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L'on est souvent tenté de s'impliquer dans les conversations des autres, leurs problèmes et leurs vies privées. Cependant, interrompre les gens ou se mêler de leurs drames personnels qui ne vous concernent en rien peut être à la fois inutile aussi bien pour vous-même que pour la personne en question et nocif pour votre propre santé mentale. Vous vous sentirez plus heureux et respecté de vos pairs si vous apprenez quand et comment vous occuper de vos propres ognons. Se mêler de ses affaires ne signifie pas que vous devez vous soustraire à vos responsabilités ou ignorer le monde qui vous entoure. Il s'agit simplement de savoir quand il est préférable d'éviter d'intervenir.
Étapes
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Sachez si un problème vous concerne directement ou pas. À moins que vous soyez le concerné immédiat dans un problème personnel, il est préférable de vous occuper de vos ognons en évitant d'intervenir directement dans la situation. Même si vous vous sentez indirectement concerné(e) par le problème, cela ne signifie pas systématiquement que c'est de vous que l'on parle ou vous donne le droit d'intervenir [1] X Source de recherche .
- Pour mieux appréhender une situation, il est utile de faire un diagramme en anneau pour analyser votre rapport avec la situation en question. Commencez par tracer un cercle et inscrivez au centre de ce dernier, le nom de tous ceux qui sont directement affectés par la situation. Ensuite, tracez un nouveau cercle pour ceux qui sont les plus touchés par la question. Continuez à dessiner des cercles externes pour chaque niveau de personnes affectées de sorte que cela ressemble à des ondulations et que vous voyez à quel niveau vous vous trouvez sur le tableau.
- Par exemple, si vous songez à la rupture d'un ami, vous devrez mettre au milieu du premier cercle, les deux époux, ensuite leurs familles et les amis comme vous seraient en troisième position. Le fait de voir cela peut vous aider à comprendre que, même si vous êtes affecté, ce n'est pas encore à vous de régler ce problème. La meilleure chose que vous pouvez faire est de soutenir ceux qui sont plus directement impliqués.
- Gardez à l'esprit que cela ne signifie pas que vous devez éviter de vous sentir concerné par les problèmes sociaux comme la santé des enfants ou la pauvreté parce qu'ils ne vous concernent pas directement. Toutefois, si vous le faites, pensez à faire preuve de sensibilité lorsque vous travaillez avec les gens qui sont directement touchés par le problème.
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Respectez les limites. Sachez que tout le monde a droit au respect de sa vie privée et que chacun est responsable de sa vie. Ne vous attendez pas à ce que les gens partagent avec vous des informations sur leur vie privée ou cherchent à contrôler comment vous gérez votre temps et vos ressources.
- Faire attention et éviter d'outrepasser les limites de votre relation avec la personne concernée est une bonne manière de respecter ses limites. Par exemple, si vous collaborez avec un client ou un collègue de service, assurez-vous de faire en sorte que vos relations restent strictement professionnelles. Si vous n'êtes pas le parent à un enfant, essayer de lui apprendre la discipline n'est pas conseiller.
- Accepter et reconnaitre aux gens leurs droits à avoir leurs propre valeur, croyance et opinion est un autre aspect important du respect des bornes. Même si vous n'êtes pas d'accord avec eux, il est souvent préférable de vous occuper de vos affaires plutôt que d'essayer d'interférer avec la croyance des autres.
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Soyez attentif aux indices. Vous devriez vous retirer lorsque les gens vous le disent directement ou indirectement. Respectez-les lorsqu'ils vous disent que quelque chose n'est pas votre affaire ou changent de sujet. Même s'ils ne vous demandent pas explicitement de ne pas vous mêler de leurs histoires, sachez ce que leur langage corporel veut signifier.
- Par exemple, s'ils évitent de vous regarder ou s'éloignent de vous ou encore croisent les bras lorsque vous commencez à parler sachez qu'ils vous demandent ainsi de ne pas interférer dans leurs discussions ou de les interrompre.
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Évaluez le risque associé à une situation. Se mêler de ses affaires ne signifie pas que vous devez agir en spectateur passif lorsque vous êtes face à une situation potentiellement dangereuse. Si vous remarquez qu'une personne adopte un comportement à haut risque, illégal, destructeur ou potentiellement dangereux pour elle-même et pour les autres, il est de votre responsabilité d'agir principalement lorsqu'il n'y a personne d'autre pour le faire [2] X Source de recherche .
- Par exemple si vous voyez deux personnes se battre, pensez à appeler la police. Vous ne devez pas vous dire que ce ne sont pas vos affaires. Si vous remarquez qu'une personne qui est en état d'ivresse essaie de conduire, prenez-lui la clé du véhicule puisqu'il risque de se faire du mal et de faire du mal à autrui.
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Méthode 2
Méthode 2 sur 3:
Surveiller son comportement pour éviter d'interférer
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Évitez de vous incruster. Si personne ne vous a pas invité à un évènement, une rencontre ou à prendre part à une conversation, il vaut mieux éviter de se mêler ou d'interrompre quoi que ce soit. Restez en dehors de ça ou retirez-vous.
- Bien que le fait de se sentir exclu fasse horriblement mal, il est important que vous reconnaissiez qu'il pourrait y avoir de bonnes raisons pour lesquelles quelque chose ne vous concerne pas.
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Évitez de donner des conseils non sollicités. Il peut être tentant de donner son avis lorsque l'on se retrouve en face de quelque chose qui ne s'engrène pas avec son style de vie ou ses pratiques quotidiennes. Cependant, agir ainsi signifie que vous en savez plus. Votre intervention ne sera pas la bienvenue à moins qu'on vous la demande expressément [3] X Source de recherche .
- Si vous vous retrouvez en train de donner des conseils aux gens, souvenez-vous que chacun est libre de faire ses propres choix et que ce que chacun décide de faire de sa vie ne vous regarde en rien.
- Cela passe en partie par le respect des choix et de l'espace des autres. Si vous vous trouvez chez quelqu'un d'autre, ne vous dites pas qu'il doit adopter votre mode de vie. Laissez-le développer ses propres habitudes et principes sans intervenir.
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Évitez de porter des jugements sur les gens. Il est naturel de porter des jugements sur les gens, alors il est important d'être conscient des inconvénients de cet instinct et d'y mettre un frein. Éviter les jugements trop hâtifs lorsqu'il s'agit de s'occuper de ses affaires signifie renoncer à l'hypothèse selon laquelle vous comprenez parfaitement une situation. Accordez à toutes les parties concernées le bénéfice du doute tant que vous n'êtes sûr de rien [4] X Source de recherche .
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Soutenez les gens sans intervenir. S'occuper de ses affaires ne signifie pas que vous devez éviter de témoigner aux gens votre amour et votre soutien. Cela signifie simplement que vous devez éviter de jouer au réparateur de tort, car si vous le faites, vous risquez d'empirer la situation au lieu de la résoudre [5] X Source de recherche .
- Par exemple : si votre frère divorce, évitez de jouer au conseiller matrimonial. Cependant, vous pourriez lui permettre de se sentir à l'aise, lui tenir compagnie ou prendre soin de ses enfants de temps en temps. Cela l'aidera sans pour autant contribuer au stress ou au drame de la situation.
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Gardez votre distance ou partez. Faire des commérages en parlant de la vie privée des gens (et souvent sans preuve) n'est pas bien. Si vous le faites, sachez que vous faites tout le contraire de ce que l'on voudrait que vous fassiez quand on vous demande de vous occuper de vos affaires. Si vous remarquez que des gens ont tendance à faire des ragots ou essaient de commérer, prenez vos distances simplement. C'est la meilleure chose que vous puissiez faire [6] X Source de recherche .
- Si vous vous retrouvez impliqué dans une conversation ou des gens commencent à colporter des histoires sur leurs prochains, vous pouvez montrer votre opposition à ce fait en vous retirant simplement. Offrez-vous une porte de sortie, en disant : « désolé de vous interrompre, mais j'ai du travail à faire » et éloignez-vous.
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Changez de sujet. Si vous remarquez que la conversation commence de plus en plus à s'accentuer autour des commérages, changez de sujet ou essayez de le réorienter. Cela prouvera que vous n'avez aucune envie à prendre part aux commérages. Vous pouvez le faire sans même avoir à réprimander le ou les coupables [7] X Source fiable Harvard Business Review Aller sur la page de la source .
- La meilleure manière de réussir à faire cela est de recentrer la conversation sur les questions d'ensemble plutôt que sur les questions privées. Par exemple si vous êtes au travail, commencez à parler de l'entreprise plutôt que des problèmes personnels d'un de vos collègues.
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Mettez fin aux rumeurs. Évitez de vous laisser entrainer dans les ragots et ne répondez pas de sorte à apporter encore de l'eau au moulin. Pensez à rester silencieux. Si vous entendez des commérages, évitez de les répéter ailleurs. Faites en sorte à vous assurer que cela s'arrête à vous [8] X Source de recherche .
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Surprenez-vous sur le fait. Si vous remarquez que vous faites ou êtes sur le point de colporter des rumeurs, ravisez-vous lentement. Si vous avez l'impression d'avoir dérapé au cours d'une conversation, reconnaissez que votre remarque était impertinente et changez de sujet [9] X Source de recherche .
- Ce faisant, vous pourrez être plus conscient de la façon dont vous participez aux ragots et cela vous permettra de l'éviter plus facilement à l'avenir. Cela vous donne aussi l'occasion de montrer l'exemple en assumant votre responsabilité dans la perpétuation des rumeurs et les comportements négatifs.
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Partagez les bonnes nouvelles. Faites un effort particulier pour partager les bonnes nouvelles. Les ragots sont des manières négatives de spéculer sur les autres. Combattez cela en essayant de distiller dans l'opinion de bonnes informations sur les gens au cours de vos conversations [10] X Source fiable Harvard Business Review Aller sur la page de la source .
- Par exemple si une personne essaie de colporter des rumeurs sur la vie sexuelle de l'un de vos collègues, essayez de recentrer la conversation autour de son récent et brillant travail ou du bénévolat qu'il fait à la banque alimentaire locale.
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Donnez l'exemple. Vous devez montrer que vous ne participerez pas à des ragots nuisibles, tout en évitant de paraitre moralisateur à ce sujet (ce qui est aussi une manière de s'ingérer dans les affaires d'autrui). La solution est plutôt d'être un leadeur par votre comportement et vos actions et non par des sermons ou de tomber dans le dogmatisme [11] X Source de recherche .
- Si vous avez du mal à ne pas colporter des rumeurs, commencez petitement. Prenez le pari de ne pas le faire pendant toute une journée. Si vous y arrivez, essayez d'étendre de plus en plus le délai jusqu'à ce que cela ne soit plus un défi, mais une habitude pour vous.
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Conseils
- Apprendre à s'occuper de ses affaires peut avoir d'importantes retombées sur le plan personnel et social. Cela fera de vous une personne plus sympathique et plus heureuse.
- Pour apprendre à vous occuper de vos affaires, vous devrez être patient parce que cela nécessite beaucoup de temps. La première chose à faire est de prendre conscience du problème et de savoir comment y faire face. Soyez patient(e) envers vous-même pendant que vous essayez de mettre en pratique ces connaissances dans votre vie.
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Avertissements
- S'occuper de ses affaires ne signifie pas être insensible au monde qui vous entoure ou ignorer l'existence des autres. Il s'agit plutôt de savoir à quel moment et dans quelles circonstances intervenir.
- S'occuper de ce qui vous regarde ne signifie pas que vous devez agir en spectateur passif lorsque vous êtes témoin d'un fait ou d'une activité illégale. Pensez toujours à contacter les autorités compétentes lorsque vous voyez quelque chose d'anormal.
- Quand bien même les gens vous demandent d'intervenir, sachez qu'il n'est jamais sage de se mettre au milieu du problème des autres. Montrez-leur plutôt votre soutien et conseillez-leur si nécessaire de se rapprocher d'un professionnel compétent en la matière.
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Références
- ↑ http://time.com/4071907/mind-your-own-business/
- ↑ https://umatter.princeton.edu/action-matters/care-others
- ↑ http://www.forbes.com/sites/gretchenrubin/2011/06/09/7-tips-for-minding-my-own-business/#16838452415d
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/living-the-questions/201410/10-reasons-stop-judging-people
- ↑ http://time.com/4071907/mind-your-own-business/
- ↑ http://www.inc.com/john-boitnott/how-to-avoid-getting-taken-in-by-your-office-gossip.html
- ↑ https://hbr.org/2016/10/how-to-steer-clear-of-office-gossip
- ↑ http://www.techrepublic.com/blog/10-things/10-tips-for-dealing-with-workplace-gossip/
- ↑ http://www.yogajournal.com/article/yoga-101/6-ways-to-stop-yourself-from-gossiping-and-why-it-matters/
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