda ingin bermesraan? Dia mungkin juga kehilangan keintiman atau emosi ketika melakukan sentuhan fisik. Jika pasangan Anda tidak ingin didekati saat Anda mengajaknya berhubungan intim, mungkin dia berselingkuh dan telah tidur dengan pria lain. [10] X Teliti sumber
- Jika Anda masih berhubungan intim secara teratur, tanda perselingkuhan lain adalah jika dia ingin mencoba hal baru. Teknik baru yang ingin dia coba mungkin dipelajari dari selingkuhannya.
- Kurangnya keintiman atau seks coba-coba bukan berarti pasangan Anda berselingkuh. Mungkin ada masalah terhadap dorongan seksualnya.
- Hal terbaik yang bisa dilakukan adalah berbicara dengannya. Kumpulkan emosi dan evaluasi kecurigaan Anda. Selanjutnya, lakukan diskusi secara jujur dan terbuka, yang dapat dimulai dengan perkataan seperti, "Aku khawatir kamu telah menemui pria lain. Bisakah kita membicarakannya?"
Iklan
-
Apakah pasangan Anda ragu-ragu untuk merancang masa depan? Apabila dia telah tidur dengan pria lain, mungkin dia ingin mengakhiri hubungan. Dia menganggap masa depan kalian sudah berakhir sehingga tidak mau lagi merencanakannya secara finansial dan emosi. Perhatikan apakah dia tidak mau merancang liburan bersama, atau enggan membahas pernikahan atau anak-anak. [11] X Teliti sumber
- Ada beragam alasan lain yang membuat pasangan enggan membicarakan masa depan. Bersikaplah terbuka dan jujur dengannya, dan tanyakan mengapa dia menunda pembicaraan ini.
- Siapa tahu dia ternyata takut tidak bisa berkomitmen atau khawatir tidak mampu memberikan apa yang Anda inginkan.
-
Bicaralah secara jujur dan terbuka dengan pasangan apabila Anda curiga dia telah tidur dengan pria lain. Pikirkan dengan saksama apa yang Anda perhatikan, dan hadapi dia, alih-alih hanya membuat asumsi. Ini memang tidak mudah, tetapi usahakan untuk selalu tenang dan mendengarkan penjelasannya. Jika dia memang tidur dengan pria lain, ikuti beberapa kiat di bawah ini agar Anda memahami kenapa dia berselingkuh dan apakah hubungan kalian dapat dilanjutkan:
- Mintalah penjelasan kenapa dia mengkhianati kepercayaan Anda. Dengarkan perkataannya secara aktif walaupun penjelasannya terasa menyakitkan.
- Ungkapkan betapa dia telah menyakiti Anda. Mengungkapkan perasaan juga penting bagi Anda. Jangan menuduh pasangan dan pastikan untuk menggunakan kata "Saya".
- Tanyakan kepada diri sendiri apakah Anda dapat mempercayainya lagi. Setelah kalian saling berbicara secara jujur dan terbuka, luangkan waktu untuk merenung dan memproses segala hal yang telah Anda pelajari..
- Akhiri hubungan apabila Anda sudah kehilangan kepercayaan terhadapnya. Jika hubungan kalian sudah tidak bisa diperbaiki, opsi yang terbaik adalah berpisah. Perpisahan singkat terkadang bisa memberi waktu bagi kalian untuk memulihkan diri.
Iklan
wikiHow Terkait
Referensi
- ↑ https://bestlifeonline.com/cheating-wife/
- ↑ https://www.instyle.com/lifestyle/signs-of-cheating
- ↑ https://time.com/5443204/signs-lying-body-language-experts/
- ↑ https://bestlifeonline.com/cheating-wife/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/love-and-sex-in-the-digital-age/201812/10-signs-your-spouse-is-cheating
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/love-and-sex-in-the-digital-age/201812/10-signs-your-spouse-is-cheating
- ↑ https://www.romper.com/p/11-things-you-didnt-realize-are-signs-of-cheating-23416
- ↑ https://www.instyle.com/lifestyle/signs-of-cheating
- ↑ https://www.glamour.com/story/subtle-signs-of-cheating-in-relationships