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Hablando en términos médicos, esas manchas blancas que a veces parecen puntos o líneas en las uñas de las manos o los pies son conocidas como leuconiquia. Por lo general, son benignas y causadas por una lesión, alergia o deficiencia de vitaminas. La mayoría de las veces, puedes tratarlas en casa con varios remedios naturales. Si no desaparecen, acude a un médico para que te evalúe. En casos poco comunes, pueden indicar problemas de salud subyacentes.
Pasos
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Huméctate las uñas a diario. Asegúrate de usar un humectante no solo en tus manos, sino también en tus uñas. Frótate un aceite nutritivo para manos o aceite de vitamina E en las uñas de los dedos todas las noches antes de dormir. De esta manera, tus uñas se mantendrán fuertes y sanas, y podría reducir la apariencia de manchas blancas. [1] X Fuente de investigación
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Usa aceites esenciales. Los aceites esenciales son conocidos por curar las manchas blancas causadas por lesiones u hongos en las uñas. El aceite del árbol de té y el aceite de naranja suelen funcionar mejor. Mezcla algunas gotas de aceites esenciales con un aceite portador como el aceite de oliva y luego frota el aceite en las uñas de los dedos. Debes dejarlas mojadas con aceite de naranja por unos 45 minutos mientras que con el aceite del árbol de té por 15 a 20 minutos. [2] X Fuente de investigación
- Siempre enjuágate y lávate las uñas después de aplicarte aceite.
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Remójate las uñas en vinagre blanco y agua. Mezcla en un tazón una parte de vinagre blanco con una parte de agua. Mete las uñas en el tazón. Remójalas por 10 minutos y luego enjuágate y sécate. Hazlo cuatro veces por semana y empezarás a ver una reducción en las manchas blancas. [3] X Fuente de investigación
- Si tu piel es sensible, usa una mayor proporción de agua a vinagre.
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Frótate rodajas de limón en las uñas. El limón tiene bastante vitamina C y una deficiencia de esta vitamina a veces ocasiona manchas blancas en las uñas. Para usar limones, simplemente corta un limón por la mitad y frota la rodaja en las uñas. Deja el zumo ahí 20 a 30 minutos antes de enjuagarte y secarte. [4] X Fuente de investigación
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Remójate las uñas en yogur sin endulzar. El yogur natural sin endulzar y sin saborizantes adicionales puede mejorar la salud de las uñas y reducir la apariencia de manchas blancas. Vierte unas 3 cucharadas de yogur en un tazón y mete las uñas por 10 a 15 minutos. Cuando termines, enjuágate con agua tibia. [5] X Fuente de investigación
- También puedes añadir algunas gotas de zumo de limón y aceite de vitamina E en el yogur.
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Usa comprimidos de Alka Seltzer. Se sabe que estos comprimidos reducen las manchas blancas en algunas personas. Echa un par de comprimidos en agua tibia y remoja las uñas en el agua por 5 minutos. [6] X Fuente de investigación
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Deja que crezcan. La mayor parte del tiempo, la paciencia es fundamental para eliminar las manchas blancas de las uñas. Por lo general, estas manchas desaparecen con el tiempo. Aunque puedes seguir pasos para acelerar el proceso, a veces solo tienes que esperar. [7] X Fuente de investigaciónAnuncio
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Cambia de dieta. Las deficiencias de zinc, vitamina C, calcio y proteínas a veces puede causar manchas blancas en las uñas. El aumento de tu consumo de estas vitaminas y minerales puede ayudar a reducir las manchas blancas. [8] X Fuente de investigación
- Come frutas como las naranjas, limones, toronjas y manzanas para obtener más vitamina C.
- El brócoli, la col, la col rizada, los nabos, las aves de corral, el pescado y los frutos secos también proporcionan los nutrientes necesarios para mantener la salud de las uñas.
- También puedes tomar un multivitamínico, que puedes comprar en cualquier supermercado o farmacia. Esto puede ayudarte si eres sensible a ciertos alimentos, lo cual podría evitar que obtengas nutrientes directamente de las comidas.
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Evita morderte y tocarte las uñas. En realidad puedes dañar tus propias uñas debido a malos hábitos, como mordértelas o tocártelas. Si eres propenso a juguetear con ellas, deja de hacerlo. Si lo haces con menos frecuencia, notarás menos manchas blancas. [9] X Fuente de investigación
- Si te cuesta no tocarte o morderte las uñas, usa curitas. También podría servirte de ayuda pintártelas, puesto que no querrás arruinar tus uñas recién pintadas.
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Cambia de zapatos. Si por lo general también te salen manchas blancas en las uñas de los pies, cambia de zapatos. Los zapatos apretados e incómodos pueden dañar las uñas de los pies, ocasionando manchas blancas. Cambia los zapatos que normalmente usas por zapatos más espaciosos y cómodos, y fíjate si notas menos manchas blancas. [10] X Fuente de investigación
- Esto es muy importante, en especial si practicas actividades como correr, trotar o realizas otras actividades extenuantes. Las zapatillas cómodas son fundamentales para mantener uñas sanas.
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Usa guantes cuando limpies. Nunca hagas cosas como lavar los platos, quitar el polvo u otras tareas del hogar con las manos descubiertas. Aunque ese tipo de actividades podrían no parecer extenuantes, en realidad pueden dañarte y resecarte las uñas. Invierte en un par de guantes de goma de limpieza para mantener las uñas en un excelente estado de salud. [11] X Fuente de investigación
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No te pintes las uñas con demasiada frecuencia. Si te pintas las uñas a menudo, no lo hagas dos días seguidos. El esmalte puede resecarlas y dañarlas, generando problemas como las manchas. También debes prestar atención a la forma en que tus uñas reaccionan al esmalte. Si suelen salirte manchas después de usar un esmalte en particular, tal vez tengas una alergia que provoca esa reacción. Deja de usar ese esmalte de inmediato. [12] X Fuente de investigación
- Asimismo, hazte menos manicuras. Solo hazlo en ocasiones especiales si normalmente te salen manchas blancas.
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Acude a un médico para que te revise las manchas blancas que no desaparecen. Si no desaparecen con tratamientos caseros, saca una cita con tu médico. Aunque generalmente no son dañinas, a veces pueden indicar problemas subyacentes, como anemia o problemas hepáticos. [13] X Fuente de investigación Asimismo, en caso de que tengas hongos en las uñas, necesitarás medicamentos con receta médica.
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Toma medicamentos antimicóticos. Si sospechas que los hongos son la causa de tus uñas blancas, acude a un médico para que te recete un medicamento antimicótico oral. Por lo general, se toman estos medicamentos por 6 a 12 semanas y al final deben desaparecer los síntomas de los hongos en las uñas como las manchas. [14] X Fuente confiable Mayo Clinic Ir a la fuente
- Asegúrate de conversar sobre cualquier problema de salud que tengas antes de tomar medicamentos antimicóticos. Estos medicamentos pueden causar erupciones cutáneas o dañar el hígado.
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Usa esmalte o crema medicada. Un médico también podría recetarte una crema o esmalte antimicótico para aplicártelo en las uñas. Por lo general, se aplican por un periodo de tiempo establecido. Este periodo puede abarcar de unas semanas a un año. [15] X Fuente confiable Mayo Clinic Ir a la fuenteAnuncio
Consejos
- También puedes usar un esmalte de color neutro para cubrir las manchas blancas, si gustas.
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Referencias
- ↑ https://www.nlda.org/a/white-spots-on-nails/
- ↑ https://www.nlda.org/a/white-spots-on-nails/
- ↑ https://www.nlda.org/a/white-spots-on-nails/
- ↑ https://www.nlda.org/a/white-spots-on-nails/
- ↑ https://www.nlda.org/a/white-spots-on-nails/
- ↑ http://www.elle.com/beauty/news/a23798/broken-nail-hacks/
- ↑ https://www.beautyheaven.com.au/hands/nail-care-treatments/how-to-get-rid-of-white-spots-on-your-nails-9003
- ↑ https://www.nlda.org/a/white-spots-on-nails/
- ↑ https://www.beautyheaven.com.au/hands/nail-care-treatments/how-to-get-rid-of-white-spots-on-your-nails-9003
- ↑ http://www.doctorshealthpress.com/general-health-articles/leukonychia-get-rid-of-white-spots-on-nails-naturally
- ↑ https://steptohealth.com/get-white-spots-nails/
- ↑ https://steptohealth.com/get-white-spots-nails/
- ↑ http://www.doctorshealthpress.com/general-health-articles/leukonychia-get-rid-of-white-spots-on-nails-naturally
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nail-fungus/basics/treatment/con-20019319
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nail-fungus/basics/treatment/con-20019319
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