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Vaginaler Ausfluss, auch Zervikalschleim genannt, ist normal und notwendig, damit deine Vagina richtig funktioniert. [1] X Vertrauenswürdige Quelle PubMed Central Weiter zur Quelle Er sorgt dafür, dass deine Vagina feucht bleibt und sorgt für einen normalen pH-Wert, welcher leicht sauer ist. Allerdings verändern sich aufgrund vaginaler Infektionen die Konsistenz, das Aussehen un d der Geruch deines vaginalen Ausflusses. Du kannst herausfinden, ob du zum Arzt gehen solltest, indem du weißt, wie normaler Ausfluss aussieht, die Symptome von abnormalem Ausfluss erkennen lernst, lernst, was du als Nächstes tun musst und vorbeugende Maßnahmen triffst.
Vorgehensweise
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Geh davon aus, dass sich dein Ausfluss im Laufe des Monats verändert. Es ist ganz normal, dass sich das Aussehen deines vaginalen Ausflusses im Laufe deines Menstruationszyklus leicht verändert. Veränderungen beim Aussehen des Ausflusses treten auf, weil deine Vagina verschiedene Funktionen erfüllt. Dazu gehört, sich selbst zu reinigen, feucht zu bleiben und potentielle Infektionen abzuwehren. [2] X Forschungsquelle
- Achte darauf, wann du deine Periode hast, damit du weißt, wann du mit verschiedenen Veränderungen rechnen musst.
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Sieh dir an, wie transparent dein Ausfluss in der Mitte deines Zyklus wird. Ein klarer, klebriger Ausfluss ist komplett normal. Er zeigt an, dass du momentan deinen Eisprung hast. Das bedeutet, dass du an diesem Punkt deines Zyklus eine höhere Chance hast, schwanger zu werden. I [3] X Vertrauenswürdige Quelle Mayo Clinic Weiter zur Quelle
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Achte auf cremigen, weißen Ausfluss. Achte vor und nach deiner Periode darauf. Dickflüssiger, cremiger und weißlicher Ausfluss ist auch komplett normal. Wenn dieser in deiner Unterhose trocknet, kann er auch leicht gelblich aussehen. [4] X Forschungsquelle
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Geh davon aus, klaren, wässrigen Ausfluss zu finden. Normale monatliche Schwankungen deiner Hormone können zu klarem, wässrigen Ausfluss führen. Du könntest eine größere Menge davon vorfinden, nachdem du Sport gemacht hast. Mach dir keine Sorgen, wenn du das in deiner Unterhose findest. [5] X Forschungsquelle
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Bleibe ruhig, wenn du gegen Ende deiner Regelblutung braunen Ausfluss vorfindest. Das ist das Ergebnis davon, dass deine Gebärmutter altes Blut und Gewebe absondert. Auch wenn die Farbe vielleicht besorgniserregend aussieht, sollte sie nach wenigen Tagen wieder normal weiß oder klar werden. [6] X Forschungsquelle
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Keine Sorge, wenn dein Ausfluss geruchslos oder fast geruchslos ist. Normaler vaginaler Ausfluss sollte nur wenig oder gar keinen Geruch haben .Du solltest dir jedoch keine Sorgen machen, wenn er etwas riecht, besonders, nachdem du geschwitzt hast. Wenn du deine Regel noch nicht lange hast, gewöhne dich zunächst an deinen normalen Geruch, anstatt in Panik zu geraten. [7] X Vertrauenswürdige Quelle Mayo Clinic Weiter zur Quelle
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Miss die Menge an Ausfluss. Überprüfe den Durchmesser deines Ausflusses. Wenn dieser etwa einer 2-Euro Münze entspricht, ist das normal. Die tatsächliche Menge wird avon abhängen, wo du in deinem Menstruationszyklus gerade bist und wie viele Hormone dein Körper gerade freisetzt. Geh davon aus, dass das täglich vorkommt. [8] X Vertrauenswürdige Quelle Cleveland Clinic Weiter zur Quelle
- Keine Panik wenn du nach oder während sexueller Erregung mehr Ausfluss bemerkst. Das ist der Weg deines Körpers, sich auf Penetration vorzubereiten. Es ist völlig normal. [9] X Vertrauenswürdige Quelle Go Ask Alice Weiter zur Quelle
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Genieße es, zu ejakulieren. Das ist richtig, Frauen können auch ejakulieren! Wenn sie richtig stimuliert wird, kann deine Vagina beim Orgasmus eine kleine Menge milchig-weißen Ausfluss absondern. Das ist ganz normal und deutet auf ein sehr genussvolles Erlebnis hin.
- Deine Vagina oder Harnröhre könnte beim Orgasmus auch eine klare, wässrige Flüssigkeit „abspritzen“. Das ist ganz normal und alle Frauen können das erleben. Diese Art Ausfluss ähnelt in der chemischen Zusammensetzung Urin, ist aber nicht das Gleiche. [10] X Forschungsquelle
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Geh davon aus, dass dein Ausfluss sich über die Jahre verändert. Die Farbe, Konsistenz und Menge deines Ausflusses wird sich im Laufe deines Lebens verändern. Jede Fluktuation deines Hormonlevels kann diese Veränderungen auslösen. Dazu gehören die Pubertät, Schwangerschaft, Geburt, die Menopause sowie der sexuelle Höhepunkt und Fluktuationen, die durch hormonelle Verhütungsmittel ausgelöst werden. [11] X Vertrauenswürdige Quelle Cleveland Clinic Weiter zur Quelle
- Beachte auch, dass der Ausfluss jeder Frau einzigartigen Mustern folgt.
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Ruf deine Ärztin an, wenn du plötzliche Veränderungen bemerkst. Achte auf fauligen oder fischigen Geruch, ungewöhnliche Färbung oder Dicke oder plötzliche Veränderungen in der Menge des Ausflusses. Das sind Zeichen, dass du eine Infektion haben könntest. Dir kann jedoch nur ein qualifizierter Arzt oder eine Krankenpflegerin mit einer entsprechenden Ausbildung eine richtige Diagnose geben und die passende Behandlung verschreiben. [12] X Vertrauenswürdige Quelle Cleveland Clinic Weiter zur Quelle
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Achte auf trüben, gelblichen Ausfluss. Gelblicher, trüber Ausfluss sieht aus wie Nasenschleim bei einer Erkältung. Er könnte darauf hindeuten, dass du Gonorrhoe hast, besonders, wenn du beim Urinieren ein Brennen spürst. [13] X Vertrauenswürdige Quelle Cleveland Clinic Weiter zur Quelle Wenn du nicht sexuell aktiv bist, könnte es jedoch bakterielle Vaginose (BV) sein, besonders, wenn zusätzlich Juckreiz, Brennen oder ein fauliger Geruch auftreten. [14] X Forschungsquelle
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Wenn du nicht gerade deine Regelblutung hast oder ein hormonelles Verhütungsmittel anwendest, ist ein blutiger oder brauner Ausfluss nicht normal. Wenn du braunen Ausfluss und Schmerzen im Beckenbereich hast, könntest du Endometriose oder ein beschädigtes Fortpflanzungsorgan haben. Einige andere Dinge wie Menopause und (in seltenen Fällen) Gebärmutterhalskrebs, können ebenfalls braunen Ausfluss auslösen. [15] X Forschungsquelle
- Braune Flecken können auch ein frühes Anzeichen für eine Schwangerschaft sein, da sich dabei ein befruchtetes Ei in der Gebärmutter einnistet. Wenn du vor kurzem ungeschützten Sex hattest und denkst, dass du schwanger sein könntest, kaufe einen Schwangerschafts-Schnelltest oder suche einen Arzt auf.
- Wenn du Schmerzen in Zusammenhang mit braunem Ausfluss hast, könntest du an einer Eileiterschwangerschaft leiden, bei der sich ein befruchtetes Ei im Eileiter einnistet. Diese potentielle tödliche Komplikation muss so schnell wie möglich behandelt werden. [16] X Forschungsquelle
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Achte auf schaumigen, gelb- oder grünlichen Ausfluss. Dieser ist ein Symptom für eine sexuell übertragbare Krankheit namens Trichomoniasis. Sie tritt normalerweise gemeinsam mit Schmerzen beim Urinieren und einem fauligen Geruch auf. [17] X Vertrauenswürdige Quelle Cleveland Clinic Weiter zur Quelle Die Symptome treten am häufigsten nach deiner Regelblutung auf. [18] X Vertrauenswürdige Quelle FamilyDoctor.org Weiter zur Quelle
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Achte auf dicken, weißen Ausfluss, der Cottage-Cheese ähnelt. Dicker, käsiger Ausfluss deutet auf eine vaginale Hefepilzinfektion hin. Dazu kommen normalerweise vaginaler Juckreiz, Schwellungen und Schmerzen beim Sex. Du kannst eine Hefepilzinfektion entwickeln egal ob du sexuell aktiv bist oder nicht. [19] X Vertrauenswürdige Quelle Cleveland Clinic Weiter zur Quelle
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Untersuche deine Unterwäsche auf grauen Ausfluss. Grauer Ausfluss kann auf eine bakterielle Vaginose hindeuten. Ein weiteres Hauptsymptom ist ein fischiger Geruch, besonders nach dem Sex oder während deiner Regelblutung. Auch wenn bakterielle Vaginose sexuell übertragen werden kann, kann jede Störung der normalen Bakterien in deiner Vagina sie auslösen. [20] X Vertrauenswürdige Quelle Cleveland Clinic Weiter zur Quelle
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Achte auf zusätzliche Symptome. Mach das besonders dann, wenn du dir nicht sicher bist, ob dein vaginaler Ausfluss normal ist oder nicht. Schmerzen im Zusammenhang mit vaginalem Ausfluss könnten auf eine Infektion hindeuten. Ruf deinen Arzt an, wenn du folgende Symptome hast:
- Schmerzen oder Brennen beim Urinieren
- Juckreiz oder Schwellungen in der Vagina
- Wunde Stellen oder Ausschläge im Vaginalbereich
- Schmerzen beim Sex
- Schmerzen im Beckenbereich die nichts mit deiner Regel oder dem prämenstruellen Syndrom (PMS) zu tun haben. [21] X Vertrauenswürdige Quelle Cleveland Clinic Weiter zur Quelle
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Vereinbare einen Termin mit deinem Arzt. Fordere eine gynäkologische Untersuchung an. Das ist besonders wichtig, wenn mit deinem Ausfluss eine ernsthafte Infektion einhergeht, welche medizinische Versorgung erfordert.
- Der Arzt wird dir eine Reihe Fragen zu deinen Symptomen stellen und danach eine gynäkologische Untersuchung durchführen, bei der die Vagina auf Schwellungen, Rötung, Gereiztheit und Art des Ausflusses untersucht wird. Der Arzt könnte auch eine Probe des Ausflusses nehmen und Tests durchführen.
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Nimm alle Medikamente wie verschrieben. Befolge die tägliche Dosis. Stelle dir einen Wecker am Handy, wenn du Medikamente über den Tag verteilt nehmen musst. Wenn deine Ärztin dir sagt, dass du die Medikamente zwei Wochen lang nehmen musst, nimm sie für zwei Wochen. Geh nicht davon aus, dass du geheilt bist, wenn dein Ausfluss wieder normal wird oder der Geruch vor dem Ablauf der zwei Wochen weggeht. [22] X Vertrauenswürdige Quelle Cleveland Clinic Weiter zur Quelle
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Halte den Bereich um deine Vagina sauber. Wasch den Bereich außerhalb deiner Vagina täglich mit unparfümierter Seife und Wasser. Um auf der sicheren Seite zu sein, wasch auch dein Perineum (die Haut zwischen deiner Vagina und deinem After). Das wird verhindern, dass schädliche Bakterien zu deiner Vagina wandern können. Vermeide jegliche parfümierte Seifen und Schaumbäder. Das kann den sensiblen pH-Wert deiner Vagina stören. [23] X Vertrauenswürdige Quelle National Health Service (UK) Weiter zur Quelle
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2Wechsle deine Damenhygieneprodukte häufig. Wenn du Binden oder Tampons verwendest, ist es wichtig, diese oft zu wechseln. Überprüfe deine Binden alle zwei Stunden und wechsle sie, bevor sie voll werden. Wechsle Tampons zumindest alle 4-8 Stunden. Trage einen Tampon nie länger als 8 Stunden, da das das Risiko erhöht, am toxischen Schocksyndrom zu erkranken. [24] X Forschungsquelle
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Mach niemals Vaginalduschen. Dein Körper hat ein eigenes System, um sauber zu bleiben. Das beinhaltet natürlich vorkommende, gesunde Bakterien. Vaginalduschen können diese Bakterien töten und deinen normalen vaginalen pH-Wert stören. [25] X Vertrauenswürdige Quelle Mayo Clinic Weiter zur Quelle
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Vermeide Intimdeos. Diese Produkte werden als Spray oder Puder verkauft. Sie können bakterielle Vaginose auslösen, indem sie das natürliche Gleichgewicht zwischen „guten“ und „schlechten“ Bakterien stören. [26] X Vertrauenswürdige Quelle PubMed Central Weiter zur Quelle Dieses Ungleichgewicht kann auch Hefepilzinfektionen auslösen. [27] X Vertrauenswürdige Quelle Cleveland Clinic Weiter zur Quelle
- Du solltest auch parfümierte Tampons und Binden vermeiden. Kaufe unparfümierte Menstruationsproudkte ohne chemische Zusätze.
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Wische mit Toilettenpapier von vorne nach hinten. Mach das nach dem Urinieren und besonders nach dem Stuhlgang. Deine Vagina ist von einer sensiblen schleimigen Membran bedeckt. Bakterien aus deinem After können sehr leicht Infektionen auslösen, wenn sie in deine Vagina geraten. [28] X Forschungsquelle
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Trage atmungsaktive Unterwäsche. Baumwolle und Bambus sind natürliche Materialien, die Luftzirkulation ermöglichen. Diese Materialien verhindern auch, dass Feuchtigkeit sich aufstaut, was einer der Hauptauslöser von Hefepilzinfektionen ist. Vermeide String-Tangas, wenn du ungewöhnlichen Ausfluss oder eine Infektion hast oder zu Infektionen neigst. Vermeide auch Unterwäsche aus synthetischen Materialien, wie Polyester, Elasthan und Nylon. Es ist am besten, beim Schlafen gar keine Unterwäsche zu tragen, aber wenn du welche trägst, sollte diese nicht zu eng sein und Luftzirkulation ermöglichen. [29] X Forschungsquelle
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Vermeide enganliegende Jeans wenn du abnormalen Ausfluss oder eine Infektion hast. Enge Jeans und Hosen haben den gleichen Effekt wie Unterwäsche aus synthetischen Materialien. Sie verhindern die Luftzirkulation und sorgen dafür, dass Feuchtigkeit sich ansammelt. Wenn du abnormalen Ausfluss hast, wähle Kleidung, die zwischen dem Stoff und deiner Vulva etwas Raum lässt. [30] X Forschungsquelle
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Ziehe nasse Badekleidung sobald wie möglich aus. Bikinihosen und Badeanzüge sind oft eng und aus künstlichen Materialien. Gemeinsam mit der zusätzlichen Feuchtigkeit nach dem Schwimmen ergeben sie das perfekte Rezept für eine Infektion. Wenn du weißt, dass du an diesem Tag mit dem Schwimmen fertig bist, zieh deine Badekleidung aus und dusche. [31] X Forschungsquelle
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Verwende Kondome beim Sex. Verwende nur Latexkondome. Sie bieten eine effektive Barriere gegen Infektionen. Vermeide Naturkondome aus Lammdarm, welche porös genug sind, um manche Microorganismen durchzulassen. Hormonelle Verhütungsmittel, Spiralen und spermienabtötender Schaum verhindern Schwangerschaften, aber keine Krankheiten.
- Sprich mit deinem Arzt, wenn du gegen Latex allergisch bist.
- Verwende ein Kondom niemals zweimal.
Warnungen
- Geh zum Arzt, sobald du die ersten Anzeichen für ein Problem bemerkst. Infektionen, wie Chlamydien, Gonorrhoe oder die entzündliche Beckenerkrankung (PID) sind leicht zu behandeln, wenn du rechtzeitig zum Arzt gehst.
- Wasch dir immer die Hände, nachdem du auf der Toilette warst oder deinen Vaginalausfluss berührt hast.
- Infektionen erfordern eine rasche Behandlung, da sie sonst schlimmer werden könnten, daher ist es wichtig, sofort einen Arzt aufzusuchen. Wenn du keinen Gynäkologen hast, kann dir auch beim Hausarzt oder im Krankenhaus geholfen werden. [32] X Forschungsquelle
Referenzen
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