مرض السكري حالة طبية خطيرة تستدعي القلق بشأنها. من الأفضل إجراء الفحص الطبي من قِبل الطبيب لاكتشاف مرض السكري مبكرًا، إلا إنه بإمكانك أيضًا مراقبة الأعراض بنفسك وإجراء تشخيص ذاتي في المنزل. يمكنك فحص مستويات السكر في الدم في المنزل باستخدام مقياس الجلوكوز أو باستخدام فحص الهيموجلوبين السكري A1C (السكر التراكمي). مع ذلك ينبغي أن ترجع إلى الطبيب إذا كنت تشك في إصابتك بمرض السكري أو إذا أظهرت نتائج الاختبار أن لديك ارتفاع في نسبة السكر في الدم.
الخطوات
-
لاحظ ما إذا كنت تحتاج إلى شرب الماء والتبول كثيرًا. عندما يخرج سكر الدم عن مستواه الطبيعي، ستشعر بالعطش باستمرار وقد تجد نفس قادرًا على شُرب مثلًا إبريق كامل من الماء أو الشاي دون التفكير في الأمر، في حين أنك في المعتاد تشرب مثلًا كوبًا أو كوبين. [1] X مصدر موثوق National Health Service (UK) الانتقال إلى المصدر
- عندما يكون تركيز السكر مرتفعًا في الدم، لا تستطيع الكليتان سحب السكر، وبدوره يحاول جسمك تخفيف هذا السكر عن طريق سحب المزيد من الماء من الأنسجة، مما يجعلك تشعر بالجفاف ومن ثم بالحاجة إلى شُرب المزيد من الماء، مما يؤدي إلى كثرة التبول.
-
انتبه لفقدان الوزن المفاجئ. إذا كنت تحاول إنقاص وزنك، فإن فقدانك بعض الكيلوجرامات ليس بالأمر السيئ ولا يستدعي القلق، لكن إذا كنت لم تغير عاداتك في تناول الطعام أو ممارسة الرياضة مؤخرًا، فيمكن يكون فقدان الوزن فجأة مؤشرًا على الإصابة بمرض السكري. [2] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر
- في حالة الإصابة بمرض السكري من النوع 2، يواجه الأنسولين مشكلة في الحصول على السكر من الدم للحصول على الطاقة، لذلك يبدأ في سحب الطاقة من احتياطي الدهون والعضلات، وهو ما يؤدي إلى فقدان الوزن. [3] X مصدر بحثي
- ضع في اعتبارك أن فقدان الوزن لا يحدث بالضرورة في كل حالات السكري المبكر. قد يزداد وزنك أو لا ترى أي تغيير في وزنك في ظل إصابتك بداء السكري.
-
انتبه لترى ما إذا كنت تجوع كثيرًا. يسبب مرض السكري غير المنضبط أيضًا الجوع الشديد. قد تجد نفسك ترغب في تناول وجبات خفيفة في كل الأوقات وبكميات كبيرة، وبالرغم من ذلك تواصل فقدان الوزن. [4] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر
- عادةً ما يكون سبب هذا الجوع أن جسمك يواجه صعوبة في استخلاص الطاقة من الجلوكوز في دمك، لذلك يجعلك ترغب في تناول المزيد من الطعام.
-
انتبه إذا لاحظت بطءًا في مُدد الشفاء وتكرار التعرض لحالات العدوى. في حالة الإصابة بمرض السكري، ستواجه صعوبة في التئام الجروح أكثر من المعتاد. قد تلاحظ على سبيل المثال أن جروحك لا يبدو عليها الشفاء ولا تلتئم حتى بعد مرور أسبوع أو أسبوعين. [5] X مصدر موثوق National Health Service (UK) الانتقال إلى المصدر
- قد تصاب أيضًا بالتهابات اللثة أو الجلد بصورة متكررة، بالإضافة إلى الحكة التناسلية التي تسببها الفطريات أو السكر في البول. [6] X مصدر موثوق National Health Service (UK) الانتقال إلى المصدر
- يمكن أن تؤثر مستويات الجلوكوز غير المستقرة على الدورة الدموية، ولهذا يستغرق الشفاء وقتًا أطول. [7] X مصدر بحثي
-
احترس من التعب والتهيج. يمكن أن يسبب سكر الدم غير المستقر الشعور بالتعب طوال الوقت؛ ليس المقصود بذلك هو التعب الذي تشعر به بعد قضاء يوم طويل في العمل، وإنما يقصد به الإرهاق الذي لا يمكن التخلص منه، مهما حصلت على الراحة. التهيج من الأعراض ذات الصلة بمرض السكري أيضًا، حيث إن التغيرات المصاحبة له يمكن أن تجعلك عصبيًا. [8] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر
- نظرًا لأن سكر الدم غير المستقر يمكن أن يقلل من الدورة الدموية، لا يستطيع الدم حينها توصيل الطاقة والأكسجين إلى خلايا الجسم.
-
اذهب إلى الطبيب إذا كنت تعاني من عدم وضوح الرؤية. قد يسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم تغيرات في عينيك، مما يؤدي إلى عدم وضوح الرؤية. قد تختفي هذه الأعراض إذا تمكنت من السيطرة على نسبة السكر في الدم، لكنك بالتأكيد بحاجة إلى زيارة الطبيب. [9] X مصدر موثوق National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases الانتقال إلى المصدر
- إذا كنت تعاني من عدم وضوح الرؤية، ارجع إلى طبيبك على الفور لإجراء تقييم طبي.
-
اشترِ مجموعة أدوات قياس السكر. يمكنك العثور على هذه الأجهزة في الصيدليات أو معظم المتاجر الكبيرة. ستحتاج أيضًا إلى استخدام شرائط اختبار تناسب شاشة الجهاز، لذا تأكد من أن مجموعة أدواتك تحتوي على بعض هذه الأشرطة أو اشترِ الأشرطة بشكل منفصل.
- قد تحتاج أيضًا إلى شراء سنون إبرة لجهاز الوخز إذا لم يكن الطقم مزودًا بها.
- تحقق لمعرفة ما إذا كانت المجموعة تحتاج إلى بطاريات أم أنها تحتوي عليها بالفعل.
- ضع في اعتبارك أن شراء بعض هذه المجموعات قد يتطلب وصفة طبية وقد تكون باهظة الثمن بدون وصفة طبية. مع ذلك، فهي متوفرة بدون وصفة طبية في بعض المناطق بسعر منخفض يصل إلى 200 جنيهًا (أو ما يعادل 10 دولارات من عملة بلدك).
-
اغسل يديك بالماء الدافئ والصابون. تحتاج إلى وخز بشرتك دون إدخال البكتيريا. اغسل يديك لمدة 20 ثانية على الأقل ثم اشطف الصابون جيدًا. [10] X مصدر موثوق American Diabetes Association الانتقال إلى المصدر
- جفِّف يديك جيدًا بمنشفة نظيفة.
- ألست قريبًا من مكان يمكنك فيه غسل يديك؟ استخدم معقم اليدين أو افرك إصبعك بماسحة كحول محمر.
-
أدخل شريط الاختبار في جهاز قياس السكر. يجب أن يكون موضحًا على الشريط الاتجاه الصحيح الذي يدخل منه في الشاشة. إذا لم تكن متأكدًا من كيفية القيام بذلك، فاقرأ الإرشادات المرفقة مع الجهاز. [11] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر
- تتطلب بعض أجهزة قياس السكر القديمة وضع قطرة دم على الشريط قبل دفعه إلى الجهاز.
- عادةً ما يؤدي إدخال الشريط إلى تشغيل الشاشة، لكنك قد تحتاج إلى وضع البطاريات أولًا.
-
خِز إصبعك لإخراج قطرة دم. أدخل الإبرة في أداة الوخز. ضع قلم الشك بشكل مسطح مقابل جانب إصبعك ثم اضغط على الزر لوخز الإصبع بالإبرة وخروج قطرة دم. [12] X مصدر موثوق American Diabetes Association الانتقال إلى المصدر
- إذا لم يكن القلم محتويًا على الإبرة مسبقًا، فقد تحتاج إلى وضع إبرة في طرف قلم الشك. يجب أن يحتوي الجهاز على إبرة واحدة على الأقل معه.
-
ضع قطرة الدم على شريط الاختبار. يجب أن تثقب الإبرة إصبعك بقوة كافية لإخراج الدم. المس الدم بنهاية شريط الاختبار وثبّت إصبعك عليه. [13] X مصدر موثوق American Diabetes Association الانتقال إلى المصدر
- إذا لم تحصل على كمية كافية من الدم، فاضغط على إصبعك باتجاه المقدمة للمساعدة في استخراج الدم.
-
انتظر النتيجة. ضع طرف إصبعك على الشريط حتى تمنحك الشاشة القراءة. من المفترض أن يستغرق ظهور القراءة على الشاشة بضع ثوانٍ فقط. إذا استغرق الأمر أكثر من دقيقة، فربما تكون قد ارتكبت خطأ أثناء تنفيذ الخطوات. [14] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر
- راجع التعليمات الخاصة بالجهاز الرقمي لمعرفة ما إذا كنت بحاجة إلى القيام بشيء مختلف.
-
اشترِ مجموعة اختبار الهيموجلوبين السكري A1C من الصيدلية. مستوى الهيموجلوبين السكري (السكر التراكمي) هو قياس مستويات السكر في الدم خلال الأشهر 2-3 الماضية. يمكن لطبيبك قياس هذا المستوى من أجلك، لكن يمكنك أيضًا استخدام مجموعة أدوات منزلية للحصول على قراءة دقيقة نسبيًا. [15] X مصدر بحثي
- يتراوح سعر الأطقم بين 1000 و5000 جنيهًا (أو ما يعادل 50 دولارًا إلى 150 دولارًا أمريكيًا من عملة بلدك).
- قد يغطي تأمينك تكلفة هذه المجموعة إذا وصفها طبيبك.
-
اغسل يديك بالماء الدافئ والصابون. نظرًا لأنك سوف تخِز إصبعك بالإبرة، تحتاج إلى تقليل البكتيريا إلى الحد الأدنى. افرك يديك بالصابون لمدة 20 ثانية على الأقل قبل شطفهما. [16] X مصدر موثوق American Diabetes Association الانتقال إلى المصدر
- لا تجد مكانًا يمكنك غسل يديك فيه الآن؟ استخدم معقم اليدين أو امسح إصبعك بمسحة كحولية.
-
خِز إصبعك بالإبرة/الشكّاكة لإخراج قطرة دم. ارفع آلية التحميل الموجودة في الجزء العلوي من إبرة الوخز. ضع رأس إبرة الوخز بشكل مسطح مقابل جانب إصبعك بالقرب من الطرف. اضغط على الزر لتحرير الإبرة ووخز إصبعك. [17] X مصدر موثوق American Diabetes Association الانتقال إلى المصدر
- اقرأ دائمًا الإرشادات الخاصة بمجموعة قياس الهيموجلوبين السكري أولًا، فقد تختلف الخطوات من مجموعة إلى أخرى.
-
أسقط قطرة الدم على الشريط أو في المحلول. يمكن أن تختلف الأدوات وطريقة القياس من جهاز لآخر، لذلك قد تحتاج إلى وضع قطرة الدم على نهاية شريط الاختبار أو قد تحتاج إلى إسقاطها في محلول الاختبار. في كلتا الحالتين، ستحتاج إلى الدم للحصول على القراءة. [18] X مصدر بحثي
- هل تواجه صعوبة في إخراج الدم؟ اضغط على طول إصبعك باتجاه المكان الذي وخزته فيه لاعتصار قطرة الدم.
-
اقرأ النتائج أو أرسل المجموعة بالبريد. في بعض الأجهزة سوف تُقارن لون المحلول بالمخطط التوضيحي المرفق مع الجهاز للحصول على النتيجة. [19] X مصدر بحثي في أجهزة أخرى، ستحصل على قراءة من شاشة تشبه إلى حد كبير شاشة جهاز قياس سكر الدم. في حالات أخرى، ستحتاج إلى إرسال المجموعة بالبريد لمعرفة النتيجة. [20] X مصدر بحثي
-
أجرِ تقييم عامل الخطر عبر الإنترنت. يمكنك العثور على هذه الاختبارات من العديد من المواقع الطبية ذات السمعة الطيبة. سوف يطرح عليك الاختبار سلسلة من الأسئلة ثم سيخبرك بمدى احتمالية إصابتك بمرض السكري أو تطويره في المستقبل. [21] X مصدر بحثي
- جرّب مثلًا الاختبار التالي: https://www.diabetes.ca/about-diabetes/take-the-test .
-
انظر لسنك كأحد عوامل الخطر إذا كان سنك يزيد عن 45 عامًا. الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 45 عامًا أكثر عرضة للإصابة بالسكري من النوع 2 مقارنة بالأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 45 عامًا، لذلك احرص على مراقبة صحتك جيدًا مع تقدمك في العمر. [22] X مصدر موثوق Centers for Disease Control and Prevention الانتقال إلى المصدر
- إن السن هو مجرد عامل من بين العديد من عوامل الخطر، ولا يعني بلوغك أكثر من 45 عامًا أنك ستصاب بمرض السكري بالضرورة.
-
راقب صحتك إذا كنت تنتمي إلى مجموعات عرقية معينة. تعد في خطر أكبر للإصابة بمرض السكري إذا كنت من أصل آسيوي أو أمريكي من أصل أفريقي أو من أصل إسباني أو هندي أمريكي. إذا كنت قلقًا بشأن صحتك، فتحدث مع طبيبك حول كيفية تقليل المخاطر. [23] X مصدر موثوق Centers for Disease Control and Prevention الانتقال إلى المصدر
-
راقب صحتك بدقة إذا كان مرض السكري ينتشر في عائلتك. فمن المرجح أن تصاب بداء السكري إذا كان أفراد عائلتك مصابين به. وخاصة إذا كان المصاب هو أحد الوالدين أو الأشقاء. بالطبع لا يمكنك التحكم في العامل الوراثي، لكن ينبغي أن تعلم أنه يعرضك لخطر أكبر. [24] X مصدر موثوق National Health Service (UK) الانتقال إلى المصدر
- في حين أنه ليس بإمكانك تغيير جيناتك أو التحكم في العوامل الوراثية، لكن يمكنك اتخاذ بعض الخطوات لتقليل عوامل الخطر الأخرى.
-
اعلمي أن بعض العوامل الصحية الأخرى قد تُعرّضكِ للخطر (للنساء). إذا كنتِ أنثى مصابة بسكري الحمل، فأنتِ أكثر عرضة للإصابة بداء السكري من النوع 2 لاحقًا، وبالمثل، فإن متلازمة المبيض المتعدد الكيسات تُعرضكِ أيضًا للخطر. [25] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر
- صحيح أنه لا يمكنكِ تغيير مثل هذه العوامل، لكن بإمكانكِ العمل على تقليل عوامل الخطر الأخرى.
-
راقب مستوى ضغط الدم والكوليسترول والدهون الثلاثية. إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول والدهون الثلاثية، فأنت أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري. الخبر السار هو أنه يمكنك اتخاذ خطوات لتقليل هذه المستويات وتقليل المخاطر. [26] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر
- يساعد فقدان الوزن واتباع نظام غذائي صحي وزيادة مستوى نشاطك اليومي في حل هذه المشكلات.
- إذا كانت النِسب لا تزال مرتفعة، فتحدث مع طبيبك حول تناول الأدوية للمساعدة في خفض هذه الأرقام.
-
اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا للمساعدة في إنقاص الوزن. يُعرِّضك الوزن الزائد لخطر الإصابة بمرض السكري بمرور الوقت. يمكنك تحسين مستوى صحتك بشكل عام والعمل على فقدان الوزن الزائد من خلال اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضار والفواكه والبروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة. [27] X مصدر موثوق National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases الانتقال إلى المصدر
- إذا كنت تجهل كيفية اتباع نظام غذائي صحي، فتحدث مع اختصاصي تغذية.
- اعمل على الحد من نسبة السكريات والدهون في غذائك لخفض إجمالي السعرات الحرارية التي تتناولها.
-
تمرَّن لمدة 30 دقيقة معظم أيام الأسبوع. تعرضك قلة النشاط لخطر الإصابة بمرض السكري. للمساعدة في مكافحة ذلك، حاول ممارسة التمارين الرياضية كجزء من جدولك الأسبوعي. اهدف إلى ممارسة الرياضة لمدة 150 دقيقة في الأسبوع. [28] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر
- ليس عليك الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية لممارسة الرياضة. يمكنك مثلًا الذهاب في نزهة على الغداء وصعود السلالم بدلًا من استقلال المصعد وركن سيارتك في ساحة انتظار السيارات بعيدًا قدر الإمكان عن وجهتك لزيادة نشاطك اليومي.
- لا تحب التمرُّن على جهاز المشي؟ جرّب أنشطة أخرى؛ يمكنك السباحة أو ركوب الدراجة أو لعب التنس أو لعب كرة القدم أو المشي لمسافات طويلة أو التنزه في الحديقة حتى! أي شيء يجعلك تتحرك وتتعرق سيكون مفيدًا.
- ممارسة الرياضة مهمة للوقاية من مرض السكري لأنها تجعل جسمك يستهلك الجلوكوز الموجود في الدم وتزيد نشاط الأنسولين. بالإضافة إلى ذلك، فهي تساعد في ضبط الوزن.
-
1تحدَّث مع طبيبك إذا كنت تعتقد أنك مصاب بمرض السكري. لا تفزع من المرض، لكن لابد أن تعلم أيضًا أن مرض السكري هو حالة طبية خطيرة وأنه إذا تُرك بدون علاج فيمكنه أن يسبب مضاعفات خطيرة، مع ذلك فإن مرض السكري قابل للعلاج ومن الممكن تحجيمه وتفادي تفاقمه أو ظهور المزيد من المشكلات الصحية. احرص على زيارة طبيبك لمناقشة مخاوفك ومعرفة ما إذا كنت بحاجة إلى علاج. [29] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر
- يجب عليك دائمًا مناقشة مخاوفك من مرض السكري مع طبيبك، حتى وإن عادت نتيجة اختباراتك المنزلية إلى طبيعتها. سوف يعمل الطبيب على التأكد من عدم وجود خطأ في النتيجة.
-
راجع الطبيب إذا كان مستوى السكر في دمك أعلى دائمًا من 200 ملليجرام/ ديسيلتر. سواء كنت قد تناولت الطعام مؤخرًا أم لا، فقد يشير مستوى السكر في الدم الذي يزيد عن 200 مجم/ ديسيلتر إلى احتمال إصابتك بمرض السكري، مع ذلك فمن الطبيعي أن تحصل على قراءة عالية من حين لآخر، وخاصة بعد تناول الطعام مباشرة. خذ عدة قراءات على مدار الأسبوع لتحديد ما إذا كان سكر الدم لديك مرتفعًا بشكل ثابت. إذا كانت قراءاتك عالية دومًا، سوف يجري طبيبك مزيدًا من الاختبارات لمعرفة ما إذا كنت مصابًا بمرض السكري. [30] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر
- لا تفترض أنك مصاب بالسكري بعد قراءة واحدة. خذ عدة قراءات في أوقات مختلفة من اليوم لمدة أسبوع على الأقل وسجِّل جميع القراءات حتى تتمكن لاحقًا من تحليل النتائج وفهم أسبابها.
- يمكن أن تسبب بعض الأطعمة، مثل الحلوى والكحوليات، ارتفاع قراءات سكر الدم بعد تناولها مباشرة.
- إذا كنت تقيس نسبة السكر في الدم قبل تناول وجبة الإفطار في الصباح (وكنت لم تأكل خلال 8 ساعات)، ووجدت أن مستوى السكر في الدم لديك يزيد عن 100 مجم/ ديسيلتر، فاستشر طبيبك، حيث قد يشير ذلك إلى مقدمات السكري. مع ذلك، يمكن أن تكون قراءة السكر عالية بشكل كاذب إذا كنت قد تناولت عشاءً كبيرًا أو تناولت الكثير من الكحول في الليلة السابقة.
-
اذهب إلى الطبيب إذا كانت نتائج فحص السكر أعلى من 5.7 بالمائة. في حين أن هذه النسبة لا تعني بالضرورة أنك مصاب بالسكري، فقد تكون في مرحلة مقدمات السكري إذا كان مستوى السكر لديك أعلى من 5.7 بالمائة، وإذا كان مستوى السكر أعلى من 6.4 بالمائة، فقد تكون بالفعل مصابًا بداء السكري. يجب عليك في كل الحالات التحدث مع الطبيب لمزيد من التشخيص. [31] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر
- يمكن أن تجعل بعض الظروف قراءة فحص السكر مرتفعة أو منخفضة بشكل خاطئ. على سبيل المثال، إذا كنت تعاني من اضطراب نزفي مزمن، فقد يؤدي ذلك إلى الحصول على قراءات منخفضة كاذبة.
-
4عالج مرض السكري وفقًا لتوجيهات طبيبك إذا كنت مصابًا به. يمكن أن يتسبب مرض السكري غير المعالج في حدوث مضاعفات خطيرة، لذا استمع لنصائح الطبيب العلاجية. في حالة الإصابة بمرض السكري من النوع 1، ستحتاج دائمًا إلى تناول الأنسولين لأن جسمك لا يقدر على إنتاجه، وبالإضافة إلى ذلك ستحتاج أيضًا إلى إجراء تغييرات في نمط الحياة. في حالة الإصابة بمرض السكري من النوع 2، من المرجح أن يوصي طبيبك بمجموعة من التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة. [32] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر
- تحتاج إلى مراقبة سكر الدم يوميًا للتأكد من أن بقاء مستواه تحت السيطرة.
- يمكنك تناول الأنسولين أو الأدوية عن طريق الفم للمساعدة في ضبط نسبة السكر في الدم.
- يمكنك أيضًا السيطرة على نسبة السكر في الدم من خلال ممارسة الرياضة يوميًا واتباع نظام غذائي صحي.
- في حالات نادرة يمكن أن يخضع المريض لعملية زرع بنكرياس لعلاج مرض السكري من النوع الأول.
أفكار مفيدة
- ضع في اعتبارك أن العديد من مرضى السكري لا يعانون من أعراض. يرجى مراجعة الطبيب إذا كنت تعتقد أنك معرض لخطر الإصابة بالمرض.
تحذيرات
- توجَّه إلى الطبيب إذا كنت تشك أنك مصاب بمرض السكري.
المصادر
- ↑ https://www.nhs.uk/conditions/type-2-diabetes/symptoms/
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/symptoms-causes/syc-20371444
- ↑ https://www.diabetes.co.uk/symptoms/unexplained-weight-loss.html
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/symptoms-causes/syc-20371444
- ↑ https://www.nhs.uk/conditions/type-2-diabetes/symptoms/
- ↑ https://www.nhs.uk/conditions/type-2-diabetes/symptoms/
- ↑ https://www.geisinger.org/health-and-wellness/wellness-articles/2017/11/08/20/05/3-reasons-diabetic-wounds-are-slow-to-heal
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/symptoms-causes/syc-20371444
- ↑ https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/symptoms-causes
- ↑ http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/checking-your-blood-glucose.html
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/in-depth/blood-sugar/art-20046628
- ↑ http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/checking-your-blood-glucose.html
- ↑ http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/checking-your-blood-glucose.html
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/in-depth/blood-sugar/art-20046628
- ↑ https://www.verywellhealth.com/a1c-home-test-kits-3289623
- ↑ http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/checking-your-blood-glucose.html
- ↑ http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/checking-your-blood-glucose.html
- ↑ https://www.diabetes.co.uk/hba1c-meters/
- ↑ https://www.diabetes.co.uk/hba1c-meters/
- ↑ https://www.verywellhealth.com/a1c-home-test-kits-3289623
- ↑ https://www.diabetes.ca/about-diabetes/take-the-test
- ↑ https://www.cdc.gov/diabetes/basics/quick-facts.html
- ↑ https://www.cdc.gov/diabetes/basics/quick-facts.html
- ↑ https://www.nhs.uk/conditions/type-2-diabetes/symptoms/
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/symptoms-causes/syc-20371444
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/symptoms-causes/syc-20371444
- ↑ https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/preventing-type-2-diabetes/game-plan
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/symptoms-causes/syc-20371444
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/symptoms-causes/syc-20371444
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/diagnosis-treatment/drc-20371451
- ↑ https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/a1c-test/about/pac-20384643
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/diagnosis-treatment/drc-20371451
المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ٢٬٣١٤ مرة.