Comment avoir la silhouette d'un mannequin

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Les mannequins sont supposés être des gens élancés, minces et qui ont une taille fine, auxquels personne ne ressemble. Toutefois, il existe diverses sortes de mannequins avec différentes silhouettes. Quelle que soit la forme corporelle que vous désirez, vous pouvez l’avoir, et ce, en fonction de votre endurance et de votre visage.

Étapes

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    Généralement, avant de vouloir être ou de ressembler à un top-modèle, vous devez avoir une taille d’au moins 1 m 70 et être très mince. Les mannequins grands de taille ont des formes généreuses et cambrées alors que les modèles qui posent en maillots de bain ou en sous-vêtements sont minces et ont des courbes.
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    Vous devriez avoir quelque chose à quoi vous comparer. Ayez connaissance de la taille de robe que vous portez et mesurez votre tour de taille, votre poitrine, vos hanches et votre poids. Si vous le souhaitez, vous pouvez prendre quelques photos. Cela vous encouragera au fur et à mesure et vous permettra de connaitre votre rythme de progression.
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    Il se pourrait que vous ayez envie de gagner ou de perdre un peu de poids afin d’obtenir la silhouette que vous désirez. Consultez un nutritionniste, faites des recherches en ligne ou dans votre localité afin d’obtenir un régime alimentaire qui vous permettra de prendre, de perdre ou de maintenir le poids voulu.
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    Toutes sortes de mannequins doivent faire du sport et être en forme afin de faire bonne figure et de rester en bonne santé. Allez à la salle de gymnase de votre localité ou engagez un entraineur personnel et faites-lui part de vos attentes. Vous pouvez aussi vous entrainer seule à la maison, mais quoi que vous fassiez, veillez à mener fréquemment des activités cardiologiques (comme la dance, le tennis de table ou la boxe) et à renforcer votre corps. Ces mouvements augmenteront votre rythme cardiaque et développeront les muscles tandis que le raffermissement façonne ces derniers afin de vous donner une forme mince et sexy. Si vous avez envie de travailler sur une partie de votre corps en particulier, faites-le, mais veillez à faire travailler tout votre corps pour rester aussi en pleine forme. Assurez-vous de vous entrainer plus souvent afin d’obtenir les résultats escomptés.
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    Les mannequins ont de beaux cheveux et des peaux douces. Prenez soin de la vôtre en buvant beaucoup d’eau et en consommant suffisamment de fruits. Vous devez éviter les aliments oléagineux et ceux qui ont une forte teneur en graisse, car ils rendent la peau grasse et provoquent des boutons. Ne vous servez pas de lotions ou de savons qui irriteraient la peau et évitez aussi de vous exposer au soleil pendant longtemps. Si vous avez des cicatrices dont vous aimerez vous en débarrasser, consultez un dermatologue, car tout traitement que vous recevrez sera propre à votre type de peau.
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    Il s’agit là de la partie la plus difficile. Vous êtes tenue de suivre votre régime et de faire souvent du sport. Vous pouvez afficher au mur une image du corps que vous souhaitez avoir afin de vous inspirer de cela. L’une des choses que vous devez toujours faire, c’est de vous imaginer avec ce corps. Cela vous rendra habituellement la tâche facile et vous permettra de constater des changements rapides sur votre corps.
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    Nous avons tendance à nous efforcer pour accomplir rapidement certaines choses lorsque nous savons que les gens nous observent. Si vous le souhaitez, informez à maintes reprises un proche ou un ami de vos plans. Il serait préférable que vous en parliez à quelqu’un que vous voyez souvent, afin de ne pas mentir à ce dernier par téléphone.
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Conseils

  • Comparez-vous régulièrement à votre ancienne silhouette afin de suivre votre progression.
  • Mirez-vous constamment afin de vous motiver.
  • Ne vous privez pas de nourriture.
  • Soyez toujours positive.
  • Veillez toujours à être en bonne santé. Si vous n’obtenez pas le résultat désiré après avoir fait du sport ou suivi un régime donné, arrêtez donc. Cherchez d’autres meilleures options.
  • Ne soyez pas trop ambitieuse. Votre objectif doit être réalisable, et ce, en fonction de votre silhouette. Cela doit aussi vous amener à rester en bonne santé sinon vous vous créerez des ennuis et pour finir vous serez découragée.
  • Récompensez-vous à mesure que vous faites un progrès. Offrez-vous quelque chose que vous aimez. Faites régulièrement cela afin de rester optimiste.
  • Si vous ne constatez aucune évolution de sitôt, ne vous découragez pas. Il est possible que votre corps ait besoin d’un peu de temps pour s’adapter à la nouvelle routine avant qu’un quelconque changement ne s’observe.
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