تنزيل المقال
تنزيل المقال
يعتبر الحب شعوراً حتميًا، لكن في بعض الأحيان تقتضي الحاجة أن نتحكم في مشاعرنا لأسباب مختلفة ولا نسمح لنفسنا بأن نفعل ذلك، وهذا المقال موجه للفتيات من كل الأعمار، ولن يحدث التغيير بطريقة سحرية بالطبع، وعليكِ أن تكوني صاحبة المبادرة، وتتطلب هذه العملية الكثير من الانضباط وبعض التحامل على القلب، لكن على الرغم من الصعوبات إلا أن تجنب الحب أمر ممكن، وقد لا يكون صحيًا لكنه ليس أفضل من الوقوع في حب كل رجل يعرض عليكِ أقل قدر من الاهتمام.
الخطوات
تنزيل المقال
-
تنفسي. قد تشعرين بالاضطراب والعصبية أثناء التحدث إليه أو التفكير فيه، لكن كل ما عليك فعله هو أن تحافظي على هدوئك، وسيمر الأمر بسلام.
-
عليكِ أن تدركي أنكِ تقعين في الحب. عندما تجدين أنك تقومين بتحديث البريد الإلكتروني الوادرد إليكِ كل 10 دقائق في انتظار رسالة منه، أو إذا شعرتِ أنك مضطرة لوضع مساحيق التجميل قبل أن تقابليه في كل مرة، فهذه أدلة تؤكد أنكِ معجبة به، والخطوة الأولى هو أن تعترفي بوجود مشكلة.
-
امنحي نفسك بعض المساحة. لا تراسليه بشكل هوسي، وحاولي أن تحافظي على مسافة بعيدة عنه.
-
اندمجي في أنشطة أخرى. حاولي أن تشتتي نفسك عن التفكير فيه من خلال الانخراط في أنشطة أخرى، وهذه بعض الاقتراحات:
- اقرئي كتابًا جديدًا، وحاولي أن تستكشفي موضوعات جديدة عليكِ مثل المغامرات أو الرعب، ولا تنساقي وراء اختيار قصص الحب على سبيل المثال لأنها قد تذكركِ به.
- اختاري هواية ما وحاولي أن تقضي بعض الوقت في ممارستها.
- اذهبي لممارسة السباحة، لأن الماء يساعدك على استحضار الهدوء ويحسن من حالتك الشعورية.
- شاهدي فيلمًا، يمكن أن تجربي الأفلام الكوميدية التي تثير ضحكك.
- مارسي التمرينات الرياضية، إذا كنتِ من محبي ممارسة الرياضة فستكون حلًا جيدًا لما تمرين به، وحاولي أن تمارسي التمرينات الخفيفة والمتوسطة.
- قد يساعدك الطهي وامتزاج الروائح الرائعة معًا على تشتيت انتباهك.
- المساج يساعدك أيضًا على الشعور بالاسترخاء.
-
خداع الذات. قد يكون أمرًا صعبًا لكنه مهم للغاية، كل ما عليكِ هو أن تحاولي إقناع نفسك بأنكِ غير مهتمة لهذه الدرجة وأنه مجرد صديق، وكلما اجتهدتي في تجاهله، كلما أصبح الأمر أيسر.
-
أخبري إحدى صديقاتك. سوف تتفهم صديقتك دوافعك وحالتك العاطفية ربما أكثر منكِ، ويمكنها أن تكون مصدر دعم عاطفي وأن تبكي على كتفها إذا اجتاحك البكاء.
-
تأكدي أن ذلك سيمرّ. كل الناس في مرحلة ما من حياتها مرت بذلك الموقف وأعجبت بشخص ما، لكنهم قد لا يدرون ذلك، وبمرور الوقت تخفت المشاعر.
أفكار مفيدة
- لا تجعلي شعورك بالسعادة مشروطًا به، وابحثي عن أشياء أخرى في الحياة تمنحك الشعور بالسعادة مثلما كنتِ تفعلين قبل أن تقابليه.
- لا تجعلي البحث عن فتى أحلامك هو هدف لحياتك، فيمكنك أن تكوني شخصية كاملة بدونه، لذلك لا تبحثي عن الحب لمجرد أنكِ تشعرين بالوحدة، واسمحي للأشياء أن تحدث بتلقائية وطبيعية، وإذا لم تحدث، فلا بأس بذلك.
- لا تفترضي أنه يشعر بنفس الطريقة التي تشعرين بها.
- إذا ظهر في خيالك فجأة في وسط اليوم دون مقدمات، حاولي أن تشتتي انتباهك بالقراءة أو الاستماع إلى الموسيقى أو غيرها من الأنشطة.
- حاولي ألا تتصلي به لفترة طويلة (لبضعة أيام مثلاً).
- طموحاتك العالية للرجل المناسب لكِ، تجنبك الوقوع في حب الأشخاص غير المناسبين.
تحذيرات
- لا تزوري صفحته الشخصية على الفيسبوك لمشاهدة صوره، وعندما تنتابك أفكار من نوع "كم هو جذاب!" فهذا معناه أنكِ تحاولين تهيئة نفسك لكي تحبيه، وأنك قد بدأتي تعتادين على ذلك الشعور كلما شاهدتيه، لذلك عليكِ أن تتوقفي فورًا.
- لا تفكري فيه قبل النوم، وإذا كنتِ تنامين وحيدة لفترة من الوقت، فمن الطبيعي أن تحاولي اختلاق صورة شخص ما قبل النوم ليؤنسك.
- لا تستسلمي وتفصحي عن مشاعرك له إذا لم تبدر منه أي علامة تدل أنه معجب بكِ هو الآخر.
