Pdf downloaden
Pdf downloaden
Ben je geïntrigeerd door de nudistenbeweging? Nudisme, ook wel naturisme genoemd, gaat het om het genieten van de schoonheid en vrijheid die je ervaart als je je van je kleding ontdoet en terugkeert naar de natuur. Als je er nog niet klaar voor bent om het nudisme in het openbaar in de praktijk te brengen, dan kun je er voor kiezen om het eerst in je kamer te proberen voordat je de buitenwereld intrekt. Met wat zorg en privacy kun je jouw slaapkamer omtoveren tot eenpersoons nudistenoord.
Stappen
-
Zorg voor volledige privacy. Sluit en vergrendel alle deuren en ramen in de kamer waar je zult verblijven. Doe vooral 's avonds de gordijnen, lamellen of jaloezieën dicht. Als er een kier tussen de deur en de vloer zit, kun je er voor kiezen om daar een deken of handdoek tussen te schuiven. Je wilt volledige privacy zonder gestoord te worden. Mensen die nudistenclubs bezoeken zien het als goed gebruik om een eigen handdoek mee te nemen om op te zitten. Hier kun je in je kamer alvast mee oefenen.
- Zorg ervoor dat je genoeg dingen te doen hebt, en dat je jezelf een poosje kunt vermaken.
-
Ontdoe je van je kleding. Leg je kleding op een stapel in dezelfde volgorde als dat je ze aangedaan hebt, zodat je je snel aan kunt kleden als iemand op de deur klopt. Doe dit vooral als je bang bent om betrapt te worden. Je echter ook een handdoek bij de hand houden, zodat je die snel om je heen kunt wikkelen—zeg gewoon dat je juist een douche wilde nemen als er iemand binnenkomt.
-
Doe wat je normaal gesproken ook zou doen. Nu je eventuele obstakels en kleding uit de weg geruimd hebt, kun je gewoon verdergaan met je dagelijks leven. Ga dus geen speciale dingen doen, puur en alleen omdat je naakt bent. Echte nudisten doen gewoon wat ze normaal gesproken ook zouden doen, alleen dan naakt—omdat ze dan iets meer van het leven kunnen genieten en zich iets vrijer kunnen voelen. Hier zijn wat dingen die je in je kamer kunt doen:
- Maak plezier. Lees een boek, speel een computerspel, kijk tv, teken, schilder, speel patience, los een kruiswoordpuzzel op, speel gitaar, enzovoorts.
- Kom ter zake. Werk aan je cv, doe wat onderzoek op de computer, doe je belastingaangifte, ruim je kamer op, organiseer je foto's, enzovoorts. Dingen die je anders niet zo leuk zou vinden (zoals schoonmaken) kunnen een stuk leuker zijn als je ze in je nakie doet.
- Doe gezond. Gematigde inspanning, rek-en-strekoefeningen of yoga kunnen zeer heilzaam zijn, zeker als je het voor een grote spiegel doet—zo kun je zien welke spieren en ligamenten precies bij je oefeningen betrokken worden.
- Geef jezelf een massage. Hoewel je je rug misschien niet kunt bereiken, kun je je benen, armen, torso, handen, buik, hoofdhuid en andere lichaamsdelen masseren om spanning te verlichten.
- Verwen jezelf. Als je naakt bent en flink wat tijd om handen hebt, dan kun je jezelf helemaal insmeren met lotion en lekker gaan relaxen op een deken.
- Wees stoutmoedig. Bel een vriend op en praat met hem/haar in je nakie. Weet hij/zij veel?! Kijk hoe het voelt om op een platonisch niveau te praten met een vriend zonder dat je kleren aan hebt. Als je je helemaal op je gemak voelt, kun je je in de toekomst—als je er klaar voor bent—wellicht aansluiten voor een nudistengroep.
- Weet dat het niet om de sexy dingen gaat. Hoewel de verleiding groot kan zijn om aan jezelf te zitten als je naakt bent (en dat natuurlijk helemaal prima en natuurlijk is), dien je te weten dat een van de kernwaarden van het nudisme is dat je het op een niet-seksuele manier beoefent. Daarom is het ook zo belangrijk om ervoor te zorgen dat je genoeg dingen hebt om je tijd mee te vullen als je de deur eenmaal op slot doet.
-
Slaap naakt . Veel mensen slapen naakt omdat ze dat lekker vinden, zelfs als ze zich niet per sé als nudist zouden bestempelen. Als jij graag in je eentje nudisme wilt beoefenen in je kamer, dan kun je dat uitstekend doen door naakt naar bed te gaan. Als je betrapt wordt, zullen mensen dat helemaal niet zo gek vinden—hartstikke veel mensen slapen immers naakt. Houd een badjas bij de hand voor als je 's nachts naar het toilet moet. Als je het nudisme echt serieus neemt, kun je 's morgens gewoon wakker worden en zo lang mogelijk naakt blijven.
-
Leer het nudisme beter begrijpen. Een uitstekende andere manier waarop je je tijd in je kamer kunt besteden, is door het nudisme online te onderzoeken. Als je het nudisme echt wilt beoefenen, dien je een goed begrip te hebben van wat je eigenlijk aan het doen bent. Over het nudisme zijn veel misvattingen waar je je bewust van dient te zijn voordat je kunt zeggen dat je het echt begrijpt. Hier zijn wat dingen die je zou kunnen leren: [1] X Bron
- Veel nudisten geven de voorkeur aan de term 'naturisten'.
- Het nudisme is niet bedoeld om seksueel te zijn. Naakt zijn zou volkomen natuurlijk moeten zijn, in plaats van opwinding te veroorzaken.
- Bij het nudisme gaat het erom dat je de vrijheid terugkrijgt die kleine kinderen hebben over naaktheid. Je moet stoppen met denken aan de beperkingen die de maatschappij je heeft opgelegd, en je moet terugkeren naar je innerlijke kind. Het nudisme is speels.
- Het nudisme wordt ook wel naturalisme genoemd omdat het gaat over het terugkeren naar je natuurlijke staat.
- Hoewel het illegaal is om naakt te zijn op openbare plekken, is het nudisme zelf niet illegaal. Tenzij je in Arkansas (VS), Saoedie-Arabië of Iran woont.
- Nudisme is geen seksuele afwijking. Nudisten houden er een volkomen gezond seksleven op na; ze maken hun dagelijkse levensstijl niet seksueel omdat ze nu eenmaal naakt zijn. Dit betekent overigens niet dat ze aseksueel zijn. Deel uitmaken van een nudistengroep hoef niet te betekenen dat je overmatig seksueel bent, puur en alleen omdat je geen kleding draagt.
- Je hoeft heus geen perfect lichaam te hebben om nudist te kunnen zijn. Je moet je gewoon op je gemak voelen met wat je hebt.
- Je hoeft ook niet altijd naakt te zijn om nudist te kunnen zijn. Veel nudisten hebben een gewone baan en dragen normale kleding als ze dat moeten. Ze zijn echter wel altijd op zoek naar manieren om naakt te kunnen zijn en zichzelf te kunnen uiten.
-
Kleed je weer aan. Helaas kun je niet voor altijd naakt in je kamer blijven zitten. Of je nu met vrienden naar de bioscoop gaat of een familiediner hebt, op een gegeven moment zul je je kleding aan moeten trekken om terug te keren naar de gewone wereld. Als je je hierdoor te beperkt gaat voelen, en je het niet meer aankunt om de hele dag kleren te moeten dragen, dan kun je overwegen om je nudisme naar een hoger plan te tillen.
-
Pak één ruimte per keer aan. Als je je met het beoefenen van het nudisme in je kamer volledig op je gemak voelt, dan kun je de volgende stap zetten. Als je het alleen in je kamer wilt doen, dan bestaat de kans dat je huisgenoten of gezinsleden misschien zo veel begrip op kunnen brengen voor jouw levensstijl. Als dat het geval is, dan kun je met hen in gesprek gaan om te kijken hoe ze erop reageren (de moeilijkere optie) of andere kamers in huis verkennen als er niemand anders thuis is.
- Begin door naakt van je kamer naar de badkamer te lopen voor en na het douchen. Probeer vervolgens een andere kamer naakt te betreden, al is het maar voor een paar minuutjes.
- Als je weet dat er een paar uur niemand thuis zal zijn, dan kun je de gordijnen dichtdoen en thuis lekker in je nakie rondlopen.
- Zorg er wel voor dat je een back-upplan hebt voor als iemand onverwachts eerder thuiskomt (als je echt zin hebt om uit te leggen waarom je naakt tv aan het kijken bent).
- Je kunt altijd een handdoek om handen houden om jezelf te bedekken, om te kunnen zeggen dat je juist wilde douchen. Maar als je echt in nudisme gelooft, dan zul je niet voor altijd stiekem willen blijven doen, of wel soms?
-
Kijk verder. Als je het naakt zijn thuis onder de knie hebt, dan kun je een stapje verder gaan. Als je in of vlakbij een relatief afgelegen gebied woont, dan kun je kijken hoe lekker het voelt om naakt in de achtertuin te zijn, in de bossen achter je huis, of zelfs op een verlaten strand in de buurt. Wees alleen wel voorbereid op de reacties van mensen die jou kunnen zien en de verkeerde indruk van je krijgen. Probeer het daarom te doen op een zo afgelegen mogelijk gebied. Je kunt bijvoorbeeld een kleine wandeling maken in een verlaten bosgebied of naar een afgelegen stuk van een meer zwemmen, en dan je kleding uittrekken.
- Kijk hoe het voelt zo dicht bij de elementen. Is dit iets dat je graag op langere termijn zou doen, en zonder dat je er stiekem voor hoeft te sluipen?
-
Praat erover met je dierbaren. Als je genoten hebt van de vrijheid en bevrijding die het naakt zijn je geboden heeft, dan kun je ervoor kiezen om erover in gesprek te gaan met je geliefden. Praat erover met je beste vriend of vriendin, je vriendje of vriendinnetje, of zelfs je ouders, als je denkt dit verlangen een essentieel onderdeel van jou geworden is dat mensen zouden moeten weten. Wees erop voorbereid dat ze misschien niet begrijpen waar nudisme precies om draait, en dat ze aanvankelijk wat sceptisch kunnen zijn of gelijk een oordeel kunnen vellen. Maak je echter geen zorgen—ze trekken wel bij. En als ze dat niet doen, dan zul je een manier moeten vinden om ermee om te kunnen gaan.
-
Ontmoet gelijkgezinde mensen. Als je je goed voelt als nudist, dan kun je je interesse naar een hoger niveau tillen door lid te worden van belangenorganisaties als het NFN (de Nederlandse Federatie van Naturistenverenigingen), het FBN (de Federatie van het Belgisch Naturisme) of een dergelijke organisatie van mensen die geïnteresseerd zijn in het behouden van hun recht om naakt te zijn. Ook kun je er zo achter komen waar je het nudisme veilig kunt beoefenen. Dergelijke organisaties kunnen je helpen clubs te vinden waar je het nudisme kunt beoefenen, bijvoorbeeld op evenementen bij mensen thuis of in een kuuroord.
- Je kunt ook op zoek gaan naar naaktstranden of -reactiegebieden in binnen- en buitenland.
- Wees niet bang. Als je de juiste plek vindt, zul je heus niet blootgesteld worden aan overseksuele roofdieren. Zorg er alleen wel voor dat je de idealen van de groep waar je je bij wilt aansluiten goed doorneemt voordat je de sprong waagt. Bij naaktrecreatie zou het moeten gaan om de acceptatie van de zelf en het respecteren van je individualiteit, de vrijheid van anderen, en het gevoel van bevrijding; niet van ongemak. [2] X Bron
-
Overweeg om op naaktvakantie te gaan. Als je je bij naakt rondlopen in je eigen woonplaats niet helemaal op je gemak voelt, dan kun je overwegen om vakantieadressen te vinden die speciaal ingericht zijn voor de naaktrecreatie. Je kunt hiervoor gebruik maken van de standaard zoekmachines voor vakanties, en je zoekterm aanscherpen met iets als 'naaktrecreatie' of 'naaktvakantie'. Zo kun je een resort vinden dat perfect voor jou is, of je nu naar Frankrijk wilt of naar Mexico. [3] X Bron Dit kan een geweldige manier zijn om je onder te dompelen in het leven van de nudist, zonder bang te hoeven zijn dat je je moeder of basisschoolleraar tegen het lijf loopt. [4] X Bron
-
Houd het privé als je je niet op je gemak voelt. Openbare naaktheid is niet voor iedereen weggelegd. Als je gewoon alleen in je eigen huis of kamer naakt wil zijn, dan is daar natuurlijk helemaal niets mis mee. Je hoeft niet per sé buiten, in het openbaar of met een zootje andere nudisten naakt te zijn. Het gaat erom dat je jouw lichaam en geest tot uiting brengt op een manier die jou gelukkig maakt. Geniet dus van het naakt zijn—waar je dat ook doet!
Tips
- Houd het volume van geluid/muziek laag (gebruik zeker geen koptelefoon/oordopjes!) zodat je het kunt horen als iemand thuiskomt of op de deur klopt als je naakt bent.
- Vergeet niet om van deze tijd voor jezelf te genieten en plezier te beleven! Dit is jouw moment om te laten zien hoe uniek jij bent als persoon.
- Het is onder nudisten een goed gebruik om bij evenementen en in naaktrecreatiegebieden je eigen handdoek mee te brengen om op te zitten. Zelfs als je nog niet klaar bent om een dergelijk evenement te bezoeken, kun je alvast oefenen op je kamer. Neem een eigen handdoek mee om op te zitten als je naakt bent, zodat je alvast aan het idee kunt wennen.
- Als je van plan bent om langer dan een uur naakt op je kamer te zitten, dan is het wellicht verstandig om iets te eten en drinken met je mee te nemen.
- Houd een badjas en sloffen bij de hand, voor als je de kamer moet verlaten om een telefoon op te nemen, een snack te pakken, naar het toilet te gaan, etc. Dit is een stuk makkelijker dan je kleding weer aan doen om vervolgens weer uit te trekken. Zorg er echter wel voor dat je je woordje klaar hebt als iemand je buiten je kamer ziet en wil weten waarom je op dit uur een badjas aan hebt. Zeg gewoon dat je even snel onder de douche springt. Uiteraard zul je dat dan ook moeten doen!
- Als er vaak inbreuk op je privacy gedaan wordt, dan kun je dit beter doen als je helemaal alleen bent.
Waarschuwingen
- Het is verstandig om het nudisme te beoefenen als je ouders of partner niet thuis zijn/is. Dit ligt misschien iets anders als je je deur op slot kunt doen en het geheim kunt houden zonder argwaan te wekken. Je kunt dit bijvoorbeeld doen door lang onder de douche of in bad te gaan.
- Tref voorzorgsmaatregelen als je een vrouw bent en ongesteld bent.
- Weet dat openbare naaktheid je in Nederland en België op een fikse boete kan komen te staan.
Bronnen
Over dit artikel
Deze pagina is 10.087 keer bekeken.
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
