कैसे कोरोना वैक्सीन के लिए तैयार हों (Prepare to Get the COVID Vaccine)

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सहयोगी लेखक द्वारा विकीहाउ स्टाफ

रेफरेन्स

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हम सभी जानते हैं कि COVID-19 वैक्सीन मार्केट में आ चुकी है और ज्यादा से ज्यादा लोग इसे लगवाने के लिए अपॉइंटमेंट लेना चाहते हैं। हालाँकि ऐसी कोई विशेष तैयारियाँ नहीं हैं जिन्हे आपको इस वैक्सीन को लगवाने से पहले करनी हैं, लेकिन फिर भी कुछ बातें हैं जिनका अगर आप ध्यान रखते हैं तो आपका अनुभव और भी अच्छा और सुविधाजनक होगा। साथ ही, ये सुनिश्चित करें कि आप वैक्सीन लगवाने के बाद भी मास्क पहन रहे हैं और सोशल डिस्टन्सिंग का पालन कर रहे हैं जिससे आप खुद को और अपनों को सेफ रख पायें।

विधि 1
विधि 1 का 11:

अगर आपका कोई सवाल है तो अपने डॉक्टर से पूछें

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    हो सकता है कि वेक्सीनेशन के दौरान आपको सवाल पूछने का वक़्त न मिले: अगर आप इस बात को लेकर असमंजस में हैं की ये COVID वैक्सीन आपके लिए सही है या नहीं, या फिर आप किसी बात को लेकर चिंतित हैं तो अपने फैमिली डॉक्टर से इस बारे में बात करें। वह आपको अलग अलग कोरोना वैक्सीन और आपके लिए कौन से वैक्सीन सही है इस बारे में पूरी जानकारी देंगे। [१]
    • एक्सपर्ट्स बताते हैं की COVID वैक्सीन गर्भवती महिलाओं और ब्रेस्टफीडिंग कराने वाली महिलाओं, दोनों के लिए पूरी तरह से सुरक्षित है। हालाँकि, अगर आपको किसी तरह की कोई शंका है तो कोई भी निर्णय लेने से पहले अपने डॉक्टर से जरूर बात करें।
    • अगर आपको कोई और बीमारी है तो ये वैक्सीन तभी लगवायें जब आपको इसके पहले किसी और वैक्सीन को लगवाने पर किसी तरह का एलर्जिक रिएक्शन न हुआ हो। COVID-19 वैक्सीन और सम्बंधित बीमारियों के बारे में और जानने के लिए विजिट करें: https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/vaccines/recommendations/underlying-conditions.html .
विधि 2
विधि 2 का 11:

ऑनलाइन अपॉइंटमेंट लें

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    आपकी सरकार या हेल्थ केयर प्रोवाइडर वितरण के प्रभारी (in charge of distribution) हैं: यदि आप वैक्सीन के लिए पात्र हैं, तो आप एक अपॉइंटमेंट प्राप्त करने और एक समय स्लॉट प्राप्त करने के लिए ऑनलाइन जा सकते हैं। वेबसाइट आपको बताएगी कि आपको कहां जाना है, कैसे तैयारी करनी है, और अपॉइंटमेंट के समय आपको क्या करना है। [२]
    • ज्यादातर एजेंसियां ​​केवल अपॉइंटमेंट के बाद ही टीकाकरण (vaccination) कर रही हैं। जैसे ही टीका वितरण व्यापक होगा हो सकता यह बदल जाए।
    • आपकी सरकार या स्वास्थ्य सेवा प्रदाता उन लोगों की मात्रा को सीमित कर सकती है जो खुद टीका प्राप्त कर लगवा सकते हैं। अपॉइंटमेंट लेने से पहले यह देखने के लिए कि क्या आप पात्र हैं, अपनी स्थानीय सरकार की वेबसाइट देखें।
    • COVID वैक्सीन शॉट सभी के लिए मुफ्त है, इसलिए आपको साइन अप करने के लिए किसी भी तरह के भुगतान करने की आवश्यकता नहीं है।
विधि 3
विधि 3 का 11:

इस वैक्सीन के साथ दूसरी वैक्सीन लगवाना टालें

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    एक्सपर्ट्स इस बात को लेकर निश्चित नहीं हैं कि यह वैक्सीन दूसरी वैक्सीन्स साथ सुरक्षित है या नहीं: कुछ और समय निर्धारित करने के लिए अपने COVID वैक्सीन शॉट्स के कम से कम 14 दिन पहले और बाद में प्रतीक्षा करें। यह एक बार में कई टीकों से आपको होने वाले दुष्प्रभावों को भी कम करेगा। [३]
    • यदि आप गलती से 2 टीकों को एक साथ शिडयूल कर देते हैं, तो ठीक है - आपको COVID वैक्सीन सीरीज को फिर से शुरू करने की आवश्यकता नहीं है।
विधि 4
विधि 4 का 11:

वैक्सीन के पहले भी मास्क पहनें और सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करें

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    सुरक्षित रहना महत्वपूर्ण है, भले ही आप टीकाकरण करवा रहे हों: जितना संभव हो सके घर पर रहें, जब आप बाहर जाएं तो मास्क पहनें और उन लोगों से जिनके साथ आप नहीं रहते 6 फ़ीट (1.8 मीटर) की दूरी बनाकर रखें। अपने और अपने आस-पास के लोगों को संक्रमित करने से बचने के लिए अक्सर अपने हाथ धोएं। [४]
    • अपने आसपास के लोगों को सुरक्षित रखने के लिए टीका लगने के बाद भी मास्क और सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करें।
विधि 5
विधि 5 का 11:

अगर अभी अभी आपका COVID-19 का ट्रीटमेंट हुआ है तो कम से कम 90 दिन तक इंतज़ार करें

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    एक्सपर्ट्स इस बात को लेकर निश्चित नहीं हैं कि वैक्सीन COIVD उपचार में बाधा डालती है या नहीं: यदि आपका एंटीबॉडी या प्लाज्मा के साथ COVID-19 का इलाज किया गया था, तो अपनी वैक्सीन शिडयूल कराने से पहले कम से कम 90 दिन प्रतीक्षा करें। विशेषज्ञ निश्चित नहीं हैं कि COVID-19 होने के बाद कितनी देर तक प्राकृतिक प्रतिरक्षा बनी रहती है, इसलिए जितनी जल्दी हो सके टीकाकरण करवाने का प्रयास करें। [५]
    • यदि आपको COVID-19 था, लेकिन आपका एंटीबॉडी या प्लाज्मा के साथ इलाज नहीं किया गया था, तो आप जल्द से जल्द अपने वैक्सीनेशन के लिए अपॉइंटमेंट ले सकते हैं।
विधि 6
विधि 6 का 11:

अपने अपॉइंटमेंट के दिन अच्छा खाना खायें और पानी पियें

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    कुछ लोगों की टीका लगने के बाद बेहोश होने की सूचना आ रही है: आप अपने अपॉइंटमेंट से पहले बहुत सारा पानी पीने और एक पूर्ण, संतुलित भोजन करके किसी भी दुष्प्रभाव को कम कर सकते हैं। आपको अपने वैक्सीन से पहले काफी देर तक लाइन में लगना पड़ सकता है, इसलिए निकलने से पहले भोजन अवश्य करें! [६]
विधि 7
विधि 7 का 11:

अपॉइंटमेंट के समय अपनी ID जरूर लायें

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    आपको यह वेरिफाई करने के लिए आपकी आईडी की आवश्यकता होगी कि यह वास्तव में आप हैं: आप अपनी वोटर ID या ड्राइवर लाइसेंस अपने साथ ला सकते हैं। अगर आपके पास ID नहीं है तो अपने नजदीकी स्वास्थ्य परिसर में पता करें कि किस तरह की जानकारी आपको साथ लाने की जरूरत है। आप अपने नाम और पते के प्रमाण के रूप में रेंट एग्रीमेंट या बिजली का बिल भी ले जा सकते हैं। [७]
    • यदि आपके पास पहचान पत्र नहीं है तो भी आपको वैक्सीन अपॉइंटमेंट से दूर नहीं किया जा सकता है।
    • यदि आपके पास हेल्थ इंश्योरेंस कार्ड है, तो वह भी लाएं। हो सकता है आपका इंश्योरेंस वैक्सीनेशन का खर्च कवर करे (इस बारे में अपने इंश्योरेंस प्रोवाइडर से पता लगायें) ।
विधि 8
विधि 8 का 11:

अपॉइंटमेंट के समय मास्क पहनें

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    आपको और स्वास्थ्य कार्यकर्ता दोनों को फेस मास्क पहनना होगा: जब आप वैक्सीन के लिए जाते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपने एक कपड़ा या सर्जिकल फेस मास्क पहन रखा है, जो आपकी नाक और मुंह को पूरी तरह से ढंकता है। यदि आप एक मास्क पहने हुए नहीं हैं, तो संभवतः आपको वैक्सीन लगवाने में दिक्कत हो सकती है, क्योंकि हेल्थकेयर प्रोवाइडर आपको अलाउ नहीं करेंगे। [८]
    • जब आप टीका लगवाएं तो पूरे समय अपना मास्क अपने पास रखें।
विधि 9
विधि 9 का 11:

ढीले-ढाले कपडे या ढीली टी-शर्ट पहनें

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    टीका आपके हाथ में एक शॉट या इंजेक्शन द्वारा दिया जाएगा: एक शर्ट या ढीली टीशर्ट पहनने की कोशिश करें जिससे आप आसानी से अपनी बांह खींच सकते हैं, जैसे कि लूज़ टी-शर्ट या स्लीवलेस कुरता। आप उस एरिया में कुछ दर्द और असुविधा का अनुभव भी कर सकते हैं, और तंग कपड़े उसे बदतर बना सकते हैं। [९]
    • यदि आप अपनी बांह में दर्द से परेशान हैं, तो अपने अपॉइंटमेंट के बाद यूज़ करने के लिए अपनी कार में आइस पैक या कोल्ड वॉशक्लॉथ रखें।
विधि 10
विधि 10 का 11:

अपने टीके के बाद आराम करने का समय निकालें

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    वैक्सीन के बाद कुछ लोग फ्लू जैसे लक्षणों का अनुभव करते हैं: अपनी पहली खुराक के 48 घंटों के बाद, आपको बुखार, ठंड लगना, थकान या सिरदर्द हो सकता है। आराम करने और जल्दी से ठीक होने के लिए बहुत सारे तरल पदार्थों का सेवन करें। [१०]
    • आपको अपनी पहली खुराक प्राप्त करने के बाद, यह सुनिश्चित करने के लिए 15 मिनट तक निगरानी की जाएगी कि कहीं कोई गंभीर प्रतिक्रिया तो नहीं हो रही है।
    • यदि आपके हाथ में कोई दर्द या सूजन है, तो आप सूजन को कम करने के लिए वहां एक वॉशक्लॉथ रख सकते हैं।
    • यदि आपको कोई गंभीर दुष्प्रभाव दीखते हैं, तो आप उन्हें V-Safe का उपयोग करके CDC को रिपोर्ट कर सकते हैं। इसके लिए https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/vaccines/safety/vsafe.html वेबसाइट पर जाकर ऑनलाइन रजिस्ट्रेशन करें।
विधि 11
विधि 11 का 11:

अपनी पहली खुराक मिलने पर अपना दूसरा अपॉइंटमेंट सेट करें

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    वर्तमान में, सभी COVID वैक्सीन की 2 डोज़ लेने की आवश्यकता होती है: जब आपको अपनी पहली वैक्सीन लग चुकी हो तो स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा दिया गया कार्ड लें और इसे प्रमाण के रूप में लटका दें कि आपने पहली खुराक ले ली है। COVID-19 के विरुद्ध पूर्ण रूप से टीकाकरण सुनिश्चित करने के लिए दूसरी वैक्सीन लगवाने के लिए ऑनलाइन साइन अप करें या खुद जाकर रजिस्ट्रेशन करवायें। [११]
    • यदि आपको Pfizer-BioNTech COVID-19 वैक्सीन लगी है, तो अपनी पहली खुराक के 21 दिन बाद अपनी दूसरी खुराक प्राप्त करें।
    • यदि आपको Moderna COVID-19 वैक्सीन लगी है, तो अपनी पहली खुराक के 28 दिन बाद अपनी दूसरी खुराक लें।
    • बहुत से लोग वैक्सीन की दूसरी खुराक से अधिक गंभीर दुष्प्रभाव की सूचना दे रहे हैं। प्रक्रिया बिल्कुल वैसी ही होगी, लेकिन आपको बाद में अधिक आराम की आवश्यकता हो सकती है।

टिप्स

  • मार्किट में और अधिक वैक्सीन आने पर वैक्सीन डिस्ट्रीब्यूटर बदल सकते हैं। नई और अपडेटेड जानकारी पाने के लिए अपनी स्थानीय एजेंसी से संपर्क करें।
  • Pfizer और Moderna वैक्सीन दोनों ही एंटीबॉडीज को शरीर में डालने के लिए एक ही mRNA टेक्निक का उपयोग करती हैं। मुख्य अंतर खुराक और टीकों को स्टोर करने के लिए उपयोग किए जाने वाले तापमान के बीच की समय अवधि है। [१२]

चेतावनी

  • यदि आपको एक COVID वैक्सीन लगती है और एक गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया का अनुभव होता है, तो तुरंत आपातकालीन सेवाओं को कॉल करें। [१३]
  • यदि आपको COVID वैक्सीन में किसी भी सामग्री से एलर्जी है, तो टीका न लगवाएं। [१४]

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रेफरेन्स

  1. ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/vaccines/expect.html
  2. ↑ https://www.mass.gov/guides/how-to-prepare-for-your-covid-19-vaccine-appointment
  3. ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/vaccines/faq.html
  4. ↑ https://www.health.pa.gov/topics/disease/coronavirus/Vaccine/Pages/Prepare.aspx
  5. ↑ https://www.cdc.gov/vaccines/covid-19/info-by-product/clinical-considerations.html
  6. ↑ https://www.modernatx.com/covid19vaccine-eua/recipients/what-to-expect.pdf
  7. ↑ https://www.mass.gov/guides/how-to-prepare-for-your-covid-19-vaccine-appointment
  8. ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/downloads/vaccines/facts-covid-vaccines-english-508.pdf
  9. ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/vaccines/expect/after.html
  1. ↑ https://www.modernatx.com/covid19vaccine-eua/recipients/what-to-expect.pdf
  2. ↑ https://www.pfizer.com/news/hot-topics/the_facts_about_pfizer_and_biontech_s_covid_19_vaccine
  3. ↑ https://www.astho.org/COVID-19/Pfizer-Moderna-Vaccine-Comparison/
  4. ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/vaccines/faq.html
  5. ↑ https://yalehealth.yale.edu/yale-covid-19-vaccine-program/who-should-and-shouldnt-get-covid-19-vaccine

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