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A la mayoría de personas les salen estrías en algún momento de su vida. Las estrías en realidad son cicatrices pequeñitas que se forman cuando el cuerpo crece demasiado rápido como para que la piel le siga el ritmo. Las causas comunes de las estrías son el crecimiento acelerado, el aumento de peso rápido, el embarazo y el levantamiento de pesas. Los adolescentes son muy propensos a desarrollar estrías porque sus cuerpos están cambiando rápido. Si tus estrías te dan vergüenza, puedes emplear varios métodos para que sean menos visibles.
Pasos
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Usa humectantes y pomadas para la piel. Los humectantes le ayudan a tu piel a mantenerse suave e hidratada, reduciendo las molestias y tal vez evitando que te aparezcan estrías. Evita productos elaborados a base de alcohol, pues te resecarán la piel. [1] X Fuente de investigación Busca cremas que contengan vitamina E, ácido hialurónico y extracto de cebolla, que promueven la cicatrización cutánea. [2] X Fuente de investigación [3] X Fuente de investigación
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Come sano. Lleva una dieta equilibrada llena de frutas y verduras. Tu piel necesita vitaminas y minerales para mantenerse sana.
- Mantente hidratado tomando agua y evitando consumir diuréticos como el café. La hidratación promoverá la elasticidad de la piel y podría prevenir la aparición de estrías. [4] X Fuente de investigación
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Consulta con un dermatólogo. Si tus estrías son un problema muy serio, a lo mejor quieras ver a un doctor para preguntarle qué tratamientos podrías seguir y descartar cualquier problema de salud que pueda estar causándote estrías. [5] X Fuente de investigación
- La crema de tretinoína, también conocida como Retin-A, a veces se receta para tratar nuevas estrías, con el fin de promover la cicatrización por medio de un aumento en la producción de colágeno. Este medicamento no deben usarlo las embarazadas ni las que están dando de lactar, ya que podría ocasionar defectos en el bebé o ser dañino para un recién nacido. [6] X Fuente confiable Mayo Clinic Ir a la fuente
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No uses camisetas con escote. Un lugar común en el que aparecen las estrías durante la pubertad al desarrollar los senos es el área del escote. Este lugar es fácil de ocultar con prendas discretas usando camisetas con un cuello normal, que cubra el escote. Durante los meses más fríos, puedes verte elegante con camisetas de cuello alto.
- A veces es difícil saber cómo te quedará una prenda. Si estás buscando una camiseta que oculte tus estrías, asegúrate de probártela antes de compararla.
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Usa camisetas de manga larga. Las estrías también son muy comunes en las axilas y en la parte superior de los brazos, en especial si haces ejercicios o si desarrollas músculos en esa área. No uses camisetas sin mangas ni con tirantes delgados, ya que podrían llamar la atención hacia tus estrías.
- Cuando te pongas camisetas de manga corta, asegúrate de levantar los brazos en alto frente a un espejo. Se te podrían subir las mangas que quizás te queden bien con los brazos a los costados, exponiendo tus estrías.
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Encuentra los accesorios adecuados. Si hace más frío, usa bufandas y chales para cubrirte las estrías. No uses joyas sobre tu piel cerca de las estrías. El brillo de las joyas atraerá la atención al área problemática. Por el contrario, usa los accesorios más llamativos lejos de tu pecho, como en tus orejas o muñecas. Si llevas una cartera o un bolso, escoge uno de mano o uno con tirantes largos. Una cartera pequeña sostenida cerca de tu axila llamará la atención hacia el área de tu pecho.
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Escoge el traje de baño adecuado. Aunque la ropa de baño pequeña es popular, aun así hay muchas disponibles que cubrirán las áreas problemáticas del pecho. Si no quieres verte demasiado modesta, encuentra una ropa de baño que oculte tus estrías mientras que favorezca otra área de la que te sientas orgullosa, como una camiseta crop. Otro look de moda es la ropa de baño con malla para camuflar las imperfecciones mientras que a la vez muestras tu piel. [7] X Fuente de investigaciónAnuncio
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Escoge el maquillaje corporal adecuado. Busca una marca de base específicamente elaborada para cubrir las estrías, tatuajes, cicatrices e imperfecciones del cuerpo. Encuentra un maquillaje corporal que combine lo más posible con el color de tu piel en tu pecho. Debido a la ropa y la forma en la que luz solar llega al cuerpo, la mayoría de las personas tienen un color un poco más claro en el pecho que en el rostro y el antebrazo.
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Prepara el área que vas a maquillar. Asegúrate de que tu piel esté limpia y seca. Masajea un poco de humectante. Para que tu maquillaje dure más tiempo, ponte un poco de prebase en la piel. La prebase también le brindará un tono uniforme a tu piel, disminuyendo la apariencia de las estrías. [8] X Fuente de investigación
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Llena las estrías con maquillaje corporal. Puedes usar los dedos o una brocha delgada para tener más control. Intégralo bien en tu piel hasta que las estrías desaparezcan de la piel circundante.
- Si tus estrías son muy profundas u oscuras, ponte un poco de corrector cosmético encima de la base corporal.
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Ponte un poco de polvos fijadores con la brocha. Aplícate los polvos con cuidado y con una brocha ancha o un aplicador de base. Usa una brocha limpia para eliminar el exceso de maquillaje. Los polvos fijadores te ayudan a evitar que el maquillaje se te corra, algo que es más probable que suceda con el maquillaje corporal. [9] X Fuente de investigaciónAnuncio
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Escoge el autobronceador adecuado. Existen varios autobronceadores en el mercado. Escoge uno parecido al color natural de tu pecho o uno que te brinde un ligero bronceado.
- Las embarazadas no deben usar rociadores bronceadores que contengan dihidroxiacetona (DHA). Aunque este químico es seguro para usarlo en la piel, puede ser peligroso al inhalarlo. En vez de eso, usa productos en loción o espuma. [10] X Fuente de investigación
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Exfóliate la piel en el área en la que te aplicarás el autobronceador. Si gustas, puedes usar un producto exfoliante. Exfóliate ligeramente con una toallita o una lufa. Sécate con palmaditas y con una toalla. [11] X Fuente confiable American Academy of Dermatology Ir a la fuente
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Aplícate el autobronceador según lo indique el envase. Si tus estrías son oscuras, aplícate el bronceador en la piel circundante para uniformizar el color. Si tus estrías son claras, aplícate el bronceador sobre ellas. Integra el bronceador en tu piel con los dedos o una toallita que se pueda manchar. [12] X Fuente de investigación
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Deja que el autobronceador se seque. Espera al menos 10 minutos antes de ponerte cualquier ropa. Asegúrate de limpiarte las manos de inmediato para no ensuciarte. Espera seis horas o más antes de bañarte o nadar. Aplícate el bronceador a diario hasta que tus estrías sean invisibles. [13] X Fuente confiable American Academy of Dermatology Ir a la fuenteAnuncio
Consejos
- Asegúrate de quitarte el maquillaje con agua y jabón al final del día.
- No sientas vergüenza por tus estrías. Son completamente normales y a casi todas las personas les aparecen en algún momento de su vida. ¡La parte más importante de verte bien es sentirte bien con tu cuerpo!
- Contrario a lo que muchos creen, broncearse con el sol no reduce las estrías. Como el tejido de la cicatriz no produce la misma cantidad de melanina que tu piel normal, el bronceado no uniformizará el color de tu piel. De hecho, el bronceado en realidad puede dar lugar a que las estrías sean más evidentes . [14] X Fuente de investigación
- Maquíllate cuando uses el sujetador. Sácate el exceso de polvos antes de ponerte una camiseta.
- Para nadar y realizar actividades en las que sudes bastante, usa un humectante de color a prueba de agua en vez de un maquillaje corporal normal. Aplícatelo de la misma forma, pero puedes omitir el primer humectante, la prebase y los polvos fijadores. Si llegas a usar polvos fijadores, asegúrate de que sean a prueba de agua. [15] X Fuente de investigación [16] X Fuente de investigación [17] X Fuente de investigación
- Recuerda que la mayoría de las estrías desaparecen por sí solas con el paso del tiempo, al igual que otro tipo de cicatrices. [18] X Fuente confiable Mayo Clinic Ir a la fuente
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Referencias
- ↑ https://healthunlocked.com/britishskinfoundation/posts/130071168/top-4-tips-to-reduce-stretch-marks
- ↑ http://www.symptomfind.com/health/causes-of-stretch-marks/
- ↑ http://www.webmd.com/baby/features/stretch-marks?page=2
- ↑ http://www.symptomfind.com/health/causes-of-stretch-marks/
- ↑ https://www.boystownpediatrics.org/KnowledgeCenter/healtharticles/Pages/StretchMarks.aspx
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/stretch-marks/basics/treatment/con-20032624
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2014/05/21/swimsuit-shopping-guide-body-type_n_5353018.html
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2015/01/16/what-is-makeup-primer_n_6463190.html
- ↑ http://www.totalbeauty.com/content/slideshows/fake-perfect-body-makeup
- ↑ http://www.babycentre.co.uk/x562989/is-it-safe-to-use-fake-tans-during-pregnancy
- ↑ https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/health-and-beauty/general-skin-care/how-to-apply-self-tanner
- ↑ http://www.newhealthguide.org/How-To-Cover-Up-Stretch-Marks.html
- ↑ https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/health-and-beauty/general-skin-care/how-to-apply-self-tanner
- ↑ https://www.boystownpediatrics.org/KnowledgeCenter/healtharticles/Pages/StretchMarks.aspx
- ↑ http://www.makeup.com/everything-you-need-to-know-about-applying-tinted-moisturizer
- ↑ http://www.popsugar.com/beauty/Wearing-Primer-Tinted-Moisturizer-2774168
- ↑ http://www.collegefashion.net/beauty-and-hair/sweat-proof-waterproof-makeup-for-summer
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/stretch-marks/basics/treatment/con-20032624
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