Pdf downloaden
Pdf downloaden
Beslissen om een tampon te gebruiken is een grote stap en het is niet erg als je wat overdonderd bent. Indien je nog maar pas begon te menstrueren, dan is het normaal dat je met veel vragen zit. Tampons zijn zeer veilig indien ze correct worden gebruikt. Je kunt beginnen met tampons te gebruiken vanaf je eerste menstruatie, maar het is normaal dat je zenuwachtig bent om voor het eerst een tampon te gebruiken. Leer een beetje over tampons om te zien of ze geschikt zijn voor jou. Vergeet niet dat er geen juiste keuze is wat betreft bescherming tijdens je menstruatie. Kies datgene wat het best werkt voor jou.
Stappen
-
Weet dat je tampons kan beginnen te gebruiken vanaf dat je menstrueert. Er staat geen leeftijd op het gebruik van tampons. Vanaf dat je begint te menstrueren kan je op een veilige manier tampons beginnen te gebruiken en als je oud genoeg bent om te menstrueren dan ben je oud genoeg om tampons te gebruiken. Lichamelijk zijn er geen redenen om het gebruik van tampons uit te stellen. Zolang je je comfortabel voelt, mag je ongeacht je leeftijd tampons gebruiken. Niemand die menstrueert is te jong voor tampons. [1] X Bron
-
Gebruik een tampon ook al ben je nog maagd. Veel mensen denken dat het onveilig is om tampons te gebruiken als maagd, omdat ze veronderstellen dat ze je maagdenvlies kunnen breken en dat je zo je maagdelijkheid zal verliezen. Dit is een mythe die vaak de ronde doet. Het maagdenvlies breekt in feite niet tijdens seks of andere activiteiten, maar het wordt uitgerekt en kan scheuren. Ook als je nog maagd bent, kan je zonder problemen een tampon gebruiken. [2] X Betrouwbare bron Go Ask Alice Ga naar de bron
- Sommige vrouwen worden zelfs helemaal zonder maagdenvlies geboren. Je kan je maagdenvlies uitrekken of scheuren door niet-seksuele activiteiten zonder dat je het zelf merkt!
-
Maak je geen zorgen over pijn. Als je terughoudendheid ten opzichte van tampons te maken heeft met pijn, dan moet je begrijpen dat tampons normaal gezien pijnloos zijn. Tampons worden voorbij de vaginale spier ingebracht en eenmaal voorbij die spier zou je geen pijn mogen voelen. Je kunt de tampon niet te diep duwen – de baarmoederhals zal die tegenhouden en je zal de tampon niet voorbij de baarmoederhals kunnen steken. Je kunt ze dus niet binnenin je verliezen.
- Het kan helpen om te beginnen met dunne tampons te gebruiken. [3] X Betrouwbare bron Go Ask Alice Ga naar de bron
- Als je toch pijn of ongemak ervaart dan werd de tampon mogelijk niet diep genoeg geduwd of werd deze schuin ingebracht.
-
Verzamel meer informatie over tampons. Je kunt online informatie vinden over tampons op sites zoals Kids Health en de website van Planned Parenthood, net als via online handleidingen op sites zoals YouTube. Je kunt ook kijken of je schoolarts of het kantoor van je huisarts pamfletten of informatie uitdeelt over tampons of bescherming tijdens de menstruatie in het algemeen.
- Lezen over tampons en hoe ze werken kan helpen om te beslissen of ze geschikt zijn voor jou. Elke doos tampons bevat bovendien informatie erover en hoe je een tampon moet inbrengen.
- Je kunt ook de sites bezoeken van populaire merken van tampons, zoals Kotex of Tampax.
- Het kan ook helpen om te kijken naar schema’s van het vrouwelijke voortplantingsstelsel. Dit kan helpen om te zien waar je de tampon moet inbrengen indien je ervoor kiest om er een te gebruiken.
-
Probeer tijdens je menstruatie een tampon te gebruiken om te zien of het je bevalt. Als je onzeker bent of je je op lange termijn comfortabel zal voelen met tampons, dan moet je ze enkele dagen uitproberen. Koop een klein doosje tampons of vraag aan een vriendin of familielid om je er enkele te geven.
- Als je merkt dat je het gevoel onprettig vindt of als je je oncomfortabel voelt om tampons te gebruiken, dan kan je altijd teruggaan naar maandverbanden op een menstruatiecup.
- Sommige bedrijven, zoals Thinx, maken “menstruatiepanty’s” die je met of zonder een tampon of maandverband kan dragen tijdens je menstruatie.
-
Gebruik tampons wanneer je deelneemt aan intensieve activiteiten. Veel vrouwen en meisjes verkiezen tampons omdat ze dan aan meer activiteiten kunnen deelnemen. Als je bijvoorbeeld een zwemster bent dan kan je een wel tampon dragen in een zwembad, maar geen maandverband. Activiteiten die veel beweging vereisen, zoals dansen of sporten, kunnen ook makkelijker zijn met een tampon. [4] X Bron
-
Praat met je vriendinnen. Als je vriendinnen hebt die tampons gebruiken, dan kan je hen om advies vragen. Je vriendinnen kunnen je vragen beantwoorden over hoe je een tampon moet inbrengen en hoe een tampon aanvoelt. Dit kan helpen om te beslissen of je persoonlijk klaar bent om tampons te gebruiken.
- Kies vriendinnen die heel behulpzaam zijn en niet snel oordelen. Je wilt niet met iemand praten die je mogelijk zal aanvallen omdat je onzeker bent omtrent het gebruik van tampons.
-
Vraag je ouders om advies. Het kan vreemd lijken om het onderwerp menstruatie met je ouders te bespreken. Praten met je ouders kan echter zeer goed van pas komen. Vooral je moeder zal zich nog herinneren hoe het was toen zij begon te menstrueren en ze kan je helpen om je gevoelens een plaats te geven. [5] X Bron
- Het helpt ook om wat betreft de puberteit een open dialoog aan te gaan met je ouders. Het is normaal om met veel vragen te zitten en je ouders kunnen helpen om deze te beantwoorden.
-
Zoek advies bij oudere familieleden. Als je oudere familieleden hebt, zoals een oudere nicht of tante, dan kunnen zij ook advies geven over tampons. Dit kan een goed alternatief zijn indien je advies wilt van iemand die een beetje ouder is en meer ervaring heeft. Als je vriendinnen nog niet begonnen zijn met menstrueren, dan kan het ook helpen om advies in te winnen bij een volwassene. [6] X Bron
- Als je geen oudere vrouwelijke familieleden hebt, dan kan je zelfs met de moeder van een vriendin praten of met een lerares of verpleegster op school die je vertrouwt.
-
Begin met dunne tampons. Als je tampons voor het eerst gebruikt, dan kunnen ze wat licht ongemak veroorzaken. Hoewel tampons gewoonlijk niet pijnlijk zijn, moet je er wel aan wennen. Begin met dunne tampons tot je het gevoel van tampons gewoon bent. [7] X Betrouwbare bron Go Ask Alice Ga naar de bron
- Het is een goed idee om eerst naast een tampon ook een maandverband te dragen, zodat je dubbel beschermd bent.
-
Was je handen voordat je een tampon inbrengt. Wrijf je handen gedurende ongeveer 20 seconden met zeep in en zorg ervoor dat je onder je vingernagels en tussen je vingers wast. Eenmaal klaar moet je je handen grondig afspoelen en ze met een propere handdoek afdrogen. [8] X Betrouwbare bron Go Ask Alice Ga naar de bron
-
Breng de tampon voorzichtig in. Trek met een hand de schaamlippen opzij (de huid rond de opening van de vagina). Plaats het uiteinde van de tampon in de vaginale opening. Richt de tampon naar achteren en duw deze voorzichtig in je vagina. Wanneer je vingers je lichaam raken, dan zit de tampon ver genoeg. [9] X Betrouwbare bron Go Ask Alice Ga naar de bron
- Als je een applicator gebruikt, gebruik dan je vingers om de binnenste tube door de applicator te duwen en verwijderd de applicator met je duim en wijsvinger.
-
Vervang regelmatig je tampon. Verwijder je tampon door aan het koordje aan het uiteinde van de tampon te trekken. Om complicaties zoals het toxischeshocksyndroom te vermijden, moeten tampons na elke 4 tot 6 uur vervangen worden. [10] X Bron
Tips
- Bekijk een schema van de vrouwelijke anatomie om te weten waar je een tampon moet inbrengen.
- Voordat je een tampon gebruikt, zou je in staat moeten zijn om je pink in je vagina in te brengen. Je vinger is meer flexibel dan de tamponapplicator. Wanneer je niet menstrueert moet je de tijd nemen om aan je anatomie te wennen.
Bronnen
- ↑ https://www.plannedparenthood.org/learn/health-and-wellness/menstruation/how-do-i-use-tampons-pads-and-menstrual-cups
- ↑ http://goaskalice.columbia.edu/answered-questions/virgin-eager-use-tampons-worried-about-hymen
- ↑ http://goaskalice.columbia.edu/answered-questions/virgin-eager-use-tampons-worried-about-hymen
- ↑ https://www.plannedparenthood.org/learn/health-and-wellness/menstruation/how-do-i-use-tampons-pads-and-menstrual-cups
- ↑ http://kidshealth.org/en/kids/pads-tampons.html
- ↑ http://kidshealth.org/en/kids/pads-tampons.html
- ↑ http://goaskalice.columbia.edu/answered-questions/virgin-eager-use-tampons-worried-about-hymen
- ↑ http://goaskalice.columbia.edu/answered-questions/virgin-eager-use-tampons-worried-about-hymen
- ↑ http://goaskalice.columbia.edu/answered-questions/virgin-eager-use-tampons-worried-about-hymen
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
