تنزيل المقال
تنزيل المقال
لون حلمات الصدر لدى معظم الناس - نساءً ورجالًا - أغمق من لون بشرتهم؛ لكن الأكيد هو أن لون حلمات الصدر يتغير على مر السنين. إذا كنتِ تريدين تفتيح لون حلمات ثديك، فهناك طرق يمكنك تجريبها مثل استخدام الزيوت كزيت جوز الهند والكريمات المخصصة للحلمات لمحاولة تفتيحها، ما عليكِ معرفته هو أن فعالية تلك الطرق ليست مثبتة علميًا. ضعي في اعتبارك أن الحلمات الداكنة أمر طبيعي تمامًا وأنها لا تستدعي الشعور بالخجل من جسدك.
الخطوات
-
استخدمي زيت جوز الهند لتفتيح الحلمة بشكل طبيعي وترطيبها. ينتشر استخدام زيت جوز الهند لتفتيح البشرة وجعلها أكثر نضارة، وهو آمن للاستخدام على معظم أنواع البشرة. ضعي حوالي ملعقة صغيرة (5 مل) من زيت جوز الهند على كل حلمة، ودعي الجلد يمتص الزيت. [١] X مصدر بحثي
- قد يستغرق ظهور النتائج باستخدام هذه الطريقة ما بين شهر إلى شهرين؛ فتحلي بالصبر وادهني الزيت كل يوم.
- تتميز تلك الطريقة بأنها أحد أزهد علاجات تفتيح الحلمات ثمنًا، كما أنها تساعد على ترطيب حلمة وهالة الثدي.
-
استخدمي كريمًا متعدد الأغراض على الحلمات لعلاج الجفاف. في بعض الأحيان، يمكن أن يتسبب جفاف الجلد في جعل بشرة الحلمة والهالة أغمق لونًا. اشتري كريم حلمات متعدد الأغراض - والذي يُستخدم عادةً مع الرضاعة الطبيعية - وضعيه على حلماتك وفقًا لتعليمات العبوة. استمري في وضع الكريم بانتظام لمنع الجفاف. [٢] X مصدر بحثي
- إذا كنتِ ترضعين طفلك رضاعة طبيعية حاليًا، فاستشيري طبيبتك عن نوع كريم الحلمات الأنسب لاحتياجاتك.
-
فكري في استخدام كريم مخصص للتفتيح للحصول على نتائج سريعة. معظم كريمات التفتيح في الأسواق آمنة للاستخدام على المدى القصير للتجميل. ابحثي عن منتج مصمم خصيصًا للبشرة الحساسة للوقاية من الطفح الجلدي أو الالتهاب. [٣] X مصدر بحثي
- إذا شعرتِ بوخز أو حكة أو احمرار بعد وضع الكريم، اشطفي المنطقة بالماء جيدًا.
- لا تستخدمي كريمات تفتيح البشرة لأكثر من 6 أسابيع متواصلة. يمكن أن يؤدي الاستخدام المطول إلى تراكم المواد الكيميائية الضارة في جسمك.
-
تجنبي المنتجات التي تحتوي على مكونات التبييض الضارة. إذا وجدتِ منتجًا يحتوي على مكونات مشتقة من الزئبق أو تركيز أكثر من 2٪ من مكون يسمى الهيدروكينون، فلا تستخدمي هذا المنتج؛ حيث تم التوصل إلى وجود رابط بين هذه المكونات وبعض الآثار الجانبية الضارة مثل السرطان. [٤] X مصدر بحثي
- تأكدي من مراجعة قائمة مكونات أي منتج بعناية قبل استخدامه.
- لا تشتري أبدًا المنتجات غير المرخصة للاستخدام في بلدك. يعد هذا خطرًا وفي بعض الحالات غير قانوني وفقًا لنوع المنتج.
-
افهمي أن الحلمات يمكن أن تصبح أغمق مع مرحلة البلوغ. يحدث مع العديد من الفتيات أن تصبح درجة لون حلماتهن داكنة أكثر مع بداية البلوغ وحتى قبل ظهور علامات البلوغ الفعلية، وهو ما يحدث عند عمر حوالي 8-9 سنوات. لا تقلقي إذا أصبحت الحلمة أغمق أو أكبر أثناء فترة البلوغ، هذا طبيعي تمامًا وهو نتيجة التغيرات الهرمونية في جسمك. [٥] X مصدر بحثي
- تختلف أشكال وأحجام وألوان الحلمات. حاولي ألا تخجلي من جسدك أو تشعري بالقلق من الطريقة المحتمل أن يراه الآخرين بها.
-
اخضعي لفحص الحمل إذا كانت هناك فرصة للحمل. يشيع تغيّر لون حلمات الثديين إلى لون أغمق أثناء المراحل الأولى من الحمل. إذا كنتِ حاملًا، اشتري اختبار حمل واستعمليه لمعرفة ما إن كان هذا هو سبب لون حلماتك الداكنة. [٦] X مصدر بحثي
- لزيادة دقة النتائج، أجري الاختبار في الصباح في اليوم الأول المتوقع للدورة الشهرية.
-
ضعي في اعتبارك أن حلماتك قد تصبح داكنة بشكل طبيعي مع تقدم العمر. بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث مع تقدمك في السن، قد يتغير لون حلماتك. إذا كنتِ تمرين بمرحلة انقطاع الطمث أو تتناولين دواءً يحتوي على هرمونات مثل هرمون البروجستيرون أو الإستروجين، فتوقعي أن تصبح حلماتك داكنة قليلًا. [٧] X مصدر بحثي
- تذكري أن تخضعي لتصوير الثدي بالأشعة (الماموجرام) بانتظام وأن تجري فحوصات شهرية ذاتية لثدييكِ لملاحظة أي تغييرات غير معتادة عليهما.
-
افحصي حلماتك لتريْ ما إذا كانت تحتوي على شعيرات صغيرة. في كثير من الأحيان يخلط الناس بين الشعر الصغير وتغير اللون؛ انظري عن كثب للحلمات والهالة لتميزي ما إن كان بها شعر صغير داكن والذي ينمو من بصيلات على الحلمة. هذه الشعرات طبيعية ولا يجب أن تكون مدعاة للقلق. [٨] X مصدر بحثي
- تجنبي نتف أو حلاقة هذا الشعر لأن هذا يمكن أن يسبب نمو شعر تحت الجلد ويكون مؤلمًا. لإزالة هذه الشعيرات، قصيها بعناية باستخدام مقص صغير.
-
اطلبي من طبيبك أن يصف لكِ كريمًا تجميليًا آمنًا لتفتيح الحلمات. إذا كنت قد جربتِ طرقًا عديدة لتفتيح حلماتك دون نتيجة، فزوري طبيبك لمناقشة ما يضايقك؛ ويمكن أن يصف لكِ مرهمًا طبيًا آمنًا للاستخدام على المدى القصير. [٩] X مصدر موثوق PubMed Central الانتقال إلى المصدر
- احرصي على إخبار طبيبك بأي علاجات قمت بتجربتها.
- على الرغم من أن الحلمات الداكنة أمر طبيعي تمامًا، لكن لا تتردي أن تتحدثي عنها مع طبيبك وعن العلاجات التجميلية للتفتيح إذا كان هذا شيئًا مهمًا لصورتك الذاتية.
-
أخبري طبيبك إذا كانت حلماتك لم تعد للونها الفاتح بعد انتهاء الحمل أو الرضاعة الطبيعية. يجب أن تعود حلماتك إلى درجة لونها الأصلية بعد حوالي 2-3 أشهر من الولادة أو إيقاف الرضاعة الطبيعية، وإذا لم يحدث ذلك، فحددي موعدًا مع طبيب النساء والتوليد وربما تجدين لديه تشخيصًا لأي أسباب كامنة لهذا اللون. [١٠] X مصدر بحثي
- يرجع سبب الحلمات الداكنة في كثير من الحالات بعد الحمل والرضاعة إلى خلل هرموني يمكن علاجه بسهولة.
- ضعي في اعتبارك أن التغيرات التي تطرأ على شكل وحجم الحلمة أثناء الحمل طبيعية ولا يمكن إرجاعها كما كانت بدون جراحة تجميلية.
-
زوري طبيبك على الفور إذا كنتِ تعانين من حكة أو إفرازات من الحلمة. في حين أن هذا نادر الحدوث، لكن يحتمل أن تكون التغييرات في لون الحلمة جنبًا إلى جنب مع بعض الأعراض الأخرى علامة على أنواع معينة من السرطان، مثل مرض باجيت في الثدي. إذا كنت تعانين من جفاف أو حكة حلمات الثدي، أو إذا لاحظتِ إفرازات بيضاء أو صفراء منها، فحددي موعدًا عند الطبيب على الفور أو زوري غرفة الطوارئ في أقرب مستشفى. [١١] X مصدر موثوق National Cancer Institute الانتقال إلى المصدر
- سيأخذ الطبيب عينة من أنسجة الثدي للكشف عن السرطان أو أي أمراض أخرى.
أفكار مفيدة
- تذكري أنه من الطبيعي تمامًا أن يتغير لون حلماتك مع الوقت وتقدم العمر.
تحذيرات
- احذري من أي منتج يشعرك بحرق في بشرتك أو يسبب طفحًا جلديًا. إذا شعرتِ بوخز أو حرق عند دهن منتج على الحلمتين، اشطفيهما على الفور ولا تستخدمي هذا المنتج مرة أخرى.
المصادر
- ↑ https://breastfeeding.support/treatments-sore-nipples/
- ↑ https://breastfeeding.support/treatments-sore-nipples/
- ↑ https://www.nytimes.com/2006/05/14/world/asia/14thailand.html
- ↑ https://www.nytimes.com/2006/05/14/world/asia/14thailand.html
- ↑ http://www.healthywomen.org/content/ask-expert/1296/normal-breast-changes-over-lifetime
- ↑ http://americanpregnancy.org/pregnancy-health/breast-changes-during-pregnancy/
- ↑ http://www.healthywomen.org/content/ask-expert/1296/normal-breast-changes-over-lifetime
- ↑ https://www.unitypoint.org/livewell/article.aspx?id=14dcbcf6-6ab3-43eb-a112-7adacec8ecf1
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12472496
