PDF 다운로드
PDF 다운로드
승마는 재미있는 경험이다. 하지만, 제대로 말을 타려면 꽤 많은 훈련과 연습을 거쳐야 한다. 말 등에 올라타는 것부터, 조종, 말에게 이동 신호 보내는 법을 확실히 배워보자.
단계
-
말에 올라탄다. 승마의 첫걸음은 말 등에 올라타는 것이다. 많은 사람들이 말 등에 올라탄다는 것 자체를 두려워하는데 침착하게만 하면 아무 문제도 없고 재미있기까지 하다.
- 승마 초보라면, 승마대를 쓰는 것도 괜찮다. 승마대는 목재 디딤판인데 말에 올라탈 때 딛고 올라설 수 있다. 처음부터 맨땅에서 휙하고 말에 올라타는 사람은 많지 않다. [1] X 출처 검색하기
- 등자에 한 발을 올려놓고 몸을 위로 끌어 올린다. 다른 쪽 다리를 마체 위로 가볍게 넘겨, 다리로 말을 껴안는 자세를 취한 후, 그 발도 등자에 끼운다.
- 초심자는 잘 훈련된 말을 선택한다. 젊고 거친 말은 올라타려고 하면 몸을 흔들거나 이동하거나 해서 숙련 기수라 해도 힘들 때가 있다. 나이가 든 말 중에서 얌전하고 말 잘 듣는 말로 고른다.
-
몸 전체 균형을 맞춘다. 안장에 앉으면 일단 잠시 자세에 신경을 써서 전체 균형을 맞추도록 한다. 등은 곧게 펴야 한다. 명심할 것은, 말을 탈 때 기수의 귀, 어깨, 엉덩이, 발꿈치가 일직선이 되어야 한다는 것이다. 어깨 또한 쫙 펴서 반듯이 하고 체중은 엉덩이 안의 좌골에 실어야 한다. [2] X 출처 검색하기
-
다리 자세를 바로 잡는다. 전체 균형이 확실히 잡혔으면, 이제 다리 자세를 바로 하자. 다리 자세는 특히 초보 기수가 애먹는 부분인데, 충분히 시간을 들여 제대로 다리 자세를 잡도록 한다.
-
고삐를 알맞게 쥔다. 다리 자세를 잡았다면 고삐를 제대로 쥐었는지 확인하자. 고삐 쥐는 법은 영국식과 미국식이 다 다르다.광고
-
말에게 여러가지 이동신호를 보내는 법을 배운다. 영국식은 말에게 보내는 이동신호가 다양하다. 말이 이동하는 여러가지 방식을 익혀보자.- 출발하려면, 마체 옆구리에 가만히 압박을 가한다. 이 신호로 말이 평보를 시작할 것이다. [7] X 출처 검색하기
- 말이 아무 반응도 보이지 않으면 좀 더 자극을 가할 필요가 있다. 발꿈치로 말을 살짝 차보자. 단, 너무 힘세게 차지 말라. 말 가죽이 두껍다고는 하나 인간이 힘줘서 찬다면 고통을 느낄 수 밖에 없다. 살짝 발로 탁탁 치기만 해도 말이 걷기 시작할 것이다. [8] X 출처 검색하기
- 음성신호를 쓰는 경우도 있다. 훈련 받은 방법에 따라 다르지만, 말이 혀차는 소리 등에 반응할 수 있다. 조련사에게 물어봐서 어떤 음성신호를 쓰는지 알아봐라. [9] X 출처 검색하기
-
말머리 동작에 팔 움직임을 맞춘다. 평보(Walk), 구보(Canter), 습보(Gallop) 시 말이 움직이는 리듬에 따라 말머리도 따라 앞뒤로 움직인다. 말머리가 전후로 까딱거릴 때 기수도 최대한 손으로 움직임을 따라간다. 말이 움직이는 것에 맞추지 못하면 고삐가 연결된 말 입에 고통이 가해진다. 아니면 고삐를 뒤로 당기는 신호로 말이 착각할 수 있는데, 이것은 정지를 의미하는 신호이다. [10] X 출처 검색하기
-
방향조종을 배운다. 방향전환 조종법은 매우 중요하다. 영국식은 설명할 필요가 따로 없을 정도로 명백하다.
- 영국식에서 고삐는 팽팽하게 잡는다. 우회전 신호는 고삐를 쥐고 있는 오른손에 힘을 가하면 된다. 좌회전 신호는 왼손에 힘을 준다. 만약 말이 어떤 반응도 보이지 않는다면 고삐를 살짝 뒤로 당겨본다. [11] X 출처 검색하기
- 말 이동 신호에 있어서 기수는 신체와 다리 모두를 사용해야 한다. 가고자 하는 방향을 주의깊게 보는 것이 좋다. 말은 기수의 좌골 움직임까지 느낄 수는 없다. 기수는 방향전환 신호로 다리를 사용해서 마체에 살짝 압박을 가해야 된다. 예를 들어, 오른쪽으로 돌고 싶을 때 왼쪽다리로 마체를 지그시 누르면, 말은 알맞는 방향으로 몸을 틀 것이다. [12] X 출처 검색하기
-
속보(Trot)를 배운다. 평보에 자신이 붙었으면 이제 마체에 댄 다리에 좀 더 힘을 가해서 속보 발진 신호를 보내보자. 안장에 깊숙이 앉아 다리를 바싹 붙인채로 유지한다. 이 때 팔꿈치는 자연스레 늘어뜨려야 말 입에 무리를 주지 않는다. [13] X 출처 검색하기
- 기수에 따라서, 좌속보보다 "경속보(Posting trot)"을 선호하기도 한다. 속보가 반동이 따르는 보법이라서, 기수가 느끼기에 경속보가 편할 수 있다. "경속보"를 하려면, 말의 자연스런 상하 움직임에 맞춰서 안장에서 일어났다 앉았다 하기만 하면 된다. [14] X 출처 검색하기
-
구보(Canter) 발진을 하려면 바깥다리를 뒤로 움직여 마체에 힘을 가한다. 구보는 말의 자연스런 속도로 조금 빠른 3절도 운동이다. 구보할 때는 좌석이 구보동작에 따라 흔들릴텐데, 기수는 바른 앉은자세를 지켜야 한다.
- 너무 긴장하지 말자. 입문자 대부분은 구보 훈련시 안장이나 목끈을 붙들어 말에서 떨어지지 않게 균형을 잡는다.
- 구보 신호는 이미 느린 속보를 진행한 상태에서 보내야만 효력이 있다. 무턱대고 말의 스피드를 높인다고 말이 갑자기 구보를 하진 않는다. 그대신 말은 속보를 빠르게 하려고 들 것이다.
-
준비가 된 것 같으면 좀 더 고등 승마를 연습한다. 습보, 점프, 고등마술, 이 모두 영국 스타일 승마를 배우는 묘미이다. 그러나, 이런 고등 승마 기술은 먼저 기본기가 탄탄히 다져지기까진 미뤄놓아야 한다. 새로운 것에 도전하기 전에 적어도 세달 정도는 기본기를 연습하라. 비숙련자에게 있어서, 습보와 점프는 특히나 위험천만한 기술이다. [15] X 출처 검색하기광고
-
말목 고삐를 배운다. 미국식 방향조정은 영국식과 좀 다르다. 미국식 승마는 "말목 고삐 쓰기(Neck reining)"라는 테크닉을 사용한다.
- 말목 고삐 쓰기란, 기수가 고삐를 느슨하게 잡고 말의 목을 살짝 건드려서 이동신호를 주는 방법이다. 대부분, 미국식 승마를 한다 하면 말목 고삐 쓰기를 하게 될 것이다. [16] X 출처 검색하기
- 오른쪽으로 돌려면, 고삐를 말의 목을 건너 오른편으로 움직인다. 왼쪽으로 돌려면 고삐를 말의 목을 건너 왼편으로 움직인다. [17] X 출처 검색하기
- 고삐는 항상 왼손으로 쥐고 있는다. 오른손은 안장 앞쪽에 붙여 둔다. [18] X 출처 검색하기
- 영국식에서처럼, 온몸을 사용해서 방향조정을 하도록 한다. 두 손 말고도 양다리와 좌골을 사용한다.
-
돌발상황에서 고삐 지시. 말 방향을 휙 돌려야 할 때, 잠시 영국 스타일로 전환하는 것이 좋다. 말이 말목 고삐 쓰기에 응하지 않으면 두 손 다 고삐를 쥔다. 좌회전은 왼쪽 고삐를 우회전은 오른쪽 고삐를 가볍게 당기거나 적당히 잡아당긴다. [19] X 출처 검색하기
-
평보를 해보자. 가볍게 평보를 시작한다. 미국식도 다름없이 기수의 다리로 압박을 가하거나 가볍게 차서 평보 신호를 보낸다. 마찬가지로 말머리의 움직임도 따라가야 하지만, 미국식에서는 고삐를 느슨하게 쥐기 때문에 영국식만큼 손을 바쁘게 움직일 필요는 없다. [20] X 출처 검색하기
-
서행(Jog)을 해보자. 말이 평보하고 있을 때, 부드럽게 마체 옆구리에 힘을 가해 서행 신호를 보낸다. 속보는 보통 미국식 승마에서는 다루지 않는다.광고
-
마방에서 교습을 받는다.승마는 경우에 따라 난이도도 높고 시간과 인내심을 많이 요한다. 주변에 좋은 평이 난 마방을 찾아 정규 조교에게 교습을 받아라. 승마를 막 배우기 시작할 때는 누군가의 감독 하에 타는게 좋다. 비숙련자에게 있어 승마는 꽤 위험한 활동이기 때문이다.
-
말 손질하는 법을 배운다. 실내 마장인가 야외 마장인가에 따라 말손질도 조금씩 다르다. 승마 연습을 하는 마장에서 주는 방침을 항상 따르자. 그럼에도 일반적으로 통용되는 룰이 있는데, 바로 말손질은 승마 전에 해야 한다는 것이다.
- 바디 브러쉬를 사용해서 몸통의 털을 골고루 빗어주면서 먼지와 땀 그리고 빠진 털을 제거한다. 말총 전용 브러쉬를 사용해서 갈기와 꼬리털을 잘 빗어준다. [23] X 출처 검색하기
- 그 다음, 말솔(Dandy brush)로 몸체와 다리의 진흙과 땀을 제거한다. 말솔은 솔이 거칠기 때문에 머리, 갈기, 꼬리털에 쓰면 안된다.
- 말굽 주걱으로 말굽에서 진흙, 오물, 돌조각을 제거한다. 승마 전에 이런 손질을 마치지 않으면 말 발에 염증이 생겨서 불구가 될 수도 있다.
- 고무나 플라스틱으로 된 카레빗을 써서 외피의 빠진 털과 진흙을 몸체에서 제거한다. 철제 카레빗은 심하게 털이 빠질 때 빗으면 털이 잘 제거된다.
-
말에 마구 및 고삐를 다는 법을 배우자. 말에 타기 전에, 말에 안장과 고삐를 채워야 한다. 승마에 진정 관심이 있다면, 마구 다는 법도 배워보자.
- 안장을 달 때는, 말의 어깨뼈 사이 융기 위로 안장깔개의 위치를 잡고서, 말털 방향이 잘 잡히게 말 뒷다리 쪽으로 안장깔개를 민다. 그 다음 안장깔개 중간쯤에 안장을 올린다.
- 안장띠와 뱃대끈을 마체에 부드럽게 조여 맨다. 말이 편히 숨을 내쉴 수 있도록 적당한 여유는 남긴다. 안장띠나 뱃대끈 사이로 손가락 두개 정도만 딱 들어가게 해야 한다.
- 고삐가 말 신체 사이즈에 잘 맞는지 확인한다. 말 입속으로 부드럽게 재갈을 넣는다. 고삐 차는 것에 익숙한 대부분의 말은 자연스레 입을 벌리는데, 그렇지 않은 경우에는 손가락으로 말 입 옆을 부드럽게 누르면 된다. 재갈을 천천히 밀어넣고 고삐의 상단은 말의 귀 위에 걸친다. 모든 끈과 버클을 잘 고정한다. 버클을 채울 때는 끈 밑으로 손가락 하나만 드나들 수 있게 조인다.
광고
팁
- 비숙련자인 경우, 나이들고 훈련이 잘 된 말을 선택하자.
광고
경고
- 태어나서 처음 말을 타본다면, 경험이 많은 기수가 옆에서 도와줘야 한다.
광고
출처
- ↑ http://www.lovehorsebackriding.com/how-to-ride-a-horse.html
- ↑ http://www.lovehorsebackriding.com/how-to-ride-a-horse.html
- ↑ http://www.lovehorsebackriding.com/how-to-ride-a-horse.html
- ↑ http://www.lovehorsebackriding.com/how-to-ride-a-horse.html
- ↑ http://www.lovehorsebackriding.com/how-to-ride-a-horse.html
- ↑ https://rachelshorseblog.wordpress.com/how-to-ride-a-horse-and-about-riding/
- ↑ http://pioneersettler.com/horseback-riding/
- ↑ http://pioneersettler.com/horseback-riding/
- ↑ http://pioneersettler.com/horseback-riding/
- ↑ http://pioneersettler.com/horseback-riding/
- ↑ http://pioneersettler.com/horseback-riding/
- ↑ http://pioneersettler.com/horseback-riding/
- ↑ http://www.lovehorsebackriding.com/horse-riding-for-beginners.html
- ↑ http://pioneersettler.com/horseback-riding/
- ↑ http://pioneersettler.com/horseback-riding/
- ↑ https://rachelshorseblog.wordpress.com/how-to-ride-a-horse-and-about-riding/
- ↑ https://rachelshorseblog.wordpress.com/how-to-ride-a-horse-and-about-riding/
- ↑ https://rachelshorseblog.wordpress.com/how-to-ride-a-horse-and-about-riding/
- ↑ https://rachelshorseblog.wordpress.com/how-to-ride-a-horse-and-about-riding/
- ↑ https://rachelshorseblog.wordpress.com/how-to-ride-a-horse-and-about-riding/
- ↑ https://rachelshorseblog.wordpress.com/how-to-ride-a-horse-and-about-riding/
- ↑ https://rachelshorseblog.wordpress.com/how-to-ride-a-horse-and-about-riding/
- ↑ http://www.thehorse.com/articles/10028/grooming-your-horse-deep-down-clean
광고
