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Du bist fasziniert von der Nudistenbewegung? Im Nudismus, der auch als Nacktkultur bekannt ist, geht es darum, die Schönheit und Freiheit zu genießen, die du fühlst, wenn du deine Kleidung ablegst und zur Natur zurückkehrst. Wenn du dich noch nicht bereit fühlst, Nudismus in der Öffentlichkeit zu praktizieren, dann kannst du es auch erst einmal in der Abgeschiedenheit deines Zimmer ausprobieren, bevor du dich nach draußen wagst. Mit etwas Bedacht und Privatsphäre kannst du dein Schlafzimmer in eine Ein-Mann-Nudistenkolonie verwandeln.
Vorgehensweise
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Versichere dich deiner vollkommenen Privatsphäre. Schließe alle Türen und Fenster des Raumes, in dem du dich aufhältst, ab. Achte besonders nachts darauf, die Vorhänge zuzuziehen oder die Rollos herunterzulassen. Leg ein Handtuch oder eine Decke an das untere Ende der Tür, wenn es da einen Spalt zwischen Tür und Boden gibt. Du möchtest ja komplette Privatsphäre haben ohne gestört zu werden. Es ist gängige Praxis unter Leuten in Nudistenvereinen, dass jeder sein eigenes Handtuch mitbringt, um sich darauf zu setzen, also kannst du auch gleich in deinem Zimmer anfangen, das zu üben.
- Geh sicher, dass du genug zu tun hast und für die anberaumte Zeit allein sein kannst.
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Zieh dich aus. Leg deine Kleidung in der Reihenfolge auf einen Stapel, in der du sie anziehst, damit du sie schnell überziehen kannst, wenn jemand an deine Tür klopft. Wenn du dir wirklich Gedanken darüber machst, erwischt zu werden, solltest du das tun. Du kannst aber auch ein Handtuch griffbereit haben und es dir schnell umwickeln. Dann kannst du behaupten, gerade auf dem Weg ins Badezimmer zu sein.
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Geh deinen gewohnten Tätigkeiten nach. Jetzt, da du dich aller Hindernisse sowie deiner Kleidung entledigt hast, kannst du einfach mit deinem alltäglichen Leben fortfahren. Tu nichts Außergewöhnliches, nur weil du nackt bist. Echte Nudisten machen das, was sie immer machen, nur eben nackt – mit dem Unterschied, dass sie dabei das Leben ein wenig mehr genießen und sich freier fühlen. Hier einige Dinge, die du in deinem Zimmer tun kannst:
- Hab Spaß. Lies ein Buch, spiel ein Computerspiel, sieh fern, zeichne, male, spiel Solitär, mach ein Wortsuchrätsel, spiel Gitarre etc.
- Mach dich an die Arbeit. Verbessere deine Bewerbung, betreibe Internetrecherche, erledige deine Steuerabrechnung, putze dein Zimmer, sortiere Fotos etc. Dinge, die sonst vielleicht nicht besonders viel Spaß machen (z.B. der Zimmerputz), sind oft erfreulicher, wenn sie nackt erledigt werden.
- Halte dich gesund. Angemessene Leibesübungen, Dehnungen oder Yoga sind sehr wohltuend, während du nackt bist, besonders vor einem Ganzkörperspiegel, da du so sehen kannst, welche Muskeln und Bänder beansprucht werden.
- Massiere dich selbst. Du bist zwar nicht in der Lage, deinen Rücken zu erreichen, dafür kannst du aber deine Beine, Arme, Rumpf, Hände, Füße, Bauch, Kopf und andere Stellen massieren, um Spannungen abzubauen.
- Verwöhne dich. Wenn du für eine längere Zeit nackt bist, ist e seine gute Idee, deinen Körper mit feuchtigkeitsspendender Lotion einzureiben und dich auf einer Decke zu entspannen.
- Wage etwas. Rufe einen Freund übers Telefon an und sprich nackt mit ihm, während er davon nichts weiß. Beobachte dich selbst, wie du dich fühlst, wenn du mit einem Freund auf platonischer Basis interagierst, ohne irgendwelche Kleidung zu tragen. Wenn du dich ganz und gar wohl fühlst, dann wirst du dich irgendwann vielleicht auch einer Nudistengruppe anschließen, wenn du soweit bist.
- Sei dir darüber im Klaren, dass es sich um nichts Sexuelles handelt. Du wirst vielleicht versucht sein, dich anfassen zu wollen, während du nackt bist und das ist auch vollkommen natürlich, aber erinnere dich, dass es zu den Grundprinzipien des Nudismus gehört, dass er in einer nicht-sexuellen Weise ausgeübt wird. Darum ist es wichtig, dass du so viel wie möglich andere Dinge hast, mit denen du dir die Zeit vertreiben kannst, sobald du die Tür geschlossen hast.
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Schlafe nackt. Viele Menschen schlafen nackt, weil sie es als angenehm empfinden, selbst wenn sie sich nicht als Nudisten sehen. Wenn du Nudismus ganz ernsthaft allein in deinem Zimmer ausüben willst, dann ist es ein guter Anfang, dich nackt schlafen zu legen. Wenn du erwischt wirst, wird niemand denken, dass es seltsam ist, da es viele Leute tun. Halte einen Bademantel für den Fall bereit, dass du nachts mal das Badezimmer aufsuchen musst. Wenn du Nudismus ernst nimmst, dann kannst du morgens nach dem Aufstehen auch noch so lange nackt bleiben, wie es möglich ist.
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Verschaffe dir eine besseres Verständnis von Nudismus. Etwas anderes Tolles, das du machen kannst, während du allein in deinem Zimmer bist, ist eine Onlinerecherche über Nudismus zu machen. Du solltest ein gefestigtes Verständnis dessen haben, was du tatsächlich tust, wenn du wahrhaftig Nudismus praktizieren willst. Es gibt viele falsche Vorstellungen über Nudismus, über die du Bescheid wissen solltest, bevor du sagen kannst, dass du das Konzept wirklich verstanden hast. Hier einige Dinge die du lernen kannst: [1] X Forschungsquelle
- Viele Nudisten bevorzugen es, als Naturisten bezeichnet zu werden.
- Nudismus ist nicht sexueller Natur. Die Nacktheit bedeutet komplette Natürlichkeit und dient nicht der Erregung.
- Im Nudismus geht es darum, die Freiheit zurückzuerlangen, wie sie kleine Kinder fühlen, wenn sie nackt sind. Du musst aufhören, über die Grenzen nachzudenken, die die Gesellschaft geschaffen hat und zu deinem inneren Kind zurückkehren. Nudismus ist verspielt.
- Nudismus wird auch als Naturismus oder Freikörperkultur bezeichnet, da es im Kern darum geht, zu seinem natürlichen Zustand zurückzukehren.
- Es ist gesetzlich nicht erlaubt, in der Öffentlichkeit nackt zu sein, allerdings ist das Praktizieren von Nudismus generell nicht verboten, es sei denn du lebst in Arkansas, Saudi-Arabien, Iran und einigen anderen Orten.
- Nudismus ist keine sexuelle Abart. Nudisten haben ein absolut gesundes Sexualleben. Sie gestalten ihr alltägliches Leben nicht sexueller, bloß weil sie keine Kleidung tragen und es bedeutet genauso wenig, dass sie asexuell sind. Nur weil du ein Teil einer Nudistengruppe bist, heißt das nicht, dass du übermäßig geschlechtlich bist, nur weil du nackt bist.
- Du brauchst keinen perfekten Körper, um ein Nudist zu sein. Du musst mit dem in Einklang sein, was du hast.
- Du musst auch nicht die ganze Zeit über nackt sein, um ein Nudist zu sein. Viele Nudisten haben ganz gewöhnliche Arbeit und tragen ganz gewöhnliche Kleidung, wenn sie es „müssen“. Sie halten lediglich nach Gelegenheiten Ausschau, nackt und sie selbst zu sein.
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Zieh dich wieder an. Du kannst leider nicht für immer nackt in deinem Zimmer sein. Ob du nun Freunde fürs Kino triffst oder ein Abendessen mit der Familie hast – es wird eine Zeit geben, zu der du deine Kleidung wieder anziehst und in die Welt hinausgehst. Wenn du wirklich anfängst, dich dadurch eingeschränkt zu fühlen und es nicht aushalten kannst, den ganzen Tag lang mit Kleidung herumzulaufen, dann solltest du anfangen darüber nachzudenken, den nächsten Schritt zu wagen.
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Geh Schritt für Schritt vor. Sobald du dich ganz und gar wohlfühlst, in deinem eigenen Zimmer Nudismus zu praktizieren, kannst du dich etwas weiter nach vorn wagen. Wenn du es nur in deinem Zimmer tun willst, dann wirst du wahrscheinlich Mitbewohner oder Familienmitglieder haben, die deinem Lebensstil nicht besonders verständnisvoll gegenüberstehen. Sollte das der Fall sein, dann sprich entweder mit ihnen darüber oder schau einfach, wie sie reagieren (die heftigere Option) oder erkunde andere Zimmer im Haus, wenn du weißt, dass niemand daheim ist.
- Fange an, indem du vor und nach einer Dusche nackt von deinem Zimmer ins Bad gehst. Versuche dann, nackt in einen anderen Raum zu gehen, selbst wenn es nur wenige Minuten sind.
- Wenn du weißt, dass für die nächsten Stunden niemand zuhause sein wird, dann schließ die Fensterläden und amüsiere dich damit, nackt im ganzen Haus herumzuhängen.
- Geh aber auf Nummer sicher, indem du dir für den Fall, dass jemand zeitiger als erwartet nach Hause kommt, einen Plan B zurechtlegst (wenn du dir wirklich Gedanken darüber machst, wie du erklären sollst, dass du nackt fernsiehst.)
- Du kannst immer ein Handtuch parat halten, um dich zu bedecken und zu sagen, dass du gerade auf dem Weg zur Dusche bist. Wenn du allerdings ein echter Nudist bist, wirst du nicht die ganze Zeit herumschleichen wollen, oder?
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Dehne dein Gebiet aus. Wenn du es geschafft hast, zuhause nackt zu sein, kannst du einen Schritt weiter gehen. Wenn du in einem ziemlich geschützten Bereich lebst oder in der Nähe von einem, dann schau, wie gut es sich anfühlt, in deinem Garten, dem Wald hinter deinem Haus oder sogar auf einem verlassenen Strand in der Nähe nackt zu sein. Sei aber auf die Reaktionen der Leute gefasst, die dich eventuell sehen und einen falschen Eindruck vermittelt bekommen. Versuche es an einem möglichst verlassen Ort zu tun. Du kannst zum Beispiel eine kleine Wanderung in ein abgelegenes Waldstück machen oder zu einem ruhig gelegenen Teil eines Sees schwimmen und dann loslegen.
- Erfahre, wie es sich so nah an der Natur anfühlt. Ist es etwas, das du auch für eine längere Zeit tun möchtest, ohne dabei das Gefühl zu haben, herumzuschleichen?
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Sprich mit nahestehenden Personen darüber. Wenn du die Freiheit und Befreiung fühlst, während du nackt bist, dann möchtest du dich vielleicht mit dir nahestehenden Menschen darüber unterhalten. Sprich mit deinem besten Freund, deinem Partner oder sogar deinen Eltern, wenn dir klar geworden ist, dass dieses Verlangen ein grundlegender Bestandteil deiner Selbst geworden ist, über den andere Menschen Bescheid wissen sollten. Sei aber darauf vorbereitet, dass die Leute nicht verstehen, was Nudismus alles ist und sie anfangs etwas skeptisch oder verurteilend sein können. Mach dir aber nicht zu viele Sorgen – sie werden schon damit klar kommen. Und wenn sie es nicht tun, wirst du einen Weg finden, damit klar zu kommen.
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Triff gleichgesinnte Menschen. Wenn du dich als Nudist gut fühlst, dann kannst du dein Interesse eine Stufe weitertragen, indem du einem Verein für Nudisten beitrittst. Die Menschen in diesen Vereinen sind daran interessiert, ihr Recht auf Nacktheit zu behalten und Orte zu finden, an denen sie sicher Nudismus praktizieren können. Organisationen für Nudismus können dir helfen, Klubs zu finden, in denen du Nudismus ausleben kannst, egal ob es ein Privathaus oder ein Gesundheitsklub ist.
- Du kannst auch Ausschau nach FKK-Stränden halten, wenn du an nudistenfreundlichen Orten bist.
- Hab keine Angst. Wenn du die richtige Anlaufadresse findest, wirst du in keinem übermäßig sexualisierten, räuberischen Umfeld landen. Geh sicher, dass du dir die Prinzipien der Gruppe genau ansiehst, bevor du ihr beitrittst. Nackte Freizeit und Erholung ist sowohl für die Akzeptanz des Selbst und den Respekt der Individualität gedacht als auch für die Freiheit anderer und dem Gefühl des Befreitseins. Es ist nicht dazu da, dass man sich unwohl fühlt. [2] X Forschungsquelle
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Ziehe „Nackturlaub“ in Betracht. Wenn du dich mit der Idee, an deinem Wohnort nackt zu sein, nicht besonders wohl fühlst, dann denke darüber nach, deine Flügel auszubreiten, indem du nach Erholungsgebieten suchst, die ausschließlich für Nudisten sind. Du kannst eine normale Webseite zur Urlaubssuche benutzen und deine Suche auf „FKK Badeurlaub“ einschränken, um einen Urlaubsort zu finden, der perfekt für dich ist, ganz gleich ob du in Mexiko oder Frankreich suchst. [3] X Forschungsquelle Das kann ein toller Weg sein, dich in dein nudistisches Leben zu vertiefen, ohne jeden Moment befürchten zu müssen, dass du deine Mutter oder einen ehemaligen Klassenlehrer triffst. [4] X Forschungsquelle
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Wenn du dich damit nicht wohlfühlst, dann lass es im Privaten. Öffentlicher Nudismus ist nicht jedermanns Geschmack. Wenn du dabei bleiben willst, einfach nur in deinem Zimmer oder Haus nackt zu sein, dann ist nichts dabei, das so beizubehalten. Du musst nicht draußen, in der Öffentlichkeit oder zusammen mit anderen Nudisten nackt sein. Es geht vor allem darum, deinem Geist und Körper auf eine Weise Ausdruck zu verleihen, die dich glücklich macht. Genieße es also, nackt zu sein – ganz egal wo!
Tipps
- Halte Geräusche und die Musiklautstärke so leise wie möglich (das schließt ein, den Gebrauch von Ohr-/Kopfhörern zu vermeiden), damit du hören kannst, wenn jemand nach Hause kommt oder an deine Tür klopft, während du nackt bist.
- Lege einen Bademantel und Pantoffeln für den Fall bereit, dass du dein Zimmer verlassen musst, um auf das Türklingeln zu reagieren oder auf Toilette zu gehen, das Telefon abzunehmen, etwas zu essen zu holen etc. Das ist viel einfacher, als deine Kleidung anzuziehen und danach wieder auszuziehen. Habe eine schnelle Antwort parat, falls dich jemand sehen sollte und wissen will: „Was machst du zu dieser Zeit in einem Bademantel?“ – „Ach, ich geh nur schnell duschen“, ist eine vernünftige Antwort. Allerdings musst du das dann auch durchziehen und duschen gehen.
- Genieße diese Zeit für dich selbst und hab Spaß! Das ist die Zeit, in der du zeigen kannst, wie einzigartig du als Person bist.
- Es gilt als angemessene Nudistenetikette, dass du während eines Aufenthalts in einem Nudistengebiet oder einer anderweitigen Veranstaltung ein Handtuch mitbringst, auf das du dich setzt. Auch wenn du für ein solches Ereignis noch nicht bereit bist, ist es eine gute Praxis, ein Handtuch in dein Zimmer zu nehmen und dich darauf zu setzen, wenn du nackt bist. So kannst du dich daran gewöhnen.
- Wenn du mehr als eine Stunde in deinem Zimmer nackt sein willst, solltest du vielleicht etwas zu essen und zu trinken mitnehmen.
Warnungen
- Es ist ratsam, Nudismus zu praktizieren, wenn deine Eltern oder andere wichtige Personen nicht zuhause sind. Es ist natürlich etwas anderes, wenn du den Raum abschließen kannst und es für dich behalten kannst, ohne dass jemand misstrauisch wird und Fragen stellt oder dein Verhalten hinterfragt. Das kann zum Beispiel getan werden, indem du eine „lange“ Dusche oder „ausgiebiges“ Bad nimmst.
- Wenn du eine Frau bist, die gerade ihre Periode hat, dann triff entsprechende Vorkehrungen.
Referenzen
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