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Las bailarinas son zapatos muy versátiles que puedes usar con ropa elegante o casual a donde vayas. El problema es que algunas bailarinas pueden lastimarte mucho los pies. Realizar algunos ajustes pequeños en los zapatos puede hacerlos más cómodos. También puedes cuidar tus pies para asegurarte de que estén tan cómodos como sea posible en tus zapatos nuevos. Conseguir bailarinas de buena calidad y que te queden bien también es esencial para asegurarte de no lastimarte los pies.
Pasos
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Agrégales molesquín a las bailarinas. Debido a su diseño, algunas bailarinas se hundirán en las partes laterales de los pies. Corta un pedazo de almohadilla de molesquín que encaje en el área del zapato que te dé más problemas. Retira el respaldo protector e introduce el molesquín, con el lado pegajoso hacia abajo, directamente en el zapato. Eso te dará un poco de relleno adicional y hará que el zapato sea más cómodo.
- Puedes conseguir acolchado de molesquín en la mayoría de las boticas.
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Usa almohadillas de gel en forma de círculos en caso de fricción grave. Si las bailarinas se frotan contra un área específica del pie constantemente, agrega un círculo de gel en el zapato. Retira el respaldo protector de la parte trasera del círculo y pega el adhesivo sobre el área problemática de las bailarinas. De ese modo, tendrás un poco más de acolchado que con otros productos y tus pies estarán más aliviados.
- Puedes encontrar almohadillas de gel en forma de círculos en la mayoría de boticas.
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Usa un estirador de zapatos de madera si las bailarinas son demasiado ceñidas. Si tienes el problema de estar entre dos tallas de bailarinas, consigue la talla más pequeña. Luego, usa un estirador de zapatos de madera para estirar un poco la bailarina. Te quedará perfecto y evitará que el zapato roce los lados de tus pies.
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Usa plantillas delgadas si te duelen los talones. La mayoría de las bailarinas no tienen mucho soporte en el arco o los talones. Las plantillas de corte ajustado te darán un poco del soporte necesario para el arco sin cambiar la forma en la que te queden las bailarinas. Simplemente deslízala dentro del zapato y presiona la plantilla, de manera que el adhesivo se una al zapato.
- Las plantillas están disponibles en la mayoría de boticas y tiendas de suministros médicos.
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Usa las bailarinas en casa para ablandarlas. Antes ponerte las bailarinas nuevas y usarlas por todos lados, primero ablándalas en casa. Úsalas dentro de casa solamente durante unos cuantos días para que tus pies se acostumbren a ellas. [1] X Fuente de investigaciónAnuncio
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Cuida tu piel para evitar callosidades. Probablemente, pienses que las callosidades de los pies los protegerán contra las escaldaduras de las bailarinas. Sin embargo, en realidad pueden ocasionarles más daño a tus pies. Asegúrate de humectarte los pies y usar una piedra pómez para quitar las callosidades. Tu piel suave y flexible se sentirá mejor en las bailarinas. [2] X Fuente de investigación
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Usa calcetines invisibles para protegerte los pies. Estos calcetines le darán un poco de protección al pie contra el zapato, lo cual evitará la formación de ampollas o rozamiento. Ningún calcetín invisible te dará esta protección sin que se vea sobre el borde de la bailarina. [3] X Fuente de investigación
- Los mejores tipos de calcetines son los que están hechos de una combinación de algodón y acrílico porque el algodón absorberá la humedad y el acrílico actuará como un material absorbente.
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Usa una barra antifricción si no usas calcetines con las bailarinas. Una barra de fricción luce como un tubo pequeño de desodorante, aunque está diseñado para aplicarlo directamente en los pies. Este producto reduce la cantidad de fricción entre el pie y la bailarina, lo cual disminuye las ampollas si no usas calcetines.
- Puedes encontrar barras antifricción en la mayoría de las boticas.
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Protégete los pies contra las ampollas usando almohadillas para ampollas. Están diseñadas para ubicarlas directamente sobre los pies y actúan como una barrera entre el pie y el zapato. Si vas a usar bailarinas, es recomendable que uses las almohadillas para ampollas sobre los talones, donde es más probable que se formen las ampollas. [4] X Fuente de investigación
- Puedes encontrar almohadillas para ampollas en la mayoría de las boticas.
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1Acude a un doctor. Si tienes algún problema con los huesos, los tendones o los músculos, probablemente necesites un tipo específico de zapatos.
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Cerciórate de usar la talla adecuada. Mide la parte inferior del pie desde la parte trasera del talón hacia el extremo del dedo más largo. Si ese largo mide 20 cm (9 pulgadas), tu talla será 35 ½ o 5. Por cada 6 mm (1⁄4 de pulgada) después de 3 mm (9 pulgadas), agrega otra media talla. La bailarina debe ser lo suficientemente ceñida como para no voltearse al caminar, pero lo suficientemente floja para que no te corte en la parte lateral. [5] X Fuente de investigación
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Escoge materiales de calidad para las bailarinas. El cuero, el algodón, el cuero charolado y la gamuza son materiales de buena calidad y cómodos. Las bailarinas hechas de estos materiales tienden a estirarse para igualar la forma de tus pies y deben ser las más cómodas. [6] X Fuente de investigación
- Evita las bailarinas hechas de cualquier tipo de material de plástico, ya que tienden a desarmarse y ser muy incómodas.
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Pon a prueba la flexibilidad del zapato. Unas bailarinas buenas y cómodas solamente deben doblarse desde la mitad del zapato hacia el dedo. Si puedes doblar todo el zapato, lo cual incluye el talón, no tendrá suficiente apoyo para el pie. [7] X Fuente de investigación
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Revisa el ancho de la suela. La suela de la bailarina es de donde proviene todo el soporte para el pie. Cuando escojas una bailarina, mira la parte interior. La suela debe ser lo suficientemente ancha como para que todo el pie esté apoyado. De lo contrario, el pie solamente tendrá el soporte del material de las partes laterales del zapato, lo cual ocasiona dolor en los pies. [8] X Fuente de investigaciónAnuncio
Referencias
- ↑ https://www.today.com/style/new-shoes-blues-5-easy-ways-keep-your-feet-blister-t34821
- ↑ https://www.today.com/style/new-shoes-blues-5-easy-ways-keep-your-feet-blister-t34821
- ↑ https://www.today.com/style/new-shoes-blues-5-easy-ways-keep-your-feet-blister-t34821
- ↑ https://www.today.com/style/new-shoes-blues-5-easy-ways-keep-your-feet-blister-t34821
- ↑ https://www.today.com/style/new-shoes-blues-5-easy-ways-keep-your-feet-blister-t34821
- ↑ http://www.ebay.com/gds/Your-Guide-to-Buying-Womens-Flats-/10000000177632323/g.html
- ↑ http://dancetimepublications.com/dance-culture-editorial/3-tips-to-finding-the-perfect-ballet-flat/
- ↑ http://dancetimepublications.com/dance-culture-editorial/3-tips-to-finding-the-perfect-ballet-flat/
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