Как плыть дельфином под водой

Загрузить PDF
Загрузить PDF

Вы когда-нибудь хотели плыть дельфином под водой? Если так, то вы обратились о адресу. Мы научим вас как. Это очень хороший способ плыть. Если вы хотите узнать, как этот процесс будет выглядеть как плывущий человек со стопами вместе и руками по швам, а ноги двигаются вверх и вниз (вы должны быть хорошим пловцом).

Шаги

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fb\/Do-the-Dolphin-Stroke-Underwater-Step-1.jpg\/v4-460px-Do-the-Dolphin-Stroke-Underwater-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fb\/Do-the-Dolphin-Stroke-Underwater-Step-1.jpg\/v4-728px-Do-the-Dolphin-Stroke-Underwater-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/38\/Do-the-Dolphin-Stroke-Underwater-Step-2.jpg\/v4-460px-Do-the-Dolphin-Stroke-Underwater-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/38\/Do-the-Dolphin-Stroke-Underwater-Step-2.jpg\/v4-728px-Do-the-Dolphin-Stroke-Underwater-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Заведите руки за спину и схватитесь за бортик позади вас (под вашими плечами).
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/ff\/Do-the-Dolphin-Stroke-Underwater-Step-3.jpg\/v4-460px-Do-the-Dolphin-Stroke-Underwater-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/ff\/Do-the-Dolphin-Stroke-Underwater-Step-3.jpg\/v4-728px-Do-the-Dolphin-Stroke-Underwater-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Расположите стопы позади себя и упритесь ими в стену и держитесь за бортик (держите голову вне воды).
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/da\/Do-the-Dolphin-Stroke-Underwater-Step-4.jpg\/v4-460px-Do-the-Dolphin-Stroke-Underwater-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/da\/Do-the-Dolphin-Stroke-Underwater-Step-4.jpg\/v4-728px-Do-the-Dolphin-Stroke-Underwater-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Оттолкнитесь от стены, разместите руки впереди себя, затем притяните их к себе. (держите их по швам).
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d0\/Do-the-Dolphin-Stroke-Underwater-Step-5.jpg\/v4-460px-Do-the-Dolphin-Stroke-Underwater-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d0\/Do-the-Dolphin-Stroke-Underwater-Step-5.jpg\/v4-728px-Do-the-Dolphin-Stroke-Underwater-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/99\/Do-the-Dolphin-Stroke-Underwater-Step-6.jpg\/v4-460px-Do-the-Dolphin-Stroke-Underwater-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/99\/Do-the-Dolphin-Stroke-Underwater-Step-6.jpg\/v4-728px-Do-the-Dolphin-Stroke-Underwater-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Реклама

Советы

  • Вы можете держаться как можно ближе ко дну, если хотите.
  • Старайтесь не выпрыгивать из воды, так как это не сработает.
Реклама

Предупреждения

  • Плывите вдоль бассейна (вы рискуете удариться головой).
  • Выныривайте, чтобы глотнуть воздух, если нужно (вы рискуете потерять сознание).
Реклама

Что вам понадобится

  • Плавательный костюм
  • Бассейн глубиной 1,2 метра и длиной 30 метров.
  • Очки (по выбору)
  • Плавательная шапочка (по выбору)

Дополнительные статьи

Как
научиться плавать
Как
плавать стоя
Как
плавать по–собачьи
Как
задерживать дыхание на долгое время
Как
оставить глаза открытыми под водой
Как
выжить, попав в сильное отливное течение
Как
плавать еще быстрее
Как
находиться под водой в бассейне
Как
научиться плавать на спине
Как
плавать с трубкой и маской
Как
предотвратить запотевание маски для ныряния
Как
выжить при нападении акулы
Как
правильно плавать вольным стилем
Как
преодолеть страх научиться плавать
Реклама

Об этой статье

На других языках
Эту страницу просматривали 10 391 раз.

Была ли эта статья полезной?

Реклама