Pdf downloaden
Pdf downloaden
We hebben allemaal een hekel aan de opzwollen ogen die je krijgt als je huilt. Gelukkig is de beste manier om de zwellingen te verminderen om even kort te gaan liggen met een ijszak op je ogen. Als je vaker last van opgezwollen ogen hebt of de zwellingen heviger van aard zijn, dan kan het helpen om enkele kleine veranderingen aan te brengen in je levensstijl.
Stappen
-
Was je gezicht met koud water. Als je haast hebt of op een openbare plek bent, ga dan naar de badkamer of de wc om je even snel op te frissen. Vouw een vel keukenpapier twee keer op om er een net vierkant van te maken en week het papier in koud water. Druk het papier lichtjes tegen je oogleden. Doe dit 15 seconden per oog. Kijk naar boven en druk het papier net onder je onderste wimperlijn tegen je oog, en houd het papier 15 seconden lang voorzichtig tegen beide ogen. Laat de huid rondom je ogen drogen. Herhaal indien nodig.
- Wrijf niet in je ogen en gebruik geen zeep.
- Sommige mensen geven er de voorkeur aan om 250 ml water te mengen met 5 gram zout en dit mengsel te gebruiken. Probeer dit niet als je een rode en geïrriteerde huid hebt.
-
Leg een koud washandje op je ogen. Maak een zacht, pluizig washandje nat met ijskoud water. Wring het uit, vouw het dubbel en leg het ongeveer tien minuten op je ogen. Door de kou zouden de bloedvaten rondom je ogen zich samen moeten trekken, waardoor de zwelling wegzakt.
- Je kunt hetzelfde bereiken met een ijszak of een zak diepvrieserwten. Je kunt tevens zelf een ijszak maken door een sok vol met rauwe rijst te stoppen en de zak in de vriezer te leggen. Gebruik geen zak met grote stukken diepvriesgroenten, omdat de zak zich dan niet naar je ogen vormt.
-
Bedek je ogen met koude lepels. Pak twee metalen theelepels die precies op je ogen passen. Leg ze ongeveer twee minuten in de vriezer of 5 tot 10 minuten in de koelkast. Leg ze op je ogen en oefen lichte druk uit. Haal de lepels weg wanneer ze warm worden.
- Bevries zes lepels als je de tijd hebt. Haal de opgewarmde lepels weg en leg twee nieuwe, ijskoude lepels op je ogen. Stop na het derde paar lepels zodat je huid niet beschadigd wordt door lang aan de kou blootgesteld te worden.
- Je kunt ook proberen om koude theezakjes op je ogen te leggen om de zwellingen te verminderen.
-
Tik lichtjes op je ogen. Tik met je ringvinger lichtjes op de opgezwollen delen van je oogleden. Op deze manier kun je je bloedcirculatie stimuleren zodat opgehoopt bloed wegstroomt.
-
Masseer de rug van je neus. Doe je ogen dicht en masseer het bovenste deel van je neus. Concentreer je op de huid rechts en links van je neus, waar een bril op zou steunen als je er eentje zou dragen. Zo kun je de druk op je bijholten verlagen die tijdens het huilen heviger geworden kan zijn.
-
Ga liggen met je hoofd omhoog. Leg twee of drie kussens onder je hoofd zodat je hoofd hoger ligt dan de rest van je lichaam. Ga liggen met je nek recht, doe je ogen dicht en ontspan je. Je bloeddruk kan al lager worden door een korte pauze te nemen.
-
Smeer gekoelde gezichtscrème op je ogen. Zet een hydraterende gezichtscrème ongeveer tien minuten in de koelkast en smeer de crème dan voorzichtig op je huid. Door de kou zal de zwelling afnemen, en de crème zal je huid zachter maken en laten stralen.Advertentie
-
Zorg dat je genoeg slaap krijgt. Door te huilen kun je gezwollen ogen krijgen, maar de hevigheid van de zwellingen wordt bepaald door andere factoren. Zorg dat je tenminste acht uur slaap krijgt om geen last te hebben van opgezwollen ogen en wallen onder je ogen.
- Kinderen, tieners en volwassenen hebben allemaal weer een andere hoeveelheid slaap nodig. Vraag je arts wat hij of zij aanraadt.
-
Zorg dat je genoeg drinkt. Als er zich zout rondom je ogen ophoopt kun je vocht vasthouden, waardoor je ogen opzwellen. Drink veel water om dit tegen te gaan.
- Zorg dat je zo weinig mogelijk zout en cafeïne binnenkrijgt, want daardoor droog je uit.
-
Behandel allergieën . Je ogen kunnen opzwellen door milde allergische reacties op stuifmeel, stof, huidschilfers van dieren en voedingsmiddelen. Eet geen voedingsmiddelen die jeuk, zwellingen en ongemak veroorzaken. Neem een antiallergiemedicijn wanneer je niet kunt voorkomen dat je aan een bepaald allergeen blootgesteld wordt. Ga naar je arts om meer advies te vragen.
-
Ga naar een oogarts. Er kan sprake zijn van een onderliggende oorzaken als je vaak last hebt van opgezwollen ogen. Een optometrist kan meten hoe goed je zicht is en een recept voor een bril of contactlenzen uitschrijven zodat je ogen minder sterk belast worden. Een oogarts kan je ogen onderzoeken op medische aandoeningen.
-
Neem regelmatig pauze als je een computer gebruikt of een boek leest. Neem om de twintig minuten pauze als je een computer of telefoon gebruikt, of een boek leest. Richt je ogen tijdens deze pauzes op iets anders aan de andere kant van de kamer. Vermoeide ogen kunnen opzwellen, maar dit komt minder vaak voor. Toch wordt het aangeraden om af en toe een pauze te nemen om ervoor te zorgen dat je ogen gezond blijven.Advertentie
-
Gebruik een koud washandje in plaats van theezakjes. Veel mensen leggen een koud, nat theezakje op hun gezwollen ogen. Dit werkt gewoon omdat het theezakje koud is. Veel mensen zweren bij zwarte thee, groene thee of verschillende soorten kruidenthee om zwellingen te verminderen. Van veel van deze soorten thee is niet onderzocht of ze helpen, maar cafeïne—het ingrediënt waarvan de kans het grootst is dat het werkt—lijkt geen effect te hebben. [3] X Bron Een washandje werkt waarschijnlijk net zo goed en de kans is kleiner dat je een bacteriële infectie krijgt.
-
Gebruik geen eten. Plakjes komkommer zijn één van de meeste gebruikte middelen tegen opgezwollen ogen. Komkommer werkt goed, maar alleen omdat de plakjes zo koud zijn. [4] X Bron Je kunt het beste een koud washandje of een ijszak gebruiken, want met eten is de kans groter dat je een bacteriële infectie oploopt.
- Als je toch eten wilt gebruiken, dan zijn afgespoelde plakjes komkommer waarschijnlijk het veiligst. Gebruik geen aardappels, eiwitten, yoghurt en zure voedingsmiddelen als aardbeien en citroensap.
-
Gebruik geen irriterende voedingsmiddelen in de buurt van je ogen. Sommige huismiddeltjes zijn gevaarlijk om in de buurt van je ogen te gebruiken, omdat ze hevige pijn en schade kunnen veroorzaken. Behandel je opgezwollen ogen niet met aambeienzalf als Sperti, warmtezalf als Tantum of Tijgerbalsem, en hydrocortison. [5] X Bron [6] X BronAdvertentie
Tips
- Als je make-up op hebt en gehuild hebt, haal de make-up dan weg met een wattenstaafje dat je in make-upverwijderaar gedompeld hebt. Je kunt een vel keukenpapier met water en zeep gebruiken als je geen make-upverwijderaar bij je hebt.
- Door witte eyeliner aan te brengen op je waterlijn zien je ogen er minder rood uit.
- Verberg opgezwollen ogen met een heldere concealer of een mengsel van vloeibare concealer en vloeibare highlighter.
Advertentie
Waarschuwingen
- Je ogen kunnen nog meer opzwellen als je je tranen wegveegt. Dep je ogen in plaats daarvan droog.
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/need-eye-cream
- ↑ http://www.paulaschoice.com/expert-advice/eye-care/_/eye-creams-do-you-need-one
- ↑ http://www.researchgate.net/publication/228476374_Evaluation_of_Caffeine_Gels_on_Physicochemical_Characteristics_and_In_Vivo_Efficacy_in_Reducing_Puffy_Eyes
- ↑ http://www.eyehealthweb.com/puffy-eyes/
- ↑ http://www.drugs.com/mtm/icy-hot.html
- ↑ http://www.eyehealthweb.com/puffy-eyes/
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
