كيفية معرفة الوقت المناسب لاستخدام السدادات القطنية

تنزيل المقال
شارك في التأليف: Rebecca Levy-Gantt, MPT, DO

المصادر

تنزيل المقال

قرار استخدام السدادات القطنية من عدمه قرار هام لكل الفتيات، ولا بأس إن شعرتِ بالارتباك. من الطبيعي أن تراودك الكثير من الأسئلة إذا كانت دورتك الشهرية قد بدأت للتو. السدادات القطنية آمنة جدًا عند استخدامها بطريقة صحيحة. يمكنك البدء باستخدام السدادات بعد دورتك الأولى، لكن لا بأس لو ترددت قليلًا قبل استخدامها لأول مرة. اعرفي بعض ما يتعلق بالسدادات القطنية لتكتشفي ما إذا كانت تناسبك أم لا، وتذكري أنه ما من خيار صحيح فيما يخص الحماية أثناء فترة الدورة الشهرية، بل اختاري ما يناسبك.

طريقة 1
طريقة 1 من 4:

معرفة المزيد حول السدادات القطنية

تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e8\/Know-when-You%27re-Ready-to-Start-Using-a-Tampon-Step-1-Version-3.jpg\/v4-460px-Know-when-You%27re-Ready-to-Start-Using-a-Tampon-Step-1-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e8\/Know-when-You%27re-Ready-to-Start-Using-a-Tampon-Step-1-Version-3.jpg\/v4-728px-Know-when-You%27re-Ready-to-Start-Using-a-Tampon-Step-1-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    اعلمي أنه يمكنك استخدام السدادات القطنية في أقرب وقت من بدء الدورة الشهرية. ما من عمر يمنع الفتاة من استخدام السدادات. يمكنك البدء باستخدام السدادات بطريقة آمنة بعد بدء دورتك الشهرية ما دمت كبيرة بما يكفي لتبدأ الدورة وبما يكفي لاستخدامها. ما من سبب جسدي يحتم عليك الانتظار لفترة قبل استخدام السدادات. يمكنك استخدامها في أي عمر ما دام ذلك يريحك. لا توجد فتاة تزورها العادة الشهرية وتعد صغيرة على استخدام السدادات. [١]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fc\/Know-when-You%27re-Ready-to-Start-Using-a-Tampon-Step-2-Version-3.jpg\/v4-460px-Know-when-You%27re-Ready-to-Start-Using-a-Tampon-Step-2-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fc\/Know-when-You%27re-Ready-to-Start-Using-a-Tampon-Step-2-Version-3.jpg\/v4-728px-Know-when-You%27re-Ready-to-Start-Using-a-Tampon-Step-2-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يظن العديدون أن استخدام السدادات غير آمن إذا كنت عذراء لاعتقادهم أنها قد تفض غشاء البكارة وتفقدهن عذريتهن. هذه خرافة شائعة، فالغشاء لا يفض حقيقة أثناء الجماع أو أي أنشطة أخرى رغم إمكانية تمدده وتمزقه. يمكنك استخدام السدادات القطنية دون أي مشاكل حتى لو كنت عذراء. [٢]
    • تولد بعض النساء دون غشاء بكارة البتة وقد تسببين تمدد الغشاء أو تمزقه خلال الأنشطة غير الجنسية دون أن تلاحظي حتى!
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/28\/Know-when-You%27re-Ready-to-Start-Using-a-Tampon-Step-3-Version-3.jpg\/v4-460px-Know-when-You%27re-Ready-to-Start-Using-a-Tampon-Step-3-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/28\/Know-when-You%27re-Ready-to-Start-Using-a-Tampon-Step-3-Version-3.jpg\/v4-728px-Know-when-You%27re-Ready-to-Start-Using-a-Tampon-Step-3-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    افهمي أن السدادات لا تؤلم في الأحوال الطبيعية إذا كان ترددك في استخدامها راجعًا لخوفك من الألم. تدخل السدادات حتى ما بعد عضلات المهبل ويفترض ألا تشعري بأي ألم بعد ذلك. لا يمكنك دفع السدادة لمسافة بعيدة لأن عنق الرحم سيوقفها ولن تتمكني من تجاوزه لذا لن تضيع داخلك.
    • قد يفيدك البدء باستخدام السدادات الرقيقة. [٣]
    • ربما لم تدفع السداداة لمسافة كافية أو أدخلت بطريقة جانبية إذا شعرت بالألم والانزعاج.
طريقة 2
طريقة 2 من 4:

الحكم على مدى مناسبة السدادات القطنية لكِ

تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/19\/Know-when-You%27re-Ready-to-Start-Using-a-Tampon-Step-4-Version-3.jpg\/v4-460px-Know-when-You%27re-Ready-to-Start-Using-a-Tampon-Step-4-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/19\/Know-when-You%27re-Ready-to-Start-Using-a-Tampon-Step-4-Version-3.jpg\/v4-728px-Know-when-You%27re-Ready-to-Start-Using-a-Tampon-Step-4-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يمكنك إيجاد معلومات عن السدادات على الإنترنت في المواقع العربية والإنجليزية الجديرة بالثقة، وكذلك شروحات من مواقع كيوتيوب. كما يمكنك التحقق مما إذا كانت عيادة الطبيب أو ممرضة المدرسة تقدم أي نشرات أو معلومات تخص السدادات أو الحماية أثناء الدورة الشهرية عمومًا.
    • يمكن أن يساعدك الاطلاع على أساسيات السدادات وكيفية عملها في تحديد مدى ملائمتها لك وتحتوي كل عبوة منها على معلومات عنها وعن كيفية استخدامها.
    • كما يمكنك تفقد مواقع العلامات التجارية الشائعة للسدادات، مثل: كوتكس أو تامباكس.
    • كما قد يفيدك إلقاء نظرة على الرسوم التوضحية للجهاز التناسلي لدى الإناث وهو ما يساعدك على اكتشاف نقطة إدخال السدادة إذا قررت استخدمها.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7a\/Know-when-You%27re-Ready-to-Start-Using-a-Tampon-Step-5-Version-3.jpg\/v4-460px-Know-when-You%27re-Ready-to-Start-Using-a-Tampon-Step-5-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7a\/Know-when-You%27re-Ready-to-Start-Using-a-Tampon-Step-5-Version-3.jpg\/v4-728px-Know-when-You%27re-Ready-to-Start-Using-a-Tampon-Step-5-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    حاولي تجربة السدادات أثناء دورتك الشهرية للحكم على مدى ارتياحك لاستخدامها. جربيها لبضعة أيام إذا لم تثقي من ارتياحك لها على المدى الطويل. اشتري عبوة سدادات صغيرة أو اطلبي من إحدى صديقاتك أو قريباتك منحك بعضها.
    • يمكنك العودة لاستخدام الفوط الصحية أو أكواب الدورة الشهرية إذا كرهت السدادات.
    • تصنع بعض الشركات –مثل ثينكس- "سراويل داخلية للدورة" والتي يمكنك ارتداؤها أثناء دورتك مع استخدام الفوطة أو السدادة أو دونهما.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/58\/Know-when-You%27re-Ready-to-Start-Using-a-Tampon-Step-6-Version-3.jpg\/v4-460px-Know-when-You%27re-Ready-to-Start-Using-a-Tampon-Step-6-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/58\/Know-when-You%27re-Ready-to-Start-Using-a-Tampon-Step-6-Version-3.jpg\/v4-728px-Know-when-You%27re-Ready-to-Start-Using-a-Tampon-Step-6-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    تفضل العديد من الفتيات والنساء السدادات بسبب قدرتهن على المشاركة في أنشطة أكثر مع وضعها. يمكنك وضع السداداة عند نزول بركة السباحة مثلًا إذا كنت سباحة، لكنك لا تستطيعين استخدام الفوطة الصحية. كما أن أداء الأنشطة التي تتطلب الكثير من الحركة كالرقص أو الرياضة أسهل مع استخدام السدادات. [٤]
طريقة 3
طريقة 3 من 4:

طلب النصيحة

تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/96\/Know-when-You%27re-Ready-to-Start-Using-a-Tampon-Step-7-Version-3.jpg\/v4-460px-Know-when-You%27re-Ready-to-Start-Using-a-Tampon-Step-7-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/96\/Know-when-You%27re-Ready-to-Start-Using-a-Tampon-Step-7-Version-3.jpg\/v4-728px-Know-when-You%27re-Ready-to-Start-Using-a-Tampon-Step-7-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يمكنك طلب نصيحة صديقاتك ممن تستخدمن السدادات. تستطيع صديقاتك الإجابة عن الأسئلة التي تراودك عن إدخال السدادات وما تشعرن به عند وضعها. يمكن أن يساعدك هذا في تحديد مدى استعدادك الشخصي لاستخدام السدادات.
    • اختاري الصديقات الداعمات جدًا ممن لا يطلقن الأحكام. لن ترغبي في التحدث إلى شخصية تؤنبك لترددك في استخدام السدادات.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/73\/Know-when-You%27re-Ready-to-Start-Using-a-Tampon-Step-8-Version-2.jpg\/v4-460px-Know-when-You%27re-Ready-to-Start-Using-a-Tampon-Step-8-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/73\/Know-when-You%27re-Ready-to-Start-Using-a-Tampon-Step-8-Version-2.jpg\/v4-728px-Know-when-You%27re-Ready-to-Start-Using-a-Tampon-Step-8-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    قد تبدو إثارة مشكلة الدورة الشهرية مع والديك محرجة لكن التحدث معهما قد يفيدك حقًا. ستتذكر أمك بالتحديد كيف كان شعورها في بداية دورتها الشهرية وقد تساعدك على استكشاف مشاعرك. [٥]
    • كما سيفيدك إبقاء النقاش مفتوحًا مع والديك في فترة البلوغ فمن الطبيعي أن تراودك الكثير من الأسئلة ويستطيعان مساعدتك في إجابتها.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/67\/Know-when-You%27re-Ready-to-Start-Using-a-Tampon-Step-9-Version-2.jpg\/v4-460px-Know-when-You%27re-Ready-to-Start-Using-a-Tampon-Step-9-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/67\/Know-when-You%27re-Ready-to-Start-Using-a-Tampon-Step-9-Version-2.jpg\/v4-728px-Know-when-You%27re-Ready-to-Start-Using-a-Tampon-Step-9-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    قد تتمكن قريباتك الأكبر سنًا من منحك نصيحة تتعلق بالسدادات أيضًا كابنة عمك الكبيرة أو ابنة خالتك. يمكن أن يكون هذا بديلًا رائعًا إذا أردت نصيحة فتاة أكبر سنًا وخبرة. كما يمكن أن يفيدك طلب النصيحة من الراشدات إذا لم تبدأ دورة صديقاتك الشهرية بعد. [٦]
    • يمكنك التحدث إلى أم صديقتك أو ممرضة المدرسة أو معلمة موثوقة إذا لم يكن لديك قريبات أكبر سنًا.
طريقة 4
طريقة 4 من 4:

استخدام السدادات القطنية بطريقة آمنة

تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c0\/Know-when-You%27re-Ready-to-Start-Using-a-Tampon-Step-10-Version-2.jpg\/v4-460px-Know-when-You%27re-Ready-to-Start-Using-a-Tampon-Step-10-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c0\/Know-when-You%27re-Ready-to-Start-Using-a-Tampon-Step-10-Version-2.jpg\/v4-728px-Know-when-You%27re-Ready-to-Start-Using-a-Tampon-Step-10-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    قد تسبب السدادات انزعاجًا طفيفًا عند استخدامها للمرة الأولى. رغم أن السدادات لا تؤلم عادة إلا أنها تتطلب بعض الاعتياد. ابدئي بالسدادات الأسطوانية حتى تعتاديها. [٧]
    • يعتبر استخدام فوطة صحية بجانب السدادة فكرة جيدة في البداية لمضاعفة الحماية فحسب.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/01\/Know-when-You%27re-Ready-to-Start-Using-a-Tampon-Step-11-Version-2.jpg\/v4-460px-Know-when-You%27re-Ready-to-Start-Using-a-Tampon-Step-11-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/01\/Know-when-You%27re-Ready-to-Start-Using-a-Tampon-Step-11-Version-2.jpg\/v4-728px-Know-when-You%27re-Ready-to-Start-Using-a-Tampon-Step-11-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    اغسلي يديك بالصابون لعشرين ثانية تقريبًا مع الحرص على غسل ما تحت الأظافر وبين الأصابع. اشطفي يديك جيدًا وجففيهما بمنشفة نظيفة حين تنتهين. [٨]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a9\/Know-when-You%27re-Ready-to-Start-Using-a-Tampon-Step-12-Version-2.jpg\/v4-460px-Know-when-You%27re-Ready-to-Start-Using-a-Tampon-Step-12-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a9\/Know-when-You%27re-Ready-to-Start-Using-a-Tampon-Step-12-Version-2.jpg\/v4-728px-Know-when-You%27re-Ready-to-Start-Using-a-Tampon-Step-12-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    أبعدي الأشفار بإحدى يديك (الجلد المحيط بفتحة المهبل) وضعي طرف السدادة في فتحة المهبل. ادفعي السدادة برفق في المهبل مع توجيهها للخلف. تكون السدادة قد دخلت بالكامل حين تشعرين بملامسة أصابعك لجسمك. [٩]
    • إذا استخدمت أداة لإدخال السدادات، فاضغطي الأنبوب الداخلي بأصابعك عبر الأداة وأبعديها بإبهامك وسبابتك.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/95\/Know-when-You%27re-Ready-to-Start-Using-a-Tampon-Step-13-Version-2.jpg\/v4-460px-Know-when-You%27re-Ready-to-Start-Using-a-Tampon-Step-13-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/95\/Know-when-You%27re-Ready-to-Start-Using-a-Tampon-Step-13-Version-2.jpg\/v4-728px-Know-when-You%27re-Ready-to-Start-Using-a-Tampon-Step-13-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    أخرجي السدادة بسحب الخيط الموجود في نهايتها. يجب تغيير السدادات كل 4-6 ساعات لتجنب المضاعفات مثل متلازمة الصدمة السمية. [١٠]

أفكار مفيدة

  • تفقدي رسمًا توضيحيًا لتشريح الجهاز التناسلي الأنثوي حتى تعرفي مكان إدخال السدادة.
  • يجب أن تتمكني من إدخال إصبعك الصغير في مهبلك قبل استخدام السدادة فهو أكثر مرونة من الأداة. خذي وقتك في التآلف مع تشريحك في غير فترة دورتك الشهرية.

مقالات ذات صلة في ويكي هاو

كيفية
الشفاء من الجرح القيصري سريعا
كيفية
السباحة بالفوطة الصحية أثناء الدورة الشهرية
كيفية
استخدام الدش المهبلي
كيفية
فقدان عذريتك بدون ألم (للفتيات)
كيفية
إدخال التامبون للمرة الأولى
كيفية
تنظيم روتين صباح ومساء رائع للفتيات
كيفية
لمس الرحم والشعور به
كيفية
أن تتبولي واقفة
كيفية
الغسل بعد الدورة الشهرية
كيفية
استخدام لبوس البروجستيرون بدون أداة الإدخال
كيفية
تصغير مظهر الثدي الكبير
كيفية
إخراج لولب من الرحم
كيفية
الحفاظ على النظافة الشخصية للفتيات
كيفية
التخلص من الطفح الجلدي المصاحب لاستخدام كريم إزالة الشعر

المصادر

  1. ↑ https://www.plannedparenthood.org/learn/health-and- >wellness/menstruation/how-do-i-use-tampons-pads-and-menstrual-cups
  2. ↑ http://goaskalice.columbia.edu/answered-questions/virgin-eager-use-tampons-worried-about-hymen
  3. ↑ http://goaskalice.columbia.edu/answered-questions/virgin-eager-use-tampons-worried-about-hymen
  4. ↑ https://www.plannedparenthood.org/learn/health-and-wellness/menstruation/how-do-i-use-tampons-pads-and-menstrual-cups
  5. ↑ http://kidshealth.org/en/kids/pads-tampons.html
  6. ↑ http://kidshealth.org/en/kids/pads-tampons.html
  7. ↑ http://goaskalice.columbia.edu/answered-questions/virgin-eager-use-tampons-worried-about-hymen
  8. ↑ http://goaskalice.columbia.edu/answered-questions/virgin-eager-use-tampons-worried-about-hymen
  9. ↑ http://goaskalice.columbia.edu/answered-questions/virgin-eager-use-tampons-worried-about-hymen
  1. ↑ http://youngwomenshealth.org/2012/09/27/tampons/

المزيد حول هذا المقال

بلغات أخرى
تم عرض هذه الصفحة ٤٬٠٩٧ مرة.

هل ساعدك هذا المقال؟