تنزيل المقال
تنزيل المقال
تحدث تسلخات الجلد عندما يحتك به الجلد نفسه أو الملابس أو بعض الخامات الأخرى مما يسبب تهيجه. وغالبًا ما تحدث التسلخات بين الفخذين، وفي المنطقة ما بين البطن والفخذ (الإربة)، والإبط، وأسفل البطن وعند الحلمات. إن لم تُعالج هذه التسلخات فقد تصبح مُلتهبة وفي حالات نادرة تصبح مُعدية. هناك بعض الأشخاص عندهم نسبة خطورة أعلى للتسلخات مثل الرياضيين حيث يرتدون الأقمشة التي تحتك مع بشرتهم لفترات طويلة والأشخاص الذين يعانون من زيادة بالوزن حيث يحدث احتكاك بين الجلد ذاته في مناطق معينة. ومن الجيد أن هناك عدد من العلاجات البسيطة الطبيعية بعضها مُثبت علميًا وبعضها تناقلته الروايات والأقاويل. ويمكنك أيضًا الوقاية منها بتغييرات بسيطة لنمط حياتك.
الخطوات
-
تنظيف منطقة التسلخات. تأكد من تنظيف هذه المنطقة بلطف باستخدام صابون خفيف بدون رائحة ثم شطفها جيدًا، من الأفضل لك استخدام الصابون المصنوع من الزيوت النباتية. ستجد العديد من الخيارات الجيدة. [١] X مصدر بحثي
-
الحفاظ على بشرتك مجففة. بعد الاستحمام تأكد أنك جففت كل منطقة من جسمك بها تسلخات أو عرضة للتسلخات تمامًا. باستخدام منشفة نظيفة من القطن، ربت على جلدك ولا تفركه حتى لا تزيد من تهيج الجلد. [٢] X مصدر موثوق American Academy of Family Physicians الانتقال إلى المصدر
- يمكنك أيضًا استخدام مجفف الشعر على أقل درجة للتأكد ان مناطق التسلخات جافة تمامًا. لا تستخدم حرارة عالية لأنها سوف تجفف جلدك بشكل مفرط وتسبب المزيد من التهيج.
-
ترطيب مناطق التسلخات. استخدم المرطبات الطبيعية للحفاظ على بشرتك رطبة. مثل زيت اللوز، وزيت الخروع، واللانولين (مادة دهنية صفراء تؤخذ من الصوف وتستعمل قاعدة للمراهم)،و زيت الأذريون أو مرهم A&D (ملاحظة: يحتوي مرهم A&D على العطور، لذلك أن كان لديك حساسية من العطور، اختر مرطبًا آخر).
- ضع المرطب على بشرة نظيفة وجافة مرتين على الأقل مرتين يوميًا. قد تحتاج لوضع المزيد إن كانت الحكة موجودة بمنطقة من جسمك مازالت معرضة للاحتكاك مع الملابس أو الجلد الآخر.
- بعد الترطيب، قد يكون من المفيد وضع الشاش النظيف بلطف على منطقة التسلخات. يساعد هذا في حماية منطقة الحكة من المزيد من الاحتكاك سواء مع جلدك أو الملابس كما يضمن دخول الهواء إليها وتنفسها. [٣] X مصدر بحثي
-
استخدام الصبار. يُعرف الصبار كعلاج منزلي شائع للحروق، ولكنه أيضًا يُعالج تسلخات الجلد نظرًا لخصائصه الطبية الكثيرة. حيث يحتوي على العناصر الغذائية التي تصلح الجلد التالف، وتقلل التهيج والحكة. [٤] X مصدر بحثي Amoo So, Aremu Ao, Van Staden J. Unraveling the medicinal potential of South African Aloe species. J Ethnopharmacol. 2014 Apr 11;153(1):19-41. doi: 10.1016/j.jep.2014.01.036. Epub 2014 Feb 5.
- توضع المادة التي توجد داخل نبات الصبار على الجلد المصاب بالتسلخات وغالبًا ما يحدث تسكين فوري للحكة والاحمرار. يمكنك الاحتفاظ بنبات الصبار في وعاء نظيف سهل الاستخدام، حيث يمكنك أخذ قطعة صغيرة من ورقة نبات واستخدام السائل الذي بداخلها متى أردت حل المشكلة بسهولة.
- يمكنك أيضًا شراء دهان صبار نقي من أي صيدلية. تأكد فقط أنك تشتري دهان صبار 100%.
-
أخذ حمام من دقيق الشوفان. تحدث تسلخات الجلد نتيجة لاستمرار احتكاك الجلد مع الجلد أو مع الخامات الأخرى التي تتلامس معه. مع مرور الوقت يتسبب الاحتكاك المستمر في تقشير الجلد وأحيانًا نزيفه. يمتلك دقيق الشوفان خصائص طبية تعمل على ترطيب وتنظيف البشرة كما له خصائص مضادة للالتهاب تحمي الجلد وتهدئه. حمام دقيق الشوفان وسيلة مريحة ومساعدة لعلاج تسلخات الجلد بالمنزل. [٥] X مصدر بحثي Kurtz ES, Wallo W. Colloidal oatmeal: history, chemistry and clinical properties. J Drugs Dermatol. 2007 Feb;6(2):167-70. Review.
- يمكنك عمل حمام دقيق الشوفان في المنزل عن طريق ملء حوض الاستحمام بماء فاتر وإضافة كوب إلى كوبين من الشوفان المجروش. دع الشوفان يختلط بالماء لدقائق قليلة قبل الجلوس في حوض الاستحمام. اجلس في حوض الاستحمام لمدة 20-25 دقيقة. دع دقيق الشوفان يختلط ببشرتك لتهدئة تسلخات الجلد. وكرر هذا الأمر مرة يوميًا.
- تجنب احتكاك أو تقشير الجلد. وبدلًا من ذلك ربت على بشرتك بالماء ودقيق الشوفان لعلاج البقع الأكثر تضررًا.
- ثم اشطف جسمك بالماء الفاتر من بقايا خليط الماء ودقيق الشوفان. ثم ربت على بشرتك بمنظفة نظيفة لتجفيفها.
-
استخدام زيت الزيتون على الجلد المُصاب بالتسلخات. زيت الزيتون علاج جيد جدًا لتسلخات الجلد حيث أن له قدرة عالية على الترطيب. ضع زيت الزيتون على المنطقة المُصابة ويُفضل بعد أخذ الحمام. [٦] X مصدر بحثي Yamamoto S, Morita T, Fukuoka T, et al. The moisturizing effects of glycolipid biosurfactants, mannosylerythritol lipids on human skin. J Oleo Sci. 2012;61(7):407-12.
- يمكنك أيضًا عمل معجون من زيت الزيتون ودقيق الشوفان لفعاليته في علاج تسلخات الجلد بشكل طبيعي. ادمج المكونين معًا وضع هذا المعجون على الجلد المُصاب بالتسلخات. يجب أن يُترك لمدة 20-30 دقيقة يوميًا. سوف يساعد هذا الخليط على تهدئة البشرة واستعادة الترطيب اللازم لعلاج التسلخات.
- نظرًا لخصائص زيت الزيتون في الحفاظ على الترطيب لفترات طويلة من الوقت لذلك فهو بلسم جيد للبشرة حتى في عدم وجود حكة.
-
تجربة زيت فيتامين إي. عند استخدام زيت فيتامين إي (ه) على المنطقة المصابة، يوفر له الراحة الفورية من الحكة والالتهاب. يمكنك أيضًا استخدام المرطبات والكريمات التي تحتوي على فيتامين إي التي بعلاج الجلد الملتهب. [٧] X مصدر بحثي Shaik-Dasthagirisaheb YB, Varvara G, et al. Role of vitamins D, E and C in immunity and inflammation. J Biol Regul Homeost Agents. 2013 Apr-Jun;27(2):291-5.
- يمكنك وضع زيت فيتامين إي أو الكريم على بشرتك ثم وضع قطعة من الشاش عليه للحفاظ على الترطيب لأطول وقت ممكن. ومع ذلك تأكد من تغيير الشاش كل 6 ساعات لتساعد بشرتك على التنفس.
-
تجربة البابونج. يساعد البابونج على تخفيف الالتهاب والحكة. ويسمح بعلاج الجلد ويمنع العدوى البكتيرية. يمكنك استخدامه على صورة مرطب، زيت، أو باستخدام الزهرة النقية. إليك بعض الخيارات: [٨] X مصدر بحثي Bhaskaran N, Shukla S, Srivastava JK, Gupta S. Chamomile: an anti-inflammatory agent inhibits inducible nitric oxide synthase expression by blocking RelA/p65 activity. Int J Mol Med. 2010 Dec;26(6):935-40.
- استخدام وعاءً كبيرًا من الماء، وأضف القليل من زهرات البابونج، وقم بغليها لدقائق قليلة. دع الماء يبرد ثم أضف إليه بعض مكعبات الثلج. وأغمر المنطقة المصابة في هذا الماء البارد لمدة 10إلى 15 دقيقة.
- يمكن أيضًا استخدامه في صورة مرطب. قم فقط بوضعه على المنطقة المصابة ودعه يغمر جلدك.
- كما أنه يمكن إضافة زيت الكاموميل أو منقوعه إلى حمام بارد. فإضافة قطرات قليلة من الزيت أو أكياس من الأعشاب إلى حمامك يحوله إلى طريقة علاجية مهدئة ومريحة وفعالة.
-
تجربة عشبة القنفذية في صورة صبغة، أو أقراص، أو منقوع. يستخدم هذا العشب المنزلي خارجيًا كمرهم لالتهابات البشرة والتئام الجروح. حيث له تأثير مضاد حيوي، ومضاد فيروسي ومضاد فطري خفيف. يمكن أن يتم تناوله بشكل داخلي على هيئة صبغة، كبسولات أو منقوع منه لمنع عدوى تسلخات الجلد. [٩] X مصدر بحثي Sharma M, Schoop R, Suter A, Hudson JB. The potential use of Echinacea in acne: control of Propionibacterium acnes growth and inflammation. Phytother Res. 2011 Apr;25(4):517-21. doi: 10.1002/ptr.3288. Epub 2010 Sep 9.
- عشبة القنفذية ليست جيدة للهضم كمنقوع. ولهذا السبب يتم تناوله غالبًا كصبغة أو كبسولة. ومع ذلك يبدو المنقوع والصبغة أكثر فعالية من الأعشاب المطحونة المستخدمة في الكبسولات.
- بجانب استخدامه كمحفز للمناعة، يوصى به للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجلد المتكررة مثل الدمامل، وكمنشط لقدرة الكبد على التخلص من آثار السموم البيئية.
-
استخدام زيت الزعتر في كوب الشاي. حيث ينتج مادة الثيمول وهو مطهر قوي يصنف كمضاد فطري ومضاد حيوي طبيعي. كما أن لدية قوة طرد البكتيريا والفيروسات والتخلص منها لذلك فهو يساعدك إن كانت الحكة ناتجة عن أي منها أو أصبحت متهيجة نتيجة لاحتكاكها. لذا تناوله من خلال إضافته إلى كوب الشاي لطرد العدوى بعيدًا عن حكة الجلد. [١٠] X مصدر بحثي Fratini F, Casella S, Leonardi M, Pisseri F, Ebani VV, Pistelli L. Antibacterial activity of essential oils, their blends and mixtures of their main constituents against some strains supporting livestocks mastitis. Fitoterapia. 2014 Apr 13;96C:1-7. doi: 10.1016/j.fitote.2014.04.003. [Epub ahead of print].
- يقوم زيت الزعتر بحماية الجروح والقرح من العدوى. وهذا نتيجة لوجود مكونات مثل الكريوفيلين والكامفين بالزعتر. حيث يثبط نمو البكتيريا داخل وخارج الجسم.
-
تجربة زيت النيم. فمركب الكبريت العضوي الموجود بأوراق النيم له فعالية قوية في علاج الأمراض الجلدية. زيت النيم له خصائص مضادة للالتهاب وتعمل على التئام الجروح وتم دراسة تأثيره على حروق الأطفال. إليك طريقة استخدام زيت النيم لمحاربة تسلخات الجلد: [١١] X مصدر بحثي Mainetti, S., & Carnevali, F. (2013). An experience with paediatric burn wounds treated with a plant-derived wound therapeutic. Journal Of Wound Care, 22(12), 681.
- خذ حفنة من أوراق شجرة النيم وأطحنهم جيدًا.
- أضف إليها عصير نصف ليمونة متوسطة الحجم.
- امزج الخليط جيدًا لتكوين معجون وضعه على الجلد للتسكين.
-
استخدام زيت الأذريون، أو اللوز، أو الحزنبل، أو اللافندر. أضف قطرة او قطرتين من هذه الزيوت إلى أربع ملاعق كبيرة من مرطبك. إن كنت تستخدم بلسمًا أو مرهمًا كمرطب، أخلط قطرات الزيت بهم جيدًا. استخدم هذه الخلطات على مدار اليوم (حوالي ثلاث إلى أربع مرات)، تأكد دومًا من حصول المنطقة المصابة على العلاج. عليك تجربة هذه الخلطات على منطقة غير مُصابة أولًا للتأكد من عدم إصابتك بحساسية تجاه هذا العشب. بعض هذه الخلطات العشية قد تسبب لسعة في البداية. [١٢] X مصدر بحثي Broadhurst, C. L. (1998). Marigold--The Little Flower That Could ... Heal Wounds, That Is. Better Nutrition, 60(11), 26. [١٣] X مصدر بحثي Duncan, N. (2009). Alternative medicine cabinet. Tough scrapes: easy, natural treatments for helping wounds heal. Natural Solutions, (118), 55
- زيت الأذريون مضاد للالتهاب وللبكتيريا وللفطريات. لذلك هو قادر على علاج تهيج الجلد سريعًا.
- يساعد زيت اللوز في ترطيب الجلد ومنع التسلخات. للتهدئة، ادعك المنطقة المُصابة به. فزيت اللوز مصدر غني بفيتامين إي ومضاد للأكسدة. يُعتقد أيضًا أن أحماض الأوميجا 3 الدهنية تجعل بشرتك مشرقة. قم بعمل تدليك لطيف للمنطقة المُصابة بالزيت لدقائق قليلة حتى يتشربه الجلد.
- أيضًا لزيت اللافندر تأثير مهدئ للبشرة. ويساعد على تقليل التورم والحكة في المنطقة المُصابة.
- يأتي زيت الحزنبل من نبات يُدعى أشيليا. وجاءت تسمية هذا النبات من أسطورة يونانية تدعي أن محارب يوناني أسمه أخيل أو أشيل استخدم هذا النبات لعلاج جنوده في أرض المعركة. واليوم وجدنا أن لهذا النبات خصائص مضادة للالتهاب، وتساعد في العلاج.
-
استخدام معجون الكركم. حيث يساعد الكركمين (المادة الرئيسية بالكركم) في علاج أمراض الجلد. فوجودها يجعل من الكركم مضادًا للفطريات يساعد في علاج التسلخات. إليك طريقة استخدامه: [١٤] X مصدر بحثي
- أضف ثلاث ملاعق من بودرة الكركم إلى ملعقة من الماء واخلطهم جيدًا حتى يتكون عندك معجون.
- قم بوضعه على المنطقة المصابة وقم بتغطيتها بقطعة قماش من القطن.
- اتركها لمدة نصف ساعة قبل غسلها بالماء.
-
استخدام معجون الثوم. الخصائص المضادة للبكتيريا والمطهرة للثوم تساعد في تنظيف البشرة وعلاجها. حيث يحافظ الأليسين (المكون الرئيسي في الثوم) على بشرتك جافة ويقلل من التورم والاحمرار الناتج عن التسلخات. [١٥] X مصدر بحثي
- خذ 10 فصوص من الثوم واطحنهم حتى يصبح عندك معجونًا ناعمًا. أغمر كرة من القطن وضعه برفق على المنطقة المصابة. للعلاج الأسرع، كرر الأمر ثلاث مرات يوميًا.
-
استخدام بلسم الليمون. وهو ليس بمادة دهنية سميكة مصنوعة من الليمون ولكنها عشبة. يمكن استخدامها كغسول لمناطق التسلخات لإزالة الحرارة والوخز. لصنع الغسول، أضف الأعشاب إلى الماء المغلي ودعها به لمدة 10-15 دقيقة. دعها تبرد قبل استخدامه. [١٦] X مصدر بحثي
-
استخدام زيت شجرة الشاي، أو جوز الهند أو خشب الصندل. بالإضافة للزيوت التي ذُكرت سابقًا، هذه الزيوت الثلاثة ذات فعالية كبيرة أيضًا. [١٧] X مصدر بحثي
- فمادة التيربينين الموجودة في زيت شجرة الشاي لها خصائص مطهرة، التي تساعد في تدمير الكائنات الدقيقة التي تسبب الأمراض وتعالج التهابات الجلد البكتيرية. خذ قطعة قطن مبللة وأضف إليها قطرات قليل من الزيت. اضغط قطعة القطن برفق على المنطقة المُصابة. كرر الأمر يوميًا حتى تتحسن التسلخات.
- أما زيت جوز الهند له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات ويساعد في محاربة العدوى الفطرية، لذلك فهو يساعد في علاج التهيج والحكة. ضع زيت جوز الهند على المنطقة المصابة قبل الذهاب للنوم. سوف يهدئ بشرتك ويساعد في علاج التهيج. يمكنك وضعه أيضًا في الصباح.
- زيت خشب الصندل له خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا والالتهاب. فالسانتالول (المادة الرئيسية في زيت خشب الصندل) تساعد في تهدئة البشرة وعلاج الالتهاب، وبهذا تقلل رغبتك في الحكة. ضع الزيت مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا على المنطقة المُصابة.
-
جرب مرهم عشبة الطير. حيث يذكر أنه يبدأ بالعلاج عند ملامسته للجلد. حيث يمكن إضافة هذه العشبة المهدئة الصغيرة إلى مرهم من الأعشاب للمساعدة في علاج التسلخات، الورطات، وغيرها من التهابات الجلد الطفيفة. [١٨] X مصدر بحثي
- اترك المرهم على المنطقة المصابة لما يزيد عن 30 دقيقة. لزيادة تأثيره في العلاج، أشطف المنطقة المصابة بماء الورد للحفاظ على الترطيب ثم ربت عليها حتى تجف.
-
ارتد الملابس الفضفاضة. حيث تستطيع الملابس الضيقة أن تسبب لك التسلخات. للحصول على الراحة تجنب الملابس الملامسة جدًا لبشرتك. وأعط بشرتك مساحة للتهوية بارتداء الملابس المناسبة الفضفاضة لتجنب الاحتكاك والتسلخات. وكن على استعداد لتقديم تنازلات عن الأسلوب مقابل الراحة. فالتسلخات تحد من تحركك بحرية بسبب الالتهاب الشديد والتورم. وهذا يجعلك دقيقًا جدًا عندما يتعلق الأمر باختيار ملابسك. [١٩] X مصدر بحثي
- تجنب الأحزمة، والملابس الداخلية الضيقة، والملابس التي تسبب التعرق. فكل هذه العوامل تؤثر بالسلب على تهوية بشرتك وتزيد من فرص إصابتك بالتسلخات.
-
ارتد الخامات الصحيحة. ارتد الملابس القطنية متى استطعت. السراويل والقمصان المبهرجة قد تكون مُغرية ولكن ضع في اعتبارك أن تكون ملابسك صديقة لبشرتك. بالنسبة للنساء فالفساتين القطن هي الاختيار الأفضل. أما الرجال القمصان والسراويل القطنية الفضفاضة. فالقطن يسمح دومًا لبشرتك بالتهوية الجيدة. وأينما كانت المنطقة التي بها تسلخات، حاول أن تحافظ علي تهويتها بقدر الإمكان.
- عند ممارسة الرياضة يفضل بعض الناس الخامات المصنعة التي تبقيك بعيدًا عن الترطيب حيث تقلل من التعرق وتجف بشكل أسرع من الخامات الطبيعية.
- وبوجه عام يجب عليك اختيار الخامات التي تمنحك شعورًا جيدًا عند ملامستها لبشرتك. وتجنب خامات الصوف والجلد، حيث أنها خشنة وتحتفظ بالرطوبة.
-
الحفاظ على بشرتك مجففة ولكن رطبة. مفتاح البشرة الصحية ألا تكون جافة جدًا ولا تكون رطبة جدًا. فالبشرة الجافة أو المبللة بشدة تسبب تسلخات الجلد فكلاهما يحفز الاحتكاك كنقطة بداية. لذلك تأكد أن بشرتك رطبة ولكن في الوقت نفسه ليست مبللة جدًا. [٢٠] X مصدر موثوق American Academy of Family Physicians الانتقال إلى المصدر [٢١] X مصدر بحثي Guitart J, Woodley DT. Intertrigo: a practical approach. Compr Ther. 1994;20:402–9.
- إن لاحظت جفاف بشرتك، استخدم كريمًا أو مرطبًا. وإن كانت دهنية استخدام غسولًا معتدلًا لتنظيف المنطقة، وربت عليها حتى تجف واتركها غير مغطاة للحفاظ عليها من الترطيب الزائد.
- العرق يُفاقم من تسلخات الجلد حيث يحتوي على المعادن التي تستطيع تهيج الجلد بشكل أسوأ. فعند التعرق، اخلع ملابسك، واشطف جسدك بالماء وجففه جيدًا.
- يمكن استخدام بودرة الأطفال غير المعطرة للحفاظ على المنطقة جافة قدر المستطاع.
-
خسارة الوزن الزائد. إن كان وزنك زائدًا عن الطبيعي، فأنت لديك فرصة أعلى للإصابة بتسلخات الجلد، خاصة في منطقة الفخذين. وحيث أن السمنة تسبب حكة الجلد، فمن الأفضل لك ممارسة الرياضة ومتابعة غذائك كإجراءٍ وقائي. وأفضل طريقة لخسارة الوزن هي حرق سعرات أكثر مما تتناولها. تحدث مع طبيبك عن أفضل الخطط لخسارة الوزن. عند يأتي الأمر لبرنامج خسارة الوزن فلا يوجد برنامج واحد يناسب الجميع. فأنت بحاجة لبرنامج يمكنك الالتزام به والاستمتاع به حتى تحافظ على دوافعك وسعادتك.
- اسع لتناول وجبات صحية ومعتدلة تحتوي على الكثير من الفاكهة والخضراوات الطازجة، النشويات المعقدة (مثل الخبر، والمكرونة، والأرز كامل الحبة)، والبروتين.
- أضف الرياضة إلى برنامجك أفضل من تقليص السعرات فقط. فالبالغين الأصحاء عليهم ممارسة الأنشطة الهوائية المعتدلة لمدة 150 دقيقة أسبوعيًا، كلما زادت أنشطتك يمكنك القيام بالتمارين لوقت أقل. ويجب أيضًا ممارسة تمارين التقوية مرتين على الأقل في الأسبوع. [٢٢] X مصدر موثوق National Health Service (UK) الانتقال إلى المصدر
-
عمل بعض التغييرات لنظامك الغذائي. أضف إلى غذائك المزيد من الأطعمة الغنية بفيتامين أ، وفيتامين ج، والزنك، وبيتا كاروتين. يحتوي فيتامين أ وبيتا كاروتين على مضادات الأكسدة التي تحمي جسمك وخاصة البشرة. ويعمل فيتامين ج على تعزيز مناعتك ويساعد في الحفاظ على سلامة وصحة بشرتك. [٢٣] X مصدر بحثي
- تحتوي الفاكهة والخضراوات ذات اللون الأصفر والبرتقالي على مستويات عالية من فيتامين أ وبيتا كاروتين. كما أن السبانخ، والدهون الحيوانية وصفار البيض مصادر جيدة لفيتامين أ.
- الفاكهة الحمضية مثل البرتقال، والجريب فروت والليمون مصادر ممتازة لفيتامين ج.
- بالإضافة إلى ذلك تجنب الأطعمة الدهنية والمُصنعة والمُعلبة. فهذا يساعدك على خسارة الوزن وتقليل طيات الجلد التي تسبب تسلخات الجلد.
تحذيرات
- في أغلب الحالات، يمكن علاج التسلخات بسهولة في المنزل. ومع ذلك إن لم تفلح معك العلاجات المنزلية المذكورة بالأعلى بعد 4-5 أيام أو ساءت وكنت قلقًا من احتمال وجود عدوى، حدد موعدًا مع طبيبك.
- استخدام نشا الذرة طريقة موصي بها لعلاج تسلخات الجلد. ومع ذلك قد تصيب النشا الطعام بالبكتيريا والفطريات وتؤدي إلى الالتهابات الجلدية. [٢٤] X مصدر موثوق American Academy of Family Physicians الانتقال إلى المصدر [٢٥] X مصدر بحثي Guitart J, Woodley DT. Intertrigo: a practical approach. Compr Ther. 1994;20:402–9
المصادر
- ↑ http://www.naturalremedies.org/chafing/
- ↑ http://www.aafp.org/afp/2005/0901/p833.html
- ↑ http://www.naturalremedies.org/chafing/
- ↑ Amoo So, Aremu Ao, Van Staden J. Unraveling the medicinal potential of South African Aloe species. J Ethnopharmacol. 2014 Apr 11;153(1):19-41. doi: 10.1016/j.jep.2014.01.036. Epub 2014 Feb 5.
- ↑ Kurtz ES, Wallo W. Colloidal oatmeal: history, chemistry and clinical properties. J Drugs Dermatol. 2007 Feb;6(2):167-70. Review.
- ↑ Yamamoto S, Morita T, Fukuoka T, et al. The moisturizing effects of glycolipid biosurfactants, mannosylerythritol lipids on human skin. J Oleo Sci. 2012;61(7):407-12.
- ↑ Shaik-Dasthagirisaheb YB, Varvara G, et al. Role of vitamins D, E and C in immunity and inflammation. J Biol Regul Homeost Agents. 2013 Apr-Jun;27(2):291-5.
- ↑ Bhaskaran N, Shukla S, Srivastava JK, Gupta S. Chamomile: an anti-inflammatory agent inhibits inducible nitric oxide synthase expression by blocking RelA/p65 activity. Int J Mol Med. 2010 Dec;26(6):935-40.
- ↑ Sharma M, Schoop R, Suter A, Hudson JB. The potential use of Echinacea in acne: control of Propionibacterium acnes growth and inflammation. Phytother Res. 2011 Apr;25(4):517-21. doi: 10.1002/ptr.3288. Epub 2010 Sep 9.
- ↑ Fratini F, Casella S, Leonardi M, Pisseri F, Ebani VV, Pistelli L. Antibacterial activity of essential oils, their blends and mixtures of their main constituents against some strains supporting livestocks mastitis. Fitoterapia. 2014 Apr 13;96C:1-7. doi: 10.1016/j.fitote.2014.04.003. [Epub ahead of print].
- ↑ Mainetti, S., & Carnevali, F. (2013). An experience with paediatric burn wounds treated with a plant-derived wound therapeutic. Journal Of Wound Care, 22(12), 681.
- ↑ Broadhurst, C. L. (1998). Marigold--The Little Flower That Could ... Heal Wounds, That Is. Better Nutrition, 60(11), 26.
- ↑ Duncan, N. (2009). Alternative medicine cabinet. Tough scrapes: easy, natural treatments for helping wounds heal. Natural Solutions, (118), 55
- ↑ http://www.findhomeremedy.com/6-simple-home-remedies-for-chafing/
- ↑ http://www.homeremedycentral.com/en/home-remedies/natural-cure/chafing.html
- ↑ http://www.searchhomeremedy.com/5-useful-herbal-remedies-for-chafing/
- ↑ http://greatist.com/health/genius-ways-to-use-coconut-oil
- ↑ http://www.searchhomeremedy.com/5-useful-herbal-remedies-for-chafing/
- ↑ http://www.naturalremedies.org/chafing/
- ↑ http://www.aafp.org/afp/2005/0901/p833.html
- ↑ Guitart J, Woodley DT. Intertrigo: a practical approach. Compr Ther. 1994;20:402–9.
- ↑ http://www.nhs.uk/Livewell/fitness/Pages/physical-activity-guidelines-for-adults.aspx
- ↑ http://www.home-remedies-for-you.com/remedy/Chafing.html
- ↑ http://www.aafp.org/afp/2005/0901/p833.html
- ↑ Guitart J, Woodley DT. Intertrigo: a practical approach. Compr Ther. 1994;20:402–9
