كيفية التخلص من آثار حب الشباب الحمراء

تنزيل المقال
شارك في التأليف: Kate Holcomb, MD

المصادر

تنزيل المقال

تشكّل آثار حب الشباب أو ندوبه مصدرًا للإحباط، فهي تظل على وجهك حتى بعد نجاحك في التخلص منه، لكن لا داع للقلق، فأنتِ لست مضطرة لإمضاء الباقي من عمرك بآثار حب الشباب المزعجة. جربي الخطوات التالية للتخلص من علامات حب الشباب.

طريقة 1
طريقة 1 من 5:

الاستعداد للتخلص من العلامات

تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/dd\/Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-1.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/dd\/Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-1.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يشير مصطلح "ندوب حب الشباب" إلى مشكلة معينة لكن يشيع استخدامه للإشارة إلى أي علامة خلفها حب الشباب. ندوب حب الشباب هي مناطق غائرة دائمة يخلفها حب الشباب في البشرة لعدة أسباب، أما العلامات فهي ليست دائمة، لكنك قد تعانين من الاثنين معًا.
    • قد تكون الندوب "متضخمة" أي بارزة عن الجلد أو "جدرة" وهي ناجمة عن فرط نمو نسيج الجلد أو "ضامرة" وهي عبارة عن مناطق غائرة في الجلد، وينقسم كل نوع إلى عدة أنواع أخرى. [١] تحتاج الندوب إلى تدخل متخصص حتى يتمكن من إزالتها.
    • علامات حب الشباب غير الدائمة هي علامات يميل لونها إلى اللون الأحمر أو البني ويسببها حب الشباب ويطلق عليها أطباء الأمراض الجلدية "فرط التصبغ التالي للالتهاب". عادةً ما تتلاشى تلك العلامات بمفردها خلال 3 إلى 6 شهور، لكن يمكن تسريع تلك العملية باستخدام الطرق الموضحة في هذا المقال. [٢]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/da\/Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/da\/Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يجب علاج حب الشباب قبل بدء أي علاج آخر حتى لا تضيع مجهوداتك، بالإضافة إلى أن وجود حب الشباب يعني أن بشرتك ملتهبة مما يضعف بدورة تأثير العلاج. [٣]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/08\/Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/08\/Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ستشفى بشرتك بسرعة إذا قمتِ بحمايتها من ضرر الشمس، وعلى الرغم من عدم مساهمة واقي الشمس في التخلص من علامات حب الشباب، إلا أنه يقي بشرتك من أشعة الشمس التي تجعل العلامات أكثر وضوحًا، لذا تأكدي من حماية بشرتك.
    • تأكدي من اختيار واقي شمس لا يسد المسام (حتى لا يسبب ظهور البثور).
طريقة 2
طريقة 2 من 5:

تقليل حب الشباب وبقعه

تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3e\/Get-Rid-of-Acne-Fast-Step-2-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Acne-Fast-Step-2-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3e\/Get-Rid-of-Acne-Fast-Step-2-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Acne-Fast-Step-2-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يساعد بيروكسيد البنزويل على علاج حب الشباب الحالي وتقليل العلامات الداكنة التي خلفها حب الشباب سابقًا. يمكنك استخدام غسول الوجه أو التونر أو الجل أو العلاجات الموضعية التي تحتوي على بيروكسيد البنزويل. [٤]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/ad\/Get-Rid-of-Acne-Fast-Step-3-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Acne-Fast-Step-3-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/ad\/Get-Rid-of-Acne-Fast-Step-3-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Acne-Fast-Step-3-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يساعد حمض الساليسيليك على تقليل احمرار وحجم المسام المحيطة ببقع حب الشباب، كما أنه يساعد أيضًا على منع ظهور حب الشباب في المستقبل. يمكنك استخدامه في هيئة مستحضرات العناية بالبشرة كالغسول أو التونر أو غيرها. [٥]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/32\/Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-7.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/32\/Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-7.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يمكنك استخدام مستحضر لتفتيح البشرة لعكس أثر فرط التصبّغ؛ لكن لا يعطي ذلك نتيجة مع العلامات الحمراء والوردية (التي تحدث نتيجة للالتهاب لا لتغير مستوى الميلانين في الجلد).
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e0\/Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-8.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e0\/Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-8.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    لا تزال مستحضرات الهيدروكينون مفتحًا كيماويًا للبشرة وهي تباع بوصفة طبية أو بدونها، إلا أن شعبيتها قد تراجعت. يمكنك استخدامها مرتين يوميًا لفترة محددة من الوقت (استعلمي من طبيبك) لتفتيح بقع بعينها. [٦]
    • لا تستخدمي تلك الكريمات لفترة طويلة حتى لا يصبح لون بشرتك رماديًا إلى الأبد، فلا تحتاجين إلى استخدامها أكثر من ثلاث مرات لإزالة البقع الداكنة. [٧]
    • احرصي على استخدام واقي الشمس أثناء استعمال كريمات التفتيح حتى في الأيام الغائمة لأنها تزيد من حساسية بشرتك تجاه الشمس مما يسبب شيخوخة البشرة المبكرة.
طريقة 3
طريقة 3 من 5:

استخدام مقشرات البشرة للتخلص من فرط التصبغ

تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f2\/Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-4.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f2\/Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-4.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    قد تحتاجين إلى استخدام مقشّر يدوي أو كيماوي لإزالة خلايا الجلد الميتة وفقًا لحالة بشرتك. المقشّر اليدوي عبارة عن مادة خشنة تستخدم لتقشير البشرة.
    • قد يتمثل المقشر اليدوي في منشفة دافئة أو صودا الخبز أو المستحضرات المصممة خصيصًا لتقشير البشرة كفرش الوجه أو أي شيء يمكنك فرك بشرتك به. [٨]
    • احذري من الإفراط في استخدام المقشرات اليدوية، فعلى الرغم من أنها غالبًا ما تكون مصنوعة من مواد طبيعية، إلا أنها خشنة مما قد يسبب تهيّج البشرة.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c8\/Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-5.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c8\/Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-5.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    تأتي المقشرات الكيماوية بعدة أشكال أكثرها شيوعًا: أحماض بيتا هيدروكسي والريتينويدات.
    • تحتوي مقشرات أحماض بيتا هيدروكسي على حمض الساليسيليك وتتخلل مسامك لإذابة الأوساخ وتقشير البشرة مما يساعد على تلاشي علامات حب الشباب بشكل أسرع وتقليل عدد البثور. [٩]
    • يمكن استخدام كريمات الريتينويد لتسريع عملية الانقسام الخلوي الطبيعية في الجلد مما يخلصك من خلايا البشرة المتلونة، لكن احرصي على استخدام هذا العلاج ليلًا لأنه يزيد من حساسية البشرة تجاه الشمس. [١٠]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/16\/Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-6.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/16\/Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-6.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    تأكدي من استخدام مقشّر لطيف (لمنع تهيج البشرة) وقشري بشرتك بمقشر يدوي أو كيماوي كل صباح وضعي كريم الريتينويد كل مساء.
طريقة 4
طريقة 4 من 5:

علاج العلامات الدائمة

تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0b\/Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-11.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0b\/Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-11.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ادرسي الخيارات التالية وناقشيها مع طبيب الأمراض الجلدية الخاص بكِ إذا لم تستجب علامات حب الشباب للعلاجات السابقة ولا ترغبين في الانتظار حتى تختفي بشكل طبيعي أو إذا اكتشفتِ أنك تعانين من ندوب حب شباب حقيقية.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0e\/Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-12.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0e\/Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-12.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يعمل ذلك بنفس طريقة عمل الريتينويدات، فيوضع نوع من الحمض على البشرة مما يساعد على علاج تصبّغ البشرة عن طريق مساعدتها على تكوين خلايا جديدة تحل محل الطبقة العليا من الجلد الملوّن.
    • يُنصح باستشارة طبيبك بشأن أي مقشّر كيماوي بما في ذلك المقشرات الكيماوية المنزلية والتي تباع بدون وصفة طبية والمقشرات قوية المفعول. [١١]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/73\/Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-13.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-13.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/73\/Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-13.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-13.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يتسبب ذلك في احمرار البشرة لفترة تصل إلى عام بعد العلاج. يجب العناية بالبشرة بعد استخدام هذا العلاج لحمايتها من الإصابة بعدوى.
    • هذا العلاج باهظ الثمن حيث يكلف ما بين 3500 إلى 5000 جنيه مصري بالإضافة إلى أنه يعد علاجًا تجميليًا فغالبًا ما لن يغطيه تأمينك الصحي. [١٢]
    • اختاري علاج ليزر غير مقشر حيث يستخدم الليزر المقشر لعلاج الندوب لا العلامات الحمراء.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9f\/Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-14.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-14.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9f\/Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-14.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-14.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    تم استبدال هذا العلاج بعلاج الليزر لكنه ما زال يستخدم على البقع الصغيرة. يقوم الجراح التجميلي أو طبيب الأمراض الجلدية باستخدام فرشاة سلكية دوّارة لإزالة الطبقات العليا من الجلد بعد تخدير البشرة.
    • يعمل هذا العلاج على كشط الجلد حتى يحل الجلد الجديد محله لكنها تكشط الجلد بطريقة ملحوظة لذا لا يفضل استخدامها سوى على مناطق صغيرة جدًا. [١٣]
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6a\/Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-15.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-15.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/6a\/Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-15.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-15.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    بدأت تلك العلاجات في حل محل علاجات الليزر مؤخرًا لأن نسبة ضررها على البشرة أقل. يقوم طبيب الأمراض الجلدية بإجراء هذا العلاج لتحفيز نمو طبقات جديدة من الجلد دون إلحاق الضرر بالطبقة الخارجية مما يساعد على تلاشى ندوب حب الشباب.
    • يستخدم علاج نبضات الضوء المركزة لعلاج عدة مشاكل أخرى كالتجاعيد وشعر الوجه الزائد. [١٤]
طريقة 5
طريقة 5 من 5:

استخدام العلاجات الطبيعية لتلطيف البشرة

تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/28\/Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-18.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-18.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/28\/Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-18.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-18.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    قد تساعد الحمية الغذائية الغنية بالأطعمة المضادة للالتهاب على تخفيف الالتهاب المصاحب لحب الشباب بجانب العلاجات الموضعية مما يساعد بدوره على تقليل حجم وشكل العلامات. [١٥]
    • من أمثلة الأطعمة المضادة للالتهابات: الخضروات الورقية والسمك والجوز وغيرها الكثير.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/bd\/Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-16.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-16.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/bd\/Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-16.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-16.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    على الرغم من أن هذا العلاج لن يساعد بالضرورة على إزالة علامات حب الشباب، تساعد مضادات الأكسدة على تخفيف الالتهاب وهو السبب الرئيسي للاحمرار. يمكنك استخدام مضادات الأكسدة في ثلاثة صور:
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/89\/Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-17.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-17.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/89\/Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-17.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-17.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يمكن استخدام العوامل الموضعية التي تحتوي على مضادات الأكسدة – والتي تتمثل بشكل أساسي في الكريمات – لتلطيف تهيّج البشرة بشكل موضعي. من المكونات الفعّالة المضادة للأكسدة التي يجب أن تبحثي عنها في الكريمات: حمض الكوجيك ونبات جذر العرقسوس. [١٦]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/eb\/Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-9.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/eb\/Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-9.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    هناك العديد من طرق تفتيح بقع البشرة مثل الكريمات التي تحتوي على حمض الكوجيك (المشتقة من خلاصة المشروم) أو الأربيوتين (أو خلاصة نبات عنب الدب) وفيتامين سي فكلها خيارات طبيعية جيدة. [١٧]
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/eb\/Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-19.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-19.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/eb\/Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-19.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Red-Acne-Marks-Step-19.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    تشكّل بعض المكملات – مثل فيتامين أ وج – مصدرًا لمضادات الأكسدة إذا كنت تعانين من نقص أو تحتاجين إلى دفعة إضافية من مضادات الأكسدة أو تواجهين صعوبة في إدخالها في حميتك الغذائية. [١٨]
    • لا تبالغي في استخدام مضادات الأكسدة. يظن العديد من الناس أنه لا يوجد حد أقصى مسموح به من مضادات الأكسدة، لكن أوضحت الأبحاث الحديثة أن الإفراط في تعاطي مضادات الأكسدة يتسبب في إلغاء فوائدها. [١٩]

أفكار مفيدة

  • لا تؤجلي علاج حب الشباب، فكلما عجّلت في علاجه قلت فرص تحول العلامات الحمراء إلى ندوب.
  • تحلي بالصبر، فتتلاشى العلامات الحمراء مع الوقت.
  • هناك العديد من الاقتراحات التي يمكنك أن تعثري عليها على الإنترنت لعدة علاجات منزلية لفرط التصبغ التالي للالتهاب كعصير الليمون أو صودا الخبز أو عصير الطماطم. تأكدي من دراسة العلاجات المنزلية بحذر قبل تجربتها واسألي طبيبك إذا كان استخدامها مناسبًا لكِ.
  • أفضل "علاج" لعلامات حب الشباب هو تقبل الذات وحبها والنظر إلى جسمك بطريقة إيجابية. لا تقلل تلك العلامات من شأنك، فما زلتِ إنسانة جميلة وذات قيمة مهما كان شكل بشرتك.

مقالات ذات صلة في ويكي هاو

كيفية
تدليك الظهر
كيفية
عمل مساج للقدم
كيفية
تدليك الرقبة
كيفية
إزالة الشظايا من أسفل الأظافر
كيفية
تفتيح حلمات الصدر
كيفية
شحذ ماكينة الحلاقة
كيفية
علاج إصبع القدم المرتطم
كيفية
استخدام أولابليكس
كيفية
الحصول على بشرة بيضاء زهرية
كيفية
استخدام الواقي الشمسي مع المكياج
كيفية
استخدام كريم فيت لإزالة شعر الجسم
كيفية
إزالة شعر العانة للرجال بدون حلاقة
كيفية
طقطقة ظهرك
كيفية
علاج طفح الجلد بعد إزالة شعر الوجه بالشمع

المصادر

  1. ↑ http://www.teenvogue.com/story/how-to-treat-acne-scars-and-dark-marks
  2. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2921758/
  3. ↑ https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/diseases-and-treatments/a---d/acne-scars
  4. ↑ https://www.drugs.com/cdi/benzoyl-peroxide-gel.html
  5. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2921758/
  6. ↑ http://www.webmd.com/drugs/2/drug-87530/hydroquinone-skin-bleaching-top/details
  7. ↑ http://www.teenvogue.com/story/how-to-treat-acne-scars-and-dark-marks
  8. ↑ http://www.skinacea.com/faq/general/g11-manual-vs-chemical-exfoliation.html#.VhXHnjZdHic
  9. ↑ http://www.paulaschoice.com/expert-advice/acne/_/how-to-treat-red-marks-and-acne-scars
  1. ↑ http://www.teenvogue.com/story/how-to-treat-acne-scars-and-dark-marks
  2. ↑ http://www.teenvogue.com/story/how-to-treat-acne-scars-and-dark-marks
  3. ↑ http://www.webmd.com/beauty/laser-skin/laser-skin-resurfacing
  4. ↑ http://www.webmd.com/beauty/dermabrasion/dermabrasion-21085
  5. ↑ http://www.webmd.com/beauty/treatments/20000727/beyond-lasers-pulse-light-therapy-for-that-fantasy-face
  6. ↑ http://www.precisionnutrition.com/all-about-acne-nutrition
  7. ↑ https://www.aad.org/stories-and-news/news-releases/dermatologist-shines-light-on-natural-ingredients-used-in-new-topical-treatments-for-hyperpigmentation
  8. ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-scars
  9. ↑ http://www.skincareguide.com/article/how-to-use-antioxidants-to-treat-acne-scars.html
  10. ↑ http://blogs.scientificamerican.com/food-matters/antioxidant-supplements-too-much-of-a-kinda-good-thing/

المزيد حول هذا المقال

بلغات أخرى
تم عرض هذه الصفحة ٢٦٬٠٧٨ مرة.

هل ساعدك هذا المقال؟