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Depilarte las piernas puede dejarlas sintiéndose más lisas que nunca, pero también duele mucho, por lo que es muy comprensible que muchas hayan querido hacer que sus piernas se vean muy bien sin tener que recurrir a depilarlas. La definición de "piernas fabulosas" de una persona es, en última instancia, subjetiva y varía de una persona a otra, pero puedes hacer algunas cosas estándar para que tus piernas tengan su aspecto más vibrante y saludable.
Pasos
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Aféitate las piernas con una rasuradora de buena calidad. [1] X Fuente de investigación En caso de que no te vayas a depilar y quieras tener piernas fabulosas, de todos modos debes considerar la posibilidad de mantener a raya tu vello corporal. La forma más común de hacerlo es afeitándote con una rasuradora. Ten cuidado de afeitarte con un buen gel o crema de afeitar, ya que esto dará como resultado una afeitada más al ras. Pasa la rasuradora con lentitud sobre el vello para deshacerte de él. Hazlo con suavidad y lentitud para evitar los cortes indebidos. Cuando termines de afeitarte, toma una agradable ducha caliente. Esto enjuagará el exceso de vello y humectará tus piernas.
- Al afeitarte las piernas, usa un acondicionador en ellas. De este modo, ayudas a obtener un corte más fino. [2] X Fuente de investigación
- Siempre es preferible una buena rasuradora. Si lo que quieres son piernas fabulosas, no puedes recurrir a suministros de bajo presupuesto. La rasuradora Venus Embrace Sensitive Skin de Gillette es algo costosa en comparación con otras rasuradoras, pero de todos modos se recomienda por su calidad y facilidad de uso. [3] X Fuente de investigación
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Utiliza una depiladora para evitar el resurgimiento. Puedes comprar una depiladora y usarla para obtener un efecto muy similar al de la depilación con cera. Al igual que la depilación con cera, involucra arrancar varios vellos de raíz. Una rasuradora es lo mejor para retirar el vello al principio, pero una depiladora hará que tus piernas tengan una sensación de tersura como si las hubieras depilado con cera. Compra una en una tienda local de belleza y pásala con lentitud sobre tus piernas. [4] X Fuente de investigación
- Las depiladoras podrían doler tanto como la depilación con cera debido a que arrancan el vello de raíz. Por ello, es mejor afeitarte las piernas y emplear una depiladora como mantenimiento.
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Prueba con una crema depiladora. Las cremas depiladoras disuelven el vello en la superficie de la piel. Estas cremas no se enfocan en las raíces del vello, por lo que, si eliges esta opción, esto implica que deberás usar las cremas con bastante frecuencia (alrededor de cada dos días o con la frecuencia que te acomode). Sin embargo, como una ventaja, la rutina en sí es fácil e indolora y, por ende, quizás te resulte una alternativa favorable al proceso menos frecuente pero infinitamente más doloroso de la depilación con cera. [5] X Fuente de investigación
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Considera la depilación con láser. La depilación con láser constituye uno de los procedimientos cosméticos más comunes que existen. El láser destruye los vellos en el espacio de entre 3 y 7 sesiones, y sus efectos suelen ser permanentes. Los precios varían según el lugar en donde vivas y la cantidad de sesiones, pero constituye una forma bastante asequible de deshacerte del vello en las piernas considerando todo el tiempo que ahorrarás a la larga. [6] X Fuente de investigación
- Si bien la posibilidad de daños a la piel a raíz de la terapia con láser es muy poco común, se ha sabido de casos. Debes tomar en cuenta esta posibilidad al tomar la decisión. Tráelo a colación con tu doctor en caso de que tengas alguna inquietud duradera.
- Aplícate protector solar en las piernas en tanto se recuperan. Esto ayudará a facilitar el proceso de recuperación.
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Broncéatelas. Muchas personas consideran que las piernas bronceadas son atractivas. Si lo que quieres es que tus piernas tengan un brillo bronceado, tienes unas cuantas opciones, siendo la más natural (y podría decirse que la más placentera) broncearlas naturalmente. En caso de que vivas en un lugar que sea lo suficientemente caluroso durante la primavera o el verano, puedes salir y tomar un baño de sol para obtener un buen bronceado. De lo contrario, en los centros de las ciudades abundan bastante los salones de bronceado. Busca uno cerca de ti y acude a sesiones con bastante regularidad para obtener un brillo constante.
- En caso de que vayas a broncearte naturalmente, ten cuidado de usar protector solar. Exponerte en exceso al sol puede ocasionar problemas graves en la piel y esto, obviamente, no te ayudará en tu búsqueda de las piernas perfectas.
- En caso de que no tengas tiempo o los medios para broncearte de manera natural, puedes emplear un producto de bronceado artificial (por ejemplo, un bronceador). Tan solo ten cuidado de no excederte, ya que el efecto de usar demasiado puede ser cómico y caricaturesco.
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Hazte un masaje en las piernas. Con el tipo de aceite herbal que prefieras, un masaje relajante y minucioso en las piernas puede ser una forma agradable y eficaz de estimular el flujo de sangre y darle a tu piel un brillo renovado. [7] X Fuente de investigación El efecto no durará más de un día, pero la rutina en sí puede constituir una manera perfecta de relajarte por la noche de forma que no te compliques para hacer un tiempo para ello después de un día de trabajo.
- Si le pides a otra persona que lo haga, esto podría resultar más estimulante y eficaz.
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Exfolia tu piel. En caso de que de por sí no te exfolies, quizás encuentres que la exfoliación les da a tus piernas un brillo y resplandor vigorizados. Después de ducharte, usa una esponja de lufa, un exfoliante o una piedra pómez para frotarte las piernas con suavidad en movimientos circulares suaves. La fricción se deshará de las escamas de piel muerta, lo cual hará que tus piernas se vean (y se sientan) mejor que antes. Lo recomendable es que te exfolies después de ducharte, por lo que suele ser fácil incorporarlo a tu horario diario de higiene. [8] X Fuente de investigación
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Explora los tatuajes y otro arte corporal. Esto depende de tu gusto personal en la estética, pero a algunas personas los tatuajes les parecen una acentuación potente para sus cuerpos. Un tatuaje visible en la pierna puede hacer que esta sea mucho más única y personal. De lo contrario, existen ciertos tipos de arte corporal (por ejemplo, la alheña) que podrían usarse como una manera de embellecer las piernas temporalmente. Tu cuerpo puede ser tu propio lienzo vivo.Anuncio
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Duerme lo suficiente. No puedes esperar que tu cuerpo se vea tan bien como desees si no inviertes una cantidad suficiente de horas al día en darle el descanso adecuado que necesita. Con seguridad habrás escuchado anteriormente que debes dormir alrededor de 8 horas al día, pero debes hacer el intento de dormir como mínimo 6 horas en caso de que tu horario diario no permita que adjudiques un tercio del día al sueño. [9] X Fuente de investigación
- Es igualmente importante que te vayas a dormir a la misma hora todas las noches. Esto hará que tu cuerpo se acostumbre a entrar en el sueño MOR con mucha más eficacia que si te quedas dormida en horarios erráticos. Practica un poco de disciplina y establece una hora para dormir todas las noches. Si te ciñes a un patrón constante, deberías darte cuenta de que te sientes mejor descansada que antes, aunque la cantidad de tiempo que duermas sea la misma.
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Lleva una dieta adecuada. Nuevamente, no puedes esperar tener tu mejor aspecto si no te ocupas de los conceptos básicos de la salud adecuada. Ceñirte a una dieta saludable basada en alimentos integrales hará que tu cuerpo te lo agradezca teniendo un mejor aspecto que nunca. Una dieta vegana basada en alimentos integrales es muy preferible por encima de cualquier otra cosa, pero debes personalizar tu dieta nueva para adaptarla a tu vida. [10] X Fuente de investigación Incluso eliminar cosas básicas como el refresco y otras "calorías vacías" será útil para reducir la presión excesiva sobre tu cuerpo.
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Practica yoga. El yoga constituye una forma maravillosa de reducir el estrés e incrementar la salud. Más específicamente, tiene un excelente efecto tonificante sobre tus piernas debido a que gran parte del ejercicio busca estirar y trabajar los músculos de las piernas. [11] X Fuente de investigación
- Puedes encontrar muchos clubes de yoga y quizás te resulte más placentero participar en grupo.
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Realiza estiramientos y ejercicios enfocados en las piernas. Los ejercicios como los levantamientos de piernas y las estocadas están diseñados específicamente para mejorar el aspecto, la función y la sensación de tus piernas. [12] X Fuente de investigación En caso de que de por sí te hayas comprometido a un régimen de ejercicios, haz el intento de incorporar a tu rutina una mayor cantidad de estos ejercicios enfocados en las piernas. En caso de que tus piernas tengan una agradable sensación de ardor al terminar, sabrás que hiciste tu parte de ese día para tener las piernas que quieras. [13] X Fuente de investigación
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Sal a correr. [14] X Fuente de investigación Correr constituye el ejercicio más recomendado si lo que quieres es tonificar y mejorar tus piernas. Este es un ejercicio muy cardiovascular cuyo objetivo principalmente es deshacerse de la grasa, pero la forma como ejercite tus piernas se manifestará como músculo magro. Correr, ya sea por tu cuenta o con un compañero, constituye la manera perfecta de empezar bien la mañana.
- En caso de que tengas un gran exceso de peso, salir a correr te ayudará a adelgazar las piernas.
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Considera lo importante que es la ropa. No debes subestimar la forma como la ropa puede enmarcar o enfatizar tus características físicas naturales. La moda puede tener un impacto insuperable sobre la forma como los demás te perciban físicamente a ti y a tus piernas. En líneas generales, al elegir ropa, debes tomar en cuenta la ocasión y tu contextura personal. Los pantalones o pantalones cortos enmarcarán las piernas más directamente, aunque los zapatos y el resto de tu atuendo tendrán un efecto. [15] X Fuente de investigación
- Vestirte con pantalones cortos muy cortos en un clima de bajo cero nunca le ha quedado bien a nadie, independientemente de la calidad de tus piernas.
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Elige la prenda inferior de forma que combine con tu cuerpo y la ocasión. Se puede escribir mucho sobre una elección en cuanto a la prenda inferior. Sin embargo, si lo que buscas es hacer énfasis específicamente en la calidad de tus piernas, los pantalones ceñidos (por ejemplo, los pantalones para yoga) son una excelente opción debido a que ayudan a reforzar el aspecto de tus piernas. En caso de que esté apropiadamente soleado afuera, quizás quieras usar un conjunto de pantalones cortos de moda.
- En este caso, trata de no usar ropa con forma de caja o suelta. Los jeans y pantalones sueltos no favorecerán el aspecto de tus piernas. [16] X Fuente de investigación
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Elige zapatos que favorezcan tus piernas. Los zapatos tienen un efecto significativo sobre la forma como se perciben tus piernas. Los botines y las botas hasta la rodilla acortan las piernas y, por ende, si bien quizás se vean bien, les quedan mejor a las piernas más largas. En caso de que tengas piernas más cortas, te irá mejor con zapatos, pantuflas, tacones y sandalias más cortos.Anuncio
Consejos
- Entre la moda, el acicalamiento y el ejercicio, quizás tengas una preferencia personal por enfocarte en una categoría por encima de las demás. Sin embargo, obtendrás los mejores resultados con una combinación de las tres.
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Advertencias
- Evita obsesionarte por tener las mejores piernas posibles. La belleza es una amalgama de todos tus rasgos. Si te enfocas en uno, esto podría dar como resultado el descuido de los demás.
- Con seguridad, hay formas de circunvalar la depilación con cera, pero no hay duda de que constituye la forma más inmediatamente eficaz de tener tus piernas listas. No te sorprendas si, a la larga, te toma más tiempo hacerles mantenimiento a tus piernas sin depilarlas.
- Trata de evitar estar de pie durante horas, ya sea en casa, en la escuela o en el trabajo. Estar mucho tiempo de pie tendrá un efecto sobre el flujo de sangre y hará que las venas en tus piernas sean más prominentes. [17] X Fuente de investigación
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Referencias
- ↑ http://www.goodhousekeeping.com/beauty/anti-aging/tips/a20754/mistakes-shaving-your-legs/
- ↑ http://www.goodhousekeeping.com/beauty/anti-aging/tips/a20754/mistakes-shaving-your-legs/
- ↑ http://www.gillettevenus.com/en-us/shaving-products/womens-razor-collections/venus-embrace-razors/best-embrace-razor-for-sensitive-skin
- ↑ http://epilatorgirl.com/
- ↑ http://www.cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/how-to/a10343/depilatory-creams/
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/hair-removal/laser-hair-removal?page=2
- ↑ http://naturalbeautytips.co/how-to-get-beautiful-legs/
- ↑ http://www.thelanternmurfreesboro.com/homemade-olive-oil-lemon-scrub-body/
- ↑ https://sleepfoundation.org/how-sleep-works/how-much-sleep-do-we-really-need
- ↑ http://www.webmd.com/food-recipes/the-whole-foods-diet
- ↑ http://www.health.com/health/gallery/0,,20725746_2,00.html
- ↑ http://www.health.com/health/gallery/0,,20725746_8,00.html
- ↑ http://www.muscleandfitness.com/workouts/leg-exercises
- ↑ http://www.runnersworld.com/start-running/6-ways-running-improves-your-health?cm_mmc=Twitter-_-RunnersWorld-_-Content-Training-_-6WaysRunningImprovesHealth
- ↑ http://www.telegraph.co.uk/fashion/style/what-to-wear-if-you-have-short-legs/
- ↑ http://40plusstyle.com/how-to-dress-when-you-are-short-petite/
- ↑ http://naturalbeautytips.co/how-to-get-beautiful-legs/
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