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Puede ser difícil establecer confianza en las relaciones y, algunas veces, es muy difícil determinar si tu pareja confía en ti. Si te preocupa que tu novia no confíe en ti, lo mejor es comunicarte con claridad y preguntarle sobre este tema de forma directa. También puedes evaluar su nivel de confianza al poner atención en su comportamiento hacia ti. Finalmente, también puedes ver si hay signos de confianza que tu novia muestra a través de la comunicación no verbal.
Pasos
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Pregúntale a tu novia si confía en ti. Para que toda relación romántica funcione, deberás comunicarte con frecuencia. El primer paso para determinar si tu novia confía en ti es simplemente preguntárselo. Ella apreciará la franqueza y, si la conversación va bien, el problema se podrá resolver rápidamente. [1] X Fuente de investigación Trata de decir lo siguiente:
- “Estoy feliz de que estemos juntos y estoy desarrollando fuertes sentimientos por ti. Sin embargo, antes de que esto vaya mucho más lejos, me gustaría preguntarte si me ves como alguien en quien puedes confiar”.
- “Recientemente he notado algunas tensiones en nuestra relación. No estoy seguro de qué lo está causando y estoy preocupado de que pueda haber falta de confianza entre nosotros”.
CONSEJO DE ESPECIALISTATrabajadora social clínicaKlare Heston es una trabajadora social clínica independiente licenciada que reside en Cleveland, Ohio. Con experiencia en asesoría académica y supervisión clínica, Klare obtuvo su maestría en trabajo social en la Universidad de la Mancomunidad de Virginia en 1983. También tiene un certificado de posgrado de 2 años del Instituto Gestalt de Cleveland, además de una certificación en terapia familiar, mediación, y recuperación y tratamiento de traumas (EMDR).Sé confiable si quieres ganarte la confianza de tu novia. Klare Heston, trabajadora social licenciada, explica: "Tu novia puede confiar en ti si mantienes tu palabra y tus compromisos. Si no puedes mantener tu palabra, hazte responsable por ello. Por ejemplo, si estás tarde o tienes que cancelar una reunión, llámala o envíale un mensaje de texto y reprograma la cita".
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Ten en cuenta si tu novia te miente. La honestidad y la comunicación abierta son fundamentales para cualquier relación de confianza. Si notas que tu novia es deshonesta contigo, incluso al decirte “mentiras blancas” o medias verdades, esto puede ser una señal de que no confía plenamente en ti. [2] X Fuente de investigación
- Las mentiras erosionan rápidamente una relación y derrumban cualquier confianza que pueda haber existido entre dos personas. Si notas o sospechas que tu novia te mintió sobre un problema (ya sea grande o pequeño), háblale al respecto con cortesía y calma.
- No acuses de forma airada a tu novia de haberte mentido antes de saber la verdad completa de la situación.
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Mide la frecuencia y la calidad de tu comunicación. Ten cuidado si tu novia parece reacia a comunicarse. Si ella con frecuencia se niega a decirte dónde está durante un tiempo prolongado o si no responde tus llamadas o mensajes de texto durante días, eso podría indicar falta de confianza. [3] X Fuente de investigación
- La comunicación exitosa entre parejas es fundamental para una confianza saludable. Si te inquieta la falta de comunicación con tu novia y te preocupa que eso también pueda indicar falta de confianza, pregúntaselo de forma directa.
- Di algo así como “Me he dado cuenta de que no hemos hablado mucho últimamente y a menudo me cuesta hablar contigo por la noche por teléfono. ¿Tiene esto algo que ver con la confianza en nuestra relación?”.
- Si hay problemas de confianza, una sola charla o conversación no resolverá el problema. Ten en cuenta que este será un tema continuo. Permite que tu novia se tome su tiempo para desarrollar confianza a la vez que así fomentan una relación solidaria.
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Fíjate si tu novia te involucra en sus decisiones importantes. Cuando tu novia te pide una opinión sobre una decisión vital e importante, muestra que confía en ti y que valora tu opinión. Por otro lado, si con frecuencia toma decisiones vitales e importantes sin pedirte tu opinión, esa podría ser una señal de que no confía plenamente en ti o de que tu opinión no es valiosa. [4] X Fuente de investigación
- Por ejemplo, las decisiones importantes incluyen un cambio en la carrera laboral o profesional, un cambio de vivienda o planificar y tener vacaciones a largo plazo.
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Pon atención a las personas que te presenta. Si tu novia confía en ti y te valora como una parte importante de su vida, es probable que te presente a sus amigos más cercanos, tanto hombres como mujeres, y también a sus padres, hermanos y otros familiares. [5] X Fuente de investigación
- Por otro lado, si tu novia te mantiene alejado de las personas en su vida que más le importan, es probable que no tengas su confianza.
- Las presentaciones a familiares y amigos cercanos por lo general se llevarán a cabo dentro de los primeros 6 meses de una relación. No esperes que tu novia realice estas presentaciones dentro de las primeras semanas de estar juntos.
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Fíjate si tu novia te trata con respeto. En toda relación sana, el respeto y la confianza van de la mano. Es casi imposible confiar en alguien que no respetas y viceversa. Si tu novia te respeta, te tratará con amabilidad y con consideración, te preguntará cómo te fue en tu día y, en general, mostrará que disfruta estar contigo. Estos comportamientos indicarán que también confía en ti. [6] X Fuente de investigación
- El respeto, junto con muchas otras conexiones emocionales saludables, funciona en ambos sentidos. Deberás mostrar respeto a tu novia para que ella también desarrolle respeto hacia ti.
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Ten cuidado si tu novia te trata con recelo. Una clara señal de desconfianza es si tu novia muestra una constante sospecha del lugar en que estás, de tus amistades con otras mujeres o de tus acciones cuando no estás con ella. [7] X Fuente de investigación Si te preocupa este tipo de comportamiento de tu novia, pregúntale sobre ello con calma, pero de forma directa.
- Las señales de recelo o la falta de confianza pueden ser tratar de desbloquear el teléfono o leer tus mensajes de texto, leer tus correos electrónicos, seguirte cuando sales con amigos o buscar en tu ropa o pertenencias.
- Di algo como “Noté que leíste algunos de mis mensajes de texto y correos electrónicos de ayer. No aprecio que lo hagas y espero no haberte dado una razón para que sospeches de mí. ¿Sientes que no puedes confiar en mí?”.
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Mira las acciones no verbales de tu novia. Las parejas en una relación se comunican bastante a través de señales no verbales. Las señales que provienen de las expresiones faciales y de los movimientos de los ojos de tu novia, así como de sus gestos, postura corporal y contacto físico pueden darte una buena idea de si confía o no en ti. [8] X Fuente confiable HelpGuide Ir a la fuente
- La confianza se puede comunicar de forma no verbal a través de la proximidad física (al estar cerca el uno del otro, en especial en momentos no sexuales), contacto visual prolongado, tocamiento cálido y afectuoso y uso de un tono de voz compasivo.
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Evalúa si los comportamientos no verbales de tu novia coinciden con sus palabras. Las personas se comunican bastante a través del lenguaje corporal y de otras acciones no verbales. Podrías tener motivos para sospechar que tu novia no confía plenamente en ti si muestra señales no verbales de que se siente incómoda cerca de ti o de que se podría estar absteniendo de ser franca y honesta. [9] X Fuente confiable HelpGuide Ir a la fuente
- Por ejemplo, si tu novia te dice “Quiero lo mejor para nosotros como pareja” pero se niega a mirarte a los ojos, la comunicación no verbal reducirá la positividad de sus palabras.
- Por ejemplo, si tu novia dice que te ama y que confía en ti, pero siempre parece tensa y ansiosa cuando está contigo (tiene los hombros o cejas levantados, voz estridente y rigidez corporal), su confianza podría ser falsa.
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Sigue tu intuición. Si has hablado con tu novia sobre la confianza en la relación y todavía no estás seguro de si confía en ti, es posible que tengas que confiar en tu sentido de la intuición para guiarte. Si sientes que algo está “apagado” en la relación o si tienes dudas persistentes sobre la fortaleza de tu vínculo emocional, podría haber falta de confianza entre tu novia y tú. [10] X Fuente confiable HelpGuide Ir a la fuente
- La confianza no se forma de la noche a la mañana y tendrás que permitir sentimientos arraigados como la confianza en el tiempo para desarrollarla. El recelo constante también puede reducir la confianza o evitar que se forme, así que toma las palabras de tu novia al pie de la letra y no la trates con desconfianza.
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Consejos
- Será difícil para tu novia confiar en ti si tú no confías en ella. En una relación se debe desarrollar confianza entre ambas personas. Si le muestras (y le dices) a tu novia que confías en ella, será mucho más probable que también confíe en ti.
- Si tu novia expresa alguna preocupación o temor por la confianza en tu relación, trata de escuchar sus inquietudes. Evita ponerte a la defensiva o ignorar sus inquietudes.
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Referencias
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-love-doctor/200908/how-much-do-you-trust-your-partner
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-love-doctor/200908/how-much-do-you-trust-your-partner
- ↑ http://www.askmen.com/dating/dating_advice_300/333_can-you-trust-her.html
- ↑ http://www.vixendaily.com/love/signs-partner-in-love-with-you/3/
- ↑ http://www.askmen.com/dating/dating_advice_300/333_can-you-trust-her.html
- ↑ http://www.vixendaily.com/love/signs-partner-in-love-with-you/4/
- ↑ http://www.vixendaily.com/love/signs-partner-in-love-with-you/2/
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/nonverbal-communication.htm
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/nonverbal-communication.htm
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