ดาวน์โหลดบทความ
ดาวน์โหลดบทความ
ผู้ชายและผู้หญิงส่วนใหญ่มีหัวนมสีเข้มกว่าโทนสีผิว อย่างไรก็ตาม สีของหัวนมเปลี่ยนไปตามแต่ละช่วงเวลาของชีวิต ถึงแม้ว่าวิธีเหล่านี้จะไม่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ แต่ถ้าคุณอยากให้หัวนมมีสีอ่อนลง คุณสามารถใช้น้ำมัน เช่น น้ำมันมะพร้าวและครีมทาหัวนมเพื่อให้มีสีอ่อนลง จำไว้ว่าการมีหัวนมสีเข้มเป็นเรื่องปกติและคุณไม่ควรรู้สึกอับอายเกี่ยวกับร่างกายของตัวเอง
ขั้นตอน
-
ใช้น้ำมันมะพร้าวเพื่อให้หัวนมมีสีอ่อนลงตามธรรมชาติและเติมความชุ่มชื้น. น้ำมันมะพร้าวมักจะถูกใช้เพื่อให้ผิวกระจ่างใสและมีสีอ่อนลง และมันปลอดภัยสำหรับทุกสภาพผิว ทาน้ำมันมะพร้าวประมาณ 1 ช้อนชา (4.9 มิลลิลิตร) บนหัวนมแต่ละข้างและปล่อยให้มันซึมสู่ผิว [1] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- มันจะใช้เวลาประมาณ 1-2 เดือนเพื่อเห็นผลลัพธ์ด้วยการใช้วิธีนี้ คุณต้องใจเย็นๆ และทาน้ำมันทุกวัน
- นี่คือหนึ่งในการรักษาที่ราคาถูกสำหรับหัวนมที่มีสีเข้มและมันช่วยเติมความชุ่มชื้นให้กับหัวนมและลานนม
-
ทาครีมอเนกประสงค์สำหรับหัวนมเพื่อรักษาอาการผิวแห้ง. บางครั้งผิวแห้งสามารถทำให้ผิวของหัวนมและลานนมมีสีเข้มขึ้น ซื้อครีมอเนกประสงค์สำหรับหัวนมซึ่งมักจะใช้สำหรับการให้นมบุตรและทาบนหัวนมตามคำแนะนำบนผลิตภัณฑ์ ทาครีมเป็นประจำเพื่อป้องกันผิวแห้งตึง [2] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ถ้าคุณกำลังให้นมบุตรก็ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาครีมทาหัวนมที่จะตอบโจทย์ความต้องการของคุณได้ดีที่สุด
-
ลองใช้ครีมที่ช่วยให้ผิวมีสีอ่อนลงทั่วไปสำหรับผลลัพธ์ที่รวดเร็ว. ครีมที่ช่วยให้ผิวมีสีอ่อนลงตามตลาดปลอดภัยสำหรับการใช้ชั่วคราว มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีสูตรสำหรับผิวบอบบางเพื่อป้องกันผื่นหรือการอักเสบ [3] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ถ้าคุณรู้สึกแห้งตึง คัน หรือมีอาการแดงหลังจากการทาครีมก็ให้ล้างน้ำให้สะอาด
- อย่าใช้ครีมที่ช่วยให้ผิวมีสีอ่อนลงนานกว่า 6 สัปดาห์ในแต่ละครั้ง การใช้ที่ยาวนานสามารถนำไปสู่การสะสมของสารเคมีที่เป็นอันตรายในร่างกาย
-
หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารฟอกสีที่เป็นอันตราย. ถ้าคุณเจอผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารตะกั่วหรือมีความเข้มข้นของส่วนผสมที่เรียกว่าไฮโดรควิโนนมากกว่า 2% ก็อย่าใช้ผลิตภัณฑ์นั้น ส่วนผสมเหล่านี้เกี่ยวข้องกับผลข้างเคียงที่เป็นอันตรา ยเช่น มะเร็ง [4] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- คุณต้องตรวจสอบส่วนผสมให้ดีก่อนที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ใดๆ
- อย่าซื้อผลิตภัณฑ์ที่ไม่ได้รับการรับรองสำหรับประเทศของคุณ สิ่งนี้เป็นอันตรายและอาจจะผิดกฎหมายโดยขึ้นอยู่กับสินค้าแต่ละชิ้น
โฆษณา
-
รับรู้ว่าหัวนมของคุณอาจจะมีสีเข้มขึ้นในช่วงแตกเนื้อสาว. ผู้หญิงส่วนใหญ่มีหัวนมสีเข้มขึ้นเป็นครั้งแรกในช่วงแตกเนื้อสาวซึ่งเกิดขึ้นเมื่อเด็กผู้หญิงอายุประมาณ 8-9 ขวบ อย่ากังวลถ้าหัวนมของคุณมีสีเข้มขึ้นหรือใหญ่ขึ้นเมื่อคุณกำลังแตกเนื้อสาว มันเป็นเรื่องปกติและเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายของคุณ [5] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- หัวนมมีรูปร่าง ขนาด และสีที่แตกต่างกัน พยายามอย่ารู้สึกอับอายเกี่ยวกับร่างกายหรือกังวลว่าผู้อื่นจะคิดอย่างไร
-
ทดสอบการตั้งครรภ์ว่าคุณกำลังตั้งครรภ์หรือไม่. เป็นเรื่องปกติที่หัวนมจะมีสีเข้มขึ้นในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ ถ้าคุณคิดว่าคุณอาจจะตั้งครรภ์ก็ให้ซื้อและทำการทดสอบเพื่อประเมินสาเหตุของหัวนมที่สีเข้มขึ้น [6] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ทำการทดสอบในตอนเช้าของวันแรกที่คุณควรจะมีประจำเดือนเพื่อผลลัพธ์ที่แม่นยำที่สุด
-
หัวนมของคุณอาจจะมีสีเข้มขึ้นตามอายุ. หัวนมของคุณอาจจะเปลี่ยนสีเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นเมื่อคุณอายุมากขึ้น ถ้าคุณกำลังเข้าสู่วัยทองหรือทานยาที่มีส่วนผสมของฮอร์โมน เช่น โปรเจสเตอโรนหรือเอสโตรเจนก็ให้ตระหนักว่าหัวนมของคุณอาจจะมีสีเข้มขึ้นเล็กน้อย [7] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- อย่าลืมตรวจแมมโมแกรมเป็นประจำและตรวจเต้านมด้วยตัวเองเพื่อให้คุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ผิดปกติของเต้านม
-
ตรวจดูหัวนมว่าคุณมีขนเส้นเล็กๆ หรือไม่. บ่อยครั้งที่ผู้คนเข้าใจผิดว่าขนเส้นเล็กๆ คือสีที่เข้มขึ้น มองหัวนมและลานนมใกล้ๆ เพื่อหาขนเส้นเล็กสีเข้มซึ่งเกิดจากรูขุมขนของหัวนม ขนเหล่านี้เป็นปกติและคุณไม่ควรกังวล [8] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- อย่าถอนหรือโกนขนนี้เพราะจะทำให้คุณมีขนคุดที่เจ็บปวด ถ้าคุณอยากกำจัดขนก็ให้เล็มขนด้วยกรรไกรเล่มเล็กๆ
โฆษณา
-
ขอให้แพทย์จ่ายยาครีมที่ปลอดภัยที่ทำให้หัวนมมีสีอ่อนลง. ถ้าคุณได้ลองหลายวิธีเพื่อทำให้หัวนมมีสีอ่อนลงแต่ไม่ประสบความสำเร็จก็ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับสิ่งที่คุณกังวล พวกเขาอาจจะสามารถจ่ายยาครีมที่ปลอดภัยสำหรับการใช้ชั่วคราว [9] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ PubMed Central ไปที่แหล่งข้อมูล
- คุณต้องบอกแพทย์เกี่ยวกับการรักษาทุกอย่างที่คุณได้ลอง
- ถึงแม้ว่าการมีหัวนมสีเข้มเป็นเรื่องปกติแต่อย่ากลัวที่จะปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการรักษาเพื่อให้หัวนมมีสีอ่อนลงถ้ามันคือสิ่งที่สำคัญกับภาพลักษณ์ของคุณ
-
บอกแพทย์ถ้าสีของหัวนมไม่อ่อนลงหลังการตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร. หัวนมของคุณน่าจะมีสีกลับสู่ปกติประมาณ 2-3 เดือนหลังจากที่คุณคลอดบุตรหรือหยุดให้นม แต่ถ้าไม่ก็ควรนัดพบแพทย์สูตินารีเวชที่อาจจะสามารถวินิจฉัยสาเหตุแอบแฝงของอาการหัวนมสีเข้มได้ [10] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ในหลายๆ กรณีที่หัวนมมีสีเข้มขึ้นหลังการตั้งครรภ์และให้นมบุตรเป็นเพราะความไม่สมดุลของฮอร์โมนซึ่งสามารถรักษาได้ง่าย
- จำไว้ว่าการเปลี่ยนแปลงทางขนาดและรูปร่างของหัวนมในช่วงการตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติและไม่สามารถกลับสู่สภาพปกติได้โดยไม่ทำศัลยกรรมเสริมความงา
-
ปรึกษาแพทย์ทันทีถ้าหัวนมของคุณมีอาการคันหรือมีสารคัดหลั่ง. หัวนมที่เปลี่ยนสีซึ่งมาพร้อมกับอาการอื่นๆ อาจจะเป็นสัญญาณของมะเร็งบางชนิด เช่น มะเร็งที่หัวนมซึ่งพบได้ยาก ถ้าหัวนมของคุณมักจะคันและแห้ง หรือคุณสังเกตเห็นสารคัดหลั่งสีขาวหรือสีเหลืองจากหัวนมของคุณก็ให้พบแพทย์ทันทีหรือไปห้องฉุกเฉินเพื่อรับการรักษา [11] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ National Cancer Institute ไปที่แหล่งข้อมูล
- แพทย์จะสามารถเก็บตัวอย่างเนื้อเยื่อของเต้านมเพื่อตรวจหามะเร็งหรือโรคอื่นๆ
โฆษณา
เคล็ดลับ
- จำไว้ว่าเป็นเรื่องปกติที่หัวนมของคุณจะเปลี่ยนสีไปตามแต่ละช่วงของชีวิต
โฆษณา
คำเตือน
- อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ผิวไหม้หรือเป็นผื่น ถ้าคุณรู้สึกผิวตึงหรือไหม้เมื่อคุณใช้ผลิตภัณฑ์ก็ให้ล้างหัวนมทันทีและอย่าใช้ผลิตภัณฑ์นั้นอีก
โฆษณา
ข้อมูลอ้างอิง
- ↑ https://breastfeeding.support/treatments-sore-nipples/
- ↑ https://breastfeeding.support/treatments-sore-nipples/
- ↑ https://www.nytimes.com/2006/05/14/world/asia/14thailand.html
- ↑ https://www.nytimes.com/2006/05/14/world/asia/14thailand.html
- ↑ http://www.healthywomen.org/content/ask-expert/1296/normal-breast-changes-over-lifetime
- ↑ http://americanpregnancy.org/pregnancy-health/breast-changes-during-pregnancy/
- ↑ http://www.healthywomen.org/content/ask-expert/1296/normal-breast-changes-over-lifetime
- ↑ https://www.unitypoint.org/livewell/article.aspx?id=14dcbcf6-6ab3-43eb-a112-7adacec8ecf1
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12472496
เกี่ยวกับวิกิฮาวนี้
มีการเข้าถึงหน้านี้ 3,892 ครั้ง
โฆษณา
