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Si tus uñas se encuentran quebradizas, decoloradas o cortadas, puedes mejorar su salud con el tiempo al tomar ciertas medidas. Debes comenzar por examinártelas para determinar lo que las dañó. Luego, debes fortalecerlas aplicándoles una crema humectante con frecuencia y sumergiéndolas en aceites naturales. Además, debes concertar una cita con el médico si las lesiones son graves y llevar una dieta saludable para fortalecer los lechos ungueales.
Pasos
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Evalúa la magnitud de la lesión. Antes de decidir el tratamiento que deben recibir tus uñas, debes observarlas más de cerca para determinar la forma en que se dañaron. Examina su forma para verificar si se encuentran deformes. Observa la coloración, ya que si presentan un tono verde o amarillo podría ser indicio de una infección. Siente la superficie de las uñas para detectar si existe alguna protuberancia o rugosidad. [1] X Fuente de investigación
- Una vez que observes la apariencia de tus uñas de manera minuciosa, te resultará más sencillo dar seguimiento a la mejora y la curación con el tiempo.
- Si tus uñas presentan un color verde o amarillo, es probable que tengas hongos. Debes consultar con el médico sobre los posibles tratamientos.
- Es probable que las manchas pequeñas y blancas sobre la uña se deban a una acumulación de queratina o indiquen una deficiencia nutricional de una vitamina o un mineral (como el zinc o el magnesio). El médico puede diagnosticar si se trata o no de una deficiencia realizando un hemograma completo.
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Trata las heridas. Si se te abre una uña o se corta, debes lavar cuidadosamente el área con agua y jabón y desinfectarla utilizando una toallita con alcohol. Aplica un poco de crema o gel antibiótico sobre el lecho ungueal. Si el corte es grande, debes cubrirlo con un curita. Si la lesión es leve, deja que se ventile y mantenla limpia. [2] X Fuente de investigación
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Programa una cita con el médico. Si tus uñas se encuentran dañadas debido a una lesión con elemento contundente, sería bueno que acudas a tu médico de cabecera. Es probable que te saque una radiografía para evaluar si el daño se extiende hasta el hueso. Si tus uñas simplemente se rehúsan a sanar después de tres semanas (o más) de cuidados adicionales, debes acudir al médico para descartar una afección subyacente (por ejemplo, una nefropatía). [3] X Fuente de investigación
- Existen muchas enfermedades que afectan la salud de las uñas. Por ejemplo, la nefropatía las sobrecarga con productos de desecho de nitrógeno y les ocasiona daños. [4] X Fuente de investigación
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Evita la propagación de infecciones fúngicas. Si te diagnostican este tipo de infección, debes tomar medidas para asegurarte de que no se propague. Las infecciones fúngicas pueden propagarse desde las uñas de las manos hasta las de los pies, los ojos y el cuerpo de otras personas.
- Debes utilizar guantes para evitar contaminar a otras personas.
- Evita cocinar o servir la comida a otras personas durante el periodo de tratamiento.
- Mantén tus manos limpias y trata todas las laceraciones que se encuentren alrededor de la uña.
- Debes aplicar una crema antimicótica según las indicaciones de tu médico.
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Obtén ayuda de emergencia. Si presentas un corte profundo sobre la base de la uña y la hemorragia no se detiene, o si gran parte de la uña se ha separado de la piel, debes considerar la posibilidad de recibir atención médica lo antes posible. Un médico puede tratar la lesión inmediata, al tiempo que reduce las probabilidades de que contraigas una infección secundaria. [5] X Fuente de investigación
- A veces, una lesión en la uña en realidad constituye un indicio de que el dedo se ha fracturado. A menos que el dedo se encuentre visiblemente dañado, debes solicitar una radiografía o una resonancia magnética.
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Abstente de arreglarte las uñas durante unas semanas. A veces, el uso continuo de esmalte puede sofocarte las uñas y provocar la acumulación de bacterias, hongos y residuos. Sácate el esmalte y luego espera de 2 a 3 semanas antes de volvértelo a aplicar. Debes observarte las uñas para verificar si mejoran. Cuando decidas pintártelas nuevamente, debes utilizar un esmalte fortificado con vitamina A y otros nutrientes. [6] X Fuente de investigación
- Es probable que las manchas pequeñas y blancas sobre las uñas se deban a una acumulación de queratina, que se puede tratar al aplicarles un toque de brillo. [7] X Fuente de investigación
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Recórtate y límate las uñas. Puede parecerte contradictorio, pero mantener las uñas recortadas en realidad ayuda a aumentar su fuerza y longitud. Puedes utilizar un cortaúñas pequeño para recortártelas. Asegúrate de que el corte coincida con el arco natural de la uña y no la cruce directamente. Luego, debes limpiártelas ejecutando un movimiento horizontal suave a lo largo de las puntas. Debes avanzar despacio y aplicar presión de manera uniforme hasta que las uñas comiencen a acortarse. [8] X Fuente de investigación
- Debes repetir este procedimiento cada pocos días para mantener tus uñas rozando los bordes de las puntas de los dedos.
- Utiliza el lado suave de la lima para pulir la superficie de las uñas. De esta manera, puedes mejorar el flujo sanguíneo y al mismo tiempo generar un brillo superficial. Luego, puedes aplicarte una crema para uñas para que obtengas mayores beneficios. [9] X Fuente de investigación
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Huméctate de manera constante. Busca una crema, suero o gel que sea específico para las uñas. Debes aplicarte este producto a lo largo del día, en especial después de lavarte las manos. Por la noche, debes aplicarte una porción generosa de crema humectante y luego colocarte guantes o calcetines de algodón. El algodón mantiene las uñas humectadas durante la noche y evita que el aire las reseque. [10] X Fuente de investigación
- Si te lavas las manos, puedes resecarlas. Para protegerte la piel y las uñas, debes colocar una botella de loción para manos al lado de cada lavabo en el hogar y en el trabajo. Debes aplicártela cada vez que te laves las manos.
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Remójate las uñas. Coloca agua tibia y cuatro cucharaditas de sal marina en un recipiente mediano. Sumerge las manos en la solución y remójalas durante diez minutos. También puedes colocar las manos en un recipiente con leche tibia o aceite de oliva. Luego, aplícate una crema hidratante directamente sobre las uñas para estimular aún más la curación. [11] X Fuente de investigación
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Fabrica un parche a partir de una bolsita de té. Consigue una bolsita de té de papel y corta un pedazo pequeño. Aplica una capa base transparente sobre la uña dañada. Coloca el parche sobre el área cortada o lesionada de la uña. Debes presionar hacia abajo para eliminar todas las burbujas y luego aplicar otra capa de esmalte transparente. Esta constituye una solución rápida y excelente cuando la uña se divide, pero debes asegurarte de detectar cualquier indicio de infección. [12] X Fuente de investigación
- Debes mantener el parche sobre la uña durante aproximadamente una semana a la vez. Si es necesario, debes reemplazarlo por uno nuevo.
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Aplícate aceite esencial de árbol de té. Con sus propiedades antifúngicas, este producto es una opción excelente si las uñas se encuentran descoloridas, quebradizas o emiten algún olor. Debes aplicar unas gotas de este aceite esencial sobre las uñas dañadas dos veces al día y repetir el procedimiento hasta que su apariencia comience a mejorar.
- Si el aceite esencial de árbol de té te provoca irritación, intenta aplicarte jugo de limón sobre las uñas utilizando una bolita de algodón. Su propiedad ácida puede ayudarte a combatir los hongos.
- Si el médico te receta un medicamento antifúngico, debes utilizarlo en lugar de los remedios caseros. Estas cremas constituyen el método más efectivo para deshacerte de una infección por hongos.
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Utiliza guantes mientras manipulas sustancias nocivas. Cuando realices las tareas o la limpieza del hogar, debes colocarte guantes de látex o de plástico resistente. Los ingredientes corrosivos de los productos de limpieza pueden desgastar los lechos ungueales, por lo que al utilizar los guantes evitas cualquier posible daño. [13] X Fuente de investigación
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Utiliza productos de limpieza más leves. Los productos químicos en muchos aerosoles antibacterianos, ceras para muebles y toallitas de limpieza pueden irritar la piel y las uñas. Cuando compres productos de limpieza, debes escoger fórmulas naturales o no irritantes y evitar los productos que contengan amoníaco, ácido clorhídrico, hipoclorito de sodio o soda cáustica. [14] X Fuente de investigación
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Toma medidas para dejar de sacarte, romperte o morderte las uñas. Si sueles morderte o romperte las uñas, es probable que esta sea la causa de parte del daño. Debes tomar la decisión de abandonar estos comportamientos y cumplir con cubrirte las uñas con un elemento desagradable (como el del jugo de limón). Además, existen esmaltes diseñados para disuadirte de morderte las uñas. [15] X Fuente de investigación
- Es probable que te muerdas las uñas mientras duermes. Para evitar esto, debes colocarte calcetines o manoplas en las manos antes de acostarte.
- Si sientes que te muerdes las uñas de manera compulsiva, debes consultar con un profesional de la salud mental.
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Toma un suplemento de biotina. Debes buscar pastillas de biotina o multivitamínicos en los establecimientos médicos o la mayoría de las tiendas. Si las tomas a diario, estas pastillas comenzarán a fortalecer tus lechos ungueales. Este es un procedimiento lento, pero te dará como resultado unas uñas capaces de resistir un tratamiento más duro sin romperse. Debes tomar biotina durante al menos 4 o 6 meses. [16] X Fuente de investigación
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Aliméntate bien y bebe bastante agua. Asegúrate de incluir en tu dieta muchos alimentos que contengan vitaminas A, B, C y E. Estas vitaminas ayudan a fortalecer las uñas y las cutículas. Los alimentos como el aceite de oliva, los huevos o un buen multivitamínico pueden proporcionarte estos nutrientes. Además, debes asegurarte de beber al menos ocho vasos de agua al día para evitar la deshidratación, las uñas quebradizas y las cutículas resecas. [17] X Fuente de investigación
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Ten cuidado al cambiar de esmaltes. El ingrediente principal de la mayoría de los removedores de esmalte (la acetona) puede erosionar fácilmente los lechos ungueales si no lo utilizas de manera adecuada. Solo debes aplicar la cantidad mínima necesaria para quitarte el esmalte y colocar el removedor en una bolita de algodón (y no directamente sobre la uña). [18] X Fuente de investigación
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Acude a un manicurista. Si tienes las uñas dañadas, sería excelente que acudas a un profesional para que te las arregle o te coloque uñas nuevas. Debes informarle a este especialista sobre los problemas que has experimentado y solicitarle sus sugerencias de tratamiento. Si te las ofrece, debes realizarte masajes en la mano, ya que estos aumentan el flujo sanguíneo en el área, lo que a su vez estimula la curación. [19] X Fuente de investigación
- Debes masajearte las manos y las uñas utilizando aceite esencial de coco (o cualquier otro aceite) para hidratar los lechos ungueales.
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Sé paciente. Las uñas nuevas tardan entre 3 y 6 meses en crecer. Por lo tanto, debes esperar todo este tiempo para observar mejoras claras sobre tus uñas. Además, debes resistir el impulso de acelerar el proceso probando con tratamientos agresivos, ya que podrías causarte más daños. [20] X Fuente de investigaciónAnuncio
Consejos
- Una excelente manera de evitar infecciones y estimular la curación es mantener las manos lavadas y limpias. Tan solo recuerda aplicarte un aceite para uñas o una crema humectante después.
- Además de la medicina convencional, puedes consultar con un acupunturista o un profesional de la medicina alternativa. A menudo, en estas prácticas se utilizan las manos para diagnosticar otros problemas subyacentes en el organismo.
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Advertencias
- Debes asegurarte de que todos los salones de uñas que visites se encuentren limpios. Para que tengas una mayor tranquilidad, puedes consultar acerca de los procedimientos de desinfección que utilizan para sus herramientas.
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Referencias
- ↑ http://www.nytimes.com/health/guides/symptoms/nail-abnormalities/overview.html
- ↑ http://www.assh.org/handcare/hand-arm-injuries/Nail-Bed-Injury
- ↑ http://www.assh.org/handcare/hand-arm-injuries/Nail-Bed-Injury
- ↑ http://www.nytimes.com/health/guides/symptoms/nail-abnormalities/overview.html
- ↑ http://www.emedicinehealth.com/nail_injuries/page3_em.htm
- ↑ http://www.health.com/beauty/3-ways-to-repair-your-nails-after-a-gel-manicure
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2015/04/21/do-nails-breathe_n_7087158.html
- ↑ http://www.gq.com/story/how-to-clip-your-nails
- ↑ http://www.teenvogue.com/story/summer-hair-skin-nails-prep
- ↑ http://www.self.com/gallery/how-to-strengthen-nails-after-gel
- ↑ http://www.instyle.com/how-tos/how-to-get-healthy-nails-after-acrylics
- ↑ http://stylecaster.com/beauty/how-to-fix-a-broken-nail/#ixzz4gdizHnjz
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2015/04/21/do-nails-breathe_n_7087158.html
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/cleaning-tips#1
- ↑ http://www.nytimes.com/health/guides/symptoms/nail-abnormalities/overview.html
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2015/04/21/do-nails-breathe_n_7087158.html
- ↑ http://www.oprah.com/style/how-to-cure-dry-splitting-nails-and-cuticles#ixzz4gcfAL2KJ
- ↑ http://www.self.com/gallery/how-to-strengthen-nails-after-gel
- ↑ http://www.instyle.com/how-tos/how-to-get-healthy-nails-after-acrylics
- ↑ http://www.assh.org/handcare/hand-arm-injuries/Nail-Bed-Injury
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