تنزيل المقال
تنزيل المقال
هل ترغبين بإعادة إنماء شعرك أو إنمائه بشكل أسرع؟ أحد أشهر طرق تحقيق ذلك هي استخدام طريقة القلب. ستقومين في هذه الطريقة باستخدام الزيوت على فروة الرأس، ثم قلب رأسكِ لتتجه نحو الأسفل لفترة وجيزة من الوقت. يقول ممارسو هذه الطريقة أن زيادة جريان الدم إلى فروة الرأس ينشّط بصيلات الشعر الخاملة مما يؤدي إلى إنماء الشعر. لا يوجد دليل علمي يثبت أو يعارض قدرة طريقة القلب على إعادة إنماء الشعر أو إنمائه بشكل أسرع في فروة الرأس الطبيعية. ستجدين العديد من القصص التي تثبت إحداث طريقة القلب للمعجزات فيما يتعلّق بإنماء الشعر [١] X مصدر بحثي ، وستجدين كذلك العديد من القصص التي تدحضها. [٢] X مصدر بحثي يميل الأطباء إلى تفسير الأدلة المزعومة على أنها نتيجة لزيادة مستوى النظافة والاسترخاء عوضًا عن كونها طريقة علاجية سحرية لإنماء الشعر. بغضّ النظر عن ذلك، لما لا تجرّبين هذه الطريقة بنفسك؟
الخطوات
-
اختاري الزيت. لا يوجد زيت محدّد يجب استخدامه في طريقة القلب. جرّبي زيت الزيتون، أو زيت جوز الهند، أو زيت بذرة العنب، أو زيت الأرجون المغربي إن كنتِ ترغبين باستخدام مكوّنات طبيعية.
- اختاري أحد الزيوت التي تجدين أن رائحتها ترخي الأعصاب. بما أن طريقة القلب تتضمّن تدليك فروة الرأس، اختاري زيتًا عطريًا تعتقدين بأنه يؤدي إلى الاسترخاء. [٣] X مصدر بحثي
-
قومي بتدفئة الزيت. قومي بتدفئة 3-4 ملاعق كبيرة من الزيت تقريبًا. استخدمي كوبًا من الماء الساخن وضعي زجاجة الزيت فيه. يمكنكِ استخدام ماء ساخن من الصنبور. اتركي الزيت في الماء لمدّة دقيقة حتى تشعرين بدفئه عند لمسه. هدف ذلك هو زيادة جريان الدم إلى فروة الرأس. يقوم الزيت الدافئ بزيادة تعلّق الدم في خلايا فروة الرأس. لا تسخّني الزيت بدرجة كبيرة حيث أن ذلك قد يؤدي إلى حرق فروة الرأس.
-
استخدمي الزيت على فروة الرأس. إن كنتِ قد تعرّضتِ لفقد الشعر، احرصي على استخدام الزيت على الأماكن المتضرّرة أولًا ثم استخدامه على باقي فروة الرأس. احرصي على تغطية فروة الرأس بالكامل بطبقة رقيقة من الزيت. لن تحتاجي إلى استخدام كمية كبيرة من الزيت لتغطية فروة الرأس بالكامل. [٤] X مصدر بحثي
-
مشّطي شعركِ ليصل الزيت إلى بقية الشعر. إن كان شعركِ يعاني من التقصّف، استخدمي الزيت على الشعر بالكامل. يحدث تقصّف الشعر عند نقص الرطوبة أو المغذّيات فيه. تساعد الزيوت الطبيعية على زيادة الرطوبة والمغذّيات.
- إن كان شعركِ مجعّدًا، تعاملي معه برفق أو تجاوزي هذه الخطوة. لعلّكِ لا ترغبين بفقد مزيد من الشعر أثناء تنفيذ ذلك. [٥] X مصدر بحثي
-
دلّكي فروة الرأس برفق. استخدمي أطراف أصابعكِ لتمريرها خلال فروة الرأس. حرّكي أصابعكِ في شكل دوائر صغيرة مع اتجاه عقارب الساعة وعكسها. لا تخافي من استخدام راحة اليد مع أطراف الأصابع أيضًا حيث يمكن من خلال ذلك تطبيق ضغط أعلى على منطقة أكبر من الرأس مرة واحدة. [٦] X مصدر بحثي
- ركّزي على المناطق المتضرّرة، ولكن لا تنسي بقية فروة الرأس. لا تدلّكي الرأس بعنف حيث أن ذلك قد يؤدي إلى اقتلاع بعض الشعر دون قصد أو إيذاء بصيلات الشعر. دلّكي فروة الرأس لمدة 4 دقائق ثم توقّفي عن ذلك. [٧] X مصدر بحثي
-
اقلبي رأسكِ باتجاه الأسفل. يمكنكِ فعل ذلك فوق حوض أو حوض استحمام. يمكنكِ أيضًا الجلوس على كرسي بشكل مقلوب مع رفع الرجلين فوق الكرسي. بغضّ النظر عن الطريقة المستخدمة، اسمحى لشعركِ بالتدلّي باتجاه الأسفل في زاوية مريحة بالنسبة لكِ. هدفكِ في هذه الخطوة هو إيجاد زاوية مريحة تسمح لك بالاسترخاء تمامًا.
-
احتفظي بوضعكِ لمدة 4 دقائق. تسمح هذه الخطوة للزيت بالتغلغل في فروة الرأس وزيادة جريان الدم في فروة الرأس. تنفّسي بعمق، وصفّي ذهنكِ، واسترخي تمامًا. تمثّل هذه الخطوة مرحلة التأمّل. [٨] X مصدر بحثي
-
اجلسي باعتدال من جديد. لا يجب البقاء في وضع مقلوب لفترة طويلة، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة ضغط الدم بشكل كبير فجأة.
- لا تجرّبي طريقة القلب إن كنتِ تعانين من انخفاض أو ارتفاع ضغط الدم، أو من انفصال قرنية العين، أو من عدوى بالأذن، أو من إصابة بالعمود الفقري، أو من مشاكل بالقلب، أو من فتاق، أو إن كنتِ في مرحلة حمل. قد يؤدي قلب الجسم بهذه الطريقة إلى تفاقم الحالة وزيادة الإصابة. [٩] X مصدر بحثي
-
فكّري بترك الزيت على فروة الرأس لفترة أطول. إن كانت فروة رأسكِ جافة للغاية، قد يكون ذلك خيارًا جيّدًا. يقترح البعض ترك الزيت على الرأس لبضع ساعات أو طوال الليل. [١٠] X مصدر بحثي
- استخدمي كيسًا بلاستيكيًا لتغطية الرأس لتجنّب تسرّب الزيت إلى الملابس والأثاث والأسرّة. يمكنكِ استخدام كيس بلاستيكي عادي أو شراء غطاء بلاستيكي مخصّص للرأس. يمكنكِ شراء أغطية الرأس من متاجر التجميل.
- اعلمي أن شعركِ قد يصبح شديد الدهنية إن قرّرتِ ترك الزيت على الرأس لفترة طويلة. قد يؤدي ذلك إلى انسداد بصيلات الشعر عوضًا عن نمو شعر جديد. [١١] X مصدر بحثي
-
اغسلي شعركِ. احرصي على إزالة كل بقايا الزيت. إن فاتتكِ بقعة من الشعر، ستكون هذه البقعة أكثر دهنية من باقي الشعر. احرصي على عدم استخدام شامبو قاس. يؤدي استخدام شامبو قاس على الشعر (بدرجة حمضية "pH" أعلى من 7) إلى نزع الزيوت الطبيعية الموجودة في الشعر. [١٢] X مصدر بحثي يمكنكِ استخدام منتجات شامبو مثل Oreal EverCreme Intense Nourishing و Heads and Shoulders حيث أنها مناسبة للشعر. تتملك منتجات الشامبو المخصّصة لفروة الرأس الجافة عادة درجة حمضية أقل من غيرها. [١٣] X مصدر بحثي
-
كرّري العملية كل 3-4 أسابيع. اعتمادًا على حالتكِ، قد تجدين أن تكرار هذه العملية كل 3 أسابيع أمر مفيد. قد يؤدي تكرار العملية على فترات أقصر إلى جعل الشعر شديد الدهنية، وقد يؤدي إلى سد بصيلات الشعر مما يؤدي إلى انخفاض احتمالية نمو الشعر.
- تختلف النتائج باختلاف الأشخاص. قد يلاحظ بعض الأشخاص النتائج بعد أول استخدام، وقد يحتاج بعض الأشخاص الذين يعانون من مشاكل مزمنة ببصيلات الشعر إلى بضعة أشهر حتى يلاحظوا أي تحسّن بنمو الشعر.
المصادر
- ↑ http://lovelovething.com/how-to-grow-hair-faster/
- ↑ http://www.thenaturallounge.com/the-inversion-method-grow-an-inch-of-hair-in-a-week/
- ↑ http://www.naturallycurly.com/curlreading/home/grow-1-inch-a-week-the-science-behind-the-inversion-method/
- ↑ http://www.realbeautyspot.com/inversion-method-grow-your-hair-1-inch-in-a-week/
- ↑ http://www.realbeautyspot.com/inversion-method-grow-your-hair-1-inch-in-a-week/
- ↑ http://thebeautybean.com/hair-2/hair-treatment-pampers-your-strands-how-to-give-yourself-an-indian-oil-head-massage
- ↑ http://www.realbeautyspot.com/inversion-method-grow-your-hair-1-inch-in-a-week/
- ↑ http://www.realbeautyspot.com/inversion-method-grow-your-hair-1-inch-in-a-week/
- ↑ * http://www.collectivewizdom.com/UpsideDown-Top10HealthBenefitsofInversionTherapy.html
- ↑ http://www.realbeautyspot.com/inversion-method-grow-your-hair-1-inch-in-a-week/
- ↑ http://www.realbeautyspot.com/inversion-method-grow-your-hair-1-inch-in-a-week/
- ↑ http://www.thankyourbody.com/ph-balanced-shampoo-recipe/
- ↑ http://www.thenaturalhavenbloom.com/2012/06/sulfate-free-shampoos-least-and-most.html
