Como Esconder Cicatrizes de Automutilação

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Por uma série de motivos, muitos ligados à saúde mental e à saúde emocional, algumas pessoas têm o infeliz hábito de se automutilar — e acabam ficando com cicatrizes no corpo, sobretudo na região dos pulsos. É seu caso? Leia as dicas deste artigo para aprender a disfarçar as marcas. Não dê bobeira: busque tratamento profissional o quanto antes caso você esteja com algum problema sério. Não deixe de pedir ajuda!

Se você estiver tendo pensamentos suicidas ou se a automutilação se tornou prática cotidiana em sua vida, converse com uma pessoa de confiança imediatamente ou ligue para o Centro de Valorização da Vida (CVV) pelo número 188. As ligações no CVV são anônimas e ninguém vai perguntar as suas informações pessoais.

1

Passe uma base ou um corretivo nas cicatrizes.

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  1. Por exemplo: passe uma base ou um corretivo verde (ou de outra cor parecida com a sua pele) na região e espalhe com o dedo ou uma esponja fazendo movimentos circulares. [1]
    • Esse truque de maquiagem serve mais para cicatrizes pequenas e que não sejam protuberantes na pele.
2

Passe uma pomada nas cicatrizes protuberantes.

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  1. Basta aplicar o produto na região e espalhar com os dedos até a marca sumir. Só não se esqueça de escolher uma pomada que tenha o mesmo tom da sua pele. [2]
    • Compre pomadas desse tipo em qualquer drogaria.
    • Se você não encontrar uma pomada da cor da sua pele, passe maquiagem por cima dela.
    • Leia a bula da pomada para saber como aplica-la corretamente.
3

Aplique curativos da cor da sua pele em cicatrizes pequenas.

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  1. Para disfarçar cicatrizes menores, aplique um ou mais deles na região. Desse jeito, é bem provável que ninguém vá perguntar o que aconteceu. [3]
    • Esses curativos são muito úteis quando você for à praia, ao clube ou a outros lugares onde fique com a pele exposta.
4

Use pulseiras para disfarçar cicatrizes nos braços

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  1. Quando isso acontecer, coloque uma ou mais pulseiras no seu braço cicatrizado. Ninguém vai perguntar por que você está usando esses acessórios. Aproveite para brincar com cores e materiais! [4]
    • Compre pulseiras maiores e que, por isso, cubram mais áreas da sua pele de uma vez.
    • Mesmo que as pulseiras não disfarcem todas as cicatrizes, pelo menos as cores delas podem distrair os olhares das pessoas (principalmente em relação a marcas menores).
5

Use roupas estratégicas.

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  1. Veja alguns exemplos: quando você for à praia, use shorts de banho (em vez de sunga); se estiver calor e não der para usar blusa de frio, vista uma camisa de seda com manga longa; por fim, se as suas cicatrizes ficam na região do pescoço ou peito, coloque um lenço ou um colar mais chamativo. [5]
    • Mulheres que gostam de usar saia podem colocar meia-calça para disfarçar as cicatrizes nas pernas.
    • Saias e vestidos mais longos também são uma boa pedida, já que combinam com qualquer época do ano.
6

Faça uma tatuagem médica em cima das cicatrizes.

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  1. Encontre um dermatologista que seja qualificado para fazer o procedimento e marque uma consulta. Esse tipo de tratamento pode não ser tão comum no Brasil, mas serve para corrigir as cores das cicatrizes. Nesse caso, você vai ter que retocar o "desenho" a cada três ou cinco anos. [6]
    • Fazer uma tatuagem médica é diferente de fazer uma tatuagem comum em cima da cicatriz. O procedimento serve para disfarçar mesmo as marcas na pele.
    • Prepare-se para ter que investir um bom dinheiro no procedimento. Pode ser que o seu plano de saúde não o cubra.
7

Faça uma tatuagem normal em cima das cicatrizes.

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  1. Marque uma conversa com um tatuador profissional e diga que você quer cobrir alguns pontos da pele com uma ou mais tatuagens. A partir de então, vocês podem trocar ideias e combinar como vai ser o desenho. [7]
    • Quase sempre dá para fazer tatuagens em cima de cicatrizes, mas tudo depende do tamanho e do local onde elas estão. O tatuador vai dizer se isso é ou não possível.
8

Consulte um dermatologista em busca de uma solução permanente.

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  1. Dependendo da quantidade de marcas no seu corpo (e de onde elas estão), pode ser que ele recomende tratamentos com laser, agulhas e até cirurgias. Consulte um médico ou uma médica e descubra mais. [8]
    • Existem tratamentos com agulhas, nos quais o dermatologista insere várias delas nas áreas das cicatrizes. Conforme a pele se recupera, os sinais visíveis das marcas vão desaparecendo.
    • A laserterapia é a opção de tratamento mais comum, já que reduz aos poucos a aparência de praticamente todos os tipos de cicatriz.
    • Existem ainda opções cirúrgicas, nas quais o dermatologista abre as cicatrizes com um bisturi e sutura a pele com pontos. Isso diminui as marcas visíveis.
9

Pare de tentar esconder as suas cicatrizes.

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  1. Se você já não se automutila mais, pare de tentar esconder ou disfarçar as marcas na pele. Talvez algumas pessoas ainda fiquem curiosas, mas a maioria delas nem vai perceber. [9]
    • Se uma pessoa próxima perguntar algo sobre as cicatrizes, fique à vontade para contar a verdade (ou não).
    • Caso um estranho pergunte algo, você não é obrigado a contar o que aconteceu. Basta dizer que se trata de uma marca de nascença ou que o assunto é pessoal.
10

Busque outras formas de lidar com a sua dor.

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  1. Se você estiver enfrentando algum trauma emocional, consulte um profissional da saúde mental. Além disso, troque esse hábito por algo mais saudável: caminhar, fazer musculação, adotar uma alimentação balanceada ou até tomar um banho gelado. [10]
    • Você pode até não superar esse hábito de uma vez, mas tenha paciência e busque ajuda profissional o quanto antes. As coisas vão melhorar.

Dicas

  • Se você não conseguir quebrar o hábito de se automutilar, converse com um adulto de confiança assim que possível.

Avisos

  • Se você estiver tendo pensamentos suicidas, converse com uma pessoa de confiança imediatamente ou ligue para o Centro de Valorização da Vida (CVV) pelo número 188. As ligações no CVV são anônimas e ninguém vai perguntar as suas informações pessoais.

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Referências

  1. ↑ https://lasersurgeryusa.com/wp-content/uploads/2016/04/Scars-Made-Simple-E-Book.pdf
  2. ↑ https://lasersurgeryusa.com/wp-content/uploads/2016/04/Scars-Made-Simple-E-Book.pdf
  3. ↑ http://myhoneybeetherapy.com/how-to-hide-self-harm-scars/
  4. ↑ http://myhoneybeetherapy.com/how-to-hide-self-harm-scars/
  5. ↑ https://www.youtube.com/watch?t=587&v=dg_axfjbx8k&feature=youtu.be
  6. ↑ https://www.britishskinfoundation.org.uk/blog/self-harm-scars
  7. ↑ https://authoritytattoo.com/tattoos-over-scars/
  8. ↑ https://www.aad.org/public/diseases/a-z/scars-treatment
  9. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=dg_axfjbx8k&t=75s
  1. ↑ https://kidshealth.org/en/teens/cutting.html

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