تنزيل المقال
تنزيل المقال
هل أنت على استعداد لمواجهة الصلع؟ انتبه لعوامل الخطر، والتي تشمل عمرك ونمط الصلع في أقاربك واستخدام هرمون الستيرويد ونمو غدة البروستاتا. ابحث عن حرف M في شعرك، وتحقق من منطقة تاج الرأس للبحث عن أي شعر مفقود. ابحث عن أي شعر على مخدة النوم أو الفرشاة. فكر في بعض الأسباب الأخرى للصلع، مثل: سوء التغذية أو نقص الحديد. استشر متخصصًا في فقد الشعر للتشخيص.
الخطوات
-
ضع عمرك في الاعتبار. تزيد فرصة الإصابة بنمط الصلع الذكوري بشكل ملحوظ مع التقدم في السن. يعتبر عمرك واحدًا من ثلاثة عوامل خطر أساسية لهذه الحالة (بالإضافة إلى الوراثة وخلل هرمون الأندروجين). [١] X مصدر بحثي ). يواجه ما يُقدر بنحو ثلثي الرجال الأمريكيين الصلع عند عمر 35 عامًا، ولكن تزيد هذه النسبة إلى أكثر من 80% بالنسبة للرجال الأكبر من 50 عامًا. [٢] X مصدر بحثي وعلى هذا النحو، قيم عمرك وفكر في ربط ذلك مع فقد الشعر. على الرغم من أن نمط الصلع الذكوري قد يبدأ في مرحلة مبكرة من وقت البلوغ (حتى وإن كان ذلك نادرًا)، ولكنه يصبح أكثر شيوعًا مع التقدم في السن. تساقط الشعر المفاجئ الذي يصيب المراهقين أو الشباب البالغين مرتبط عادةً بالأمراض أو العلاج الطبي أو التسمم (انظر في الأسفل).
- نمط الصلع الذكوري هو أكثر الأسباب شيوعًا لفقد الشعر في الرجال، وهو ما يمثل حوالي 95%.
- نحو 25% من الرجال الذين يعانون من نمط الصلع الذكوري يبدؤون هذه التجربة قبل سن 21 عامًا. [٣] X مصدر بحثي
-
انظر إلى الأقارب الرجال من ناحيتي العائلة. إنها أسطورة شائعة أن الصلع يورث فقط من ناحية عائلة الأم، وأنه إذا كان والد الأم أصلع، فقد تكون أنت كذلك. تمثل الوراثة نحو 80% من نسبة الصلع، [٤] X مصدر بحثي ولكنه من المرجح أن تصبح أصلعًا إذا كان والدك أو والد والدك أصلع أيضًا. [٥] X مصدر بحثي وعلى هذا النحو، انظر إلى والدك وأجدادك وأعمامك وأبناء عمك (أي أقارب من الدرجة الأولى أو الثانية) ولاحظ ما إن كانوا محتفظين بشعر الرأس أم لا. إذا لم يحتفظوا بشعر الرأس، لاحظ درجة خسارة الشعر واسألهم عن الوقت الذي بدأوا فيه بملاحظة تساقط الشعر. كلما زادت رؤيتك لأقارب صلع، زادت خطورة تعرضك للصلع الذكوري المعروف.
- واحد من الجينات المتعددة التي تتحكم في عملية الصلع ينتقل عبر الأم إلى الابن، ولكن باقي الجينات تنتقل بالطريقة المعتادة، ولذلك فإن الآباء الصلع ينجبون أبناءً صلعًا.
- يحدث الصلع عندما تنكمش بصيلة الشعر على فروة الرأس بمرور الوقت، وبالتالي تصبح الشعرة أقصر وأنحف. وفي النهاية، هذه البصيلة التي أصابها الجمود لا تنتج شعرًا جديدًا، على الرغم من أنها لا تزال على قيد الحياة.
-
يجب أن تفهم تأثير المنشطات. الهرمونات الجنسية التي تسمى بالأندروجين هي عامل أساسي آخر لنمط الصلع الذكوري. السبب الرئيسي في الرجال هي هورمونات التستوستيرون والدايهيدروتستوستيرون. [٦] X مصدر بحثي . التستوستيرون يتحول إلى دايهيدروتستوستيرون بمساعدة إنزيم يوجد في زيت غدة بصيلات الشعر. وجود الكثير من الدايهيدروتستوستيرون يتسبب في انكماش بصيلة الشعر، وبالتالي يجعل من المستحيل نمو الشعر الصحي وبقائه على قد الحياة. سبب هذه المشكلة إما زيادة التستوستيرون أو زيادة غير طبيعية في ارتباط الدايهيدروتستوستيرون مع المستقبلات الموجودة على بصيلة الشعر. الارتباط غير الطبيعي أو الحساسية ضد الدايهيدروتستوستيرون وراثية بشكل كبير، ولكن السبب الأكثر شيوعًا لارتفاع نسبة الدايهيدروتستوستيرون هو بسبب المنشطات، وخصوصًا في الرجال الأصغر سنًا والذين يرغبون باكتساب كتلة عضلية أكبر أو بعض الميزات الرياضية. [٧] X مصدر بحثي ولذلك، فإن تناول المنشطات البنائية تزيد بنسبة كبيرة من خطورة فقد الشعر إلى نحو 100% إذا تناولتها لفترة طويلة.
- من الطبيعي خسارة نحو 50-100 شعرة يوميًا، اعتمادًا على طريقة معيشتك، ولكن أكثر من ذلك تعتبر علامةً على نمط الصلع الذكوري أو بعض الحالات الأخرى التي قد تؤثر على بصيلات الشعر أو فروة الرأس. [٨] X مصدر موثوق American Academy of Dermatology الانتقال إلى المصدر
- الأدوية التي تستخدم لعلاج الصلع، مثل: الفيناستيريد (بروبيكا، بروسكار)، تعمل عن طريق منع تحويل التستوستيرون إلى دايهيدروتستوستيرون.
-
يجب أن تفهم علاقة الصلع مع نمو البروستاتا. دليل آخر على زيادة نسبة الخطورة لتعرضك للصلع هو نمو غدة البروستاتا. [٩] X مصدر بحثي نمو البروستاتا الحميد هو أمر شائع مع التقدم في السن ويرتبط أيضًا بمستويات الدايهيدروتستوستيرون. ولذلك، إذا لاحظت وجود أي علامات أو أعراض على تضخم البروستاتا وشعرت بالشك من إصابتك بالصلع، فإنه أمر محتمل، لأن هاتين الحالتين سببهما ارتفاع نسبة الدايهيدروتستوستيرون.
- تشمل علامات وأعراض تضخم البروستاتا ارتفاع زيادة وتيرة أو الحاجة إلى التبول وصعوبة بدء أو إيقاف التبول والشعور بالألم أثناء التبول وسلس البول. [١٠] X مصدر بحثي
- من الحالات الأخرى التي ترتبط أو تحدث مع نمط الصلع الذكوري: سرطان البروستاتا وأمراض القلب والشرايين ومرض السكري وارتفاع مزمن في ضغط الدم. [١١] X مصدر بحثي
-
تحكم في منبت الشعر. يبدأ نمط الصلع الذكوري عادةً من مقدمة فروة الرأس، والذي يسمى مقدمة الشعر الأمامية. يتحرك منبت الشعر عادةً إلى الخلف (يتراجع) ويكون حرف الـ M في أغلب من يعانون من الصلع، مع تراجع الشكل الأساسي إلى أكثر من منتصف الفروة. [١٢] X مصدر بحثي وفي النهاية يصبح الشعر أنحف وأقصر وتنتج شكل حدوة الحصان على جانبي الرأس. وجود نمط حدوة الحصان على جابني الرأس هو علامة على تقدم حالة الصلع، ولكن بعض الرجال قد يكملون هذا الشكل ويصبحون صلعًا بالكامل.
- يُمكن التحكم في منبت الشعر عن طريق النظر إلى المرآة ومقارنة ما تراه بما كنت عليه في فترة أصغر في العمر.
- حرف الـ M هو علامة مميزة على نمط الصلع الذكوري لأن منبت الشعر من الأمام (ومن منطقة التاج) تعتبر أكثر المناطق حساسيةً لمستويات الدايهيدروتستوستيرون.
- وعلى أي حال، لا يحدث الصلع في دائمًا على نمط حرف الـ M، ولكن على شكل نصف القمر؛ يتراجع الجزء الأمامي بأكمله في تناغم واحد ولا تترك شكل البروز من الأمام.
-
افحص منطقة تاج الرأس. بالإضافة إلى ضعف وتراجع المنطقة الأمامية من منبت الشعر، تتكرر نفس العملية في أعلى الرأس (منطقة التاج). [١٣] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر فإنه في بعض الأحيان صلع منطقة التاج يسبق تراجع منبت الشعر، وفي بعض الأحيان يكون بعده، وأحيانًا يحدث ذلك كله في آن واحد. كما تم التأكد من الأمر، فإن بصيلة الشعر في منطقة التاج من فروة الرأس تكون أكثر حساسيةً لمستويات الدايهيدروتستوستيرون بصورة أكبر، مقارنةً لبصيلات الشعر الموجودة فوق الأذن أو في مؤخرة الفروة.
- لفحص تاج الرأس، يجب أن تحمل مرآةً فوق الرأس أثناء النظر إلى مرآتك الأمامية، أو بدلًا من ذلك، حاول أن تطلب من صديقك التقاط صورة لتاج رأسك. قارن بين الصور بمرور الوقت لتحكم على مدى فقدان الشعر.
- العلامة من الأمام والتي قد تدل على خسارة الشعر من منطقة التاج هي اتساع المنطقة الجانبية أو الوسطى.
-
ابحث عن شعرٍ على المخدة أو في فرشاة الرأس أو المشط. يعتبر فقد بعض الشعر على مدار يومي أمر طبيعي وينمو بشكل مستمر مرة أخرى، ولكن قوة نمط الصلع تؤدي لسقوط كمية ملحوظة بشكل دائم. [١٤] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر حافظ على نظافة غطاء المخدة ولاحظ الكمية المفقودة أثناء النوم (يُمكنك التقاط الصور للتوثيق). إذا كان أكثر من مجموعة صغيرة في الليل، فقد يكون سبب ذلك القلق. إذا استعملت فرشاةً، تأكد من خلوها من الشعر قبل استعمالها ثم افحصها بعد روتينك المعتاد في التمشيط. يحفز التمشيط سقوط الشعر بصورة طبيعية (وخصوصًا إذا كان الشعر طويلًا)، ولكن أكثر من مجموعة صغيرة من الشعر لا يعتبر طبيعيًا ويعتبر علامةً على الصلع النمطي.
- إذا كان لون شعر داكنًا، استعمل غطاء الوسادة بلون فاتح ليساعد في إظهار الشعر المتساقط والعكس صحيح: استعمل غطاء الوسادة داكن اللون إذا كان لون الشعر فاتحًا.
- قد يؤدي استعمال بلسم الشعر أثناء غسل الشعر إلى تشابكٍ أقل، مما يؤدي لفقد شعر أقل أثناء التمشيط والتصفيف.
- إذا كنت تقوم بعمل ذيل الحصان، فكر في فكه ليلًا أثناء النوم. قد يؤدي الضيق الناتج عن ربط الشعر لفقد شعر أكثر أثناء التقلب من جهة إلى أخرى.
- يجب أن تضع في اعتبارك أن المراحل الأولى من نمط الصلع الذكوري تشتمل في الأساس على نحافة الشعر وقصره، وليس بالضرورة فقدان الشعر.
-
ميّز بين الأسباب الأخرى لفقدان الشعر. على الرغم من أن نمط الصلع الذكوري هو أكثر الأسباب شيوعًا لخسارة الشعر في الرجال (حتى الآن)، ولكن يوجد بعض الأسباب الأخرى التي يجب أن تكون مألوفة، مثل: الغدد الصماء (مثل: الغدة النخامية والغدة الدرقية) والاضطرابات وسوء التغذية (خصوصًا البروتين) والعدوى الفطرية ونقص الحديد وتناول الكثير من فيتامين أ أو السيلينيوم وتناول الكثير من الأدوية (خصوصًا الريتينويد أو مضادات التجلط) وعلاجات السرطان (العلاج الكيميائي والاشعاعات). [١٥] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر
- فقدان الشعر الشديد في جميع مناطق فروة الرأس خلال فترة صغيرة من الوقت لا يعتبر صلع الذكور النمطي، ولكنه في الغالب يرجع إلى التلوث البيئي (مثل: التسمم بالرصاص) أو الإسراف في تناول الدواء أو التعرض لجرعات عالية من الإشعاعات أو حدوث مستويات من الصدمة العاطفية (الصدمة أو الخوف)
- إذا كنت تفقد شعرك بصورة غير منتظمة وتشمل الانتشار على نطاق واسع يغطي فروة الرأس، فعلي الأغلب قد تكون مصابًا بعدوى القوباء الحلقية . [١٦] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر تشمل بعض الأعراض الأخرى تكسر الشعر وانتفاخ الجلد والاحمرار والترشيح.
- بعض علاجات الشعر، مثل: وضع الزيت الحار أو الصبغات أو المواد الكيميائية لفرد الشعر، قد تسبب ضررًا للفروة وتساقط الشعر الدائم.
-
استشر متخصصًا في فقدان الشعر. للتأكد تمامًا من إصابتك بنمط الصلع الذكوري، يجب تحديد موعد مع متخصص في فقدان الشعر، والذي غالبًا ما سيكون طبيب أمراض جلدية أو طبيبًا مدربًا تدريبًا خًاصا. عادةً ما يتم تشخيص نمط الصلع الذكوري التقليدي بناءً على مظهر فقدان الشعر. [١٧] X مصدر بحثي لكن على أي حال، سيقوم الطبيب بسؤالك عن عائلتك الممتدة (وخصوصًا من جهة الأم) ويفحص بعناية فروة الرأس تحت التكبير (عن طريق جهاز يسمى مقياس الكثافة) لتقييم مدى تصغير بصيلة الشعر.
- لست بحاجة لفحص الشعر أو أخذ عينة من الفروة لتشخيص فقدان الشعر بصورة صحيحة.
- يجب أن يُخبرك الطبيب بشأن جميع العلاجات المتاحة ضد نمط الصلع الذكوري، وليس فقط الأدوية أو عمليات زراعة الشعر.
أفكار مفيدة
- قد يقلل التشخيص المبكر للصلع الذكوري النمطي والعلاج المبكر بالأدوية من فقدان الشعر في أغلب الأشخاص، على الرغم من وجوب معرفة أن الأدوية لها أعراض جانبية، وأنه لا يوجد علاج.
- الرجال الذين يتراوحون من المراحل الأولية إلى المراحل المتوسطة من الصلع الذكوري النمطي يُمكن أن يخففوا مدى خسارة الشعر عن طريق تسريحة الشعر الصحيحة. اسأل مصفف الشعر عن بعض الأفكار لجعل الشعر الخفيف الصغير يبدو كثيفًا (فقط تجنب تسريح الشعر فوق المناطق الفارغة من الفروة).
- بعض الخيارات الأخرى للمراحل المتقدمة من الصلع الذكوري النمطي تشمل زرع الشعر وعلاج الليزر وأجزاء من الشعر أو الشعر المستعار بالكامل.
- يفضل بعض الرجال حلق الفروة بالكامل بدلًا من أن يحظوا بمظهر "حدوة الحصان". ولحسن الحظ لا توجد وصمة عار لكونك أصلعًا هذه الأيام.
المصادر
- ↑ http://www.medicalnewstoday.com/articles/68077.php
- ↑ http://www.americanhairloss.org/men_hair_loss/introduction.asp
- ↑ http://www.americanhairloss.org/men_hair_loss/introduction.asp
- ↑ http://genetics.thetech.org/original_news/news100
- ↑ http://genetics.thetech.org/original_news/news100
- ↑ http://www.americanhairloss.org/men_hair_loss/introduction.asp
- ↑ http://www.drugs.com/article/anabolic-steroids.html
- ↑ https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/diseases-and-treatments/e---h/hair-loss
- ↑ http://ghr.nlm.nih.gov/condition/androgenetic-alopecia
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000381.htm
- ↑ http://ghr.nlm.nih.gov/condition/androgenetic-alopecia
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001177.htm
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hair-loss/basics/symptoms/con-20027666
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hair-loss/basics/symptoms/con-20027666
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hair-loss/basics/causes/con-20027666
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hair-loss/basics/symptoms/con-20027666
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001177.htm
