Cómo armar un botiquín de primeros auxilios para un viaje de campamento

Prácticamente todos requieren un botiquín de primeros auxilios en algún momento. Si has planeado realizar un viaje de campamento, contar con un botiquín de primeros auxilios adecuado para viajes es esencial para garantizar tu bienestar. El botiquín de primeros auxilios ideal para campamentos deberá contar con artículos que sean de utilidad para resolver todo posible problema, y en ocasiones deberá incluir medicamentos para salvar la vida e implementos médicos. Antes de irte a acampar por una semana, debes seguir estas indicaciones para armar un botiquín de primeros auxilios portátil y seguro.

Parte 1

Parte 1 de 3:

Escoger un recipiente

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1
Elige el tamaño. El tamaño del botiquín de primeros auxilios dependerá de la manera en la que se usará y la cantidad de personas que lo usarán. En general, si vas a llevar tu botiquín a una excursión para acampar, debe ser lo suficientemente grande como para contar con una cantidad adecuada de suministros para todos los que asistan, pero también debe ser liviano y portátil. ^{[1]
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Fuente de investigación}
- Si vas a viajar de mochilero solo o con una o dos personas, debe ser más pequeño, ya que será mejor si cuenta con una menor cantidad de artículos. El peso adicional puede agotar tu espalda y provocarte fatiga, lo que podría obstaculizar tu recorrido.
- Si vas a acampar con un grupo grande de personas, puedes conseguir botiquines de primeros auxilios familiares en Internet, en tiendas de artículos para acampar y en tiendas por departamentos.
- Si vas a llevar una casa rodante o una camioneta para acampar, considera comprar un kit de emergencias para autos en Internet o en una tienda de artículos para acampar. Este debe contar con elementos básicos para el auto, como bridas para cables, cables elásticos y bujías, por si ocurre una emergencia con el automóvil. ^{[2]
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  Fuente de investigación}
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2
Elige el recipiente que emplearás. Los botiquines de primeros auxilios cuentan con todo tipo de formas y tamaños, y están elaborados con diversos materiales. Algunas personas emplean sus mochilas, bolsos de mano o cajas de cartón como botiquines de primeros auxilios; no obstante, para acampar requerirás un recipiente impermeable que pueda sellarse. Emplea materiales como el plástico, el metal y las latas. Ten en cuenta que el tamaño es importante. Elige el recipiente teniendo en cuenta la cantidad de viajeros que te acompañen y la duración de tu viaje. Si no tienes problemas en elaborar un botiquín por tu cuenta, estos son algunos posibles recipientes que puedes emplear:
- Loncheras, latas de comida, cajas de señuelos y otros recipientes para guardar comida reutilizables o desechables. Si te encuentras en los EE.UU., las cajas de primeros auxilios del Cuerpo Médico del Ejército pueden ser bastante útiles. Las versiones más recientes están hechas de plástico y cuentan con una tapa ajustable y la insignia de la Cruz Roja en el exterior.
- Una bolsa plástica de cierre hermético.
- Recipientes plásticos de comida limpios. ^{[3]
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  Fuente de investigación}
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3
Aprende en dónde comprar un botiquín de primeros auxilios. Si no eres bueno creando cosas, compra un botiquín de primeros auxilios. El precio variará según su tamaño, su material y si cuenta con artículos.
- Puedes conseguir botiquines de primeros auxilios en muchos distribuidores grandes, como farmacias, tiendas de abarrotes, tiendas de descuentos y tiendas de conveniencia.
- Puedes conseguir botiquines de primeros auxilios especiales para campamentos en tiendas especializadas, como las de artículos para el aire libre y para acampar. Asimismo, los empleados podrán resolver toda inquietud que tengas, por lo que esta sería una grandiosa opción si es la primera vez que acamparás.
- Puedes conseguir botiquines de primeros auxilios en Internet. Sin embargo, no debes comprar un botiquín en Internet si no tienes conocimientos sobre los campamentos y no sabes con exactitud qué es lo que necesitas. ^{[4]
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  Fuente de investigación}
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Parte 2

Parte 2 de 3:

Abastecer un botiquín de primeros auxilios

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1
Reúne implementos para el cuidado de heridas y quemaduras. Debes estar listo para los accidentes cuando acampes, y es esencial contar con implementos en caso de sufrir una herida o una quemadura. Reúne estos artículos para tu botiquín: ^{[5]
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Fuente de investigación}
- Vendajes de diferentes tamaños y formas. Debes contar con vendajes de mariposa, los cuales mantendrán unidos los bordes de un corte profundo; y vendajes triangulares para crear hondas o retener los apósitos.
- Almohadillas para ampollas.
- Pañitos de gasa.
- Vendajes elásticos para vendar las torceduras.
- Parches de tela suave.
- Hisopos.
- Pañitos antisépticos.
- Crema antibiótica, como una solución o un ungüento de polividona yodada.
- Ungüento para quemaduras.
- Alcohol isopropílico para limpiar los implementos como las pinzas, en caso de que se requieran para tratar una lesión.
- Solución de peróxido de hidrógeno al 3 % aproximadamente.
- Algunos viales de plástico con una solución esterilizada de NaCl al 0,9 % podrían ser de utilidad para enjuagar la suciedad en los ojos o limpiar una herida sucia como primera medida.
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2
Reúne los suministros médicos básicos. Cuando viajes, debes contar con un botiquín de primeros auxilios que contenga todo lo que necesites para tu atención médica personal. Debes contar con lo siguiente: ^{[6]
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Fuente de investigación}
- todo medicamento de venta con receta que tú o tus acompañantes consuman;
- medicamentos para el dolor de venta sin receta, como la aspirina y el ibuprofeno;
- medicamentos gastrointestinales, como antiácidos y medicamentos contra la diarrea;
- antihistamínicos (como la crema de hidrocortisona de venta sin receta) en caso de sufrir reacciones alérgicas;
- crema antibiótica tópica para curar heridas pequeñas y poco profundas.
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3
Lleva herramientas. Durante el campamento, requerirás una gran variedad de herramientas para superar las trampas y curar las heridas en el recorrido. Tu botiquín de primeros auxilios debe contar con lo siguiente:
- pinzas;
- tijeras;
- lupa;
- imperdibles;
- cinta aislante;
- aguja e hilo, en caso de requerir reparaciones;
- guantes médicos requeridos para sostener materiales poco higiénicos;
- fósforos a prueba de agua y un pedernal;
- tabletas para purificar el agua, en caso de quedarse sin agua y recurrir a un arrollo o un lago;
- hoja de afeitar de bordes pequeños;
- cortaúñas;
- linterna;
- una gran variedad de baterías;
- manta de emergencia reflectante similar al aluminio en caso de descensos peligrosos en la temperatura o en caso de mojarse. ^{[7]
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  Fuente de investigación}
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4
Emplea una variedad de aerosoles y cremas. Según el clima y otras condiciones, es probable que debas llevar las siguientes cremas y aerosoles en tu viaje:
- cremas o aerosoles contra la comezón, en particular los diseñados para el alivio de la comezón y el dolor a causa de las picaduras de insectos y el contacto con plantas venenosas;
- aerosoles para el alivio de las quemaduras;
- vaselina para la escaldadura;
- bálsamo labial;
- bloqueador solar.
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5
Lleva todos los artículos diversos específicos para tu circunstancia. Estos son opcionales y podrás llevarlos si los necesitas para tu cuidado personal. ^{[8]
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Fuente de investigación} :
- Lleva un inyector de epinefrina si sufres de reacciones alérgicas fuertes.
- Cuenta con multivitamínicos si sigues un plan dietético especial.
- Lleva un kit para mordeduras de serpientes si vas a recorrer un área habitada por serpientes.
- Incluye botas para perros si realizarás una excursión con un perro. Estas pueden brindarles protección a sus patas si se encuentran en un terreno accidentado.
- Lleva toallitas húmedas para bebés si cuentas con un niño pequeño.
- Cuenta con una crema contra las escaldaduras y la fricción si vas a recorrer entornos húmedos.
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6
Ten en cuenta las condiciones climáticas. Podrías requerir implementos especiales según el clima que haya durante tu viaje de campamento. Debes revisar el pronóstico meteorológico antes de partir.
- Si vas a acampar en áreas cálidas o húmedas, lleva bloqueador solar a prueba de agua y bálsamo labial que cuente como mínimo con un FPS de 15, hieleras con bebidas y alimento, y ropa elaborada con telas ligeras, como el nailon y el poliéster. ^{[9]
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  Fuente de investigación}
- Si vas a acampar en un área fría, lleva un protector labial y un humectante, ya que el invierno puede hacer que la piel se seque y se irrite. ^{[10]
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  Fuente de investigación}
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Parte 3

Parte 3 de 3:

Montar un botiquín de primeros auxilios

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Agrupa los artículos según su utilidad; es decir, colocar tus suministros médicos en un área, los suministros para cuidados, heridas y quemaduras en otra, y así sucesivamente. Si has adquirido tu botiquín de primeros auxilios en Internet o en un distribuidor, este ya debe contar con áreas divididas. Si no es así, puedes elaborar una barrera pegando cartón o plástico, o puedes colocar los artículos juntos en bolsas plásticas pequeñas. El orden es esencial, ya que si surge una emergencia, debes ser capaz de encontrar los artículos que necesites con rapidez.
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Determina qué es lo que debes colocar en una bolsa plástica. En ocasiones, los artículos de tu botiquín de primeros auxilios deben colocarse en bolsas plásticas antes de guardarlos. Debes saber qué artículos se guardan en bolsas.
- Debes guardar en bolsas todo lo que tenga un olor fuerte (como lociones y algunas cremas antimicóticas), así encubrirás el olor y disuadirás a los depredadores.
- Si vas a acampar en un lugar lejano y llevarás tu botiquín de primeros auxilios en avión, requerirás líquidos, geles y cremas cuyos recientes cuenten con un tamaño adecuado para viajes. En el caso del equipaje de mano, todos los líquidos deben encontrarse en recipientes de 100 ml (3,4 oz) o menos, y todos ellos deben colocarse juntos en una bolsa plástica con cierre hermético. Esta bolsa debe tener un tamaño máximo de 20 cm (1 cuarto). ^{[11]
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  Fuente de investigación}
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Revisa que todos los artículos estén guardados y listos en el botiquín de primeros auxilios la noche anterior al viaje de campamento. Cerciórate de que los medicamentos no hayan expirado, que las baterías funcionen, que las pinzas y otros instrumentos estén afilados y listos. ^{[12]
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Fuente de investigación}

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Consejos

No dudes en hacer preguntas si eres un campista novato. Acude a una tienda de artículos de campamento o de excursión, y pide recomendaciones sobre el tipo de botiquín de primeros auxilios que debes llevar a tu viaje.
Una buena idea consiste en asistir a una clase de primeros auxilios y obtener una certificación en RCP antes de ir al viaje de campamento. Si cuentas con estos conocimientos, podrás salvarle la vida a un compañero de tu campamento.
Si vas a acampar en un grupo grande, debes comunicarte. Si conoces los medicamentos que una persona requiere, toda restricción alimenticia que podría tener y todos los medicamentos que necesite, esto será vital para garantizar su bienestar en el viaje.
Ten cuidado con los remedios que emplees al tratar a niños. Muchos productos cuentan con restricciones de edad, como la crema de hidrocortisona de venta sin receta (no recomendada para menores de 6 años, pero puede variar).
En los EE.UU., los niños exploradores no cuentan con permiso para llevar medicamentos de venta sin receta en sus botiquines. No obstante, pueden llevar medicamentos recetados.

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