تنزيل المقال
تنزيل المقال
قد تجد الحل في شجرة صفصاف ونار وبعض الماء إذا توغلت في الغابات واحتجت لمسكن ألم. يحتوي لحاء الصفصاف على حمض السلسليك وهو المكون النشط في الأسبرين. يمكنك تناول لحاء الصفصاف إذا وجدت إحدى أشجاره لإعداد كوب من مشروب اللحاء. تذكر أنه رغم كونه علاجًا طبيعيًا إلا أن هناك أثارًا جانبية محتملة ويجب على البعض عدم تناول لحاء الصفصاف على الإطلاق.
الخطوات
-
اعرف أنواع أشجار الصفصاف المحتوية على أكبر نسبة حمض السلسليك. هناك العديد من أنواع أشجار الصفصاف المختلفة ولا تحتوي جميعها نسبًا عالية من حمض السلسليك. حمض السلسليك هو المكون النشط المسكن للألم والمضاد للالتهاب المستخدم في الأسبرين. تشمل أنواع أشجار الصفصاف ذات نسب حمض السلسليك العالية ما يلي: [١] X مصدر بحثي [٢] X مصدر بحثي
- الصفصاف الأبيض أو الأوروبي
- الصفصاف الأرجواني
- الصفصاف الأسود
- الصفصاف الهش
-
ابحث عن شجرة الصفصاف الأبيض أولًا. إن إيجاد شجرة الصفصاف الأبيض هو أفضل رهاناتك إذ تنمو في أرجاء الولايات المتحدة وأوروبا وآسيا وتشيع في المناطق الحرجية. [٣] X مصدر بحثي تشمل سمات أشجار الصفصاف الأبيض ما يلي: [٤] X مصدر بحثي
- لحاء رمادي خشن
- شقوق غير منتظمة
- أغصان صغيرة وفروع نحيلة مرنة باللون البني الذهبي
- أوراق طويلة ورقيقة بطول 5-10 سم بحزوز دقيقة على الحواف
- الجهة العلوية من الأوراق لامعة وخضراء بينما الجوانب السفلية بيضاء وناعمة
- الأوراق تبادلية وليست مقابلة لبعضها البعض
-
تذكر أن أي شجرة صفصاف ستؤدي الغرض. تحتوي جميع أشجار الصفصاف على كمية ما من حمض السلسليك في اللحاء لذا لا بأس باستخدام نوع مختلف منها. يمكنك استخدام الصفصاف البابلي مثلًا إذا كنت قريبًا من النهر.
- تفقد الأوراق لترى ما إذا كانت تشترك في سمات أوراق الصفصاف الأبيض إذا ارتبت. أوراق الصفصاف مميزة لذا قد يكون تفقدها أفضل الطرق لتمييز الشجرة.
-
اجمع بعض لحاء الصفصاف. حاول عند إيجاد شجرة الصفصاف أن تجد بعض اللحاء الرخو وانزعه عن الشجرة. احرص عند نزع اللحاء أن تحصل على المادة الورقية الكامنة وراءه.
- الاكتفاء بنزع اللحاء عن الأغصان اليافعة لا الجذع فكرة جيدة إذ تصعب إزالة لحاء الجذع وسيكون تكسيره لغليه أصعب أيضًا.
-
جفف القطع المنزوعة إذا أتيح لك الوقت. يجب أن تترك القطع تجف قليلًا قبل استخدامها إذا لم تكن في حاجة فورية للعلاج. ضعها على صخرة أو مكان جاف آخر في الشمس لعدة ساعات. يمكنك تجاوز خطوة التجفيف إذا احتجت إلى الدواء في الحال.
-
أشعل النار . غلي اللحاء في الماء هو أفضل طرق إعداد مشروب لحاء الصفصاف، ولفعل هذا عليك إضرام نار. كما أن غلي الماء المستخدم في إعداد المشروب هو أفضل طرق تنقيته وتعقيمه.
- ستحتاج أيضًا إلى وعاء لغلي الماء ويفضل أن يكون مصنوعًا من المعدن.سيكون عليك البحث في المنطقة عن شيء معدني أو زجاجي أو من الفخار والذي يمكنك استخدامه لغلي الماء إذا لم يتوافر لديك الوعاء.
-
اجمع بعض الماء من أحد المصادر القريبة. اجمع 3 أكواب تقريبًا من الماء ونقه بإضافة الكلور أو الأوزون. أضرم النار وقم بغلي الماء لعشر دقائق على الأقل قبل التناول إذا لم تتوافر تلك المنقيات.
- اترك لحاء الصفصاف في الماء لساعة على الأقل إذا لم تستطع إضرام النار. تذكر أن الماء في البرية قد يكون أنقى من غيره من عدة نواح لكنه قد يحتوي العديد من الطفيليات. يعتبر غلي الماء أو استخدام المواد المنقية أفضل الطرق لحماية نفسك من تلك الطفيليات.
- احرص على تتبع إجراءات التعقيم الصحيحة إذا كنت في منطقة توجد بها الجياردية (طفيلي يعيش في الماء) أو يحتمل وجودها. يمكن أن تسبب الجياردية أعراضًا معوية معدية شديدة والتي قد تسبب ألم البطن وربما تصيبك بالجفاف الشديد. [٥] X مصدر بحثي
-
أضف قطع لحاء الصفصاف إلى الماء المغلي واغله على نار هادئة. أضف قطع لحاء الصفصاف إلى الماء بعد أن يبدأ بالغليان. استخدم ملعقة كبيرة من اللحاء لكل كوب من الماء تقريبًا. اترك لحاء الصفصاف يغلي 5-10 دقائق ثم أبعده عن النار. [٦] X مصدر بحثي
-
اترك مشروب لحاء الصفصاف يبرد قليلًا قبل شربه. اسكب السائل في كوب (إذا توافر) بعد أن تنهي غلي اللحاء في الماء. اترك المشروب يبرد لمدة 20 دقيقة تقريبًا حتى لا يحرق فمك. اشرب المشروب ببطء بعد أن يبرد. [٧] X مصدر بحثي
- تناول مشروب لحاء الصفصاف مع بعض الطعام إذا أمكن. لحمض السلسليك تأثيرٌ مهيج على المعدة.
- اعلم أنك ستحتاج لبرهة قبل أن تشعر بنتيجة المشروب لذا استعد للانتظار لساعتين بعد شربه.
-
كن على دراية بالآثار الجانبية المحتملة. يعتبر أكثر الآثار الجانبية لمشروب لحاء الصفصاف شيوعًا ألم المعدة المعتدل إلى المتوسط لكن هناك بضعة أشياء أخرى يجب أن تلم بها قبل أن تقرر شرب مشروب لحاء الصفصاف. [٨] X مصدر بحثي
- يمكن أن يسبب الإفراط في شرب لحاء الصفصاف الغثيان والقيء وطنين الأذن. اشرب كوبًا واحدًا وانتظر عدة ساعات قبل تناول الجرعة التالية.
- قد يسبب شرب مشروب لحاء الصفصاف لفترات طويلة زيادة النزف ويبطئ تخثر الدم. [٩] X مصدر موثوق PubMed Central الانتقال إلى المصدر
-
اعرف متى يتوجب عليك تجنب تناول مشروب لحاء الصفصاف. لا يجب أن يستخدم الجميع مشروب لحاء الصفصاف. ضع في اعتبارك السن والحالة الطبية والعوامل الأخرى أيضًا قبل أن تقرر تناول مشروب لحاء الصفصاف. لا تستخدم مشروب لحاء الصفصاف إذا كنت تندرج تحت إحدى التصنيفات التالية: [١٠] X مصدر بحثي
- الأطفال. يجب ألا يتناول الأطفال الأقل من عمر 18 عامًا مشروب لحاء الصفصاف نظرًا لخطر الإصابة باضطراب يدعى متلازمة راي. تسبب هذه المشكلة تورم الكبد والدماغ.
- الحوامل والمرضعات. يجب ألا تتناول الحوامل والمرضعات مشروب لحاء الصفصاف.
- تناول الأدوية. يتفاعل حمض السلسليك مع العديد من أنواع الأدوية المختلفة لذا لا تشرب مشروب اللحاء إذا كنت تتناول أية أدوية.
الأشياء التي ستحتاج إليها
- ماء
- نار
- شجرة صفصاف
- وعاء لغلي الماء
تحذيرات
- توخَ الحذر عند تناول العلاجات البديلة. لم يخضع الطب غير التقليدي للتجارب السريرية الصارمة مثل الطب الحديث.
المصادر
- ↑ http://www.umm.edu/health/medical/altmed/herb/willow-bark
- ↑ http://www.botanical.com/botanical/mgmh/w/wilwhi22.html
- ↑ http://plants.usda.gov/core/profile?symbol=saal2
- ↑ http://dendro.cnre.vt.edu/dendrology/syllabus/factsheet.cfm?ID=920
- ↑ http://water.epa.gov/action/advisories/drinking/upload/2009_02_03_criteria_humanhealth_microbial_giardiaha.pdf
- ↑ http://www.motherearthliving.com/natural-health/make-white-willow-bark-tea-for-pain-relief.aspx
- ↑ http://www.motherearthliving.com/natural-health/make-white-willow-bark-tea-for-pain-relief.aspx
- ↑ http://www.umm.edu/health/medical/altmed/herb/willow-bark
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21226125
المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ٣٬١٠٨ مرات.