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El exceso de acumulación de grasa puede provocar la obstrucción de los poros, lo cual causa la aparición de pústulas, espinillas, poros agrandados y granos. Ninguno de estos problemas es peligrosos, pero pueden hacer que te sientas un poco inseguro con respecto a tu apariencia. La buena noticia es que puedes desobstruir los poros mediante la vaporización y la exfoliación de la cara, y puedes controlar los problemas futuros a través de una rutina diaria saludable y de tratamientos semanales.
Pasos
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Lávate la cara con un limpiador suave para quitar el maquillaje, la suciedad y la grasa. Salpícate la cara con agua tibia para ayudar a crear una buena espuma. Ponte un poco de limpiador facial en la punta de los dedos y masajéalo suavemente en tu cara haciendo movimientos circulares. Presta especial atención al área de debajo de los ojos y asegúrate de eliminar cualquier rastro de maquillaje y suciedad. [1] X Fuente confiable American Academy of Dermatology Ir a la fuente
- Si el limpiador facial parece no quitar todo el maquillaje, trata de usar paños desmaquilladores o un lavado de cara especialmente formulado para quitar el maquillaje.
- Es mejor usar las manos al lavarte la cara, pues los paños y las esponjas del lavado pueden irritarte la piel. La piel delicada que está alrededor de los párpados es especialmente propensa a la irritación.
- Después de lavarte, enjuágate cuidadosamente la cara con agua tibia y sécala dando palmaditas con una toalla limpia.
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Llena una olla con agua y caliéntala en la estufa hasta que salga vapor. Después de llenar la olla con agua, ponle la tapa y déjala en la estufa. Calienta el agua a fuego medio alto hasta que empiece a hervir y producir vapor. Luego saca la olla del fuego.
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Vierte el agua en un recipiente a prueba de calor y colócalo en una superficie plana. Usa un tazón grande de cerámica o de vidrio para el agua. Para consentirte más, añade al agua un puñado de hierbas frescas o secas, o 5 gotas de aceites esenciales (como menta, té verde o manzanilla). [2] X Fuente de investigación
- Si tu piel es propensa al acné, trata de añadir dos gotas de aceite de árbol de té.
- Si tienes la piel seca, trata de añadir rosa, lavanda o borraja.
- Si tienes la piel grasa, usa romero, salvia o menta. [3] X Fuente de investigación
- Asegúrate de limpiar cualquier desorden en el área. Necesitarás tener suficiente espacio para apoyarte y una toalla grande sobre el tazón.
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Ponte una toalla en la cabeza e inclínate sobre el tazón de agua vaporosa. Cúbrete toda la cabeza, el cuello y los hombros con la toalla. Los bordes de la toalla deben estar alrededor del tazón para que se cree una especie de tienda de campaña. Mantén la cara a unos 25 a 46 centímetros (10 a 18 pulgadas) por encima del tazón. Debes sentir el vapor tocándote la cara, pero no debe estar demasiado caliente ni hacer que te sientas incómodo. [4] X Fuente de investigación
- Sigue vaporizándote la cara durante 5 a 10 minutos.
- Evita la vaporización excesiva. Demasiado vapor puede producir una gran resequedad, lo cual puede estimular el aumento de la producción de grasa y provocar una mayor obstrucción de los poros. [5] X Fuente de investigación
- Muchas personas creen que el vapor sirve para abrir los poros. Eso es un mito. El vapor sirve para aflojar los residuos, lo que hace que la limpieza y la exfoliación sean más efectivas. [6] X Fuente de investigación
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Exfóliate si quieres eliminar las células muertas de la piel de debajo de los ojos. Puedes comprar un exfoliante en una farmacia local o hacer tu propio exfoliante natural usando sal, azúcar o granos de café. Los exfoliantes actúan por medio de gránulos pequeños para eliminar las células muertas de la piel y dejarla suave y saludable. [7] X Fuente de investigación
- Ponte un poco del exfoliante en la punta de los dedos y masajéalo suavemente en tu cara con movimientos circulares pequeños. Presta una atención especial al área de debajo de los ojos, pero procura no aplicar demasiada presión, ya que la piel de esa área es muy delicada y se puede dañar fácilmente.
- Enjuágate la cara con agua tibia y sécala dando palmaditas.
- Si no te gusta la sensación de los gránulos, prueba cepillarte en seco cuidadosamente debajo de los ojos con un cepillo de cerdas largas.
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Usa un lavado alfa hidroxi si deseas disolver las células muertas de la piel. Lavarse con un limpiador facial que contenga ácido alfa hidroxi es una buena opción para las personas que consideran que la exfoliación es demasiado incómoda o irritante para la piel. El ácido alfa hidroxi disuelve las células muertas de la piel en vez de desprenderlas como los exfoliantes. [8] X Fuente de investigación
- Frótate las manos con un chorro del limpiador y agua tibia para crear espuma. Masajea suavemente la espuma en tu cara durante un minuto. Intenta pasar un tiempo adicional en el área de debajo de los ojos, pero procura que el limpiador no se te meta en estos.
- Enjuágate la cara con agua tibia y sécala dando palmaditas con una toalla limpia.
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Ponte crema hidratante antiacné debajo de los ojos después de eliminar las células muertas. Los ingredientes de una crema hidratante antiacné secan el exceso de grasa, lo cual ayuda a desobstruir los poros de debajo de los ojos. Esta medida puede ser más eficaz en el tratamiento de pústulas y espinillas. [9] X Fuente de investigación
- Ponte una cantidad pequeña de crema hidratante en la punta de los dedos y masajéala suavemente en la piel de debajo de los ojos. Ten cuidado de que la crema hidratante no se te meta en los ojos.
- Usa la crema hidratante con moderación y póntela solo en el área afectada para evitar la sequedad excesiva.
- Evita usar cremas hidratantes en el área de debajo de los ojos que contengan ácido salicílico, pues pueden irritar los ojos.
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Lávate la cara regularmente con un limpiador facial suave. Lavarte la cara por la noche, antes de ir a la cama, es el mejor momento para hacerlo con el fin de eliminar el maquillaje, la suciedad y la grasa que se haya acumulado durante el día. [10] X Fuente confiable American Academy of Dermatology Ir a la fuente
- Masajéate la cara con un poco del limpiador y agua tibia, prestando atención especial al área de debajo de los ojos.
- Nunca uses jabones o geles corporales en la cara porque pueden irritarte la piel. [11] X Fuente de investigación www.today.com/health/youre-doing-it-wrong-heres-right-way-wash-your-face-8C11462859
- Si el limpiador facial que usas habitualmente deja rastros de maquillaje, considera la posibilidad de usar paños desmaquilladores antes de lavarte la cara o un lavado que esté especialmente diseñado para eliminar el maquillaje.
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Exfóliate la cara 3 veces a la semana para mantener la piel saludable. La exfoliación regular puede ayudar a prevenir el acné, reducir las arrugas y cerrar los poros, haciendo que sean menos propensos a obstruirse. [12] X Fuente de investigación
- Ten cuidado cuando te exfolies debajo de los ojos para no dañar la piel delicada de esa área.
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Cambia la funda de la almohada una vez a la semana. Es posible que se te obstruyan los poros debido a la grasa y la suciedad de la funda. Cambiarla una vez a la semana puede ayudar a reducir la cantidad de grasa y suciedad que se acumule en los párpados mientras duermes.
- Asegúrate de usar un detergente hipoalergénico para lavar la funda de la almohada.
- También puedes considerar la posibilidad de usar fundas de satén, pues estas no retienen tanta suciedad y grasa como lo hacen otras telas para fundas. [13] X Fuente de investigación
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Evita cambiar los productos de cuidado facial con mucha frecuencia. Hacerlo también puede ser una causa de la obstrucción de los poros. Sigue usando el limpiador facial y la crema hidratante que sean más eficaces para ti y evita probar productos nuevos con mucha frecuencia.
- Si crees que los productos que usas actualmente pueden ser los culpables, entonces puedes probar algo nuevo. Solo asegúrate de no cambiarlos continuamente.
- Puedes experimentar un período temporal en el que aparezcan más brotes al empezar a usar un producto nuevo, pero no debe durar más de 4 a 6 semanas. Si es así, es posible que sea el producto nuevo el que empeora las cosas, por lo que tendrás que probar uno diferente. [14] X Fuente de investigación
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Ve al dermatólogo si tienes protuberancias blancas y abultadas debajo de los ojos. Estas protuberancias pueden ser producto de una dermatitis miliar, que aparece cuando las células muertas quedan atrapadas bajo la superficie de la piel. A menudo, la dermatitis miliar puede confundirse con la obstrucción de los poros, de manera que es necesario abrir la piel con un pinchazo para tratarla. [15] X Fuente de investigación
- Aunque hay tratamientos caseros para curar la dermatitis miliar en otras áreas de la cara, nunca debes aplicarlos cerca de los ojos.
- Frotarte los ojos con menos frecuencia generalmente evitará que se forme la dermatitis miliar.
- Si la extracción no es efectiva, el médico también podría recetarte retinol para prevenir la formación de la dermatitis miliar.
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Advertencias
- Usa con cuidado limpiadores, exfoliantes y otros tratamientos para evitar el contacto directo con los ojos. Si se produce el contacto, lávate inmediatamente con agua limpia.
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Cosas que necesitarás
- limpiador facial suave
- exfoliante facial o cepillo de cerdas largas
- lavado alfa hidroxi
- crema hidratante facial antiacné
Referencias
- ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/face-washing-101
- ↑ https://keeperofthehome.org/how-to-do-a-facial-steam-with-essential-oils/
- ↑ https://www.mindbodygreen.com/0-24634/why-your-skin-might-need-an-herbal-facial-steam.html
- ↑ https://helloglow.co/facial-steam/
- ↑ https://www.facialsteaming.com/is-too-much-steam-bad-for-your-face/
- ↑ https://absolutehealth.com/fact-or-fiction-does-steam-open-your-pores/
- ↑ https://www.today.com/style/9-best-rated-face-scrubs-t74841
- ↑ https://www.healthline.com/health/aha-vs-bha#shared-benefits
- ↑ https://www.allure.com/story/what-does-salicylic-acid-do
- ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/face-washing-101
- ↑ www.today.com/health/youre-doing-it-wrong-heres-right-way-wash-your-face-8C11462859
- ↑ https://www.today.com/style/9-best-rated-face-scrubs-t74841
- ↑ https://www.today.com/style/heres-what-causes-adult-acne-breakouts-how-fix-them-t26841
- ↑ https://www.allure.com/story/how-to-tell-the-difference-between-breakouts-and-skin-purging
- ↑ https://www.allaboutvision.com/conditions/milia.htm
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