كيفية نمو أظافرك في 5 أيام

لسوء الحظ، اكتشف العلم أنه لا يوجد طريقة لزيادة سرعة نمو الأظافر! تنمو الأظافر بمعدلها الطبيعي بحوالي واحد مليميتر كل شهر. ^{[١]
X
مصدر بحثي} بينما لا تستطيعين زيادة سرعة نمو الأظافر في خمسة أيام، يمكنك زيادة قوة أظافرك والتي ستنعكس بالفعل على منع التكسر والتقطم الذين سيجبرونِك على تقليم أظافرك قبل وصولها للطول المرغوب. إذا كنتِ تريدين حقًا أظافر طويلة في خلال خمسة أيام، الحل الأفضل حينها هو وضع أظافر صناعية على أظافرك الطبيعية مما يضيف طول فوري وتبدو طبيعية تمامًا. تشرح هذه المقالة هاتين النقطيتين: كيفية تقوية أظافرك لحثها على النمو الدائم وكيفية تركيب أظافر صناعية لطول فوري.

طريقة 1

طريقة 1 من 3:

تقوية أظافرك

تنزيل المقال

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/53\/Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-1-Version-4.jpg\/v4-460px-Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-1-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/53\/Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-1-Version-4.jpg\/v4-728px-Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-1-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

1
تناولي مكملات البيوتين الغذائية. لن يجعل هذا المكمل أظافرك تنمو بسرعة كبيرة ولكنه سيساعد على تقويتهم إذا كانت أظافرك ضعيفة. لا تُكسر الأظافر القوية بسهولة، لذلك ستتمكين من نمو أظافرك بشكل أطول في حالة تناول هذا المكمل بانتظام. تُعد منتجات الكيراتين والصابون المصنوع منه رائعة لنمو الأظافر لأن الشعر والأظافر يتكونون من هذه المواد. يساعد الطعام أيضًا على النمو حيث يلعب الطعام الذي تتناولينه دورًا كبيرًا في هذا. تساعدكِ أيضًا مقويات الأظافر على المحافظة عليهم في صورة قوية. ^{[٢]
X
مصدر بحثي}
- تحتوي مكملات البيوتين الغذائية على الكالسيوم والسيليكون والتي تساعدك أيضًا على تقوية أظافرك.
2
ضعي مقوي الأظافر . يجب وضع المقوي على الأظافر عند بداية ضعف أظافرك. ^{[٣]
X
مصدر بحثي} توضع هذه المنتجات على سطح الأظافر مثل طلاء الأظافر، وتعمل على تقوية سطح الأظافر وتمنع كسر أو صدع الظُفر الذي سيجبرك على تقليمها قبل وصولهم إلى الطول المرغوب. يوجد العديد من الماركات المختلفة لمقويات الأظافر، وأحد تلك الماركات التي تحظى بشعبية كبيرة هي سالي هانسن كمقوي للأظافر.
- تذكري أن أظافرك ستغدو قوية عند وضع المقوي عليهم فقط. بمجرد إزالة المقوي ستعود أظافرك إلى قوتها العادية.
- يجب أن يُستخدم مقوي الأظافر فقط كمكمل مؤقت لخطة صحية طويلة المدى لتحسين القوة الطبيعية لأظافرك.
3
رطبي يديكِ وأظافرك. فكري في مدى تهيج الجلد في فصل الشتاء إذا لم ترطبيه بانتظام. يحدث ذلك بسبب نقص الرطوبة في الهواء مما ينتج عنه جفاف وضعف الجلد مما يجعله عرضة للإصابات بسبب تهييج للحك. ^{[٤]
X
مصدر بحثي} على غرار بشرتك، يجب أن تكون الأظافر رطبة بما فيه الكفاية لتكون قوية ضد الإصابة وخاصة في الطقس البارد. ^{[٥]
X
مصدر بحثي}
- استخدمي لوشن سميك وكريم على يديك على مدار اليوم كلما لاحظتي جفاف بشرتك.
- عند وضع اللوشن على يديكِ، قومي بتدليكه على الأظافر وعلى البشرة التي تحيط الظُفر.
- احرصي على وضع اللوشن بعد غسيل يديكِ حيث يزيل الصابون زيوت الحماية الطبيعية من أظافرك وتجعلها أكثر عرضة للكسر.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/ab\/Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-4-Version-2.jpg\/v4-460px-Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-4-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/ab\/Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-4-Version-2.jpg\/v4-728px-Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-4-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

بالإضافة إلى وضع اللوشن، تذكري دائمًا ارتداء القفازات أو قفازات بدون أصابع عندما تكونين في الخارج في الطقس البارد. إذا كنتِ تتعاملين مع أي نوع من المواد الكيماوية- سواء كانت منتجات التنظيف المنزلية أو منتجات الفن- يجب عليكِ حماية أظافرك عن طريق ارتداء اللاتيكس أو قفازات الأعمال الشاقة وذلك بناءً على ما يتطلبه الأمر.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0c\/Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-5-Version-4.jpg\/v4-460px-Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-5-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0c\/Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-5-Version-4.jpg\/v4-728px-Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-5-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

^{[٦]
X
مصدر موثوق
Mayo Clinic
الانتقال إلى المصدر} نقع الأظافر لمدة طويلة في المياه سواء بغرض غسل الصحون أو البقاء لمدة طويلة في البانيو أثناء الاستحمام يتسبب في ضعف الأظافر التي لديها الميل للكسر وذلك عند نموها قليلا. نتيجة لذلك، فإن هذا يُجبرك على تقليمهم باستمرار. للحصول على أظافر أطول، احمي أظافرك من الماء عن طريق عدم نقعهم فيها لفترات طويلة وذلك بارتداء قفازات أثناء غسيل الصحون على سبيل المثال.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a1\/Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-6-Version-4.jpg\/v4-460px-Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-6-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a1\/Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-6-Version-4.jpg\/v4-728px-Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-6-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

6
اهتمي بالجلد الذي يحيط الأظافر. الجلد الذي يحيط الظُفر هو أهم جزء في أظافرك لأنه يحمي الظُفر من الإصابة. تلف الجلد الذي تُحيط بالظُفر (مثل قطمه أو دفعه للخلف بدون تلينه أولا) يتسبب في ضرر أظافرك والذي بدوره سيؤثر على سرعة نمو الأظافر بالسلب. ^{[٧]
X
مصدر بحثي}
- استخدمي مزيل الجلد التي تحيط بالظُفر أو أداة التلين بدلًا من قطم البشرة أو دفعها للخلف.
- تلين الجلد الذي يحيط بالظُفر سيسهل من دفعه للخلف بدون تلفه.
- دلكي الجلد الذي يحيط بالأظافر للحفاظ على تدفق الدم الصحي في هذه المنطقة. على الرغم من أن هذا لا يساعد على نمو الأظافر بسرعة، لكنه سيقوي الأظافر ويحافظ عليها صحية وقوية لفترة طويلة.
تجنبي البرد بشكل "مربع" واستبدليه بالشكل "الدائري" أو "البارز". تميل الأظافر "المربعة" إلى الالتصاق بالأسطح مثل الملابس، مما يمزقهم ويتسبب في كسر الظُفر بسرعة. ^{[٨]
X
مصدر بحثي}

طريقة 2

طريقة 2 من 3:

وضع الأظافر الصناعية

تنزيل المقال

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f0\/Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-8-Version-2.jpg\/v4-460px-Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-8-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f0\/Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-8-Version-2.jpg\/v4-728px-Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-8-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

1
اقبلي بمجابهة المخاطر. ^{[٩]
X
مصدر بحثي} على الرغم من أنه بشكل عام لا تؤثر الأظافر الصناعية على أصابعك الطبيعية ولا تُشكل أي مخاطر، إلا أنها قد تصاحبها بعض المخاطر. ^{[١٠]
X
مصدر موثوق
Mayo Clinic
الانتقال إلى المصدر}
- إذا أزيح الظُفر الصناعي قليلا عن طريق اصطدامه بشيء، ولكنه ما زال في مكانه، أنتِ حينئذٍ تكونين عُرضة لخطر الإصابة بالبكتيريا في الفراغ بين الظُفرين.
- وجود الرطوبة بين الظُفرين إما بسبب ترك الظُفر الصناعي لمدة طويلة أو وضعه على الظُفر الطبيعي بدون تنظيفه بالشكل الصحيح سيتسبب في عدوى فطرية.
- يعاني بعض الناس من الحساسية من اللاصق المستخدم في وضع الأظافر الصناعية. من الممكن أن تكون الأعراض صعبة مثل الحكة والاحمرار أو شديدة مثل أن يبتعد الظُفر الطبيعي عن فراش الظُفر. أزيلي الظُفر الصناعي فورًا عند بداية الشعور بعدم الراحة.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c0\/Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-9.jpg\/v4-460px-Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c0\/Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-9.jpg\/v4-728px-Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

أزيلي أي منتج على الأظافر الطبيعية حتى طلاء الأظافر ومقوي الأظافر. رطبي الأظافر وفراش الأظافر وتأكدي من أن يديكِ جافة تمامًا قبل الانتقال للمرحلة التالية.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/82\/Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-10.jpg\/v4-460px-Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/82\/Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-10.jpg\/v4-728px-Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

3
اختاري حجم الظُفر المناسب لأصابعك. ^{[١١]
X
مصدر بحثي} إذا كنتِ تشترين عدة الأظافير الصناعية التي تصحبها مجموعة متنوعة من أشكال الأظافر، سيكون لديكِ حينها العديد من الخيارات للاختيار من بينهم ويمكنك اختيار شكل الظُفر المناسب لشكل يديكِ. يمكنك في المستقبل شراء عدة أصغر والتي تحتوي فقط على الأشكال المرادة.
- ضعي المجموعة المتنوعة من أحجام الأظافر الصناعية وأشكالها على أظافر أصابعك الطبيعية بدون استخدام أي غراء.
- بمجرد أن تجدي الأظافر الصناعية الأفضل لكِ، ابحثي عن الرقم المكتوب داخل كل ظُفر لكل إصبع واكتبيه.
- في المستقبل، حاولي أن تبحثي عن العدة التي تتوافق مع حجم الأظافر الأساسية لأصابعك. وبهذه الطريقة ستقللين من نفقة الاضطرار لشراء عدة كبيرة بها العديد من الخيارات في كل مرة تريدين فيها عمل أظافرك.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f8\/Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-11.jpg\/v4-460px-Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f8\/Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-11.jpg\/v4-728px-Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

4
ضعي الغراء على أظافرك. تصاحب الأظافر الصناعية زجاجة من الغراء، إذا لم يكن معهم حاولي شراء واحدة من نفس القسم الذي اشتريتِ منه الأظافر الصناعية ذاتها.
- ضعي كمية قليلة من الغراء على أظافرك الطبيعية ثم استخدمي قطن الودّانة لفرده على سطح الظُفر بأكمله.
- كرري هذه العملية على الجزء الداخلي من الظُفر الصناعي قبل وضعه على الظُفر الطبيعي.
- يجب عليكِ استخدام كمية كافية من الغراء للحفاظ على التصاق الظُفر الصناعي، حيث أن استخدام كمية كبيرة من الغراء تتطلب وقتًا أطول ليجف. قد ينتج عن هذا أحيانا في ضعف الربط بين الظُفرين لأن معظم الناس لا يصبروا وينتقلوا إلى الظُفر التالي قبل الوقت الملائم الذي يحتاجه الظُفر ليثبت.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4c\/Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-12.jpg\/v4-460px-Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4c\/Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-12.jpg\/v4-728px-Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

5
ضعي الظُفر الصناعي على الطبيعي. تأكدي من حواف الظُفر الصناعي مستوية مع فراش الظُفر الطبيعي بحيث لا يوجد أي فجوات واضحة تجعل أي شخص يلاحظ أنكِ تضعين أظافر صناعية.
- اضغطي على الظُفر الصناعي بعد وضعه على الظُفر الطبيعي لمدة 10-15 ثانية أو حتى تشعرين بالرضا أن الغراء ضُبط بالشكل الصحيح.
- استخدمي قطعة قماش نظيفة للتخلص من أي زوائد من الغراء على الجلد أو الأظافر.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4a\/Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-13.jpg\/v4-460px-Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-13.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4a\/Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-13.jpg\/v4-728px-Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-13.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

خذي وقتك مع كل إصبع. التسرع في الأداء يؤدي إلى ضعف في الالتصاق وستفقدين الأظافر طوال يومك.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/46\/Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-14.jpg\/v4-460px-Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-14.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/46\/Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-14.jpg\/v4-728px-Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-14.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

7
قصي وأبردي الأظافر الصناعية. بمجرد وضع وضبط الأظافر الصناعية بالشكل الصحيح، يمكنك استخدام قصافتك العادية والمبرد لقص وبرد الظُفر للشكل الذي ترغبين فيه.
- يمكنك صناعة شكل "مستطيلي يشبه الصندوق" في الأظافر الصناعية وتكونين بأمان حيال ذلك وذلك لأنها أقوى من الأظافر الطبيعية. لا يتوجب عليكِ الالتزام فقط بشكلي الدائري والمدبب كما اقترحنا عليكِ في الأظافر الطبيعية.
- عند البرد، حاولي أن تكون حركة المبرد في اتجاه واحد بدلا من الحركة ذهابًا وإيابًا. سيؤدي هذا إلى السلاسة والنعومة في أكثر الأشكال.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7f\/Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-15.jpg\/v4-460px-Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-15.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7f\/Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-15.jpg\/v4-728px-Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-15.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

8
ضعي طلاء الأظافر. بعد الوصول إلى الطول والشكل الذي ترغبين به في الظُفر الصناعي، يمكنك انهاء هذه العملية بطبقتين من طلاء الأظافر. لا تحتاجين إلى طلاء خاص للأظافر الصناعية، يمكنك استخدام نفس المنتجات التي تستخدميها مع الأظافر الطبيعية.
- ضعي الطبقة الأولى واتركيها لتجف قبل وضع الطبقة الثانية. وضع طبقتين من طلاء الأظافر يضمن لكِ بقاء اللون بدلا من تشققه واختفائه.
- أزيلي أي زيادة من طلاء الأظافر على الجلد باستخدام ودّانة مبللة بمزيل طلاء الأظافر.